Почему я не люблю, когда кто-то говорит, что тренит по науке?

1. Чаще всего такой учёный - просто ленивый еблан, а ноука для него - разновидность волшебной пилюли

2. Нет никаких тренировок по науке, есть некие попытки. То, вчера было вполне себе наукой, сегодня уже никакая не наука

3. Само слово! Наука! Н А У К А! Какая ещё на ука? Что это такое? Слово звучит как-то по-коричневому

Сука, терпеть не могу, когда слышу, мол, все от природы умеют бегать, учиться не надо!

Сходи в любой манеж своего города, посмотри на ЛАшников, потом сходи в любой фитнес-клуб, посмотри, как топчутся на дорожках.

А потом подумай ещё раз: стоит учиться бегать, или не стоит.

В бассейне параллельно со мной плавала детская группа и позволила в очередной раз убедиться, что дети нынче некрасивые: или жирные, или просто какие-то жидкие. Может, это такая группа? Но там было человек 25. Да и до этого сколько раз я их видел.

Причины этой жирноты просты: бесконечный сладкий откорм. Как только дети высыпают из раздевалок, бизнес-мамашки закрывают бизнес-инстаграмы, прячут бизнес-телефоны и начинают заваливают детей всякой сладкой хуетой.

А сколько раз в зале я видел такую картину: мамаша, значит, у нас фитоняшка на пп и не перекусывает, у нее все посчитано-пересчитано, а своему ребятёнку вечно покупает шоколадки-печенье-конфеты. Мамаша стройная, а дитё жирное

У меня была собака, и половину своей жизни она прожила в квартире, а другую - в доме. Казалось бы, жизнь в доме для собаки лафа - весь день на улице, гуляешь, кайфуешь, нюхаешь ссячки. Красота!

Но нет. Когда мы жили дома, то гуляли три раза в день, и как минимум пару раз я насыщал прогулку активностями: играми, бегом и всем прочим. Язык был на плече, пёс был стройным и красивым.

В своём доме прогулки были гораздо чаще, но при этом более вальяжными. Количество игр и всего остального свелось к минимуму.

Пёс сильно потолстел и утратил прежний интерес к жизни. Но, разумеется, тут сказался еще и возраст: всё-таки на квартиру пришлось детство и юность, самые активные периоды. Но тем не менее..

Короче, интервалка рулит.

Той собаки давно нет. Грустно

Кстати, кроссфит - это, наверное, единственный ВИД СПОРТА, в котором стаж может вообще ничего не сообщать о скиллах, форме и тренированности.

Человек может регулярно заниматься 3, 5, 7, 10 лет и по форме оставаться где-то в начале.

Бывает, напишешь что-нибудь и уже знаешь, что полетят отписки. Они летят! Единственная проблема в том, что они почти всегда какие-то педерастически минимальные: по 3-5-10 человек.

А хочется вдарить, как обухом по трухлявому полену, чтобы кора слетела😅

Ладно, шутка. Не вздумай мне тут отписаться!

В далеком 2010 году я тренировался достаточно незамысловато: по сайту кроссфит.ру, который вёл Егор Голубев. Там было много комплексов-бенчмарков: девочек и героев.

И тогда, несмотря на смешной по нынешним меркам объём, я порой просто ебанистически уставал. И постоянно ждал, когда же ко мне придёт долгожданный жизненный тонус: ведь кроссфит обещает нам именно это!

Помню, как-то делал «Барбару», потом мы пошли в кино, а потом нам с чуваками пришлось несколько километров быстро бежать, потому что мы рисковали не попасть в общагу до 01.00.

Я бежал и думал: блять, какого хуя мне так тяжело, ебаная жизнь! Но, справедливости ради, чуть позже тонус все-таки пришёл.

Если вы не знаете, кто такой Егор, что такое «Барбара», девочки и бенчмарки-герои, то просто знайте: мне по малолетке было чёт нихера не легко🤣😂

Видели ролик про Туми и Фрейзера, где они делали онлайн-этап игр? Там была фронталка на максимум и Фрейзер рассказывал, как затроил на тяжелом подъеме. То ли чуть не потерял сознание, то ли как-то по-особенному выпучил шары, короче, не помню.

Дело в том, что он говорил про нечто похожее еще в 2015 году, когда делал 1ПМ во фронталке с Фронингом.

Мэт! Береги себя! А то такими темпами не доедешь до Большого Кубка!

Так это ладно, я помню, как он в одном из квадриллиона интервью говорил, что может блевануть от волнения перед выходом. Типа - хуяк - настелил в майку, сбросил и пошел на арену😱

Мэт! Ты, пожалуйста, больше так не волнуйся! Обещаешь? Приезжай к нам, покажем тебе пару приёмчиков для ментальной устойчивости!

Я недавно беседовал с одним обладателем высочайшего спортивнейшего образования, и в ходе беседы выяснилось, что дипломированный человек не понимает значения слова "порог" (threshold).

Порог - это когда РЕЗКО МЕНЯЕТСЯ состояние системы. Простыми словами: ты гребешь 10К, на 2.00 ты гребешь прям комфортно, дышишь, у тебя техника, а на 1.55-1.57 вдруг начинаешь закисляться и выживать.

Ключевое слово "вдруг" - ощущения подсказывают, что никакого вдруга быть не должно, что тяжесть должна нарастать ну как-то постепенно. А она наваливается сразу, резко!

Это и называется порогом. Иногда переломом, но это не совсем корректно.

Хотя, справедливости ради, там не все так однозначно. В обзоре одного метаанализа чуть выше я писал, что этих порогов-пиков в спортивной ноуке целая толпа. Сколько исследователей - столько и порогов😆

Если каналу был бы нужен лозунг:

'Хотел че-то сказать и забыл'

По моему скромному мнению, России-матушке было бы полезно разделение на более самостоятельные субъекты без центра в Москве.

То есть не на совсем уж суверенные республики, но точно не на те карличьи подведомственные области-огрызки как сейчас. Соответственно, и губеры станут уже не деревянными болванами Урфина Джюса, а нормальными политиками.

Возможно, это будет не шибко полезно для великой империи, но точно пойдёт на пользу людям, у которых появится шанс стать гражданами. Это позволит легитимизировать властные институты.

Если опубликовать что-то подобное в более открытом пространстве, нежели микроканал в телеге, то есть шанс выхватить по шее за сепаратизм.

Потому что малейшая, самая призрачная угроза нынешнему суверенитету - красная тряпка для нашего истеблишмента.

Всегда радовали люди, у которых во всех соцсетях один юзерпик, который они считают потрясающим😂😉

Приходит мужик к доктору:

- доктор, я схожу с ума
- это еще почему?
- понимаете, я целый день сортирую апельсины: маленькие к маленьким, средние к средним и большие к большим
- так, и что?
- как что? я ведь должен весь день принимать решения!

Вот этот сходящий с ума мужик - яркий пример плохой адаптации. Ведь как надо? Мужик должен был привыкнуть к конвейеру и сортировать на автомате, не задумываясь ни о размерах, ни о решениях, вообще ни о чем! А мужик вместо переключения на вторую передачу сжег себя на первой.

Так вот! Друзья! И подруги!

Я желаю, чтобы в новом году вы становились более адаптированными, а значит, сильными и счастливыми! Пусть спорт и физкультура помогут вам в этом.

Люди часто желают себе, как папуасы, разную ерунду: хату, машину и хуй в пол-аршину. Так вот, все это (кроме аршинного хуя) результат ваших действий! Я желаю вам, чтобы у вас всегда была энергия на ваши стремления, планы и хотелки. Не кофеиновая, на полтора часа, а такая, чтобы кипела и бурлила целый день.

Будьте здоровы. С Новым годом💃

Я тут успел два раза пробежаться: 31 числа и вот сегодня, считай, через год.

По ощущениям, бежать чуть тяжелее, чем летом: прохладно, особенно первые 3 километра. Потом норм. Плюс, скользко, хотя я предприимчиво приобрёл шипастые башмаки.

Пробежка 31 вышла косой и кривой: я отвык от долгого бега и никак не мог собрать себя в кучу, бег был какой-то развинченный. Знаете, бывает, ты устаёшь, а бывает, заёбываешься! Так вот, 31 числа я не столько устал, сколько заёбся.

А ещё у меня что-то стряслось с нагрудным датчиком, и он показывал всякую ересь, это бесило. Ну, ладно🥲

Кстати, после того бега болело заднее бедро: какой-то из сгибателей голени. Такое у меня вообще редко.

Сегодня все зашло чётко: бежал, толкал, дышал, все отлично. Только часы отмёрзли и вырубились ближе к концу, хорошо хоть, успели каким-то чудом сохранить тренировку.

Короче, бегать прикольно. Зимой, летом.. одним цветом.

Ещё все думаю встать на лыжи, но меня останавливает то, что придётся возиться с техникой.

Так самая хохма в том, что когда я пошёл на ту новогоднюю пробежку, то буквально в первые 100-200 метров у меня зажало спину под левой лопаткой. Видимо, догнала усталость от прошлой тренировки: переборщил с рывочками.

Сперва было ощущение, описываемое народной фразой «ни вздохнуть, ни пёрнуть». Что теперь, идти домой, несолоно хлебавши? Матернулся да побежал.

Врагу не сдаётся наш гордый «Варяг»!