Все: крутые сторис и посты с тренировок, новые рекорды, идеальная техника, правильный настрой

Я: кашлянул сильнее обычного и защемил спину

Пришло время дублировать контент

Плацебо - это когда что-то на подсознательном уровне поднимает веру в себя и в свои возможности. Ноцебо - это когда наоборот.

Плацебо - когда ты жмешь лежа, у скамьи торчит подстрахуй, и ты выжимаешь штангу гораздо увереннее. Ведь наверняка было так, что ты сделал подход и подумал, бля, чё ж так тяжело, позову Валеру. ВАЛЕРААА! Валера подходит, стоит рядом, даже не прикасается к штанге, а ты жмешь куда легче. Ого!

Ноцебо - это когда ты делаешь ТА в зале, в котором нельзя сбрасывать штангу. До какого-то веса ты доходишь нормально, но потом начинаешь напрягаться. Хотя, по сути, если ты знаешь ПМы и готов к тренировке, то тебе должно быть до пизды. Однако, тебе не до пизды, и ты буксуешь на весе, с которым легко справляешься без сбрасывательных ограничений.

Просто почему-то люди думают, что плацебо - это когда таблетка. Или порошок. Или еще что-то.

Нет! Плацебо - это эффект. Он может быть вызван и без таблеток.

Есть какая-то программа, например, моя. По ней одновременно тренируются три человека.

Один говорит, что она на плечи. Второй - что на ноги. Третий - что на пресс и жопу.

Так на что же в итоге она направлена?

Как-то раз на уроке литературы учитель принялся зачитывать рассказ. Он был заунывный и про какую-то ерунду: леса, поля, цветочки, лепесточки. Как будто писал Пришвин. Я не помню.

Мы слушали про эти залитые солнцем опушки, как вдруг учитель резко остановился. Мы насторожились.

- А теперь задание. Допишите рассказ до конца!

Естественно, такое внезапное творчество в наши планы не входило, и мы навертели чего-то чисто на отъебись. Но сегодня я это задание вспомнил и понял, что оно было рили крутое!

Я бы и сейчас поиграл в такую игру. Только чтобы рассказ был динамичный и не шибко длинный, послушать, дописать, а потом почитать и сравнить, что и кого получилось. Ведь у каждого из нас внутри целая вселенная, вот и посмотрели бы, как она себя проявляет!

Да, задание очень прикольное и побуждающее к мозговой деятельности. Жаль только, что об этой деятельности мы задумываемся, когда мозг начинает засыхать😀

Впервые за много лет я не буду делать опены.

Надо подлечить старые травмы. Ничего страшного, просто повышаешь нагрузку - начинается дискомфорт, не можешь ни притормозить, ни разогнаться. Кроме того, эти конкретные опены мне никуда не уперлись, ни на какие континенталы я не собирался.

Но странно другое!

2020 прошёл без сорев. Все орали «блять, да как, мы же так хотим ебошить!», и я орал вместе со всеми. Орал, но при этом мне было ни пусто, ни густо.

Я задумался: а что вообще мне дают соревы? Нужны ли они? И, когда я об этом задумался, то понял, что последние десять лет именно спортивная составляющая кроссфита является становым хребтом моей жизни.

Я могу быть кривым, косым, бухим, делать что угодно и где угодно, но при этом между сознанием и подсознанием зудит неизменная мысль: я спорт, мне надо на тренировку, у меня соревы. Я уже не помню себя без этой мысли! Да и сколько мне было лет? 18? 19?

Сейчас я задумываюсь: ну, вот ты соревнуешься, прыгаешь через скакалку, подбрасываешь набитый песком и резиновой крошкой мяч, закидываешь штангу и делаешь подтягивания с инерцией.

Ты молодец? Наверное. Ты становишься здоровее? Уже нет. Ты доволен тем, сколько времени ты на это тратишь? Точно нет! Тебе важно одобрение комьюнити? Страшнее всего, что да!

В голове есть продолжение этой мысли. Но озвучивать его пока преждевременно. Если бы не потребность в рехабе, то я бы спокойно регался на опены и не жужжал.

Можно же было давным-давно анонсировать, что я теперь тренер, выступать больше не собираюсь, а если и собираюсь, то чисто по фану.

Но я постоянно откладываю с анонсом. Во-первых, мне нравится выступать. Во-вторых, я чувствую, что есть потенциал. Это ощущение подогревается новыми знаниями. И всё бы хорошо, но на эти дела нужно уметь смотреть трезво. Со стороны.

Я бы поржал, если бы мне сказали: смотри, есть перспективный чувак, правда, он уже сто лет, как перспективный! Если чувак перспективный, значит, он должен раскрыть свою перспективу. Если не раскрывает, то какой же он перспективный? За бугром таких перспективных - каждый второй!

Как в анекдоте из позднего Совка:

- Где у нас магазин "Принцип"?
- Это что за магазин такой?
- Ну, у нас же ничего нет, а в принципе, говорят, всё есть!

Быть пожизненно перспективным - так себе перспектива. Сразу вспоминается политик-импотент Дима Рогозин.

Но есть же и "в-третьих"!

В-третьих, Эрик Палкин блеснул, когда ему было 32😅

В инсте полно бабищ, которые обещают другим бабищам накачать огромный сочный орех.

Те качают-качают, качают-качают, КАЧАЮТ-КАЧАЮТ - и нихрена. Жопа остаётся такой же. Может, чуть больше в размере, но точно такой же формы. Жопа полочкой либо есть, либо приходится переламывать поясницу, чтобы хоть что-то оттопырить.

Этим коварством жопа похожа на голень. Либо дано, либо нет. 99% людей, которых спрашивают, как это они накачали такие икры, пожимают плечами: никак.

Я таким родивси!

В отличии от икр, жопа для многих - важный геополитический регион. А для кого-то и вовсе кормилица!

Поэтому будут и сенсационные методики, и инновационные упражнения.

И обещания орехакакуменя тоже будут😉

Иной раз удивляешься очередной барышне, которая упорно постит орех и при этом жалуется, что ее атакуют дикпиками.

Логика такая: да, я жопастая, всё при мне, но любить и уважать меня надо за то, что я личность! Умная, современная, независимая и раскрепощенная. Эмансипированная! Для того, чтобы это подчеркнуть, зачастую пишутся нечитаемые философские тексты в стиле "кто выигрывает, тот побеждает".

Увы, но парни не видят вашу личность. Максимум - вас хотят закинуть на поебок, отсюда все эти дикпики, жаркие комплименты и прочий восточный базар. Это не значит, что у вас нет личности. Конечно же, есть! Просто ее не видно. Нужно хорошенько поискать. Например, раздвинуть ваши накаченные булки.

Может, она там?

Объясните мне такую вещь.

Например, я подтягиваюсь на неудобном дворовом турничке. Мимо идёт мальчик. Я подтянулся последний раз, спрыгнул, достал сигарету и смачно закурил.

Почему сигарета - это автоматически пропаганда курения? А когда я подтягивался, то это не пропаганда спорта, а просто странный дядя бросил все дела и какого-то хуя полез на турник?

В 2017 в Австралии на афтепати после Региона я поздравлял Ганина с Днём пограничника.

Помню, тогда ко мне подошёл Серёга Овчинников и сказал, чувак, какого хуя ты делаешь?

Стоишь датый на другом континенте, на другом полушарии и поздравляешь кого-то с Днём пограничника?

Естественно! Потому что вспомнил🤣

Наше инфополе получило глоток свежего воздуха: наконец-то мы хоть ненадолго переключимся на внутреннюю повестку. Конкретно эти митинги многие называют детскими, школьными и подростковыми, хотя на них тусуется народ разного возраста. Нужно понимать, что Навальный - далеко не первый политик, который пытается опираться на молодые силы. Был еще один, уже умерший и всеми забытый.

Разумеется, это Эдуард Лимонов.

Какие слова приходят на ум, когда речь заходит про старика Лимонова? Самые разные: фашизм, Эдичка, негр, член, нацболы, "лимонка". Между тем, Эдуард Вениаминыч был человеком непростой судьбы, харизматичным политиком и неплохим литератором, я читал его книги и не остался равнодушным. К сожалению, поздний Лимонов-писатель уже сдал позиции. Но он был совсем дедушка.

Лимонов раньше Навального вытаскивал подростков на митинги, раньше Навального выступал с крамольными речами и гораздо раньше Навального был отдан под суд, причём у Лимонова срок был вполне реальный, а у Навального пока лишь нелепый бутерброд из условных.

Старик Лимонов был очень многогранным, и это не позволяет людям целостно его оценить. Человек берет конкретную грань и опускает другие: экстремист, фашист, гей, нацбол.

Если вы смотрели интервью Лимонова Дудю, то помните, как дед заявлял: нужно лишать пенсов избирательных прав! Пенсам нужна власть-медсестра, пенсы против любых перемен, а это пагубно влияет на политический процесс. Поэтому их нельзя допускать до выборов!

Интересно, что Эдуард говорил и писал про это достаточно давно и не отказался от своих слов, когда сам стал совсем дедом. Ведь обычно бывает наоборот! Как с тем же публицистом Никоновым: сперва он предлагал чуть ли не охотиться за стариками, потом сам разменял полтишок и быстренько угомонился.

Еще Лимонов позитивно относился к пенсионной реформе, но, что интересно, он предлагал начинать ее не сверху, повышая пенсионный возраст, а снизу, понижая возраст наступления зрелости. Логика Лимонова была простой: зачем мурыжить уставших пожилых людей, если вместо этого можно взять молодую энергию и направить ее в нужное русло? В 14 получаешь паспорт, право работать, жениться, избирать и вообще делать все, что тебе заблагорассудится.

Это, разумеется, бред и популизм, рассчитанный на совсем недалёкого слушателя. В глухой деревне да, 13-15 лет - и айда хуячить в поле, много ума не надо. Получение профессии в современном городе - процесс не такой быстрый, тут и двадцатью годами порой не оберёшься.

Лимонов был странным и противоречивым. Но прикольным!

Не так давно я тут и вот тут и здесь а еще вот здесь писал про свои впечатления после большого текста с обзором современных представлений об анаэробном пороге. Можете кликнуть на досуге😉

Люди очень пугаются, когда слышат, что ты не веришь в бога. Почему так происходит?

Согласно древнему стереотипу, верующий человек гораздо более добрый и великодушный! Дескать, все атеисты злые и расчётливые, а вот верующий человек снимет с себя последнюю рубаху.

На деле все, конечно же, наоборот. Как правило, именно верующие люди более жестокие, злые и непримиримые. В религиозных странах совершается больше преступлений. В тюрягах чалятся сплошь верующие и максимально набожные люди.

Совершенно логично, что те, кто верят во внеземную сущность, находятся на ступеньку дальше от современного цивилизованного общества и на ступеньку ближе к первобытным шаманским камланиям. Тут есть еще один интересный момент!

Верующий человек вступает со своим (любым) богом в товарно-денежные отношения. Для верующего нормально творить любую дичь, а потом каяться и строить храмы. Верующий уверен, что бог - это почти такой же человек, только очень большой и очень сильный. Пахан! И пахана надо умаслить.

Как-то давно я услышал фразу, которая врезалась мне в память: берегитесь верующих, ведь у них есть боги, которые им все прощают!

Но главное различие между атеистом и верующим заключается в мотивации быть хорошим. Атеист делает добрые дела, потому что любит людей и хочет им помочь.

Верующий делает добрые дела не из любви, а по меркантильному расчету, он знает, что пахан 24/7 наблюдает и может покарать. При этом, что интересно, наиболее строгие санкции накладываются на преступления в отношении единоверцев.

Если человек не верит в твоего бога, то с ним можно делать все, что угодно, а иной раз он и за человека-то не считается!

Но больше всего меня удивляют перестраховщики: это люди, которые не верят, но у них на всякий случай есть иконки, они могут периодически перекреститься или даже поставить свечку. Ну, мало ли, лишним же не будет? И вообще, ясное дело, что все религии - ерунда, но ведь есть что-то высшее?

Ребята, я вас разочарую: согласно канонам, представители популярной группы «да у меня своя вера» всегда получают по шее в первую очередь😉

В кроссфит обычно (ОБЫЧНО, ЧАЩЕ ВСЕГО) приходят уже в зрелом возрасте. Почему?

Потому что кроссфит - это сперва фитнес, а потом спорт. В чем разница? На фитнесе платишь ты, на спорте (если повезёт) платят тебе.

Я скептически смотрю на заявления, мол, все больше и больше народу занимается кроссфитом, значит, нас ждут методологические прорывы. Да ничего нас не ждёт!

Человек пришёл в кроссфит после 25, ему кажется, что он взлетает, но это то же самое, что подпрыгивать в падающем лифте.

Для прорыва нужно, чтобы кроссфитом (или какой-то адаптированной версией) занималось МНОГО ДЕТЕЙ И ПОДРОСТКОВ.

Не 2-3 охлупеня на часовой детской группе, а именно МНОГО: в идеале сотни. Тогда и методики попрут, и спорт будет, и даже фитнес не останется в стороне.

Я написал неправильно.

Не адаптированной. А другой!

Лучшей. Переросшей все те детские болезни, которые, как рахит, подогнули коленки традиционного кроссфита.

Подождите ещё пару-тройку лет, такая система начнёт появляться. Причём одновременно с разных концов: и у нас, и у тех, и у других.

Знаете, что ещё удивляет в идее бога? То, что он наказывает!

Я уверен, если вы читали мои богоборческие тексты, то краем мозга могли подумать: как так можно, бог же накажет!

И вот тут начинается самое интересное. Отныне в глазах верующего любая хуета, которая со мной приключится, будет считаться наказанием за кощунство!

Так ведь мы живем в мире, где любая хуета случается и вовсе без бога, правда?

Но теперь, если со мной что-то случилось, значит, бог наказал. Не случилось - ну что ж, потерпи, кошка скёт на свой хребёт!

Точно так же работают всевозможные колдуны-ведуны-пердуны: они дают максимально размытые прогнозы. Над тобой сгустилась тёмная энергия.. Ты в опасности.. Хуё-моё.. Чё, ничего не случилось? Радуйся! Вселенная отвела порчу!

Пиздец.

Так ладно это! Бог - настолько непредсказуемый парень, что он может наказать хорошими вещами: например, деньгами! Вот смотри, какой Вася богатый и какой несчастный: это бог его наказывает. Посылает деньги!

Кому-то он посылает груженую фуру на встречку, а кому-то лавандос.. Верно говорят: пути господни неисповедимы!