#изба_тюльпокса

Только не подумайте, что я взялась за ум и начала ежедневно читать-смотреть что-то познавательное. Просто вспомнилось, что на втором курсе универа я взахлеб читала
«Thinking, Fast and Slow» Канемана, лауреата нобелевской премии по экономике, на секундочку. Да не просто читала, я еще и превратила 600 страниц исходного труда в 15 страниц конспекта.

Конспект 8 лет ждал своего часа в pdf-ке, и вот сегодня я его перенесла в Notion.

Thinking, Fast and Slow | Конспект →

По совсем не старой, но уже почти традиции привожу одну, но довольно объемную цитату из конспекта.

Правило Байеса определяет, как эффективнее сочетать существующие убеждения (априорные вероятности) с дополнительной (ситуативной) информацией, то есть, как следует менять свое мнение в присутствии фактов о конкретном случае. Априорные вероятности важны даже при наличии уточняющей информации о рассматриваемом случае, а интуитивные впечатления о диагностической ценности дополнительной информации часто преувеличены.

При попытке построить адекватный прогноз следует корректировать именно априорные вероятности в зависимости от дополнительных сведений, а не вносить поправку на такую вероятность.

Таким образом, если наша задача — прикинуть вероятность того, что наша первая поездка на мотоцикле не обойдется без происшествий, стоит сначала определить априорную вероятность, а только затем сделать поправки на то, что:

1. Мы — сама ответственность и осторожность.
2. Дорога пустая, погодные условия благоволят и проч.

Компьютерные и мобильные игры

Глубоко убеждена чуть ли не в необходимости играть в компьютерные и мобильные игры, причем не суть какого жанра: стратегии, шутеры, рпг, головоломки и проч — все кайф!

Опуская всякие прочие причины типа «снижения уровня агрессии в обществе», для меня более всего принципиально пребывание в контексте.

Пока я захожу в актуальную игру (да-да, в которую играют школьники) и понимаю, что тут происходит + могу развиваться в игре — ура-ура, я еще не устарела. То есть могу взаимодействовать с современностью.

Если же при открытии игры (конечно, не такой сложной как условная дота), я чувствую себя на чужой планете — плохо дело, кажется, я отстаю от реальности.

Вот я и решила взять за правило регулярно скачивать что-то новенькое и играть.

Так как я человек стратегий и головоломок, первой под руку мне попалась популярная в эпсторе головоломка Two Dots. У нее приятный, хоть и перегруженный, интерфейс и ненавязчивая монетизация. Играю уже где-то неделю и нынче тружусь (и страшно психую) на 120 уровне.

Мне более всего нравится то, что в игре рано или поздно кончаются жизни. Они сами потом восстанавливаются (1 жизнь в 20 минут), поэтому игра как бы сама вынуждает пойти отдохнуть. Ну, или закинуть в игру деньжат и купить жизни :—)

Еще здорово зашла аналогичная игрушка High Rise, но тут уже без уровней. Она моднее и проще, без лишних (на мой взгляд) наворотов.

Любопытное наблюдение! При выборе между игрой и соцсетями я почти всегда склоняюсь к игре.

С удивлением обнаружила, что можно легально (с разрешения издательств и авторов) и бесплатно скачивать отличные научно-популярные книги. Их немного, но все хорошие.

Всенаука →

Это невозможно смотреть, но обязательно нужно. Очень больно за детей, очень стыдно за взрослых.

Фильм «Я встретил тех, кто меня травил»
→

Слышали о так называемом «танце пчел»?

Оказывается, пчелы умеют рассказывать своим сородичам о плодородных местах. Да не просто «я там видала красивый цветочек». А указывать направление, дистанцию от улья и уровень крутости места.

Этот навык вшит в пчел по факту рождения.

Однако пчелы могут его совершенствовать уже в процессе жизни, например, выучивая чужие диалекты. Дело в том, что в разных частях света пчелы общаются немножечко по-разному. Так вот условная пчела из Америки со временем выучивает диалект азиатской пчелы и обретает способность долетать точно до указанного места.

Пчелы — крутые.

А вот три хорошие научно-популярные книги о поведении, если захочется узнать еще всякого интересненького. Их порекомендовала Ася Казанцева в лекции о врожденном и выученном поведении.

Вчера нас разбудил заливистый непрекращающийся лай, исходивший из зарослей недалеко от дома. По лаю было очевидно: происходит что-то ненормальное. Первое, о чем я подумала — собаку из стаи сбила машина, остальные орут рядом с дорогой.

Накинула куртку и полетела к источнику звука.

К счастью, я ошиблась, никого машина не сбивала. Источником истошного лая была стая диких собак, пытающаяся добраться до кошки. И почти в этом преуспевшая к моему появлению: единственным доступным пристанищем для кошки стала сухая ветка, чудом держащаяся на кустарниках.

Ещё минут 10-15 и ветка бы слетела вместе с кошкой, а кошка стала бы завтраком или просто неплохим развлечением для оголодавших псов.

Конечно, собаков я попросила удалиться и кошка смогла эвакуироваться, но…

1. Это самовыгульная домашняя кошка моих соседей. Будь они неладны.

2. Ни кошка, ни собака, ни хомячок не должны гулять сами. Совсем, никогда. Они рано или поздно погибнут. Скорее рано, конечно.

Очень меня это все расстраивает.

Таки не имею никакой возможности не поделиться замечательной презентацией Люды Сарычевой о том, как сделать хорошую аннотацию.

Причём рекомендации, на мой взгляд, актуальны для любых информационных продуктов.

Делюсь презентацией с семинара, который проводила на этой неделе.

Мы работали с замечательной редакцией детских книг в Альпине, и придумывали, как можно сделать аннотации такими, чтобы книгу хотелось купить.

Теорию я переложила на примеры редакции, а потом отработали всё на практике.

Если вы тоже замечательная редакция и хотите семинар, зовите 💅

История об отравлении и волшебной капельнице с доставкой на дом

Две недели назад я поехала делать ноготочки и по обыкновению провела в салоне полдня. Выходила я оттуда в состоянии дикого голода, поэтому на вопрос «А не сделать ли вам с собой напиток?» ответила утвердительно и заказала какао с банановым сиропом.

Пара глотков горячего напитка, и жить стало легче, жить стало веселее. Но не надолго. Уже спустя минут 10, держа путь домой, я почувствовала тошноту. А тошнота — крайне нетипичное состояние для человека за рулем. Поэтому я сразу насторожилась.

Проходит примерно час и по прибытии домой я уже чувствую себя совсем плохо. Думала, что из-за голода, но еда не лезет. В итоге где-то 4 часа я провожу в кровати в полузабытье. Ну, и дальше сами понимаете.

Главной ошибкой было промедление. Надо было немедленно начинать пить энтеросгель, регидрон и всякий там уголь. Я этого не сделала и в итоге промучилась двое суток. Кхм… Промучилась бы гораздо дольше, если бы не то, о чем речь пойдет дальше.

К концу четверга я была в расколбасе, не способная ни спать, ни делать что угодно другое. И тут я вспомнила, что всяким кокаинщикам и алкоголикам делают дезинтоксикационные капельницы. Сразу полезла в гугл и нашла контору. Они приехали через полтора часа, а на дворе была уже ночь + живем мы в 20 км от МКАД.

В итоге мне влили живительной влаги, чтобы снять обезвоживание и тошноту. И сделали болючий укол унитиола в попец. Стоило это удовольствие 11 000 ₽.

В итоге уже через 15-20 минут после отъезда бригады я смогла лечь и ЗАСНУЛА. Какое это было блаженство!

Проснулась я, конечно, не как новая. Но на несколько порядков лучше себя вчерашней: без болей и тошноты, с небольшой слабостью. Ну, это и очевидно. Кто не жрет несколько суток, точно будет чувствовать слабость.

Короче, друзья. Информирую вас о такой прекрасной возможности довольно быстро прийти в себя. А для меня это было критично, весь на субботу у нас была запланирована важная поездка с перелетом.

Что такое осознанность на примере собачьего лечения и детских школ

Мы в Pi-Bo каждую неделю публикуем по два поста о собаках. И вот недавно вышел сборник советов о том, как помочь собаке легче перенести поход в ветеринарную клинику. Среди советов были предложения о вызове врача на дом, ассистировании во время приема и исключении времени ожидания.

И вот мне бросился в глаза такой комментарий:

«Отличные советы, но от для нас с псынками они из какой-то параллельной реальности… Ветеринар на дом? Выбор врача? Попросить администратора позвонить, когда подойдет очередь? Аааа, неужели так бывает?! (уползает, рыдая)»

Удивительно, что в наших головах будто существует дихотомия — «само собой происходит» и «невозможно». А ведь жизнь — не просто не дихотомия, это громааадный спектр. И результат в среднем зависит скорее от моих действий, чем от системы в которой нахожусь.

Я категорически не принимаю аргументы в духе «у нас в городе / стране такого нет», «я не могу на это повлиять». О, нет. Повлиять я могу практически всегда, например, отправившись на прием в другой город или инициировав системные изменения в своем.

Та же история с детьми. Легко заявить «в нашем городе во всех школах орут на детей, а в туалетах нет кабинок и туалетной бумаги, но что ж я могу?». Нифига себе! Вообще-то я могу переехать и обеспечить своему ребенку, ответственность за которого принял в момент его зачатия / рождения, безопасную среду. И переезд — только один из вариантов, которые «я могу».

Для меня это вопрос не невозможности, а выбора: «готов ли я на … ради …». Вполне возможно, что не готов. Пусть собака помучается раз в год, зато я проведу выходные с комфортном и нормально отдохну вместо того, чтобы переть 400 км в хорошую клинику. И это нормальный честный ответ!

А вот история в духе «ничего не могу поделать» — это иллюзия, которой очень удобно прикрыться, чтобы оправдать бездействие или недостаток действия.

Я могу, но не хочу. Могу, но делать не буду. Вот как это работает по-честному.

(!) В этой системе, конечно бывают исключения. Например, выше и далее я говорю только о взрослых, дееспособных и относительно здоровых людях. То есть о большинстве :—)

Любая позиция — ок

При этом мне ок любая позиция. «Мне важнее жить в этом городе, чем спокойствие моего ребенка» — не вопрос! «Мне важнее провести выходной с комфортном, чем переть за 400 км в хорошую клинику» — базара ноль!

Только вот это всегда вопрос приоритета, а не возможности или ее отсутствия.

Я сама часто ставлю собственные интересы выше интересов собак. Могу забить на прогулку, поехать в отпуск или вовремя не включить музыку в грозу.

Но причина всему — я и только я.

Как не стареть

Я далеко не специалист в косметологии и вообще равнодушно отношусь к морщинам, пигментным пятнам и прочим внешним признакам старения. Но что меня действительно беспокоит — это старение интеллектуальное. Тут я подразумеваю не скорость реакции и прочие технические показатели, а скорее те вещи, которые относятся к логике мышления и принятия решений.

И вот наблюдая за собой, ровесниками, людьми старше, людьми младше, я вывела инновационное анти-эйдж правило:

прислушиваться к тому, кто младше.

А вся эта белиберда с аксиомой про «нужно слушать старших» делает физиологически юных людей когнитивными старцами, закрытыми к новым идеям и неспособными адаптироваться к неизменно меняющемуся миру.

Спокойно, ща я раскрою мысль на примерчике!

Возьмем семью, в которой представлены четыре поколения. Предположим, что все эти люди регулярно общаются и вообще находятся в довольно близких и комфортных отношениях.

Младшая сестренка Юля — 13 лет
Аня — 28 лет
Папа Коля — 54 года
Бабушка Вера — 75 лет

Чем свежее поколение, тем большую связь оно имеет с реальностью.

Например, становление бабушки Веры происходило примерно 50 лет назад. Без интернета, развитого телевидения, в тоталитарном государстве, без рыночной экономики.

Становление папы Коли происходило 20 лет назад. Без интернета, макбуков и айфонов, в условиях высокой неопределенности и больших перемен.

Становление Ани происходит сейчас, но она уже довольно крепко утвердилась в каких-то мыслях. Например, что можно работать на себя без официальных отпусков и больничных. Что можно самому обеспечить себе достойную старость. Прости господи, что можно выйти на пенсию лет так в 35.

А вот младшая сестренка Юля только разбирается, как устроен реальный мир прямо сейчас. Конкретно в данный момент времени. И то, что и о чем она думает, ближе всего к реальности. По той лишь простой причине, что у нее не такая длинная тропа зависимости. Она не тащит на себе горб тех времен, которые несут на себе все старшие персонажи.

И чтобы сохранять связь с действительностью, каждому персонажу стоит прислушиваться больше к тому, кто младше. И это по первости будет неприятно и очень сложно. Однако это громадная точка роста и возможность не стареть.

Ловушка хорошего аргумента

Вся наша жизнь или хотя бы большая ее часть — это отношения с людьми. И обычно большая часть этой части — отношения с близкими: семьей и друзьями.

Порой в этих самых отношениях у одной из сторон возникает какая-то неприятность, связанная с действиями другой стороны. Например, мне не нравится, когда мой партнер повышает голос на собаку. И мне очень бы хотелось, чтобы он этого не делал.

И тут мы попадаем в ловушку. Назовем ее ловушкой хорошего аргумента.

С раннего детства нас учат аргументировать свою позицию. Нам приходится постоянно доказывать свою точку зрения и валидировать свои желания.

Но вот в близких межличностных отношениях аргументированный поход может не только не улучшить ситуацию, но и навредить.

Штука в том, что аргументированная позиция — это всегда приглашение к обсуждению. Но! Как известно, на каждый аргумент найдется контраргумент.

И вместо того, чтобы получить желанный результат, мы оказываемся участниками обсуждения (а иногда и спора), которого вообще-то не хотели.

Мое преложение:

1. Оценить, насколько это для меня важно.

Часто после небольшой рефлексии страшно бесячие штуки превращаются в нейтральные и находятся новые решения.

Например. Меня бесит немытая посуда. Ну, раз она меня бесит, я ее и помою.

Однако бывает, что дело действительно очень важное. Часто это связано с уважением к личности и ее ценностям.

Например. Для меня неприемлемо насилие в отношении животных. А живу я вместе с мужем и собакой, изолировать их невозможно. Значит, мой единственный вариант — изменить поведение мужа: чтобы он прекратил повышать голос на собаку, когда она проказничает.

2. Просто попросить.

Дорогой, пожалуйста, не повышай голос на собаку. Мне это очень важно. Каждый раз, когда я слышу крики, у меня сердце в пятки уходит. Давай придумаем, как я могу тебе помочь в таких ситуациях?

Без аргументов, без манипуляций. Никаких «собака не понимает» или «как тебе не стыдно». Только просьба с объяснением своих собственных чувств.

И да, это работает. И работает очень хорошо.

Однако важно помнить про пункт 1. Без него волшебство не сработает. Ну, или сработает пару раз. А потом — всё.

Минутка образования

Сегодня я написала в сторис что-то типа:

зарекаюсь не читать комментарии.

А замечательная подписчица Ксюша меня поправила. Правильно было бы сказать:

зарекаюсь читать комментарии.

Без «не»!

А тут отличные советы о том, как реагировать, если вас обвинили в сексуализированном насилии:

https://www.instagram.com/p/CkN9uycDABp/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Озарение дня

Во фразе «с места в карьер» карьер — это не водоем, а самый быстрый аллюр у лошади (разновидность галопа).

Ток не говорите, что вы всегда об этом знали 👹

Вот тут на последних секундах начинается карьер. Прекрасная возможность и собой похвастать, и тезис проиллюстрировать 👀

Перемывать туалеты сразу после отъезда клинера — мой муд по жизни. Такое ощущение, что нормально убираться в этом мире умеют только двое: я и моя мама.

Как бы и приятно, но как бы и бесит.

Поделюсь недавно приобретённой житейской мудростью, которая сильно облегчает мне жизнь и помогает сохранять душевное равновесие.

Она очень короткая:

В СПОРЕ НЕ РОЖДАЕТСЯ ИСТИНА, И ДАЖЕ ЕСЛИ БЫ ДА, КОМУ ЭТА ИСТИНА НУЖНА?

Спор — это дискуссия, в которой каждый отстаивает свою позицию. Для меня это вещь не только бесполезная (мне не надо принуждать других думать как я), но и попросту вредная: тратишь силы, нервничаешь, получаешь плохое настроение.

Сюда же относятся выяснения отношений и прочая ругань. Такие процессы или сохраняют статус-кво, или делают хуже, чем есть.

Я в таких штуках (довольно успешно) стараюсь не участвовать. Не отвечаю на колкость колкостью. Не раскручиваю колесо срача. Дышу носиком, пью воду, иду гулять, а еще лучше — плавать.

Здоровое обсуждение — это никогда не слепое отстаивание собственной позиции и поиск аргументов, это главным образом сомнение, вопросы к самому себе и спокойствие.