🔤ОСВОБОЖДЁННАЯ МОЩЬ🔤

Неделя выдалась плотная и со стратегическим уклоном. Работали с несколькими клиентами над более длинным горизонтом планирования. Опыт получился разный, кто-то составил стратегию и успешно пошёл на следующий уровень, а кому-то потребовалось дополнительное время на исследование. В любом случае движение есть, главное теперь не застрять в зоне привычного.

Поделюсь своими мыслями о том, почему сложно создать стратегию и что приводит к застреванию.

Топ 3 следующий:

🔤Избегание реальности (где я нахожусь прямо сейчас)
🔤Усложнение (я недостаточно ... знаю, умею, могу и т.д.)
🔤Чужие цели (где во всём этом Я) 

По правде говоря, ключевой пункт первый, остальные два так или иначе его следствие. Сейчас объясню. Когда в достаточной мере я не знаю себя, свои ресурсы, привычные реакции, стратегии поведения и потребности - я живу в клубке иллюзий У меня есть образ себя, не связанный с реальностью, эдакая ментальная голограмма. Нарратив/история, которые я себе про себя рассказываю. На подобные иллюзии не опереться, поэтому здесь, как спасатели от возможного разочарования в себе, на первый план выходят наши любимые 4С (страх, сопротивление, сомнения и самосаботаж. Подробно про них можно прочесть ТУТ, если вы ещё не. 

✈️ Вкратце. Когда я оказываюсь во власти 4С я начинаю усложнять: иду учиться, ищу наставника, включается мыслемешалка, начинаю изучать всё, что мало-мальски похоже на мои иллюзии из первого пункта, чувствую себя "недо" и т.д. Да, в этом случае информированность о происходящем вроде бы растёт, но трансформируется ли информация в реальный опыт? Ммм, увы очень редко.

Иногда, с наставником, получается сдвинуться с мёртвой точки, но чаще нет. Нет, дело не в наставнике, а в запросе, с которым вы пришли, а он без пункта номер 1, всегда мимо. Застрять на этом уровне очень легко, поскольку реальной угрозы нет, а мозг требует дополнительной пищи для размышления. Теории строить прикольно, но не практично :) Простите, если новость неприятная.

Ну а дальше, с лёгкой руки многочисленных авторов контента мы отклоняемся от первоначального вектора, если он вообще был, кстати... Под влиянием большого количества информации происходит подмена цели. Начитавшись про чужой успешный успех мы вдохновляемся и решаем действовать также и вместо целей, основанных на своих потребностях мы получаем глянцевые образы из запрещённых нынче сетей, бесчисленные гайды "по новой жизни" из ТГ и ютуба и... откатываемся назад, продолжая жить так, как раньше.

Почему? Потому что мозг на достижение чужих целей энергию не выделяет. Даже если понятно что делать, даже если расписаны шаги, даже если есть наставник, который каждый день напоминает про планы и "домашку" ничего не изменится. Что мы обычно делаем дальше? Выгораем, теряем веру в себя, ищем другого "наставника" и т.д. то есть баррикадируемся в зоне привычного, продолжая напрочь игнорировать реальность. 

Так может продолжаться сколько угодно долго, пока вы не заметите реальность и не примите решение освободить свою запертую в зоне привычного мощь. 

Но это уже совсем другая история... 

🔤🔤🔤Сталкивались с таким? Где застревали? Как справлялись? Ставьте реакции, комментируйте, создадим свой план по освобождению своей мощи 🔤

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤

А вот и ответы на вопросы Айса и Ольги ✅ Вы можете задать свои в комментариях к этому посту 🐱

Предложение для тех, кто хочет управлять изменениями в своей жизни уверенно. Время сделать первый шаг! 

Если Вас не устраивает:

1️⃣ Уровень дохода
2️⃣ Скорость карьерного роста, точнее его отсутствие
3️⃣ Изменения, которыми вы не управляете
4️⃣ Постоянное ощущение давления окружения
5️⃣ Отсутствие времени на себя
6️⃣ Непонимание куда двигаться дальше
7️⃣ Ощущение что вы ничего не успеваете

До конца этой недели у вас есть возможность получить диагностическую сессию на тему барьеров, которые стоят между вами и вашими целями и мечтами. 

В результате 30 минутной встречи вы получите разбор вашего запроса, мы решим с чем важно работать в первую очередь и какими могут быть первые шаги.

⚡️Сессия бесплатна⚡️

Если я пойму, что могу вам помочь - предложу вам индивидуальный трек нашей совместной работы.

Писать сюда ➡️ @ultra_plotnikova

Всегда есть путь короче и проще. Мы же, в попытке получить желаемое, часто про это забываем и действуем неоптимально. Почему? Потому что привыкли двигаться вперёд используя привычные, в основной своей массе автоматические действия. Часто это выглядит так:

Хочешь повышения зарплаты - фигачь больше, задерживайся на работе, старайся понравиться боссу, не высказывай непопулярных мнений

Хочешь хороших отношений - забудь про своё мнение, подстраивайся, ставь свои интересы на второй план

Хочешь похудеть - меньше ешь, найди очередную диету, купи "похудейку"

Хочешь внимания - жалуйся, обвиняй всех вокруг в том, где тебе сложно, устраивай сеансы кухонной психологии с друзьями/подругами

Думаю вы и сами можете накидать любое количество подобных примеров. 

Жёстко? Да, но... доля правды тут есть, её я вижу часто (да-да и в себе тоже)

Фишка не в том, чтобы стать "стерильно - правильным", но в том, чтобы замечать это и прицельно заменять на то, что помогает достигать своих целей. 

Сейчас прям каминг-аут будет 🦄

Вчера я обнаружила что напрочь исключила из своего поля зрения тот факт, что я бизнес-тренер. Бизнес-тренер с дипломом, сотней проектов разного масштаба и формата, тысячами обученных за годы практики. Как так вышло? Это отдельная история. Сам факт того, что это произошло и я почти 3 года занималась наеДаловом обманом самой себя, дорогого стоит.

Оказывается это не так сложно - взять и исключить часть своего опыта просто потому что "надо делать правильные вещи и не делать неправильных" с точки зрения систем, частью которых мы являемся. В погоне за результатами (особенно за чужими) легко забыть про себя. Мысль очень концентрированная, дайте ей просто побыть в своей голове. Возможно она как круги по воде от камня, брошенного в море, подсветит важное. А может и нет 😆

В любом случае с этого момента начнётся процесс пересборки вашего профессионального ядра, а может и личностного тоже. Stay tuned и пишите комментарии, мне интересно что вы по этому поводу думаете.

Пусть эта весна запомнится вам качественно новыми результатами и воплощением в жизнь того, что так долго по разным причинам откладывалось ❤️ Приглашаю тех, кто готов сделать шаг в направлении себя и собственных целей в клуб "Переход". Самые быстрые и смелые получат эксклюзивные условия ✈️ Пишите в ЛС "К переходу на новый уровень готов (-а), расскажу детали.

📝📝📝 Что ограничивает тебя?

Вторую неделю плотно изучаю вопрос убеждений. Как останавливающих/ограничивающих, так и продвигающих/расширяющих. Смотрела разные концепции, методы работы с ними от обнаружения, до переработки. И вот что интересно. У каждого из нас свой набор убеждений и то, что одного ограничивает, становится суперсилой другого.

Обнаружить их можно по:
⭐️Особой тяжести или такой "вязкости" что ли в решении задач.
⭐️Откладывании, торможении, объяснении самому себе "почему не".
⭐️Отсутствию явных результатов или их постоянной недостаточности.
⭐️Резко меняющемуся настроению, когда начинаешь что-то делать и эта история регулярно повторяется.

Однако, это всё долгие способы 😁 Можно быстрее, чётче и... не всем подойдёт, но если вам нужен прорыв и качественный скачок на другой уровень это лучший способ. Сама проверяла 🤭

Так вот. Чтобы быстро и гарантированно обнаружить свои ограничители нужно выбрать максимально нетипичное для вас действие, которое потребует от вас запредельных усилий. Важно! Физических усилий. А то на**вать себя мы все прекрасно умеем 🤭

Дальше всё просто - выполняете (через немогу, через сопротивление, возможно через шквал ярких пиковых эмоций), наблюдаете свои мысли, эмоции, ощущения и... профит!

Если ничего не обнаружили - задачку выбрали простую 🤪 переделывайте.

Для большей пользы используйте после выполнения одну из письменных практик и/или поработайте на эту тему с коучем/психологом. Так вы сможете это убеждение более точно назвать. А как назовёте - изменить его уже не составит труда.

Таким способом можно обнаружить не просто одиночные убеждения, а целые их грозди, сплетённые годами и усиливающими друг друга.

Пользуйтесь и делитесь в комментариях результатами!

P.S. 💁‍♀️💁‍♀️💁‍♀️Вопросы безопасности никто не отменял, если решите как я повисеть на верёвках на каменном склоне - возьмите с собой того, кто подстрахует и перчатки с хорошей обувью не забудьте надеть. Хорошей охоты!

😋😌😉😚😌😌😌😌
А у кого из вас есть свой канал в ТГ и цель на 2024 по его развитию? Приходите в комментарии 😁 Есть идея 🆒

🤩🤩🤩 Я как в той пословице про "медленно запрягаю, да быстро еду" 😁 Больше года вынашивала идею запуска развивающего сообщества и только сейчас её реализовала, сегодня целый день делала сайт и составляла программу 2024.

До этого две недели посвятила кейс-интервью с профессионалами в области обучения и развития взрослых.

Узнала о целях и задачах, "болях" и мечтах коллег. Благодарю всех, кто откликнулся на мой запрос и поделился своим мнением, благодаря вам фокус стал более чётким ⚡

😯 Ну а сейчас, с большой гордостью говорю: "Встречайте! Мой главный проект 2024 - клуб для бизнес-тренеров, коучей и представителей других помогающих профессий "Переход" открывает свои двери уже 20 марта!" Также участие будет полезно всем, кто занимается развитием своих сотрудников, команд и компаний.

Узнать подробнее можно здесь.

Переходите по ссылке, изучайте, задавайте вопросы в комментариях или ЛС и приходите. Хочу собрать крутое сообщество людей, объединённых целью развития и перехода на новый уровень карьеры, профессии, дохода и в целом жизни!

P. S. Для первых резидентов, зашедших в клуб до 17 марта будут действовать выгодные условия на весь 2024 год. Ставьте мой канал в закреп и включайте уведомления, чтобы не пропустить детали ✈️