А вот и ответы на вопросы Айса и Ольги ✅ Вы можете задать свои в комментариях к этому посту 🐱

Предложение для тех, кто хочет управлять изменениями в своей жизни уверенно. Время сделать первый шаг! 

Если Вас не устраивает:

1️⃣ Уровень дохода
2️⃣ Скорость карьерного роста, точнее его отсутствие
3️⃣ Изменения, которыми вы не управляете
4️⃣ Постоянное ощущение давления окружения
5️⃣ Отсутствие времени на себя
6️⃣ Непонимание куда двигаться дальше
7️⃣ Ощущение что вы ничего не успеваете

До конца этой недели у вас есть возможность получить диагностическую сессию на тему барьеров, которые стоят между вами и вашими целями и мечтами. 

В результате 30 минутной встречи вы получите разбор вашего запроса, мы решим с чем важно работать в первую очередь и какими могут быть первые шаги.

⚡️Сессия бесплатна⚡️

Если я пойму, что могу вам помочь - предложу вам индивидуальный трек нашей совместной работы.

Писать сюда ➡️ @ultra_plotnikova

Всегда есть путь короче и проще. Мы же, в попытке получить желаемое, часто про это забываем и действуем неоптимально. Почему? Потому что привыкли двигаться вперёд используя привычные, в основной своей массе автоматические действия. Часто это выглядит так:

Хочешь повышения зарплаты - фигачь больше, задерживайся на работе, старайся понравиться боссу, не высказывай непопулярных мнений

Хочешь хороших отношений - забудь про своё мнение, подстраивайся, ставь свои интересы на второй план

Хочешь похудеть - меньше ешь, найди очередную диету, купи "похудейку"

Хочешь внимания - жалуйся, обвиняй всех вокруг в том, где тебе сложно, устраивай сеансы кухонной психологии с друзьями/подругами

Думаю вы и сами можете накидать любое количество подобных примеров. 

Жёстко? Да, но... доля правды тут есть, её я вижу часто (да-да и в себе тоже)

Фишка не в том, чтобы стать "стерильно - правильным", но в том, чтобы замечать это и прицельно заменять на то, что помогает достигать своих целей. 

Сейчас прям каминг-аут будет 🦄

Вчера я обнаружила что напрочь исключила из своего поля зрения тот факт, что я бизнес-тренер. Бизнес-тренер с дипломом, сотней проектов разного масштаба и формата, тысячами обученных за годы практики. Как так вышло? Это отдельная история. Сам факт того, что это произошло и я почти 3 года занималась наеДаловом обманом самой себя, дорогого стоит.

Оказывается это не так сложно - взять и исключить часть своего опыта просто потому что "надо делать правильные вещи и не делать неправильных" с точки зрения систем, частью которых мы являемся. В погоне за результатами (особенно за чужими) легко забыть про себя. Мысль очень концентрированная, дайте ей просто побыть в своей голове. Возможно она как круги по воде от камня, брошенного в море, подсветит важное. А может и нет 😆

В любом случае с этого момента начнётся процесс пересборки вашего профессионального ядра, а может и личностного тоже. Stay tuned и пишите комментарии, мне интересно что вы по этому поводу думаете.

Пусть эта весна запомнится вам качественно новыми результатами и воплощением в жизнь того, что так долго по разным причинам откладывалось ❤️ Приглашаю тех, кто готов сделать шаг в направлении себя и собственных целей в клуб "Переход". Самые быстрые и смелые получат эксклюзивные условия ✈️ Пишите в ЛС "К переходу на новый уровень готов (-а), расскажу детали.

📝📝📝 Что ограничивает тебя?

Вторую неделю плотно изучаю вопрос убеждений. Как останавливающих/ограничивающих, так и продвигающих/расширяющих. Смотрела разные концепции, методы работы с ними от обнаружения, до переработки. И вот что интересно. У каждого из нас свой набор убеждений и то, что одного ограничивает, становится суперсилой другого.

Обнаружить их можно по:
⭐️Особой тяжести или такой "вязкости" что ли в решении задач.
⭐️Откладывании, торможении, объяснении самому себе "почему не".
⭐️Отсутствию явных результатов или их постоянной недостаточности.
⭐️Резко меняющемуся настроению, когда начинаешь что-то делать и эта история регулярно повторяется.

Однако, это всё долгие способы 😁 Можно быстрее, чётче и... не всем подойдёт, но если вам нужен прорыв и качественный скачок на другой уровень это лучший способ. Сама проверяла 🤭

Так вот. Чтобы быстро и гарантированно обнаружить свои ограничители нужно выбрать максимально нетипичное для вас действие, которое потребует от вас запредельных усилий. Важно! Физических усилий. А то на**вать себя мы все прекрасно умеем 🤭

Дальше всё просто - выполняете (через немогу, через сопротивление, возможно через шквал ярких пиковых эмоций), наблюдаете свои мысли, эмоции, ощущения и... профит!

Если ничего не обнаружили - задачку выбрали простую 🤪 переделывайте.

Для большей пользы используйте после выполнения одну из письменных практик и/или поработайте на эту тему с коучем/психологом. Так вы сможете это убеждение более точно назвать. А как назовёте - изменить его уже не составит труда.

Таким способом можно обнаружить не просто одиночные убеждения, а целые их грозди, сплетённые годами и усиливающими друг друга.

Пользуйтесь и делитесь в комментариях результатами!

P.S. 💁‍♀️💁‍♀️💁‍♀️Вопросы безопасности никто не отменял, если решите как я повисеть на верёвках на каменном склоне - возьмите с собой того, кто подстрахует и перчатки с хорошей обувью не забудьте надеть. Хорошей охоты!

😋😌😉😚😌😌😌😌
А у кого из вас есть свой канал в ТГ и цель на 2024 по его развитию? Приходите в комментарии 😁 Есть идея 🆒

🤩🤩🤩 Я как в той пословице про "медленно запрягаю, да быстро еду" 😁 Больше года вынашивала идею запуска развивающего сообщества и только сейчас её реализовала, сегодня целый день делала сайт и составляла программу 2024.

До этого две недели посвятила кейс-интервью с профессионалами в области обучения и развития взрослых.

Узнала о целях и задачах, "болях" и мечтах коллег. Благодарю всех, кто откликнулся на мой запрос и поделился своим мнением, благодаря вам фокус стал более чётким ⚡

😯 Ну а сейчас, с большой гордостью говорю: "Встречайте! Мой главный проект 2024 - клуб для бизнес-тренеров, коучей и представителей других помогающих профессий "Переход" открывает свои двери уже 20 марта!" Также участие будет полезно всем, кто занимается развитием своих сотрудников, команд и компаний.

Узнать подробнее можно здесь.

Переходите по ссылке, изучайте, задавайте вопросы в комментариях или ЛС и приходите. Хочу собрать крутое сообщество людей, объединённых целью развития и перехода на новый уровень карьеры, профессии, дохода и в целом жизни!

P. S. Для первых резидентов, зашедших в клуб до 17 марта будут действовать выгодные условия на весь 2024 год. Ставьте мой канал в закреп и включайте уведомления, чтобы не пропустить детали ✈️

Как попытка упростить себе жизнь заводит нас не туда.

Желание получать большее меньшими усилиями одинаково сильно и в корпоративном мире и в частной жизни каждого из нас. Если у вас не так - приходите в комментарии 😁 мне очень интересно обсудить альтернативное мнение.

Так вот, попытка это желание воплотить в жизнь часто приводит к обратном эффекту - силы и время потрачены, результат, если и вырос, то не так сильно, как хотелось.

Большинство ошибок и дополнительных задач, которые появятся в будущем закладываются здесь, на первых этапах - мы выбираем не тот способ "упрощения", а в а потом прикладываем его либо "не туда", либо "не в том объёме/масштабе"

Как это получается? Давайте разбираться.

Для начала важно прояснить что такое "упростить". Не в общем смысле, а в очень конкретном, вашем случае.

Не новость то, что каждый из нас вкладывает в это слово что-то своё:
1️⃣ Лайфхаки и советы "от бывалых"
2️⃣ Пошаговые инструкции "Как делать"
3️⃣ Ведение "за ручку" до результата
4️⃣ Объяснения "Как это работает"
5️⃣ Возможность выпускать скопившиеся эмоции и связанное с ним напряжение легальным и экологичным способом
6️⃣ Подставьте свой пункт 😁

Здесь 👆🏼 нет правильного и неправильного. Самое важное понять что именно нужно вам.

О втором пункте расскажу завтра 🗓

Начало выше👆🏻

Второй пункт - понять какую именно область нужно упрощать.

Если не разобраться с этими пунктами, то на выходе получаем "подарочки" слепленные собственными руками:
1️⃣ Застреваем в одних и тех же историях,
2️⃣ Всё время чем-то заняты
3️⃣ Недовольны результатами
4️⃣ Испытываем постоянную усталость, но движения нет.

Что делать?
✔️ Разобраться что именно требует упрощения.
✔️ Описать для себя результат этого упрощения.
✔️ Правильно выбрать" упроститель".
✔️ Спланировать первые 2-3 шага.
✔️ Протестировать на практике самостоятельно или под присмотром того, кто это уже делал.
✔️ Оценить полученный результат и принять решение о дальнейших шагах.

Пример:
Запуск своего проекта (актуально тем, кто хочет выйти из найма)

Что упростить?
🔴Понять этапы проекта крупными мазками, первые два расписать подробно.
🔴Как результат сможем оценить сколько усилий и времени нужно вложить в запуск.
🔴Упростителем может стать консультация с тем, кто уже прошёл этот путь.

Выполняем эти шаги и проясняем для себя путь. А дальше, наведя таким образом ясность, можем рассчитать нужные ресурсы, выбрать нужный маршрут и начать движение. Самостоятельно или с сопровождением.

Поделитесь, пожалуйста, в комментариях полезен ли такой формат и в каких областях вы хотите упростить свою жизнь.

P. S. Делитесь этим постом (и предыдущим тоже) с теми, кто стоит на пути перемен и не решается сделать первый шаг и приходите в "Переход" 😁 для того чтобы он прошёл легко!

❓ FAQ Всё что вы хотели знать о клубе "Переход" и его возможностях, но боялись спросить или не боялись и спросили 💜

1️⃣ Для кого этот клуб?

В первую очередь клуб создан для тех, кто занимается развитием себя и других как в основной своей профессии (бизнес-тренеры, внутренние и внешние коучи, HR с функцией обучения и т.д.), так и функционально (руководители, тимлиды, менеджеры продукта/проекта и т.д.), а также тех, кто в этой теме недавно или смотрит в её сторону и хочет разобраться "а надо ли мне это всё?"

⚡ Однако, не просто занимается развитием, а хочет в ближайшее время выйти на новый уровень или вывести на него свою команду.

2️⃣ Какая у клуба цель?

Основная цель клуба - быть для его резидентов трамплином, который помогает совершать Level UP в карьере, профессии, доходе и жизни.

3️⃣ Как долго можно оставаться резидентом?

Клуб создан как постоянное сообщество без ограничения по срокам. Вы можете заходить в него спринтами, нужной вам длительности или оставаться резидентом клуба непрерывно. В будущем для тех, кто выберет второй вариант будут становиться доступными различные бонусы и подарки. 

4️⃣ Что значит спринтами?

Спринт - это временной отрезок в 3, 6, 9 или 12 месяцев.

В каком случае это выгодно? Когда у вас есть конкретная цель по созданию продукта/проекта, выходу на новый уровень дохода, профессии или карьеры и т.д. Продолжительность вы можете определить самостоятельно или вместе со мной на индивидуальной стратегической сессии после вступления в клуб.

Если размышляете нужно вам в клуб или нет - напишите мне в личные сообщения и я проведу с вами бесплатный разбор с диагностикой запроса и мы вместе определим подходящий вам формат. Возможно для реализации вашего запроса вам вступление в клуб не понадобится и вы выберете другие шаги к вашей цели.

5️⃣ Как будут организованы активности?

Каждое воскресенье будет проходить онлайн встреча в Zoom 10:00-12:00 мск. Резиденты клуба смогут посмотреть встречи  в записи (кроме практических занятий, где будет идти работа в сессионных залах).

©️Темы первого месяца:©️

✅24 марта Презентация клуба. Знакомство, нетворкинг, обсуждение целей и ожиданий
✅31 марта Lifelong learning. Принципы, правила и подводные камни непрерывного обучения. Как не погрязнуть в бесконечной учёбе и управлять этим процессом. Что нужно чтобы создавать системы непрерывного обучения для себя и других.
✅7 апреля "А можно всех посмотреть?" - говорим о методах, форматах и способах развития в жизни и профессии. Успешные сценарии и личностные особенности. Встреча с домашним заданием :)
✅14 апреля Case Clinic или Mastermind? Особенности работы с запросом группы. Теоретический блок и практика - поработаем с запросом одного из участников, в формате Case Clinic.

Каждый четверг я буду проводить прямой эфир в ТГ канале Клуба, темы встреч будем определять совместно за неделю до эфира по запросу участников или выкладывать запись видео на одну из тем этого года. Более подробно расскажу на первой встрече клуба 24 марта. 

P.S. Напоминаю! Все, кто отправит заявку на вступление в клуб до 00:00 мск 18 марта получат специальное предложение. Успевайте! А если вопросы ещё остались - пишите их в комментариях, обязательно отвечу.