This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Как ставить цели, чтобы достигать их легко?
Нетривиальный вопрос, о который разбилось много хороших идей, крутых проектов и масштабных решений.
Лет восемь уже веду обучение на эту тему и вот что обнаружила за это время.
Тоже мне новость, можете подумать вы 😁 и будете правы. Но это действительно так, процессы постановки целей и планирования их достижения очень энергозатратные и мозг наш неохотно раздаёт сюда энергию. Именно поэтому мы часто скатываемся к автоматическим настройкам, то есть плывём по течению. А потом находим свой ежедневник двухлетней давности и обнаруживаем что цели до сих пор только на его страницах и написаны...
Без паники! Выход есть 🍀 Точнее несколько:
✅ 1. Продолжать как есть и не париться. Всё что важно найдёт вас само. В конечном счёте не все хотят выходить из зоны привычного и им "и так нормально". Особенно если вас всё устраивает.
✅ 2. Изучить тему самостоятельно, потестировать на себе несколько методов (SMART, OKR, BSQ, дерево целей, колесо баланса и другие), выбрать подходящий и выстроить привычку. Да, сложнее, но результат вы увидите сразу же. Всё, что лежало в подкорке и тянуло энергию - освободит её для более важных дел. Кому нужны рекомендации книг - маякуйте в комментариях, поделюсь.
✅ 3. Выбрать себе "сообщника" (коуч, наставник, бадди, трекер и т.д.) Да, степень проработки и погружения будет разная и выбирать нужно понимая для чего конкретно вы это делаете, но именно здесь вы получите кратный рост в нескольких областях: доход, качество жизни, отношения с окружающим миром и не только.
Дополнительным бонусом будет развитие так называемого Helicopter View и то, о чём я писала вчера перестанет быть для вас актуальным.
Задавайте вопросы в комментариях, делитесь как ставите цели и какие инструменты используете, обсудим :)
⚡️ Хотите достигать целей легко и не знаете с чего начать? Приходите на консультацию (это бесплатно)
⚡ А тех из вас кто готов вырасти в этом году - жду в личное сопровождение. Есть несколько мест на лето. Поработаем вместе над вашими целями, выстроим систему их достижения для вас и вашего бизнеса, подстрахую на сложных участках и бродах этого пути. По опыту могу сказать что трёх месяцев более чем достаточно чтобы не просто выстроить привычку, а создать новый образ жизни.
Всего 5 мест. Пишите в личку!
Нетривиальный вопрос, о который разбилось много хороших идей, крутых проектов и масштабных решений.
Лет восемь уже веду обучение на эту тему и вот что обнаружила за это время.
Изучать методы постановки целей недостаточно, важно ещё и регулярно их практиковать.
Тоже мне новость, можете подумать вы 😁 и будете правы. Но это действительно так, процессы постановки целей и планирования их достижения очень энергозатратные и мозг наш неохотно раздаёт сюда энергию. Именно поэтому мы часто скатываемся к автоматическим настройкам, то есть плывём по течению. А потом находим свой ежедневник двухлетней давности и обнаруживаем что цели до сих пор только на его страницах и написаны...
Без паники! Выход есть 🍀 Точнее несколько:
Дополнительным бонусом будет развитие так называемого Helicopter View и то, о чём я писала вчера перестанет быть для вас актуальным.
Задавайте вопросы в комментариях, делитесь как ставите цели и какие инструменты используете, обсудим :)
Всего 5 мест. Пишите в личку!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥8❤2
Как прошла твоя весна?
🤩 Во Владивостоке уже через 2 часа наступит лето и у меня на него большие планы. А у тебя как?
🚀 У меня в планах выйти на новый уровень жизни и запустить масштабный проект, идею которого я вынашивала всю весну.
💯 Впереди 92 дня и только от тебя будет зависеть как они пройдут. Какими эмоциями будут наполнены и к каким результатам приведут.
5 июня в прямом эфире расскажу подробнееℹ️
Кидай огонёк, если тебе интересно 🔥
Расскажи что планируешь? Каким хочешь быть в следующие три месяца? Чего достичь? Где побывать?
5 июня в прямом эфире расскажу подробнее
Кидай огонёк, если тебе интересно 🔥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥17
Как не застревать в повторах?
Перечитываю заметки прошлых лет и вижу цели, мигрирующие из года в год. Как это происходит непонятно, вроде и цель - ок, и ресурсы для её реализации есть, но ...
Чтобы разобраться и выйти из этой петли повторов можно пойти к коучу, но... есть риск прицепить к своей петле ещё один виток, если сначала не собрать кое-какие данные о себе и о целях, которые повторяются. Причём абсолютно неважно личные это цели или вашего бизнеса (их ведь тоже ставите вы, да? 😄). Алгоритм универсален.
Что важно проанализировать?
🔤 Цели, которые всё ещё есть в списке, но так и не вышли в свет года-два-пять. Выписываем изо всех блокнотов, заметок, планировщиков. Можно в цифру, можно на бумагу, как удобно. Я предпочитаю по-старинке, так сигналов для следующего пункта больше.
🔤 Свои чувства и эмоции по этому поводу. Если при просмотре списка не возникает ничего в ответ - вычёркиваем и забываем. Проходим взглядом по списку несколько раз и повторяем, пока там не останутся самые "заряженные". Как задача со звёздочкой можно написать напротив целей что именно они вызывают: злость, стыд, досаду и т.д. А может быть радость? Так тоже может быть 😅
🔤 Внимательно смотрим на формулировку и проверяем правильно ли цели сформулированы. Если нужно - переформулируем.
🔤 Пункт посложнее. Напишите какую потребность вы хотите удовлетворить, закрыв эту цель. Вероятно тут может потребоваться помощь извне (коуч, психолог, кто-то ещё...), но можно и самостоятельно, просто возьмите побольше времени, походите с этой задачей.
🔤 А теперь магия. Подумайте каким образом эта потребность у вас прямо сейчас УЖЕ закрывается. Скорее всего здесь работу с целями можно завершать. Вычёркиваем лишнее и живём спокойно, без ощущения что "что-то надо делать", а освобождённую энергию внимания направляем на то, что действительно важно. Профит!
Однако, если вы дошли до этого пункта и всё равно чувствуете что не так всё просто, то можно пойти дальше и посмотреть:
1️⃣ Верно ли определена потребность. Сюрприз-сюрприз: большинство из нас корректно определяют свои потребности примерно никогда. Тут по-прежнему два пути: копать матчасть самостоятельно или идти к тому, кто поможет. Первый случай дёшев и долог, второй болюч, но эффективен. По традиции выбирать вам.
2️⃣ Нет ли другого способа её удовлетворить (менее кривым способом, проще, быстрее, менее затратно по энергии и т.д.).
3️⃣ Посмотреть сквозь цель на своё будущее. Она точно ваша? Точно её достижение создаёт что-то важное в масштабах вашей жизни или это что-то прилипшее во время сёрфинга по лентам соц.сетей?
Продолжение следует... В прямом эфире 5 июня поговорим про то как ставить цели и достигать их без лишнего напряга и расти эффективно.
Ставьте реакции 🔥 Делитесь в комментариях своими мыслями на этот счёт и отправляйте пост тем, кто застрял в повторах.
Перечитываю заметки прошлых лет и вижу цели, мигрирующие из года в год. Как это происходит непонятно, вроде и цель - ок, и ресурсы для её реализации есть, но ...
Чтобы разобраться и выйти из этой петли повторов можно пойти к коучу, но... есть риск прицепить к своей петле ещё один виток, если сначала не собрать кое-какие данные о себе и о целях, которые повторяются. Причём абсолютно неважно личные это цели или вашего бизнеса (их ведь тоже ставите вы, да? 😄). Алгоритм универсален.
Что важно проанализировать?
Однако, если вы дошли до этого пункта и всё равно чувствуете что не так всё просто, то можно пойти дальше и посмотреть:
Повторов не будет только в одном случае. Когда ваши цели - это инструмент удовлетворения ваших потребностей, которые в свою очередь ни что иное как проекция ваших глубинных ценностей на полотно вашей жизни.
Продолжение следует... В прямом эфире 5 июня поговорим про то как ставить цели и достигать их без лишнего напряга и расти эффективно.
Ставьте реакции 🔥 Делитесь в комментариях своими мыслями на этот счёт и отправляйте пост тем, кто застрял в повторах.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥18👍3
Чем ты действительно управляешь?
➕ Планировать свой день худо-бедно умеют все, делают ли другой вопрос, но тема знакомая. Простраивать взаимосвязи между планами и результатами не постфактум, а на будущее...? Признаюсь честно я не встречала. По крайней мере за пределами курсов по личной продуктивности точно.
Сегодня мне выпала возможность прожить на личном опыте весьма любопытный процесс. Мы играли в игру. Коучинговую. С руководителями, незнакомыми мне ранее.
И вот что я скажу, это была прекрасная возможность отследить собственные сценарии не просто в уме, а физически.
Главные инсайты:
1. Распределять имеющийся ресурс, глядя на карту (карту года, например)
2. Одни области жизни могут быть множителями для других или обнулять их.
3. При прочих равных ищи бустеры/мультипликаторы и взламывай правила.
Ну и куда без "Держа в фокусе цель ты всегда видишь кратчайший путь к ней". А если не видишь, то может быть просто цель не твоя?
🔼 Напоминаю о завтрашнем эфире, поговорим про цели. Пишите в комментариях вопросы, обсудим.
☄️ Первые 5 самых быстрых получат самые выгодные условия. Пишите в личку слово "Сессия" и я пришлю все условия в ответ.
Сегодня мне выпала возможность прожить на личном опыте весьма любопытный процесс. Мы играли в игру. Коучинговую. С руководителями, незнакомыми мне ранее.
И вот что я скажу, это была прекрасная возможность отследить собственные сценарии не просто в уме, а физически.
Главные инсайты:
1. Распределять имеющийся ресурс, глядя на карту (карту года, например)
2. Одни области жизни могут быть множителями для других или обнулять их.
3. При прочих равных ищи бустеры/мультипликаторы и взламывай правила.
Ну и куда без "Держа в фокусе цель ты всегда видишь кратчайший путь к ней". А если не видишь, то может быть просто цель не твоя?
А для тех, кто выбирает двигаться к целям быстрее у меня предложение. Индивидуальная стратегическая сессия, где мы вместе определим вашу главную цель, шаги необходимые для достижения и ресурсы. На выходе у вас будет ясное понимание куда двигаться и какой ценой.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥8
F*ck the rules 🤬
🤯 Изрядно уже набили оскомину все прогревы, воронки и прочие инфобизприблуды. Папка с чат-ботами в телеграме каждый день фонтанирует новыми "уникальными" предложениями, инсайтами и авторскими методами.
🧐 И я в который раз вспоминаю Шекспира и его "Совсем не знак бездушья — молчаливость. Гремит лишь то, что пусто изнутри"
Главная моя дилемма весны: Филиал Википедии или Продающий канал" ещё не решена, наверняка я тут не одна такая 😄 поэтому эксперименты с форматами и стилем продолжаются.
Когда выходишь из найма и попадаешь в предбанник с названием "Фриланс" начинается увлекательный процесс, в котором ты каждый день обнаруживаешь новые грани своей экспертности и учишься их презентовать. Линейка продуктов то расширяется до вселенских размеров, то схлопывается до одного продукта.
Да, это не всегда просто и быстро реализуется, особенно когда пытаешься разобраться самостоятельно, но осязаемое продвижение к цели начинается именно в этот момент.
Идея с эфиром мне так и не даёт покоя, но хочется сделать это максимально эффективно. Не просто вещать в режиме TV и сгенерить очередной кусок контента, а создать реальные изменения там, где они нужны и для тех, кто к ним готов. Возьму тайм-аут пока. Если у вас есть идеи на этот счёт - пишите в комментарии.
🤯 Изрядно уже набили оскомину все прогревы, воронки и прочие инфобизприблуды. Папка с чат-ботами в телеграме каждый день фонтанирует новыми "уникальными" предложениями, инсайтами и авторскими методами.
🧐 И я в который раз вспоминаю Шекспира и его "Совсем не знак бездушья — молчаливость. Гремит лишь то, что пусто изнутри"
Главная моя дилемма весны: Филиал Википедии или Продающий канал" ещё не решена, наверняка я тут не одна такая 😄 поэтому эксперименты с форматами и стилем продолжаются.
Когда выходишь из найма и попадаешь в предбанник с названием "Фриланс" начинается увлекательный процесс, в котором ты каждый день обнаруживаешь новые грани своей экспертности и учишься их презентовать. Линейка продуктов то расширяется до вселенских размеров, то схлопывается до одного продукта.
Заканчивается это всё ровно тогда, когда ты выбираешь свою главную цель. Главный ответ на вопрос: "Нахуа". После этого все пути, дороги и тропинки начинают сливаться в магистраль.
Да, это не всегда просто и быстро реализуется, особенно когда пытаешься разобраться самостоятельно, но осязаемое продвижение к цели начинается именно в этот момент.
Идея с эфиром мне так и не даёт покоя, но хочется сделать это максимально эффективно. Не просто вещать в режиме TV и сгенерить очередной кусок контента, а создать реальные изменения там, где они нужны и для тех, кто к ним готов. Возьму тайм-аут пока. Если у вас есть идеи на этот счёт - пишите в комментарии.
🔥9👍7❤4
Как преодолевать ограничения и барьеры?
Несколько постов назад я писала про книгу, которая во многом определила мой стиль, Уж не помню где я в 2010 взяла аудиоверсию, но за бумажной версией я охотилась несколько лет и нашла её только в прошлом году.
Рекомендую к прочтению всем, кто планирует создать что-то выдающееся и уникальное, какой бы сферы это не касалось.
Будьте осторожны. Книга с большой долей вероятности вас выбесит и стилем изложения и версткой и цветами и заставит смотреть с совершенно других позиций на то, что вы делаете🚀 слишком уж она отличается от обычной бизнесовой литературы. Захотите обсудить - заглядывайте в комментарии 👌
З.Ы. Положу в комментарии несколько фото страниц, чтобы вы понимали что вас ждёт🫢
Несколько постов назад я писала про книгу, которая во многом определила мой стиль, Уж не помню где я в 2010 взяла аудиоверсию, но за бумажной версией я охотилась несколько лет и нашла её только в прошлом году.
Рекомендую к прочтению всем, кто планирует создать что-то выдающееся и уникальное, какой бы сферы это не касалось.
Будьте осторожны. Книга с большой долей вероятности вас выбесит и стилем изложения и версткой и цветами и заставит смотреть с совершенно других позиций на то, что вы делаете
З.Ы. Положу в комментарии несколько фото страниц, чтобы вы понимали что вас ждёт
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5
Всем привет! Расскажите как у вас дела с целями 😁
Полгода уже почти пролетело... Нужно ли ускориться или всё по плану? А может быть пора актуализировать цели и устроить их перезапуск?
Полгода уже почти пролетело... Нужно ли ускориться или всё по плану? А может быть пора актуализировать цели и устроить их перезапуск?
Как гарантированно достигать своих целей, какими бы недостижимыми они не казались в начале.
👀 Подвожу итоги первого полугодия и нахожу цели, по которым важно ускориться в ближайшее время. В результатах опроса вижу что я не одна такая.
➡️ Поэтому хочу поделиться своей историей двухлетней давности, которая помогла сдвинуться однажды с мёртвой точки и прокачать свою стратегию достижения целей. Ставьте лайк и ищите себя в тексте и лайфхак как двигаться быстрее.
🎓 Итак, в марте того года я сменила препода по английскому, а в октябре впервые начала без умолку болтать на уроках. Чего не делала предыдущие полгода изучения, в основном "щебетал" предыдущий.
⭐️ В октябре я впервые встала перед диджейским пультом и через пару занятий свела треки первый раз подобрав бит в бит, а ещё через пару - начала слышать квадраты, бочки, различать дропы и яму и понимать что такое музыкальная фраза.
🎭 Всё бы ничего, но... В июле я влетела в какую-то непонятную вязкую лужу саботажа английского, а в декабре эта же учесть настигла диджеинг.
Остановилась, провела параллели и обнаружила что в диджеинге я дошла до той же планки, как и в английском - для продолжения движения, требуется преодолеть плато под названием "я сделаю тебя по-быстрому". Точка заглубления, точка встречи с собой, точка перехода к мастерству, когда базовые скиллы уже освоены, а дальше нужно нарабатывать автоматизмы чтобы позже начать творить.
Наверняка же знакомая вам ситуация?👏 Если нет - листайте дальше. Если да - сохраняйте, чтобы в следующий раз быстро устранить проблему и продолжить наращивать мастерство.
Как её пройти, эту зону саботажа? Очевидное решение - продолжать! 🌟 Но не просто продолжать повторять то, что делали. Практика ведь не приводит к совершенству, она приводит к постоянству 😁...
И так дальше, сохраняя разум новичка 🤓 - открытым и готовым принимать любой опыт, сравнивая его с целью и корректируя при необходимости.
Есть ещё один элемент, который будет работать ускорителем, о нём расскажу в следующем посте. Это будет мой эксперимент на ближайшие два месяца. Расскажу подробнее про формат и содержание. Не переключайтесь!
Остановилась, провела параллели и обнаружила что в диджеинге я дошла до той же планки, как и в английском - для продолжения движения, требуется преодолеть плато под названием "я сделаю тебя по-быстрому". Точка заглубления, точка встречи с собой, точка перехода к мастерству, когда базовые скиллы уже освоены, а дальше нужно нарабатывать автоматизмы чтобы позже начать творить.
Наверняка же знакомая вам ситуация?
Как её пройти, эту зону саботажа? Очевидное решение - продолжать! 🌟 Но не просто продолжать повторять то, что делали. Практика ведь не приводит к совершенству, она приводит к постоянству 😁...
В общем виде алгоритм выглядит так:
1. Чётко определить навык, которым важно овладеть чтобы достичь цель.
2. Поставить конкретные цели и вехи в развитии этого навыка.
3. Вложить максимум эмоций и значимости в процесс и результаты.
4. Определить факторы, критически важные для успеха, и развивать свои сильные стороны в данных областях.
5. Визуализировать успех.
6. Запланировать тренировки/практику, предложенную экспертами или тщательно обдуманную самостоятельно.
7. Оценивать прогресс и получать внешнюю обратную связь.
8. Социализировать обучение и практику, практикуясь или соревнуясь с другими.
9. Регулярно ставить амбициозные задачи, чтобы не прекращать совершенствоваться.
10. Научить других тому, чему научился в процессе.
И так дальше, сохраняя разум новичка 🤓 - открытым и готовым принимать любой опыт, сравнивая его с целью и корректируя при необходимости.
Есть ещё один элемент, который будет работать ускорителем, о нём расскажу в следующем посте. Это будет мой эксперимент на ближайшие два месяца. Расскажу подробнее про формат и содержание. Не переключайтесь!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5👍4
2024 Year Progress ▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓░░░░░░░░░░ 50%
Добро пожаловать во второе полугодие😎
В ближайших постах:
1. Главные уроки первой половины года
2. Цели на вторую половину
3. Планы по развитию этого канала.
4. Красивые виды Приморья
А у вас как дела? Расскажите в комментариях🤗
Добро пожаловать во второе полугодие
В ближайших постах:
1. Главные уроки первой половины года
2. Цели на вторую половину
3. Планы по развитию этого канала.
А у вас как дела? Расскажите в комментариях
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7🔥2👻2
Как психика прячет от тебя твои таланты
Мои итоги первого полугодия ещё в стадии "аль денте" 🤭 поэтому сегодняшний пост про один спецэффект, который сопровождал меня примерно до прошлой недели с начала года.
Имя ему "Золотая тень".
В отличие от Тени, по которую известно сильно больше, спасибо кухонным психологам, Золотая не так часто упоминается в контент планах 😁
Так вот, золотая тень - это то, что "добыто" в рудниках Тени и присвоено, а ещё то, что восхищает нас в других. Черты личности, качества и другие характеристики, которые мы видим в них, но считаем что в нас ничего этого нет, а им повезло...
Однако, если максимально непредвзято проанализировать свою жизнь, оказывается что это не так. Мы видим в других только то, что уже есть в нас.Возможно именно поэтому я, когда-то давно, работая в казино, не могла увидеть схемы махинаций, пока мне про них не рассказывали 🤣
В общем, первое полугодие у меня и моих клиентов прошло в суровой тренировке видеть себя без искажающих фильтров обесценки и синдрома самозванца.
Процесс непростой, но жизненно важный.
Ставьте реакции ❤️ и я расскажу подробнее какие бонусы можно получить, работая в этом направлении, и что можно сделать чтобы процесс шёл быстрее и эффективнее.
Мои итоги первого полугодия ещё в стадии "аль денте" 🤭 поэтому сегодняшний пост про один спецэффект, который сопровождал меня примерно до прошлой недели с начала года.
Имя ему "Золотая тень".
В отличие от Тени, по которую известно сильно больше, спасибо кухонным психологам, Золотая не так часто упоминается в контент планах 😁
Так вот, золотая тень - это то, что "добыто" в рудниках Тени и присвоено, а ещё то, что восхищает нас в других. Черты личности, качества и другие характеристики, которые мы видим в них, но считаем что в нас ничего этого нет, а им повезло...
Однако, если максимально непредвзято проанализировать свою жизнь, оказывается что это не так. Мы видим в других только то, что уже есть в нас.
В общем, первое полугодие у меня и моих клиентов прошло в суровой тренировке видеть себя без искажающих фильтров обесценки и синдрома самозванца.
Процесс непростой, но жизненно важный.
Без перехода через этот порог и близкого знакомства с собственной Золотой тенью не получится идти в мастерство и становиться востребованным в помогающей профессии экспертом.
Ставьте реакции ❤️ и я расскажу подробнее какие бонусы можно получить, работая в этом направлении, и что можно сделать чтобы процесс шёл быстрее и эффективнее.
🔥16❤11👍4
Не обуславливаться внешним
Лето неспешно катится к своему завершению. Ночи стали прохладнее, а день перестал напоминать сауну.
Идеальные условия для путешествий и размышлений в них. Мне наконец-то удалось избавиться от мыслемешалки, сотканной из обрывков новостей, содержания чужих бесчисленных постов в социальных сетях и отголосков рабочих задач, звучавших в переговорках и на бесконечных ВКС.
Несмотря на то, что прошёл почти год свободного полёта, спецэффекты найма ещё нет-нет да и мелькнут вьетнамскими флэшбеками 😁, триггернувшись обо что-то в настоящем.
Радует что уже сильно меньше, чем полгода назад.
Информационное отравление сошло на нет. Горы, море и чистый горизонт в этом вопросе отличные лекари.
Вообще весь этот год как один большой сорбент избавляет меня от всего лишнего, наносного и не настоящего.
Сменился круг общения.Он впервые не состоит из одних коллег.
Сменился режим сна.
Сменился ритм жизни.
Сменились темы разговоров и моих бесчисленных обучений. Сильно сократилось их количество. Да чего сократилось, практически сошло в ноль.
От поглощения знаний я ушла в создание опыта.
А дальше как в книге Татьяны Мужицкой:
"Однажды вычеркнув из жизни
Всё то, что делал не любя
Ты неожиданно встречаешь
Себя"
И тут временами становится жутковато от осознания как ты был обусловлен внешним миром, окружением, должностью, системами, куда был включён, ролями и привычным набором действий.
Хорошая новость в том, что обнаружив этот зазор, ты получаешь возможность его увеличивать исходя из своих целей, исходя из своей линии жизни.
А как у вас дела? Что важного для вас сейчас происходит в вашей жизни?
Лето неспешно катится к своему завершению. Ночи стали прохладнее, а день перестал напоминать сауну.
Идеальные условия для путешествий и размышлений в них. Мне наконец-то удалось избавиться от мыслемешалки, сотканной из обрывков новостей, содержания чужих бесчисленных постов в социальных сетях и отголосков рабочих задач, звучавших в переговорках и на бесконечных ВКС.
Несмотря на то, что прошёл почти год свободного полёта, спецэффекты найма ещё нет-нет да и мелькнут вьетнамскими флэшбеками 😁, триггернувшись обо что-то в настоящем.
Радует что уже сильно меньше, чем полгода назад.
Информационное отравление сошло на нет. Горы, море и чистый горизонт в этом вопросе отличные лекари.
Вообще весь этот год как один большой сорбент избавляет меня от всего лишнего, наносного и не настоящего.
Сменился круг общения.
Сменился режим сна.
Сменился ритм жизни.
Сменились темы разговоров и моих бесчисленных обучений. Сильно сократилось их количество. Да чего сократилось, практически сошло в ноль.
От поглощения знаний я ушла в создание опыта.
А дальше как в книге Татьяны Мужицкой:
"Однажды вычеркнув из жизни
Всё то, что делал не любя
Ты неожиданно встречаешь
Себя"
И тут временами становится жутковато от осознания как ты был обусловлен внешним миром, окружением, должностью, системами, куда был включён, ролями и привычным набором действий.
Хорошая новость в том, что обнаружив этот зазор, ты получаешь возможность его увеличивать исходя из своих целей, исходя из своей линии жизни.
А как у вас дела? Что важного для вас сейчас происходит в вашей жизни?
❤15🔥7👍3
Проявленность. Как много в этом слове 😁
И да, именно об него я споткнулась этим летом. Мой прагматичный ум первым делом хотел всё разложить в понятную и простую схему, но... не вышло.
Как только я пыталась что-то явить миру так у меня все мысли улетучивались и наступала тишина. Мозг фиксировал странное и... снова тишина 🤣
А потом я совершила ЭТО. Исчезла со всех радаров. Перестала думать категориями соц.сетей и пользы.
Продажи? В лес!
Рассказ о своём продукте? Туда же!
Построение личного бренда? Да пох!
Время летело, многие мельтешили своими осознаниями, регалиями, успешным успехом и полезной пользой. А я? А я вспоминала что такое жить свою жизнь.
АГА. Я в какой-то момент поняла что ни желаний своих не знаю ни интересов. Благо что отросшая роль коуча и проводника помогала двигаться по малоизученным территория вполне уверенно и сносно.
И знаете что?
Способ-то работает 💯
Замьютить всё, кроме себя, здорово очищает пространство. А когда вокруг тишина - начинаешь слышать себя.
Правда есть и минус - не все знают что с собой делать 🤭 особенно когда это "Я" начинает требовать то, что идёт вразрез с тем что ты всегда делал...
Сталкивались с такими эффектами? Что делали?
И да, именно об него я споткнулась этим летом. Мой прагматичный ум первым делом хотел всё разложить в понятную и простую схему, но... не вышло.
Как только я пыталась что-то явить миру так у меня все мысли улетучивались и наступала тишина. Мозг фиксировал странное и... снова тишина 🤣
А потом я совершила ЭТО. Исчезла со всех радаров. Перестала думать категориями соц.сетей и пользы.
Продажи? В лес!
Рассказ о своём продукте? Туда же!
Построение личного бренда? Да пох!
Время летело, многие мельтешили своими осознаниями, регалиями, успешным успехом и полезной пользой. А я? А я вспоминала что такое жить свою жизнь.
АГА. Я в какой-то момент поняла что ни желаний своих не знаю ни интересов. Благо что отросшая роль коуча и проводника помогала двигаться по малоизученным территория вполне уверенно и сносно.
И знаете что?
Способ-то работает 💯
Замьютить всё, кроме себя, здорово очищает пространство. А когда вокруг тишина - начинаешь слышать себя.
Правда есть и минус - не все знают что с собой делать 🤭 особенно когда это "Я" начинает требовать то, что идёт вразрез с тем что ты всегда делал...
Сталкивались с такими эффектами? Что делали?
❤19🔥8❤🔥6👻2😱1
Лёгкости и простоты не будет.
Ровно потому что в изменениях ты не просто переставляешь уже известные элементы в новый порядок или добавляешь новые, а заново создаёшь новый образ мира. А следом за ним и новый образ жизни под него. Возможно бывает и наоборот. Сначала образ жизни, а потом образ мира, но сдаётся мне - нет.
О чём это я? О сути изменений, которые мы все так или иначе проживаем на протяжении жизни. Те, кто застыл как муха в янтаре в стабильности и планирует там оставаться, можете дальше не читать 😁 вам не понравится.
2024 продолжает быть для меня коробкой с пазлами, которые я пытаюсь собрать в картину второй половины своей жизни. И это адский труд, хочу я вам сказать. Сейчас уже проще, основная часть деталей на своих местах. Добрая треть, а может и больше в эту картину не подошла. Они оказались от другой.
Расставаться с ними было жалко, хотелось хоть как-то приладить в новый образ, но...
Изменения это больно, обучение это некомфортно. Те, кто обещает быстро и безболезненно или **здят безбожно или на самом деле ничего не меняют.
Особенно ощутимо, на грани болевого обморока, рушится эго. Пару месяцев назад я это почувствовала на собственной шкуре.
Хорошие новости тоже есть 😁 Это не смертельно, если решение меняться вы приняли осознанно и окончательно и больше не торгуетесь с миром как жираф из ролика про 5 стадий принятия.
Список интересных мне областей жизни пополнился новыми, от того что набило оскомину за долгие годы в найме я отказалась. Следовательно и канал этот тоже ждёт пересборка. В первую очередь в части смыслов, тем и форматов.
За лето я провела ревизию собственных ценностей и избавилась от того, что энергию больше не даёт
Об этом скоро напишу подробнее.
Моя любимая осень обещает быть плотной по количеству проектов, которые уже начали воплощаться в реальность. Пришло время создавать новое, а не перебирать то, что уже морально устарело.
Держим курс за пределы известного!
Что чувствуете?
P.S. Счётчик отписок включён 😂
Ровно потому что в изменениях ты не просто переставляешь уже известные элементы в новый порядок или добавляешь новые, а заново создаёшь новый образ мира. А следом за ним и новый образ жизни под него. Возможно бывает и наоборот. Сначала образ жизни, а потом образ мира, но сдаётся мне - нет.
О чём это я? О сути изменений, которые мы все так или иначе проживаем на протяжении жизни. Те, кто застыл как муха в янтаре в стабильности и планирует там оставаться, можете дальше не читать 😁 вам не понравится.
2024 продолжает быть для меня коробкой с пазлами, которые я пытаюсь собрать в картину второй половины своей жизни. И это адский труд, хочу я вам сказать. Сейчас уже проще, основная часть деталей на своих местах. Добрая треть, а может и больше в эту картину не подошла. Они оказались от другой.
Расставаться с ними было жалко, хотелось хоть как-то приладить в новый образ, но...
Изменения это больно, обучение это некомфортно. Те, кто обещает быстро и безболезненно или **здят безбожно или на самом деле ничего не меняют.
Особенно ощутимо, на грани болевого обморока, рушится эго. Пару месяцев назад я это почувствовала на собственной шкуре.
Хорошие новости тоже есть 😁 Это не смертельно, если решение меняться вы приняли осознанно и окончательно и больше не торгуетесь с миром как жираф из ролика про 5 стадий принятия.
Список интересных мне областей жизни пополнился новыми, от того что набило оскомину за долгие годы в найме я отказалась. Следовательно и канал этот тоже ждёт пересборка. В первую очередь в части смыслов, тем и форматов.
За лето я провела ревизию собственных ценностей и избавилась от того, что энергию больше не даёт
Об этом скоро напишу подробнее.
Моя любимая осень обещает быть плотной по количеству проектов, которые уже начали воплощаться в реальность. Пришло время создавать новое, а не перебирать то, что уже морально устарело.
Держим курс за пределы известного!
Что чувствуете?
🔥13⚡6👻1
Смысл - это проекция воли на область её применения.
Vita Nostra: Собирая осколки.
Первая книга этой осени, 352 страницы за несколько часов, даже на ходу, даже в 6 утра.
Завершающая книга в трилогии, которую не читаешь, а проживаешь. Не в том смысле что вживаешься в персонажей, а ощущаешь её на ином уровне. С моей любовью к структуре и абстракциям сюжет и его элементы в воображении кружилась как новорожденная галактика.
Многомерные смыслы, многослойные идеи. Ощущение динамической медитации и изменившегося качества мышления.
Спойлеров не ждите, лучше прочтите сами все три книги, начиная с самой первой.
А вы что читаете этой осенью?
⚡5❤🔥5🐳1
Не сжимайся до метода 🌏
В попытке быть понятной я пошла по пути упрощения.
Как оказалось путь этот в никуда. Модель моей работы не описать через один метод, да и через несколько тоже.
Сейчас я вижу что это и было главным стоппером на пути построения частной практики. Какое-то время я наблюдала за коллегами, в надежде оттолкнуться от тех, кто уже чего-то на этом поприще достиг и... Снова не смогла.
Да, я могу вести стратегические сессии, я могу быть коучем, я могу провести и разработать тренинг на любую тему сама или собрать проектную команду для этого, я могу запустить корпоративный университет, измерить эффективность его работы в деньгах и твёрдых результатах, я могу помочь решить внутрикомандный конфликт любой степени сложности и любой запущенности, я могу провести к результату, помочь разобраться со своими смыслами и найти цели, от которых горят глаза и простроить к ним маршрут... Да и много чего ещё могу, я всё это делала не единожды. Но как будто всё это не даёт явного ответа на вопрос что я на самом деле делаю.
Какого рода изменения рождаются в моем присутствии, что на самом деле получает человек, команда или компания в работе со мной?
Да, чаще всего, результат можно описать как переход на новый уровень, но это как-то размыто, трансформация мышления - обесцененное в рынке явление, повышение качества коммуникации или результативности команды... "Мне, всё понятно, но что конкретно...?"
Кто работал со мной росли в карьере, меняли компании и страны, находили свои смыслы и кардинально меняли жизнь, запускали проекты мечты и начинали понимать свои истинные потребности...
Расписывать кейсы мне не нравится, это всего лишь плоская изометрическая проекция, не показывающая результат в объёме. Это как читать характеристики камеры на ценнике и не видеть что может быть создано с её помощью. Это как описывать план беговой тренировки и не видеть трассу в объёме, в ощущениях и видах, которые открываются на разных её участках.
Так что же происходит в совместной работе со мной? Ответ сложился сегодня. Пока не идеально сформулированный, но очень близкий к сути.
Сдаётся мне для описания ближе всего по смыслу компьютерная метафора "установка драйвера". В результате работы с собой все неизвестные "устройства" становятся опознанными и включёнными, готовыми выполнять свою функцию. Да, бывает момент, когда какое-то устройство оказывается устаревшим и его мы отключаем или меняем. В любом случае происходит апгрейд системы и её оптимизация.
В результате всё летает, находятся ресурсы для решения более сложных задач и появляется резерв мощности для изменений и реализации потенциала всей системы. Что конкретно это может означать лично для вас и какие открывать возможности вы раскрываете в процессе, потому что в самом начале пути многое ещё не видно, да и первичный запрос, скорее всего лишь причина начать.
А вы про что? Расскажите в комментариях 😉
В попытке быть понятной я пошла по пути упрощения.
Как оказалось путь этот в никуда. Модель моей работы не описать через один метод, да и через несколько тоже.
Сейчас я вижу что это и было главным стоппером на пути построения частной практики. Какое-то время я наблюдала за коллегами, в надежде оттолкнуться от тех, кто уже чего-то на этом поприще достиг и... Снова не смогла.
Да, я могу вести стратегические сессии, я могу быть коучем, я могу провести и разработать тренинг на любую тему сама или собрать проектную команду для этого, я могу запустить корпоративный университет, измерить эффективность его работы в деньгах и твёрдых результатах, я могу помочь решить внутрикомандный конфликт любой степени сложности и любой запущенности, я могу провести к результату, помочь разобраться со своими смыслами и найти цели, от которых горят глаза и простроить к ним маршрут... Да и много чего ещё могу, я всё это делала не единожды. Но как будто всё это не даёт явного ответа на вопрос что я на самом деле делаю.
Какого рода изменения рождаются в моем присутствии, что на самом деле получает человек, команда или компания в работе со мной?
Да, чаще всего, результат можно описать как переход на новый уровень, но это как-то размыто, трансформация мышления - обесцененное в рынке явление, повышение качества коммуникации или результативности команды... "Мне, всё понятно, но что конкретно...?"
Кто работал со мной росли в карьере, меняли компании и страны, находили свои смыслы и кардинально меняли жизнь, запускали проекты мечты и начинали понимать свои истинные потребности...
Расписывать кейсы мне не нравится, это всего лишь плоская изометрическая проекция, не показывающая результат в объёме. Это как читать характеристики камеры на ценнике и не видеть что может быть создано с её помощью. Это как описывать план беговой тренировки и не видеть трассу в объёме, в ощущениях и видах, которые открываются на разных её участках.
Так что же происходит в совместной работе со мной? Ответ сложился сегодня. Пока не идеально сформулированный, но очень близкий к сути.
Сдаётся мне для описания ближе всего по смыслу компьютерная метафора "установка драйвера". В результате работы с собой все неизвестные "устройства" становятся опознанными и включёнными, готовыми выполнять свою функцию. Да, бывает момент, когда какое-то устройство оказывается устаревшим и его мы отключаем или меняем. В любом случае происходит апгрейд системы и её оптимизация.
В результате всё летает, находятся ресурсы для решения более сложных задач и появляется резерв мощности для изменений и реализации потенциала всей системы. Что конкретно это может означать лично для вас и какие открывать возможности вы раскрываете в процессе, потому что в самом начале пути многое ещё не видно, да и первичный запрос, скорее всего лишь причина начать.
А вы про что? Расскажите в комментариях 😉
🔥10❤🔥6⚡2
Навык быть ясным
Продолжаю осмыслять события предыдущего персонального года и вот к какому выводу прихожу.
Самый важный навык в жизни - быть ясным.
Ясным для себя, ясным для других. Уметь чётко и минимальным количеством слов объяснить кто ты и чем занимаешься. Уметь ясно ощущать себя, свои потребности, желания, видеть свои цели.
Конвертируется этот навык и в успешные партнёрства, в достигнутые цели, в крутые проекты, довольных клиентов и в деньги. Да во что угодно, можете сами пофантазировать в эту сторону.
Чем яснее ты видишь цель, тем путь к ней короче. Чем яснее ты для себя, тем лучше понимаешь свои потребности и можешь их удовлетворить.
Чем яснее ты для других, тем проще тебе найти своих и тем качественнее ваше взаимодействие.
Конечно есть и побочка 😈 Чем ты яснее, тем сложнее с тобой будет тем, кто про "в мутной водичке проще рыбку поймать", тем более ты будешь неудобен в токсичных корпоративных средах.
Чем ты яснее, тем больнее рядом с тобой будет тем, кто перепутал тебя с мамой, папой, назначил спасателем или просто решил прокатиться у тебя на закорках.
Чем яснее ты будешь, тем сложнее будет тем, кто держится за свой "фасад", за маски и прочие приблуды, за которыми привык прятаться.
Обманывать самого себя тоже станет практически невозможно 😁
Как прокачать этот навык? Да в общем-то несложно, технически. Самому выбирать ясные пути, осознанно формировать своё окружение из таких людей, работать с помогающими практиками и разбираться со своими перепутками, масками, костюмами и ролями и изучать себя 💯
Что чувствуете?
Выходите из сумрака в комментарии - обсудим 😁
А если пока страшновато, ставьте реакции, будем разбираться дальше.
Продолжаю осмыслять события предыдущего персонального года и вот к какому выводу прихожу.
Самый важный навык в жизни - быть ясным.
Ясным для себя, ясным для других. Уметь чётко и минимальным количеством слов объяснить кто ты и чем занимаешься. Уметь ясно ощущать себя, свои потребности, желания, видеть свои цели.
Конвертируется этот навык и в успешные партнёрства, в достигнутые цели, в крутые проекты, довольных клиентов и в деньги. Да во что угодно, можете сами пофантазировать в эту сторону.
Чем яснее ты видишь цель, тем путь к ней короче. Чем яснее ты для себя, тем лучше понимаешь свои потребности и можешь их удовлетворить.
Чем яснее ты для других, тем проще тебе найти своих и тем качественнее ваше взаимодействие.
Конечно есть и побочка 😈 Чем ты яснее, тем сложнее с тобой будет тем, кто про "в мутной водичке проще рыбку поймать", тем более ты будешь неудобен в токсичных корпоративных средах.
Чем ты яснее, тем больнее рядом с тобой будет тем, кто перепутал тебя с мамой, папой, назначил спасателем или просто решил прокатиться у тебя на закорках.
Чем яснее ты будешь, тем сложнее будет тем, кто держится за свой "фасад", за маски и прочие приблуды, за которыми привык прятаться.
Обманывать самого себя тоже станет практически невозможно 😁
Как прокачать этот навык? Да в общем-то несложно, технически. Самому выбирать ясные пути, осознанно формировать своё окружение из таких людей, работать с помогающими практиками и разбираться со своими перепутками, масками, костюмами и ролями и изучать себя 💯
Что чувствуете?
Выходите из сумрака в комментарии - обсудим 😁
А если пока страшновато, ставьте реакции, будем разбираться дальше.
❤🔥7🔥6👻3
На какой силе я хочу продолжать свой путь?
Зацепилась сейчас за эту фразу в одном из каналов, которые читаю и поняла что сегодня утром уже ответила на этот вопрос. Ответила самой себе.
Признаюсь, я в шутку очень ждала своего нынешнего возраста как раз для того чтобы получить ответ на главный вопрос жизни, вселенной и всего такого 😁 И "шутка" сработала 🤭
Много времени ушло на поиски. Формулировки вопроса менялись как и объекты поиска. В процессе я то смыслы искала, то стратегии, то цели, то инструменты, то себя, то профессию, то среду, то книги, то... ещё что-то.
И нет, поиски не были бессмысленными или бесполезными.
Поиски были проверкой сотен гипотез и формулировок, тренировкой мышления и тонкой настройкой чувствования себя.
Я даже не возьмусь сейчас оценить как долго я искала, но оно того стоило. Ответ, одним простым словом, достроил сразу несколько областей жизни.
Ощущение будто я полностью поменяла движок, на котором двигалась значительную часть жизни. Новая жизнь с понедельника, говорите? Ну да, похоже это она. Правда ещё предстоит преодолеть инертность систем, работавших на старом движке, заменить топливные насосы и пройти сквозь сопротивление к изменениям.
Хорошо, что эта часть Пути мне уже знакома и отработана до автоматизма за годы работы в корпоративном мире.
Любопытно теперь какие проекты будут рождаться на новом движке и какие Пути станут доступны на новом "топливе".
Как говорится stay tuned и кидайте огоньки. Расскажу обо всём по-порядку 😎
А как ваш октябрь?
Зацепилась сейчас за эту фразу в одном из каналов, которые читаю и поняла что сегодня утром уже ответила на этот вопрос. Ответила самой себе.
Много времени ушло на поиски. Формулировки вопроса менялись как и объекты поиска. В процессе я то смыслы искала, то стратегии, то цели, то инструменты, то себя, то профессию, то среду, то книги, то... ещё что-то.
И нет, поиски не были бессмысленными или бесполезными.
Поиски были проверкой сотен гипотез и формулировок, тренировкой мышления и тонкой настройкой чувствования себя.
Я даже не возьмусь сейчас оценить как долго я искала, но оно того стоило. Ответ, одним простым словом, достроил сразу несколько областей жизни.
Элегантное решение, всё как я люблю.
Ощущение будто я полностью поменяла движок, на котором двигалась значительную часть жизни. Новая жизнь с понедельника, говорите? Ну да, похоже это она. Правда ещё предстоит преодолеть инертность систем, работавших на старом движке, заменить топливные насосы и пройти сквозь сопротивление к изменениям.
Хорошо, что эта часть Пути мне уже знакома и отработана до автоматизма за годы работы в корпоративном мире.
Любопытно теперь какие проекты будут рождаться на новом движке и какие Пути станут доступны на новом "топливе".
Как говорится stay tuned и кидайте огоньки. Расскажу обо всём по-порядку 😎
А как ваш октябрь?
🔥15❤🔥4⚡3 2👻1
Агрессия как топливо или хватит ковыряться в причинах!
Что-то прям подбешивает меня уже несколько дней. А что именно подбешивает никак ухватить не могу.
Вот сегодня, например, в группе мастермайнда обсуждали несколько запросов про продажи. Продажи и товаров и услуг. Местами ходили кругами, накидывая советы и идеи, а у меня прям красная лампочка в мыслях моргала с надписью "Нахуа?!"
Тут небольшое лирическое отступление.
Кто работал со мной лично знают что два моих любимых вопроса это "Зачем?" и "Чтобы что?" в разных вариациях.
Вот и сегодня я поймала себя на лёгкой досаде: "Зачем искать идеи и запрашивать советы не имея чёткого понимания для чего (в смысле какой на самом деле у тебя запрос)".
Я сама периодически себя обнаруживаю в бесконтрольном поглощение информации и чрезмерной рефлексии там, где они вообще не нужны.
Ясность мысли - новая валюта. Способность чётко определять свою потребность и цель, которая её закроет становится критически важной в бесконечном океане информации, инструментов и помогающих практиков. Умение управлять своим вниманием в тот же список.
Моргающая лампочка сегодня помогла навести фокус на конечную цель. От неё выстроилась логика действий, а кое-где стало понятно что цель - разобраться с целями и уже потом идти в создание продукта. Под всё это подтянулись классные идеи и источники релевантной информации.
А я фоном вспомнила про свои 10+ лет ведения тренингов по продажам, продуктовый менеджмент и создание крупных проектов и идей для проверки прибавилось.
И вишенкой на торте сегодня стала мысль: "Если у вас за спиной рюкзак с кирпичами и он мешает идти, то нет смысла выяснять кто их отгрузил и какой они марки. Главное - разгрузиться".
Что-то прям подбешивает меня уже несколько дней. А что именно подбешивает никак ухватить не могу.
Вот сегодня, например, в группе мастермайнда обсуждали несколько запросов про продажи. Продажи и товаров и услуг. Местами ходили кругами, накидывая советы и идеи, а у меня прям красная лампочка в мыслях моргала с надписью "Нахуа?!"
Кто работал со мной лично знают что два моих любимых вопроса это "Зачем?" и "Чтобы что?" в разных вариациях.
Вот и сегодня я поймала себя на лёгкой досаде: "Зачем искать идеи и запрашивать советы не имея чёткого понимания для чего (в смысле какой на самом деле у тебя запрос)".
Я сама периодически себя обнаруживаю в бесконтрольном поглощение информации и чрезмерной рефлексии там, где они вообще не нужны.
Ясность мысли - новая валюта. Способность чётко определять свою потребность и цель, которая её закроет становится критически важной в бесконечном океане информации, инструментов и помогающих практиков. Умение управлять своим вниманием в тот же список.
Моргающая лампочка сегодня помогла навести фокус на конечную цель. От неё выстроилась логика действий, а кое-где стало понятно что цель - разобраться с целями и уже потом идти в создание продукта. Под всё это подтянулись классные идеи и источники релевантной информации.
А я фоном вспомнила про свои 10+ лет ведения тренингов по продажам, продуктовый менеджмент и создание крупных проектов и идей для проверки прибавилось.
И вишенкой на торте сегодня стала мысль: "Если у вас за спиной рюкзак с кирпичами и он мешает идти, то нет смысла выяснять кто их отгрузил и какой они марки. Главное - разгрузиться".
🔥10❤🔥4⚡2🐳2👻1