Недавно наш PR-директор Кристина ехала в такси и разговорилась с водителем Виталием о йоге.

Он уверенно заявил, что это скучнейшее занятие: «Закрутил ноги узлом и сидишь — где тут польза-то?». На предложение посетить наши занятия и убедиться в обратном он ответил категоричным отказом. А потом так увлёкся речами о бесполезности йоги, что пропустил нужный съезд с МКАД. В итоге — долгий крюк по пробкам и потерянное время. «Карма — не иначе», — подумала Кристина.

Оставшуюся часть пути ехали в тишине, а когда приехали на место, водитель, немного помявшись, спросил: «Когда, говорите, у вас там занятия?».

Мы не знаем, придёт ли Виталий когда-нибудь к нам на занятия, но одно знаем точно: йога всегда найдёт способ показать свою пользу — если не через «закручивания» в асанах, то через другие повороты судьбы.

➡️ Поэтому приглашаем вас на занятия по йоге с Ольгой Спасенко в это воскресенье, 30 марта, в 12:00.

А если даже случай с Виталием не убедил вас, то ниже мы привели три факта из исследований о пользе йоги для онкопациентов:

📌 Уменьшается тревожность и стресс
Пациенты, занимавшиеся йогой 2–3 раза в неделю онлайн, отметили значительное снижение уровня тревоги, депрессии и улучшение общего самочувствия.

📌 Улучшается качество сна
Четыре недели йоги помогают снизить усталость после длительного лечения, улучшить сон и повысить дневную активность.

📌 Снижается уровень кортизола и улучшается самочувствие
Хронический стресс и длительно повышенный уровень кортизола способствуют развитию и росту опухолей. Йога помогает снижать уровень кортизола и оказывает расслабляющий эффект, что смягчает негативные последствия заболевания и его лечения.

Присоединяйтесь к нам в воскресенье — вдруг и Виталий будет 😄

🤝 Занятия Школы Качества Жизни реализуются при поддержке Фонда президентских грантов.

#unity #юнити #ПрезидентскиеГранты #ФондПрезидентскихГрантов