Прошу о помощи...
Дорогие, с Великой Пятницей вас 🙏. Сложно представить более скорбный день для христианина, чем сегодняшний.
И так получилось, что именно сегодня у меня к вам просьба и даже сразу две - одна личная, другая общественная.
Первая для отца родного - помяните, пожалуйста, на молитве Сергия, прямо накануне Пасхи он оказался в больнице😢.
Вторая для отца духовного - он попросил организовать сбор среди своих знакомых на Пасхальные Куличи и яица для Воинов.
Вот полная информация:
Иерей Олег Шунаев клирик Екатеринбургской митрополии Каменской епархии приход Покрова Божией Матери откомандированный в зону Специальной Военной Операции на должность Помощник командира по работе с верующими легендарной 9 бригады .
Вместе с матушкой и детьми они организуют весь процесс, а потом поздравляют наших ребят на СВО.
Если просьба вам откликается, то переводите посильное пожертвование на карту ВТБ, ТИНЬКОФФ, СБЕР по номеру +7 902 876 32 38 Шунаева Ольга Петровна с пометкой
"НА КУЛИЧИ"
Храни вас Господь!
"Покланяемся Страстем Твоим, Христе. Покажи нам и славное Твое Воскресение".
И покажет, ведь в утешение Он сказал: "Вы теперь имеете печаль; Но Я увижу вас опять, и возрадуется сердце ваше, и радости вашей никто не отнимет" (Ин 16:22) Аминь 🙏
Дорогие, с Великой Пятницей вас 🙏. Сложно представить более скорбный день для христианина, чем сегодняшний.
И так получилось, что именно сегодня у меня к вам просьба и даже сразу две - одна личная, другая общественная.
Первая для отца родного - помяните, пожалуйста, на молитве Сергия, прямо накануне Пасхи он оказался в больнице😢.
Вторая для отца духовного - он попросил организовать сбор среди своих знакомых на Пасхальные Куличи и яица для Воинов.
Вот полная информация:
Иерей Олег Шунаев клирик Екатеринбургской митрополии Каменской епархии приход Покрова Божией Матери откомандированный в зону Специальной Военной Операции на должность Помощник командира по работе с верующими легендарной 9 бригады .
Вместе с матушкой и детьми они организуют весь процесс, а потом поздравляют наших ребят на СВО.
Если просьба вам откликается, то переводите посильное пожертвование на карту ВТБ, ТИНЬКОФФ, СБЕР по номеру +7 902 876 32 38 Шунаева Ольга Петровна с пометкой
"НА КУЛИЧИ"
Храни вас Господь!
"Покланяемся Страстем Твоим, Христе. Покажи нам и славное Твое Воскресение".
И покажет, ведь в утешение Он сказал: "Вы теперь имеете печаль; Но Я увижу вас опять, и возрадуется сердце ваше, и радости вашей никто не отнимет" (Ин 16:22) Аминь 🙏
🙏25❤3
Плачь Богородицы
Хор Св.-Елисаветинского монастыря (Минск)
Без комментариев, просто слушаем сердцем 🙏
Дорогие, помяните и меня на молитве, пожалуйста...
Дорогие, помяните и меня на молитве, пожалуйста...
🙏21❤5
Слава Богу, дожили!
Столько радости говорить и петь об этом, что дождь, недосып и перегруженные связки это абсолютные мелочи - восстановимся. Традиционно встречаю Пасху в 2 родных храмах - на ранней и поздней.
Уже завтра возвращаюсь к вам с рабочими вопросами, а сегодня продолжим прославлять Воскресшего Христа и всем вместе радоваться о Господе
Интересно , а вы были на сегодняшней Литургии ночью или утром?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤25🕊4
Конечно, в первую очередь это нормализация базы - вода, сон, питание, активность.
Даже после ночной службы встаю как обычно, чтобы на следующий день вовремя лечь спать.
Зарядка после бессонной ночи ещё в кровати помогает "раскачаться".
Вода и полезный белково-жировой завтрак запускает все процессы (вкуснее яиц, кажется, ничего нет).
Нутрицевтики добавляю точечно, по необходимости.
А ещё все больше понимаю, что важно слушать себя. Поэтому вчера продлила себе радость ещё одним выходным, чтобы вернуться к продуктивной работе. Утром поняла, что это было не зря 💯.
Удовлетворение и радость принесли:
Теперь в планах на ближайшую неделю:
👌Розыгрыш комплекса витаминов для женщин.
👌Эфир по очередной конференции (кофеманы держитесь ☺️).
👌Посты о базовых привычках.
👌Рецепты простых ПП вкусняшек.
👌Анонс нашего клуба поддержки.
В общем, всего много 🤗.
Поделитесь, как вы пережили пасхальную ночь и праздничное застолье? Не возникло проблем с пищеварением, сном и энергией?
Вернулись в нормальный режим?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤18👍1
💡 Незаметные дефициты — причина множества неприятных симптомов
Сухая кожа, раздражительность, частые простуды или проблемы со сном могут быть связаны не с усталостью, а с нехваткой важных витаминов и микроэлементов.
Сегодня на крточках рассмотрим какие симптомы указывают на скрытые дефициты и какие анализы помогут их выявить.
Знание симптоматики поможет вам понять каким путем можно двигаться уже сейчас🫶 .
Многие из анализов можно сдать по полису ОМС в поликлинике, это зависит от наличия реактивов и обоснования их назначения, кому актуально - пишите, подскажу алгоритмы.
По запросу могу сделать направление со скидкой через корпоративную систему в ряде частных лабораторий (СИТИЛАБ, Хеликс, Инвитро и др.).
Кому актуально - пишите в комментариях или в ЛС✍
Сухая кожа, раздражительность, частые простуды или проблемы со сном могут быть связаны не с усталостью, а с нехваткой важных витаминов и микроэлементов.
Сегодня на крточках рассмотрим какие симптомы указывают на скрытые дефициты и какие анализы помогут их выявить.
Знание симптоматики поможет вам понять каким путем можно двигаться уже сейчас
Многие из анализов можно сдать по полису ОМС в поликлинике, это зависит от наличия реактивов и обоснования их назначения, кому актуально - пишите, подскажу алгоритмы.
По запросу могу сделать направление со скидкой через корпоративную систему в ряде частных лабораторий (СИТИЛАБ, Хеликс, Инвитро и др.).
Кому актуально - пишите в комментариях или в ЛС✍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤11🙏5🤔2
Когда нет внутреннего ресурса
Дорогие, хочу признаться вам, что последние недели я переживаю одну за другой эмоциональные встряски, насыщенность событиями на все 💯 . Хочется делиться прямо с мест событий важными моментами, но эмоционально сил на это просто нет...
В то же время Господь настолько покрывает, что отовсюду сыплется поддержка как из рога изобилия - неожиданные теплые слова и подарки, помощь в поиске решения проблем и банальные угощения. От души благодарю всех, кто сейчас рядом и помогает пережить этот непростой период
Мне искренне хочется дать вам все по плану и даже больше, но возникает очередная нештатная ситуация и всё рассыпается как карточный домик
Поэтому сейчас я решила, что не хочу обещать ничего, просто буду делать то, что доступно в моменте по отклику - выходить в эфиры, готовить к запуску клуб, писать посты, отвечать на вопросы, присылать обещанные материалы и т.п.
Верю, что этот период временный и Господь даст сил адаптироваться к новым условиям. Очень прошу вашей молитвенной поддержки, она сейчас нужна мне, пожалуй, как никогда 🙏.
А пока поставила на завтра ПП рецепт кулича (Пасху отмечаем 40 дней!) и полезные рекомендации, потом вас ждет предварительное приглашение в клуб
Обнимаю каждого из вас,
Христос Воскресе!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥13🙏11❤9👍1
Пасхальная радость продолжается
Мы возглашаем друг другу Евангельское приветствие и вкушаем традиционные блюда в течение 40 дней от Пасхи до отдания.
На трапезе куличи это неотъемлемая часть, но вместе с тем есть и крашеные яйца🥚 .
Поэтому при запросе на здоровое питание рекомендую начинать с пары яиц с овощами, а уже затем + кусочек кулича, пасхи или другого десерта.
Главное не перепутать и не "навернуть" 2 кулича и 1 яйцо ☺️.
Остальные рекомендации и один из вариантов ПП кулича вы можете найти на карточках из праздничного гайда👆 .
Кстати,
И, дорогие, кому достался гайд😋 - пожалуйста, поделитесь ☺️ .
Готовили что-то по меню, понравилось?
Мы возглашаем друг другу Евангельское приветствие и вкушаем традиционные блюда в течение 40 дней от Пасхи до отдания.
На трапезе куличи это неотъемлемая часть, но вместе с тем есть и крашеные яйца
Поэтому при запросе на здоровое питание рекомендую начинать с пары яиц с овощами, а уже затем + кусочек кулича, пасхи или другого десерта.
Главное не перепутать и не "навернуть" 2 кулича и 1 яйцо ☺️.
Остальные рекомендации и один из вариантов ПП кулича вы можете найти на карточках из праздничного гайда
Кстати,
Миндальная мука для рецепта прекрасно получается измельчением орехового жмыха👍, также можно пробовать другие варианты муки
И, дорогие, кому достался гайд
Готовили что-то по меню, понравилось?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7👏4
Дорогие, хочу посмотреть какие у вас отношения со вкусняшками. Примите, пожалуйста, участие в опросе, поставьте реакции👇 .
Не обращаю внимания на рацион,
ем все 👌
В праздники тянет на сладости, борюсь как могу, но срываюсь -❤️
В сладком и выпечке знаю меру, использую полезные замены - 👍
Спокойно обхожусь без куличей и прочих вкусняшек, дома такое не держу -🔥
Напишу свой вариант в комментариях👇
Не обращаю внимания на рацион,
ем все 👌
В праздники тянет на сладости, борюсь как могу, но срываюсь -
В сладком и выпечке знаю меру, использую полезные замены - 👍
Спокойно обхожусь без куличей и прочих вкусняшек, дома такое не держу -
Напишу свой вариант в комментариях
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤12👍10🔥1
У меня хорошие новости - можно заняться здоровьем, а бонусом привести в порядок фигуру. Это мой принцип - стройнеть только с пользой 😊 . Ведь здоровое тело с правильными пищевыми привычками всегда имеет оптимальный вес.
Итак, в ближайшее время хочется запустить... любимую многими, но загадочную для всех остальных ФМД с удивительными эффектами оздоровления и обновления.
А вы к лету хотите стать и здоровее, и стройнее?☺️
Тогда ставьте➕ в комментариях к этой записи 👇
Итак, в ближайшее время хочется запустить... любимую многими, но загадочную для всех остальных ФМД с удивительными эффектами оздоровления и обновления.
А вы к лету хотите стать и здоровее, и стройнее?
Тогда ставьте
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤14🕊4🔥3👍1
УСЛОВИЯ участия в розыгрыше:
ВКУС ЖИЗНИ
А 4 мая В ДЕНЬ ЖЕН МИРОНОСИЦ мы подведем итоги розыгрыша
С Богом, дорогие! Уверена, что победит именно, тот, кому это сейчас нужно
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤12🕊2
Первомай традиционно открывает в нашей стране шашлычный сезон. Чтобы не омрачить отдых проблемами с ЖКТ и лишним весом рекомендую обратить внимание на несколько простых моментов:
Если нужны рецепты шашлыка - ставьте отметку
P.S. если отдых запланирован на природе обязательно соблюдайте базовые правила безопасности. В том числе, в этом году очень много клещей даже на садовых участках, берегите себя🙏.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤21👍3🕊1
ВКУС ЖИЗНИ 🥗 ☦ 🎼🏡 🏄♀
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5👏2👍1
Forwarded from Регент Дарья К.-Л. | КАНТОС | знаменный распев
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🌹🌹🌹
С днём жён-мироносиц, сёстры дорогие!
Христос воскресе!!!
СТИХИРА ПАСХИ, посвящённая женам-мироносицам, запись 2023-го года.
#пасха #знаменныйраспев #хоркантос #регент_дкл #православие #церковноепение
С днём жён-мироносиц, сёстры дорогие!
Христос воскресе!!!
СТИХИРА ПАСХИ, посвящённая женам-мироносицам, запись 2023-го года.
#пасха #знаменныйраспев #хоркантос #регент_дкл #православие #церковноепение
❤19🙏7👍4
Ловите наш рецепт и интересные вариантов от коллег (на карточках)
Мы за натуральный маринад и на 1 кг курицы используем что-то из списка (по наличию):
🥛или кефир/несладкий йогурт ~0.5 л
Когда под руками этого нет, то можно взять натуральный (яблочный) уксус - 2-4 ст.л.
Приятного аппетита, дорогие и с праздником, дорогие мироносицы!
А ещё сегодня день рождения двух чудесных батюшек из нашего храма - многая и благая лета!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤14🙏5👍4🔥1
На выходных добавили в рацион ещё зелени, чего и вам желаю, в ней сейчас очень много полезного
В салат смело пошли молодая крапива, лист одуванчика, зелёный лук и...
Отгадаете по фото, какая зелень растет в нашей теплице?
Это источник витаминов группы В (B1, В2, B5, B6, B9), А, С. Микро и макроэлементов, включая магний, кальций, цинк и селен. Она содержит жирные кислоты Омега-3 и Омега-6, рутин, кальций, магний, и, конечно, пищевые волокна😀 .
#фото_загадки
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9👍4🔥3