Подумалось, что с вопросами все так же как в сказках

Некоторые задают вопросы как старик из золотой рыбки - с ноги на ногу переминаясь, с колотящимся сердцем - “меня тут попросили вопрос задать, вот я и задаю”, “не соблаговолите ли, сударыня рыбка”
Собеседник иногда соглашается на вопросы ответить, иногда хвостом по воде бьет и уплывает в синее море.

Некоторые вопрошают как старуха - требовательно, с амбициями и напором. Чтобы результат сразу мгновенный. И если еще заставят другого заплакать, вообще прекрасно - доказательство, что вопрошание работает.

Другие так мудрят с вопросами, такие заковыристые вопросы задают, длятся они с минуту, собеседник ищет в чем там главная мысль, а главная мысль в сундуке, в сундуке заяц, в зайце - утка, в утке - яйцо…

Четвертые вопросами эффект производят, как лисица с Колобком. Им до вопросов дела нет, но смотреть интересно как герой пытается выжить, все больше попадая в сети. Они с толку сбивают, чернила в глаза пускают, и самих как ни бывало.

#заметкиовопросах

Отличие коучиноговой сессии от философского консультирования

Я посмотрела пару случайных коучинговых сессий в YouTube, выписала самое начало одной.
ФК как термин я здесь употребляю формально, дело не в каком-то определенном методе, а в целом, интересно определить, есть ли более эффективный способ взаимодействия с проблемой собеседника.

Видно ли вам, в чем проблема с ведением соц.сетей девушкой из ее речи?

Такое упражнение полезно в целом, если вам интересен профайлинг, понимание людей, интерпретация своих действий и мылсей.

(P.S. Если захочется посмотреть видео, можно смотреть с 3.33 минуты: https://youtu.be/2CEWXeJR_rs
На видео особенно видна речь)

Клиент: Меня интересует продвижение в социальных сетях. Я столкнулась с тем, что сейчас случились соц.сети и я бы хотела, ну да, как-то сформировать понятие что мне нужно делать.

Консультант: Продвижение чего и в каких соц сетях?

Клиент: Меня интересует именно Интсаграм. Пока, по крайней мере. Продвижение, что я имею ввиду?

Консультант: Да

Клиент: Скажем так, я кучу всех этих курсов прошла, но почему-то… я как-то все прошла.. информации вроде у меня дофига и все равно то ли я не пойму с чего начинать надо. Вообщем, я как-то не начинаю. Информация есть, а вроде бы применить ее не могу.

Консультант: Что именно хотите продвигать: какие-то услуги или что-то еще в Инстаграм?

Клиент: Ну вообще, да. То есть, это услуги. Да, именно конкретно продвигать услуги салона красоты.

Консультант: Теперь поняла. Скажите, пожалуйста, а чего вы хотели бы достичь за сегодняшнюю нашу сессию?

Коуч: Чтобы я понимала вообще для себя что мне нужно делать.

Консультант: Как вы поймете, что получили этот результат? Что станет критерием?

Клиент: Как я пойму?

Консультант: Да. Что будет доказательством, что коуч сессия была успешной?

Клиент: Буду знать, что мне нужно сделать то-то и то-то

В коучинге обычно присутствует заметная концентрация на будущем - “что получите от сессии”, “чего вы хотите делать”, “как поймете, что получили результат”. При этом упускается то, что происходит здесь и сейчас. Что и как говорит клиент будто бы не важно - важно каких целей он хочет достичь. Но парадокс в том, что проблема в достижении чего-либо уже обычно кроется в первых словах человека.
Если сфокусироваться на том, что и как человек говорит, то прямо в этом же моменте можно обратить его на это внимание.
Его слова раскрывают его самого. В вопросе часто содержится ответ.

Например, в примере с консультацией я выделю любопытные места, за которые консультант (или просто собеседник) мог бы сразу зацепиться в самом начале:


Меня интересует продвижение в социальных сетях. Я столкнулась с тем, что сейчас случились соц.сети и я бы хотела, ну да, как-то сформировать понятие что мне нужно делать.
(Неясный запрос, уже на этом этапе имеет смысл призвать ясно сформулировать проблему или вопрос - чего человек хочет получить в одном предложении или одном вопросе. Отсутствие ясного вопроса обычно указывает на нерешительность, желание всего и сразу, неуверенность)

Продвижение чего и в каких соц сетях?

Меня интересует именно Интсаграм. Пока, по крайней мере. Продвижение, что я имею ввиду?
(Она повторяет вопрос консультанта, и будет это делать много раз в дальнейшем. Обычно человек переспрашивает вопрос в двух случаях: когда он его беспокоит или когда он неуверен в себе, ему нужно постоянное подтверждение от другого. Если быть строгим, то уже на этом этапе можно обратить ее внимание на то, что она переспрашивает, зачем она это делает и затем выйти к ее способу бытия, который непосредственно связан с ее проблемой. Здесь можно проверить сталкивается ли она с подобной проблемой только в отношении Инстаграма или в жизни в целом, а Инстаграм - лишь проявление общей тенденции)

Да

Скажем так, я кучу всех этих курсов прошла, но почему-то… я как-то все прошла.. информации вроде у меня дофига и все равно то ли я не пойму с чего начинать надо. Вообщем, я как-то не начинаю. Информация есть, а вроде бы применить ее не могу. (Этот ответ подтверждает гипотезу, которая была уже после самого первого ее запроса - нерешительность, неуверенность, хаотичность мыслей)

Что именно хотите продвигать: какие-то услуги или что-то еще в Инстаграм? (Консультант не обращает внимания на то, как клиент говорит, она погружена в содержание - решение проблемы клиента, хотя ответ на вопрос почему она не делает то, что хочет делать, уже на поверхности)

Вообще любопытно, что девушку интересует продвижение в чистом виде, а не увеличить продажи/кол-во клиентов, например. Такое впечатление, что есть разрыв между реальностью и действием (соцсети случились - нужно что-то делать), что она не совсем в реальности.

Отличный комментарий ⬆️ Действительно, “продвижение” само по себе мало что значит, за ним что-то стоит: количество лайков, клиентов, денег, и т.д.
Вообще, если совсем быть строгими и последовательными, можно взять ее первый запрос и заняться психолингвистикой - побудить ее помыслить о словах, которые она использует:

Меня интересует продвижение в социальных сетях. Я столкнулась с тем, что сейчас случились соц.сети и я бы хотела, ну да, как-то сформировать понятие что мне нужно делать.

Она “столкнулась” - пассивная позиция, что-то с ней произошло, она шла своей дорогой и затем с чем-то столкнулась.
С ней “случились” соц сети - вновь пассивная позиция, соц сети абстрактным образом “случились”.
Она использует “бы хотела” вместо “хочу” - указание на несильное желание, а также желание чтобы желаемое произошло само собой.
“Как-то сформировать понятие” - нерешительность, неуверенность, непонимание что именно и зачем она хочет делать.
"Что мне нужно делать" - есть обязательство что-то делать, или же какой-то алгоритм, согласно которому нужно делать

И если вот так обращать внимание на то, что человек говорит, можно выносить очень объемные суждения, и вопросы также выбирать другого порядка, сразу идти на большую глубину 🌒

Полезные принципы, которые можно использовать в любом диалоге:

▪️То, как человек мыслит и смотрит на мир проявляется сразу же в его словах, не через несколько часов, недель или лет спустя. Если не ждать какого-то чуда в будущем, когда все станет ясно, а посмотреть на то, что есть сейчас, этого будет достаточно. Кстати, этот принцип работает не только с речью, а с чем угодно.
Когда слишком одержим прошлым или будущим, глубина настоящего остается незамеченной.

▪️Как человек говорит что-то важнее, чем что он говорит (при анализе проблем) - форма его мыслей раскрывает то, как он решает множество проблем, не только эту конкретную. Это его способ действия.

▪️Одержимость помочь другому мешает видеть этого другого. Он будто становится инструментом для решения проблемы (часто второстепенной проблемы). Если действительно понять проблему, решение придет автоматически.

▪️Быть зеркалом для человека в диалоге означает отражать то, что он делает. Зеркало в первую очередь показывает, а помогает как следствие - тогда, когда человек решает себе помочь.

"Единственное подлинное путешествие - это не путешествие к новым пейзажам, а обладание другими глазами"

(Марсель Пруст)

О новом способе отношения к своим действиям

Хожу мыслями вокруг одной эмоционально сложной для меня рабочей ситуации и она привела меня к такому неочевидному понятию как “испытывать радость от проявления собственной силы”. Силы экзистенциальной - в смысле самого совершения действия. Такая радость пребывает над правильностью или ошибочностью самого действия.

Что часто происходит, когда ты допускаешь ошибку - чувства вины или стыда, сожаление, злость, грусть. Вообщем, все, что Спиноза называл “плохими аффектами”. Этот аффект затем парализует способность действовать дальше и ты начинаешь сожалеть или извиняться. Скорее всего ты тогда не заметишь эффект - что это событие вскрыло в тебе и других.

Тут вспоминается Ницше:

“Вы недостаточно велики, чтобы не знать ненависти и зависти. Да будет у вас достаточно величия, чтобы не стыдиться самих себя!”

И тогда если ты неправ, будь радостно неправ.
Очень аморальная идея. Она вне морали, но про экзистенциальное утверждение своего существования.
Вина ведет к “сморщиванию” себя, уменьшению занимаемого пространства, а в радостном провозглашении “грехов” своих есть та самая потенция.

Еще из неоднозначного от Ницше:

Что хорошо? - Всё, что повышает в человеке чувство власти, волю к власти, самую власть.
Что дурно? - Всё, что происходит из слабости.
Что есть счастье? - Чувство растущей власти, чувство преодолеваемого противодействия.
Не удовлетворённость, но стремление к власти, не мир вообще, но война, не добродетель, но полнота способностей.

У Ницше, кстати, важно считать заложенный смысл - он не про власть в ее стандартном понимании - "власть над другими", здесь имеется ввиду власть над самим собой, преодоление себя, сила провозглашения себя, напряженное, интенсивное существование, которое пребывает в движении. Как он писал - "человек - это мост над пропастью"

Беги от того что комфортно. Забудь безопасность. Живи жизнь там где ты боишься её жить.
Разрушь свою репутацию. Пользуйся дурной славой.
Я достаточно долго пытался следовать плану.
С этого момента я буду безумен

Руми

#цитатадня

Уже какое-то время не выкладываю сюда свои мысли дня, они постепенно перетекли в переписку с самой собой и с несколькими людьми. Туда сейчас направлен основной фокус внимания. Некоторые изменения хочется описывать напрямую, не перерабатывая концептуально в идеи. Кстати, завести ТГ канал с самой с собой - прекрасная идея. Кто также это практикует?)
Сегодня, наконец, сделала то, что откладывала - стартовала работу с вниманием и телом. Вижу как работа с вниманием благотворно сказывается на мышлении.

Выложу сюда мысли после практики:

Я рада наконец приступить к практике, во многом задержка случилась из-за моего обычного сопротивления контакту с телом, нужно было вновь переступить через внутреннее впечатление, что мысли ценнее этого “небытия”). Но, как оно происходило и ранее, после практики раскрывается другой уровень удовольствия и ценность внимания вновь переоценивается.
Мне понравилась техника работы через касания, это как раз было тем, что помогло направить фокус и лучше его удерживать. Интересно, что после практики я отметила некое облегчение со стороны тела и внимания, облегчение от опыта насыщенности и полноты присутствия. Все же, перескакивание с одного объекта внимания на другой, дает иллюзию удовлетворения, за множественностью перестает быть видна суть.
А здесь внимание “отдыхает” в своем собственном объеме. Перевожу эту практику на работу с мыслью и понимаю, что это же происходит и там - погружение в идею и готовность оставаться там, тоже дает объем, хотя мышление хочет пойти дальше. Свое тело и предметы вокруг также воспринимаются объемнее, они будто “выступают” на поверхности бытия, а до практики были включенными в единое полотно. Наверное при регулярной тренировке можно приблизиться к возможности “озарения очевидным”, когда действительно видишь то, что видишь и поэтому оно предстает перед тобой в своей полноте.
Кажется, что через такую практику можно подойти ближе к переживанию ноумена - кантовской “вещи в себе”, то есть, вещь или свое собственное тело становятся более доступны “сами в себе”, а не что-то, “обо что” ты думаешь, что используешь для достижения чего-то еще. Это же касается в первую очередь своего тела - в медитации я ощутила свое тело как эту “вещь в себе”, а не только как инструмент для моей головы. Интересно, что пока я пишу, объем внимания все еще сохраняется, осталось это длительное приятное послевкусие. Количество и качество ощущений изменились, действительно, “если внимание стало плотным и замедлилось, то количество ощущений вырастает”. Постараюсь удерживать этот объем на протяжении дня.

Есть два способа любить человека - как цель или как средство.

Человек-цель и есть то, к чему все стремится, куда идут все дороги.
Человек-средство есть мост, натянутый канат над бездной. Переход. Дорога, которая пролегает через человека.

Себя можно любить также: как финальное создание или же как дверь в то, что превосходит тебя.
Любить актуальное или любить потенциальное.
Любить себя “таким, какой ты есть” или то, “проводником чего ты являешься”