дневник визуального стратега – Telegram
дневник визуального стратега
4.48K subscribers
1.63K photos
342 videos
249 links
Мария Фролова — визуальный стратег, арт-дир, основательница агентства comma agency и создательница авторского обучения VISUAL STRATEGY.

агентство https://commaagency.ru/
обучение https://news.1rj.ru/str/+4FjGjD9DULw4Mzcy

автор / реклама @mariafvs
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Никита Шведкий и Руслан Комадей
🧩


В дороге (почему-то) всегда работается лучше всего. Едем из Челябинска в Екатеринбург, попутно собираю мозаику и вспоминаю все, что успело произойти за эти дни дома.
Прощальный вечер с Екатеринбургом

С утра уже снова будем в Москве, расскажу об этом бесконечном трипе
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
дневник визуального стратега
Video message
Первый раз за всю историю существования Победы сидим рядом.
Уральский трип истёк и мы снова в столице.

Всего неделя, а по ощущениям — около месяца. Вот какие мысли были:

1. Как только возвращаюсь домой бессознательное дает сигнал: начинай болеть, ты дома, тут мама, она о тебе позаботится. И меня вышибает на пару дней «поболеть».
2. Конечно, в Челябинске моя ностальгия пирует: куда ни глянь, кругом что-то происходило. Но на этот раз все прожилось легко.
3. Чувствую себя невероятно счастливой рядом с семьей и друзьями. Улыбалась все дни без остановки. Для меня это самый ценный жизненный ресурс — объятия, разговоры, какие-то знаки внимания. И чувство, что можно просто быть. Что меня просто любят и принимают.
4. Дома получается отстраниться от сложившейся рутины и смотреть на себя с разных сторон. Из призмы прошлого и настоящего. Мне это помогло снова вспомнить, чего я хочу и нащупать сомнения. Продолжу раскручивать в Москве.
5. С Русланом сильнее погрузились в бекграунд друг друга (важно). До сих пор удивляюсь, что углублять знание о нем можно бесконечно долго и мне интересно собирать этот пазл.
6. Нижний Тагил — это унылый пиздец, куда больше не хочется возвращаться.
7. К Екатеринбургу тоже у меня совсем мало тёплых чувств. Только к людям (и то не всем): к Саше с Юлей и друзьям Руслана.
8. Часто такие поездки противопоказаны и невозможны.
9. Было много мест и встреч. И этот пост — благодарность к пространствам и их хозяевам. Люблю!
новый день, новые мозаики
Нашла одну чудесную практику:

Отправляйтесь на природу. Побродите по чаще леса или вблизи водоема и соберите камни, которые привлекут ваше внимание. Дома вы можете использовать технику Йоко Оно «Очищение»:

«Составьте пронумерованный список печалей в вашей жизни. Сложите друг на друга камни, соответствующие этим цифрам. Добавляйте камень каждый раз, когда вам грустно. Сожгите список и оцените груду камней. Составьте пронумерованный список радостей в вашей жизни. Сложите друг на друга камни, соответствующие этим цифрам. Добавляйте камень каждый раз, когда вы счастливы. Сравните эту груду с грудой печалей».
Плёнка Челябинск—Екатеринбург—Москва

#visual_diary