Нашла одну чудесную практику:
Отправляйтесь на природу. Побродите по чаще леса или вблизи водоема и соберите камни, которые привлекут ваше внимание. Дома вы можете использовать технику Йоко Оно «Очищение»:
«Составьте пронумерованный список печалей в вашей жизни. Сложите друг на друга камни, соответствующие этим цифрам. Добавляйте камень каждый раз, когда вам грустно. Сожгите список и оцените груду камней. Составьте пронумерованный список радостей в вашей жизни. Сложите друг на друга камни, соответствующие этим цифрам. Добавляйте камень каждый раз, когда вы счастливы. Сравните эту груду с грудой печалей».
Отправляйтесь на природу. Побродите по чаще леса или вблизи водоема и соберите камни, которые привлекут ваше внимание. Дома вы можете использовать технику Йоко Оно «Очищение»:
«Составьте пронумерованный список печалей в вашей жизни. Сложите друг на друга камни, соответствующие этим цифрам. Добавляйте камень каждый раз, когда вам грустно. Сожгите список и оцените груду камней. Составьте пронумерованный список радостей в вашей жизни. Сложите друг на друга камни, соответствующие этим цифрам. Добавляйте камень каждый раз, когда вы счастливы. Сравните эту груду с грудой печалей».