Наша жизнь является отражением не столько образования, сколько привычек.
Что думаете?
Что думаете?
❤4👍3
Выступила с докладом на конференции в Шанинке.
Так интересно) сначала приходишь, учишься
Проходит пара лет, выступаешь, делишься 😌✨💫
Это честь для меня. Спасибо❤️
Так интересно) сначала приходишь, учишься
Проходит пара лет, выступаешь, делишься 😌✨💫
Это честь для меня. Спасибо❤️
🔥16👍2
Неожиданно и интуитивно появился новый challenge
Решила выкладывать пост в нельзяграмм. Каждый день до конца зимы.
Зачем?
1. Подсветить, что в каждом дне можно найти светлое и согревающее.
2. Иметь возможность вернуться в зиму 2023-24, чтобы заметить Была/Стала.
Если любите такие штуки, присоединяйтесь ❤️
Решила выкладывать пост в нельзяграмм. Каждый день до конца зимы.
Зачем?
1. Подсветить, что в каждом дне можно найти светлое и согревающее.
2. Иметь возможность вернуться в зиму 2023-24, чтобы заметить Была/Стала.
Если любите такие штуки, присоединяйтесь ❤️
❤13
Идеального момента не будет. Скажу как есть.
Вышел подкаст с моим участием.
Если любите такой формат, welcome ❤️
Вышел подкаст с моим участием.
Если любите такой формат, welcome ❤️
🔥6
Forwarded from Душный ЗОЖник Кун
Как отстать от себя, полюбить и начать жить в кайф?
То, что нужно в финале года.
Телеведущий Станислав Кулик и психолог Людмила Бондаренко попробуют помочь мне найти выход из гонки, перестать себя критиковать и закапывать в бесконечных еще чуть-чуть.
Apple Podcasts
Яндекс Музыка
Google Podcasts
Spotify
ВК
Звук
Тренд на личный бренд и на аутентичность, на тихую роскошь, на психотерапию, на успешный успех и осознанность - сегодня у нас много примеров лучшей жизни и планок, к которым "нужно" стремиться.
Снимаем шелуху, порчу и зажимы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥7❤3👍1👏1
Всем привет! Если мой канал читают коллеги (а я знаю, что да) сообщение для вас. Делюсь анонсом важного мероприятия. Присоединяйтесь❤️
❤5
Уже через месяц состоится конференция Trauma Focused Weekend 🎉
Конференция «Trauma Focused Weekend» пройдет 10 февраля в Санкт-Петербурге и 11 февраля в онлайн-формате. Среди партнеров ассоциации АДБТ, АКПН, АРППС, IFS RUSSIA, Центр EMDR СПб и другие 🎉
Эта первая конференция, которая объединит на одной площадке ведущих экспертов по работе с травмой из разных модальностей, в том числе экспертов международного сообщества (Steven Hayes, Tamara Greenberg и др.).
На конференции выступят Юлия Малик, Николай Павлов, Дарья Сучилина, Вячеслав Яковлев, Ульяна Овчинникова, Анастасия Репко, Даниил Островский, Ирина Ушкова и многие другие.
Будем обсуждать современные тренды, нейробиологию, опыт индивидуальной и групповой работы, успешные кейсы по работе с травмой.
Конференция поможет нам объединить работу, чтобы вместе создавать долгосрочные изменения для людей 💜
➡️ Регистрация на Конференцию, а также список спикеров и все подробности доступны по ссылке: https://modern-psy.ru/tfw-conference
Конференция «Trauma Focused Weekend» пройдет 10 февраля в Санкт-Петербурге и 11 февраля в онлайн-формате. Среди партнеров ассоциации АДБТ, АКПН, АРППС, IFS RUSSIA, Центр EMDR СПб и другие 🎉
Эта первая конференция, которая объединит на одной площадке ведущих экспертов по работе с травмой из разных модальностей, в том числе экспертов международного сообщества (Steven Hayes, Tamara Greenberg и др.).
На конференции выступят Юлия Малик, Николай Павлов, Дарья Сучилина, Вячеслав Яковлев, Ульяна Овчинникова, Анастасия Репко, Даниил Островский, Ирина Ушкова и многие другие.
Будем обсуждать современные тренды, нейробиологию, опыт индивидуальной и групповой работы, успешные кейсы по работе с травмой.
Конференция поможет нам объединить работу, чтобы вместе создавать долгосрочные изменения для людей 💜
➡️ Регистрация на Конференцию, а также список спикеров и все подробности доступны по ссылке: https://modern-psy.ru/tfw-conference
🔥9👍4❤2
Forwarded from Даша Федорова
Паблик-ток "Опыт неудачных консультаций:как позаботиться о себе"
Олеся Шаповал - психолог-консультант, супервизор, работает в подходах ACT, CFT, нарративная терапия, опыт 4 года, автор тг-канала «Безопасное место», ведущая «Мастерской хорошего вопроса» в СВП.
Людмила Бондаренко — психолог, соучредитель Ассоциации травма терапевтов, EMDR+CFT+ACT терапевт, супервизор. Подробнее о работе + телеграм-канал с полезными материалами.
Кабанченко Екатерина - клинический психолог, соучредитель и член правления АРППС, член АКПН, преподаватель, супервизор. Веду частную практику и работаю в центре «Неси сюда» и в клинике «Огни Олимпа». Веду канал про РПП и канал про деньги и частную практику
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5❤4🥰2
В феврале провели конференцию.
Это был невероятный опыт, который еще осмысляю.
Завершающие процессы закрыли. Взяла время выдохнуть.
И сейчас начинаю чувствовать, как восстанавливаюсь. Появляется больше спокойствия, умиротворенности, нежности.
Как вы? Как ваши дела?
Это был невероятный опыт, который еще осмысляю.
Завершающие процессы закрыли. Взяла время выдохнуть.
И сейчас начинаю чувствовать, как восстанавливаюсь. Появляется больше спокойствия, умиротворенности, нежности.
Как вы? Как ваши дела?
❤14👍2🥰2
Обнаружила удивительные свойства железа 🏋️♀️
Если в организме дефицит железа, и ты начинаешь его восполнять, это резко влияет на самочувствие ❤️😁
Резко и весьма положительно!
Если в организме дефицит железа, и ты начинаешь его восполнять, это резко влияет на самочувствие ❤️😁
Резко и весьма положительно!
❤12🔥2
Мы всегда говорим про важность закрытия БАЗЫ, чтобы хорошо себя чувствовать: забота о здоровье, хороший сон, питание, движение, общение с близкими.
Сказать и сделать - разные вещи)
Но знаете, как растет мотивация, когда перестаешь нормально спать? 😁
В общем, дошла до чек-апа. Спасибо, Полина, что поделилась чек-листом ❤️
Пусть будет здесь. Если замечаете депрессивную симптоматику (можно сделать тест по ссылке здесь), проверьте здоровье. Список анализов - тут.
Берегите себя ❤️
Сказать и сделать - разные вещи)
Но знаете, как растет мотивация, когда перестаешь нормально спать? 😁
В общем, дошла до чек-апа. Спасибо, Полина, что поделилась чек-листом ❤️
Пусть будет здесь. Если замечаете депрессивную симптоматику (можно сделать тест по ссылке здесь), проверьте здоровье. Список анализов - тут.
Берегите себя ❤️
Telegraph
💡КАКИЕ БОЛЕЗНИ СКРЫВАЮТСЯ ЗА ДЕПРЕССИЕЙ?
Текстом поделилась чудесная Полина Козак @KozakPolina Исследуем и восполняем дефициты ❤️ Усталость, апатия, нет сил, ничего не хочется, нарушенный сон, плохой аппетит, чувство беспросветной тоски и грусти - всегда ли это депрессия? Не всегда. Точно такие…
❤11🔥3
Март приносит много свежести и новизны 🥰🌷
В нельзяграмме делилась, что личный новый год начался в начале марта. Это правда так)
В нельзяграмме делилась, что личный новый год начался в начале марта. Это правда так)
❤4🥰1
Наша конференция по уровню эмоций и подготовки произвела на меня большее впечатление, чем совокупное празднование Нового года за последние 5 лет.
❤6🔥6