Психология в контексте | Мила Бондаренко – Telegram
Психология в контексте | Мила Бондаренко
240 subscribers
366 photos
30 videos
3 files
101 links
Помогаю справляться со стрессом, тревогой и травмами

Психолог для экспертов, руководителей и предпринимателей | EMDR, IFS, интегративная психотерапия

Запись - @bondarenkomila
Download Telegram
Выступила с докладом на конференции в Шанинке.

Так интересно) сначала приходишь, учишься

Проходит пара лет, выступаешь, делишься 😌💫

Это честь для меня. Спасибо❤️
🔥16👍2
Очередные +127 часов обучения 😁
🔥15👍1
Очередное большое красивое расписание мероприятий в Ассоциации 🥰❤️🫶🏻

Если вы еще не с нами, но очень хотите, пишите
🔥7👍1
Решила отметить декабрь цветами. Почему бы и да 💜
11🎉2
Неожиданно и интуитивно появился новый challenge

Решила выкладывать пост в нельзяграмм. Каждый день до конца зимы.

Зачем?

1. Подсветить, что в каждом дне можно найти светлое и согревающее.
2. Иметь возможность вернуться в зиму 2023-24, чтобы заметить Была/Стала.

Если любите такие штуки, присоединяйтесь ❤️
13
Идеального момента не будет. Скажу как есть.

Вышел подкаст с моим участием.

Если любите такой формат, welcome ❤️
🔥6
🎙Подкаст: как отстать от себя?

Как отстать от себя, полюбить и начать жить в кайф?

То, что нужно в финале года.

Телеведущий Станислав Кулик и психолог Людмила Бондаренко попробуют помочь мне найти выход из гонки, перестать себя критиковать и закапывать в бесконечных еще чуть-чуть.

📣Слушать тут

Apple Podcasts

Яндекс Музыка

Google Podcasts

Spotify

ВК

Звук

Тренд на личный бренд и на аутентичность, на тихую роскошь, на психотерапию, на успешный успех и осознанность - сегодня у нас много примеров лучшей жизни и планок, к которым "нужно" стремиться.

Снимаем шелуху, порчу и зажимы 🙂
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥73👍1👏1
Всем привет! Если мой канал читают коллеги (а я знаю, что да) сообщение для вас. Делюсь анонсом важного мероприятия. Присоединяйтесь❤️
5
Уже через месяц состоится конференция Trauma Focused Weekend 🎉

Конференция «Trauma Focused Weekend» пройдет 10 февраля в Санкт-Петербурге и 11 февраля в онлайн-формате. Среди партнеров ассоциации АДБТ, АКПН, АРППС, IFS RUSSIA, Центр EMDR СПб и другие 🎉

Эта первая конференция, которая объединит на одной площадке ведущих экспертов по работе с травмой из разных модальностей, в том числе экспертов международного сообщества (Steven Hayes, Tamara Greenberg и др.).

На конференции выступят Юлия Малик, Николай Павлов, Дарья Сучилина, Вячеслав Яковлев, Ульяна Овчинникова, Анастасия Репко, Даниил Островский, Ирина Ушкова и многие другие.

Будем обсуждать современные тренды, нейробиологию, опыт индивидуальной и групповой работы, успешные кейсы по работе с травмой.

Конференция поможет нам объединить работу, чтобы вместе создавать долгосрочные изменения для людей 💜

➡️ Регистрация на Конференцию, а также список спикеров и все подробности доступны по ссылке: https://modern-psy.ru/tfw-conference
🔥9👍42
🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️
Паблик-ток "Опыт неудачных консультаций:как позаботиться о себе"

📅11.03.2024 в 12:00 по Мск

⚡️Обсудим:
1️⃣Какие моменты в работе с клиентами могут подорвать уверенность в себе и веру в эффективность терапии?
2️⃣Как отличить личные эмоции и реакции от профессиональных после неудач в терапии?
4️⃣Почему опыт неудачных консультаций важен для специалиста?
5️⃣Что делать, если после "неудачной" сессии или ухода клиента из терапии вас захватило чувство беспомощности и желание уйти из профессии? Какие методы заботы о себе могут помочь восстановить уверенность и веру в себя после трудных профессиональных ситуаций?

😎Ведущие:
Олеся Шаповал - психолог-консультант, супервизор, работает в подходах ACT, CFT, нарративная терапия, опыт 4 года, автор тг-канала «Безопасное место», ведущая «Мастерской хорошего вопроса» в СВП.

Людмила Бондаренко — психолог, соучредитель Ассоциации травма терапевтов, ‌EMDR+CFT+ACT терапевт, супервизор. Подробнее о работе + телеграм-канал с полезными материалами.

Кабанченко Екатерина - клинический психолог, соучредитель и член правления АРППС, член АКПН, преподаватель, супервизор. Веду частную практику и работаю в центре «Неси сюда» и в клинике «Огни Олимпа». Веду канал про РПП и канал про деньги и частную практику

Приходите на эфир, чтобы задать свои вопросы, если они появятся в процессе обсуждения.

🔗Регистрация по ссылке
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥54🥰2
В феврале провели конференцию.
Это был невероятный опыт, который еще осмысляю.
Завершающие процессы закрыли. Взяла время выдохнуть.

И сейчас начинаю чувствовать, как восстанавливаюсь. Появляется больше спокойствия, умиротворенности, нежности.

Как вы? Как ваши дела?
14👍2🥰2
Обнаружила удивительные свойства железа 🏋️‍♀️

Если в организме дефицит железа, и ты начинаешь его восполнять, это резко влияет на самочувствие ❤️😁

Резко и весьма положительно!
12🔥2
Мы всегда говорим про важность закрытия БАЗЫ, чтобы хорошо себя чувствовать: забота о здоровье, хороший сон, питание, движение, общение с близкими.

Сказать и сделать - разные вещи)

Но знаете, как растет мотивация, когда перестаешь нормально спать? 😁

В общем, дошла до чек-апа. Спасибо, Полина, что поделилась чек-листом ❤️

Пусть будет здесь. Если замечаете депрессивную симптоматику (можно сделать тест по ссылке здесь), проверьте здоровье. Список анализов - тут.

Берегите себя ❤️
11🔥3
Март приносит много свежести и новизны 🥰🌷

В нельзяграмме делилась, что личный новый год начался в начале марта. Это правда так)
4🥰1
Наша конференция по уровню эмоций и подготовки произвела на меня большее впечатление, чем совокупное празднование Нового года за последние 5 лет.
6🔥6
Немного фото 🔥