В феврале провели конференцию.
Это был невероятный опыт, который еще осмысляю.
Завершающие процессы закрыли. Взяла время выдохнуть.
И сейчас начинаю чувствовать, как восстанавливаюсь. Появляется больше спокойствия, умиротворенности, нежности.
Как вы? Как ваши дела?
Это был невероятный опыт, который еще осмысляю.
Завершающие процессы закрыли. Взяла время выдохнуть.
И сейчас начинаю чувствовать, как восстанавливаюсь. Появляется больше спокойствия, умиротворенности, нежности.
Как вы? Как ваши дела?
❤14👍2🥰2
Обнаружила удивительные свойства железа 🏋️♀️
Если в организме дефицит железа, и ты начинаешь его восполнять, это резко влияет на самочувствие ❤️😁
Резко и весьма положительно!
Если в организме дефицит железа, и ты начинаешь его восполнять, это резко влияет на самочувствие ❤️😁
Резко и весьма положительно!
❤12🔥2
Мы всегда говорим про важность закрытия БАЗЫ, чтобы хорошо себя чувствовать: забота о здоровье, хороший сон, питание, движение, общение с близкими.
Сказать и сделать - разные вещи)
Но знаете, как растет мотивация, когда перестаешь нормально спать? 😁
В общем, дошла до чек-апа. Спасибо, Полина, что поделилась чек-листом ❤️
Пусть будет здесь. Если замечаете депрессивную симптоматику (можно сделать тест по ссылке здесь), проверьте здоровье. Список анализов - тут.
Берегите себя ❤️
Сказать и сделать - разные вещи)
Но знаете, как растет мотивация, когда перестаешь нормально спать? 😁
В общем, дошла до чек-апа. Спасибо, Полина, что поделилась чек-листом ❤️
Пусть будет здесь. Если замечаете депрессивную симптоматику (можно сделать тест по ссылке здесь), проверьте здоровье. Список анализов - тут.
Берегите себя ❤️
Telegraph
💡КАКИЕ БОЛЕЗНИ СКРЫВАЮТСЯ ЗА ДЕПРЕССИЕЙ?
Текстом поделилась чудесная Полина Козак @KozakPolina Исследуем и восполняем дефициты ❤️ Усталость, апатия, нет сил, ничего не хочется, нарушенный сон, плохой аппетит, чувство беспросветной тоски и грусти - всегда ли это депрессия? Не всегда. Точно такие…
❤11🔥3
Март приносит много свежести и новизны 🥰🌷
В нельзяграмме делилась, что личный новый год начался в начале марта. Это правда так)
В нельзяграмме делилась, что личный новый год начался в начале марта. Это правда так)
❤4🥰1
Наша конференция по уровню эмоций и подготовки произвела на меня большее впечатление, чем совокупное празднование Нового года за последние 5 лет.
❤6🔥6
И вот недавние изменения в Сейчас, которые дадут огромную трансформацию в Будущем:
🔹 новая терапия в IFS
🔹 новая супервизия в EMDR
И там и там буду в регулярном сеттинге. Как обычно :)
Терапия началась вчера. И, если честно, глубина работы такая, что мне не один день интегрировать. Очень большой процесс запущен. Как сказала терапевт, большую работу сделали вдвоем. Это всегда совместный процесс. Было красиво.
Супервизия случилась сегодня. В восторге, правда. Искренне радуюсь, что есть возможность проходить путь с наставлением таких учителей.
На радостях купила 6 книг, покупку которых откладывала на потом несколько лет. Надеюсь, что покупка ускорит это потом 😁
🔹 новая терапия в IFS
🔹 новая супервизия в EMDR
И там и там буду в регулярном сеттинге. Как обычно :)
Терапия началась вчера. И, если честно, глубина работы такая, что мне не один день интегрировать. Очень большой процесс запущен. Как сказала терапевт, большую работу сделали вдвоем. Это всегда совместный процесс. Было красиво.
Супервизия случилась сегодня. В восторге, правда. Искренне радуюсь, что есть возможность проходить путь с наставлением таких учителей.
На радостях купила 6 книг, покупку которых откладывала на потом несколько лет. Надеюсь, что покупка ускорит это потом 😁
❤7🔥2
С коллегами создали канал для тех, кому сложно и нужна поддержка в связи с событиями в Москве 🙏❤️
https://news.1rj.ru/str/ATT_people
В ближайшее время пройдут поддерживающие встречи.
Можно получить бесплатную консультацию от психолога.
Буду благодарна, если сможете поделиться информацией
Берегите себя ❤️
https://news.1rj.ru/str/ATT_people
В ближайшее время пройдут поддерживающие встречи.
Можно получить бесплатную консультацию от психолога.
Буду благодарна, если сможете поделиться информацией
Берегите себя ❤️
❤15
Издательство БОМБОРА вместе с книжным сервисом Литрес подготовили бесплатную подборку книг, которые будут поддержкой в это непростое время.
Промокод на бесплатную подборку и чтение книг: SPRAVIMSYA
Промокод на бесплатную подборку и чтение книг: SPRAVIMSYA
❤5
Окружать себя нежностью очень красиво. Чувствовать, соединяться, быть.
https://www.youtube.com/watch?v=r0SnE2jhRrk
https://www.youtube.com/watch?v=r0SnE2jhRrk
YouTube
Angie McMahon - Total Eclipse of the Heart (Official Video)
my humble cover of one of the world’s best songs (no one can do it like Bonnie Tyler) is out on all platforms now.
Follow Angie McMahon:
Instagram: https://www.instagram.com/angiemcmahon
Tiktok: https://www.tiktok.com/@angie_mcmahon
Facebook: https://w…
Follow Angie McMahon:
Instagram: https://www.instagram.com/angiemcmahon
Tiktok: https://www.tiktok.com/@angie_mcmahon
Facebook: https://w…
❤3
p.s. окружаю себя нежностью, откладывая на потом презентацию к завтрашней встрече 😁
в Compassion важно внутреннее состояние.
назовем это вкладом ❤️
в Compassion важно внутреннее состояние.
назовем это вкладом ❤️
❤13
Ваш терапевт. Выгуливается. Создает нужный вайб перед сессией ❤️
❤16
Говорят, очень хорошее приложение. Предлагаю дружно затестить 😁
https://merlin.allaboutbirds.org/download/
Пишите в комментариях, кого распознаете🐦 🐔 🐤
https://merlin.allaboutbirds.org/download/
Пишите в комментариях, кого распознаете
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Merlin Bird ID - Free, instant bird identification help and guide for thousands of birds
Download Merlin Bird ID for iOS and Android
Apple
Merlin runs on iPhones and iPads with iOS 17.6 or newer, and M1/M2-equipped Apple computers.
To download, click on the button below or search the App Store for "Merlin Bird ID."
Android
Merlin runs on devices with Android…
Merlin runs on iPhones and iPads with iOS 17.6 or newer, and M1/M2-equipped Apple computers.
To download, click on the button below or search the App Store for "Merlin Bird ID."
Android
Merlin runs on devices with Android…
❤5👍1
Коллеги, делюсь информацией. Заполняйте анкету, если интересно 🧡(только Санкт-Петербург)
https://forms.gle/Z12AiGjFm5P4W5FfA
https://forms.gle/Z12AiGjFm5P4W5FfA
Google Docs
Партнерство для специалистов помогающих специальностей
Добрый день! Меня зовут Юлия Дряхлова, я создатель иммерсивного психологического шоу об обесценивании и синдроме самозванца.
Ссылка на сайт шоу: http://feelingact.ru
Шоу построено таким образом:
Каждый акт имеет в себе театральные сцены и рефлексию, а…
Ссылка на сайт шоу: http://feelingact.ru
Шоу построено таким образом:
Каждый акт имеет в себе театральные сцены и рефлексию, а…
Не успела рассказать, что...
В мае мы запускаем обновленный, волшебный, полностью переписанный и доработанныйкурс по Терапии, сфокусированной на сострадании 🥰
Если вы еще не обучались, welcome 🧡 подход станет отличной базой для работы с широчайшим спектром запросов
Если вы уже обучились, тоже приходите, у нас получается создать особый compassion вайб, в котором удается действительно почувствовать суть подхода (студенты подтверждают)
В мае мы запускаем обновленный, волшебный, полностью переписанный и доработанный
Если вы еще не обучались, welcome 🧡 подход станет отличной базой для работы с широчайшим спектром запросов
Если вы уже обучились, тоже приходите, у нас получается создать особый compassion вайб, в котором удается действительно почувствовать суть подхода (студенты подтверждают)
🔥8
Здесь можно посмотреть программу и оставить заявку https://modern-psy.ru/cft-base
❤5