Психология в контексте | Мила Бондаренко – Telegram
Психология в контексте | Мила Бондаренко
241 subscribers
366 photos
30 videos
3 files
101 links
Помогаю справляться со стрессом, тревогой и травмами

Психолог для экспертов, руководителей и предпринимателей | EMDR, IFS, интегративная психотерапия

Запись - @bondarenkomila
Download Telegram
🎙Подкаст: как отстать от себя?

Как отстать от себя, полюбить и начать жить в кайф?

То, что нужно в финале года.

Телеведущий Станислав Кулик и психолог Людмила Бондаренко попробуют помочь мне найти выход из гонки, перестать себя критиковать и закапывать в бесконечных еще чуть-чуть.

📣Слушать тут

Apple Podcasts

Яндекс Музыка

Google Podcasts

Spotify

ВК

Звук

Тренд на личный бренд и на аутентичность, на тихую роскошь, на психотерапию, на успешный успех и осознанность - сегодня у нас много примеров лучшей жизни и планок, к которым "нужно" стремиться.

Снимаем шелуху, порчу и зажимы 🙂
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥73👍1👏1
Всем привет! Если мой канал читают коллеги (а я знаю, что да) сообщение для вас. Делюсь анонсом важного мероприятия. Присоединяйтесь❤️
5
Уже через месяц состоится конференция Trauma Focused Weekend 🎉

Конференция «Trauma Focused Weekend» пройдет 10 февраля в Санкт-Петербурге и 11 февраля в онлайн-формате. Среди партнеров ассоциации АДБТ, АКПН, АРППС, IFS RUSSIA, Центр EMDR СПб и другие 🎉

Эта первая конференция, которая объединит на одной площадке ведущих экспертов по работе с травмой из разных модальностей, в том числе экспертов международного сообщества (Steven Hayes, Tamara Greenberg и др.).

На конференции выступят Юлия Малик, Николай Павлов, Дарья Сучилина, Вячеслав Яковлев, Ульяна Овчинникова, Анастасия Репко, Даниил Островский, Ирина Ушкова и многие другие.

Будем обсуждать современные тренды, нейробиологию, опыт индивидуальной и групповой работы, успешные кейсы по работе с травмой.

Конференция поможет нам объединить работу, чтобы вместе создавать долгосрочные изменения для людей 💜

➡️ Регистрация на Конференцию, а также список спикеров и все подробности доступны по ссылке: https://modern-psy.ru/tfw-conference
🔥9👍42
🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️
Паблик-ток "Опыт неудачных консультаций:как позаботиться о себе"

📅11.03.2024 в 12:00 по Мск

⚡️Обсудим:
1️⃣Какие моменты в работе с клиентами могут подорвать уверенность в себе и веру в эффективность терапии?
2️⃣Как отличить личные эмоции и реакции от профессиональных после неудач в терапии?
4️⃣Почему опыт неудачных консультаций важен для специалиста?
5️⃣Что делать, если после "неудачной" сессии или ухода клиента из терапии вас захватило чувство беспомощности и желание уйти из профессии? Какие методы заботы о себе могут помочь восстановить уверенность и веру в себя после трудных профессиональных ситуаций?

😎Ведущие:
Олеся Шаповал - психолог-консультант, супервизор, работает в подходах ACT, CFT, нарративная терапия, опыт 4 года, автор тг-канала «Безопасное место», ведущая «Мастерской хорошего вопроса» в СВП.

Людмила Бондаренко — психолог, соучредитель Ассоциации травма терапевтов, ‌EMDR+CFT+ACT терапевт, супервизор. Подробнее о работе + телеграм-канал с полезными материалами.

Кабанченко Екатерина - клинический психолог, соучредитель и член правления АРППС, член АКПН, преподаватель, супервизор. Веду частную практику и работаю в центре «Неси сюда» и в клинике «Огни Олимпа». Веду канал про РПП и канал про деньги и частную практику

Приходите на эфир, чтобы задать свои вопросы, если они появятся в процессе обсуждения.

🔗Регистрация по ссылке
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥54🥰2
В феврале провели конференцию.
Это был невероятный опыт, который еще осмысляю.
Завершающие процессы закрыли. Взяла время выдохнуть.

И сейчас начинаю чувствовать, как восстанавливаюсь. Появляется больше спокойствия, умиротворенности, нежности.

Как вы? Как ваши дела?
14👍2🥰2
Обнаружила удивительные свойства железа 🏋️‍♀️

Если в организме дефицит железа, и ты начинаешь его восполнять, это резко влияет на самочувствие ❤️😁

Резко и весьма положительно!
12🔥2
Мы всегда говорим про важность закрытия БАЗЫ, чтобы хорошо себя чувствовать: забота о здоровье, хороший сон, питание, движение, общение с близкими.

Сказать и сделать - разные вещи)

Но знаете, как растет мотивация, когда перестаешь нормально спать? 😁

В общем, дошла до чек-апа. Спасибо, Полина, что поделилась чек-листом ❤️

Пусть будет здесь. Если замечаете депрессивную симптоматику (можно сделать тест по ссылке здесь), проверьте здоровье. Список анализов - тут.

Берегите себя ❤️
11🔥3
Март приносит много свежести и новизны 🥰🌷

В нельзяграмме делилась, что личный новый год начался в начале марта. Это правда так)
4🥰1
Наша конференция по уровню эмоций и подготовки произвела на меня большее впечатление, чем совокупное празднование Нового года за последние 5 лет.
6🔥6
Немного фото 🔥
И вот недавние изменения в Сейчас, которые дадут огромную трансформацию в Будущем:

🔹 новая терапия в IFS
🔹 новая супервизия в EMDR

И там и там буду в регулярном сеттинге. Как обычно :)

Терапия началась вчера. И, если честно, глубина работы такая, что мне не один день интегрировать. Очень большой процесс запущен. Как сказала терапевт, большую работу сделали вдвоем. Это всегда совместный процесс. Было красиво.

Супервизия случилась сегодня. В восторге, правда. Искренне радуюсь, что есть возможность проходить путь с наставлением таких учителей.

На радостях купила 6 книг, покупку которых откладывала на потом несколько лет. Надеюсь, что покупка ускорит это потом 😁
7🔥2
С коллегами создали канал для тех, кому сложно и нужна поддержка в связи с событиями в Москве 🙏❤️

https://news.1rj.ru/str/ATT_people

В ближайшее время пройдут поддерживающие встречи.
Можно получить бесплатную консультацию от психолога.

Буду благодарна, если сможете поделиться информацией

Берегите себя ❤️
15
Издательство БОМБОРА вместе с книжным сервисом Литрес подготовили бесплатную подборку книг, которые будут поддержкой в это непростое время.

Промокод на бесплатную подборку и чтение книг: SPRAVIMSYA
5
p.s. окружаю себя нежностью, откладывая на потом презентацию к завтрашней встрече 😁

в Compassion важно внутреннее состояние.
назовем это вкладом ❤️
13
Ваш терапевт. Выгуливается. Создает нужный вайб перед сессией ❤️
16