Психология в контексте | Мила Бондаренко – Telegram
Психология в контексте | Мила Бондаренко
243 subscribers
366 photos
30 videos
3 files
101 links
Помогаю справляться со стрессом, тревогой и травмами

Психолог для экспертов, руководителей и предпринимателей | EMDR, IFS, интегративная психотерапия

Запись - @bondarenkomila
Download Telegram
Быть наполненной любовью ❤️

Каждый час работы и практики стоит того
5
Наблюдение недели:
После учебы на английском обучение на русском дается в разы легче.

А дальше еще глубже - когда-то сложное со временем и повторением (!) становится легким.

С обучением на английском было сложно очень.
В конце года смотрю на пройденный путь с любовью и замечаю как многое изменилось:
- в понимании клиентской динамики
- в ощущении влияния отношений на жизнь человека
- в расширении картины мира

Сложное 7 месяцев назад видится легким сейчас.

Как бонус - намного комфортнее читать / слушать / говорить на английском

Параллельно идет процесс в спорте
То, что год назад казалось : "О боже", сейчас часть жизни.

"Не привычно" - это выход из зоны комфорта. Вместе с сомнениями и не хочу. Не знаю как у вас, совсем без сомнений идти в кардинально новое у меня не получается. Но я знаю, что могу пойти вместе с ними. И получить новый опыт. А дальше решу.

Так появилось новое знание о себе
Оказывается:
- я могу выдыхать воздух в воду
- делать это в течении 45 секунда
- и даже проплыть 25 метров (1 бассейн) на одном вдохе

Этого знания у меня не было раньше, но зато было много сопротивления идти в бассейн 😁
Сейчас новый опыт пробуждает любопытство: а что дальше? очень интересно)

Пробуйте новое
Вам может там понравиться ❤️
12
Понимаю художников , которые пишут море и небо

Наблюдать бесконечно 😌
12🤩1
Вчера наряжали елку

Включили рождественскую музыку, достали игрушки, подарки от дорогих и близких людей. Было очень тепло.

Приобретение этого декабря - книга «Алиса в стране чудес» с волшебными иллюстрациями Гали Зинько. Подарок для моей внутренней девочки.

Будни наполняют встречи с близкими.

Елки радуют на улицах и в кафе. Главное, одеться теплее, чтобы не холодно.

В этом декабре проживаю новое незнакомое ранее состояние. Чувствую, что изменилась.

Радуюсь, что завтра будет встреча, на которой можно дать место этому опыту. Добавить осознанности и честного взгляда на путь, который случился в 2025 году. Я верю, что это станет хорошим фундаментом. Чтобы с чистым сердцем открыться новому и грядущему.

Если у вас свободный вечер пятницы, приходите. А если интересно, но не получается, напишите здесь.

Обнимаю ❤️
11
Совпадение или случайность?

Люблю замечать детали и как они соединяются нитью по пространству. Мне красиво. И сейчас расскажу про одно.

Недавно вышла книга Наталии Сейо «У тела есть память». Книга написана для широкого круга читателей. О непростом и важном - нашем контакте с телом.

Открываю введение.
Начало - цитата из книги Льюиса Кэрролла «Алиса в Зазеркалье»:

«Единственный способ достичь невозможного - это поверить, что оно возможно».


Улыбаюсь тому, что в среду приехала именно эта книга.Я много раз смотрела фильм, но ни разу не читала книгу.

А еще интересно, что книгу привез мужчина из Армении. При встрече он очень довольный и очень радостный рассказывал, как нравится ему наша фамилия и что многие в Армении ее знают. Сергей Бондаренко - легенда армянского «Арарата», рекордсмен клуба по Чисту матчей в чемпионатах СССР.

Тепло от таких контактов по пространству.
И очень по сердцу.
11
Небо никогда не спускается на землю, а горы к основанию.
Поэтому мы идем к ним сами.


Пусть ваш путь будет наполнен
Тепла и нежности в сердце
И людей, близких по духу

Обнимаю вас!
С наступающим 🎄💫
13❤‍🔥1
Очень тепло греют поздравления с Новым годом от клиентов ❤️

Удивительно, как эти люди трогают глубины моего сердца.

Бесконечно дорожу таким доверием, открытостью и готовностью встретиться честно. Мое самое важное профессиональное.

Пусть наш 2026 год будет наполнен новыми открытиями, большим освобождением, легкостью, честностью, радостью, контактом и желаемыми изменениями. Я в вас верю. И с большой нежностью к каждому ❤️
112🎉1
Гениальность вне контекста времени
5