Привет! Это я, Лёня)
Лежу на кровати, батарейка где-то на 4%. Конец августа выдался славным 😅
Недельный психологический интенсив, после которого хорошо бы просто 2-3 дня не делать вообще ничего, плавно перетек в поездку в Тбилиси, где я три дня подряд много гулял, общался с братом и впитывал советы от больших, взрослых и весомых дядек.
В пятницу утром я еще был в Грузии, а в обед уже мчался по Сочи, чтобы успеть на трехдневную учебу по зависимостям у Павла Гордина.
Воскресенье - день рождения Юли, который я почти весь провел на обучении, но мы это компенсировали понедельником, который было решено провести у речки в гамаке с шашлычком и сладким черным чаем.
После такого марафона я безудержно лежу на кровати и ленюсь даже руку лишний раз поднять) Пожалуй, этот пост будет самым важным и сложным делом на сегодня 😸
Лежу на кровати, батарейка где-то на 4%. Конец августа выдался славным 😅
Недельный психологический интенсив, после которого хорошо бы просто 2-3 дня не делать вообще ничего, плавно перетек в поездку в Тбилиси, где я три дня подряд много гулял, общался с братом и впитывал советы от больших, взрослых и весомых дядек.
В пятницу утром я еще был в Грузии, а в обед уже мчался по Сочи, чтобы успеть на трехдневную учебу по зависимостям у Павла Гордина.
Воскресенье - день рождения Юли, который я почти весь провел на обучении, но мы это компенсировали понедельником, который было решено провести у речки в гамаке с шашлычком и сладким черным чаем.
После такого марафона я безудержно лежу на кровати и ленюсь даже руку лишний раз поднять) Пожалуй, этот пост будет самым важным и сложным делом на сегодня 😸
1❤10🔥2🌚2👍1🤝1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Друзья, я возвращаюсь в работу после долгого учебного перерыва. Набрался нового опыта и знаний в области психологии)
Приглашаю в терапевтическую работу тех, кто хотел бы:
- преодолеть кризис
- найти новые смыслы
- разобраться в себе
- выстроить отношения
- структурировать и погасить кредитные и долговые обязательства
- справиться с ПТСР и КПТСР
- понять, куда двигаться дальше
Так же готов взять одного человека с желанием избавиться от никотиновой зависимости
Работаю в гештальт и КПТ-методиках. Научный подход без эзотерики и астрологии
Опыт работы более 300 терапевтических часов
Приглашаю в терапевтическую работу тех, кто хотел бы:
- преодолеть кризис
- найти новые смыслы
- разобраться в себе
- выстроить отношения
- структурировать и погасить кредитные и долговые обязательства
- справиться с ПТСР и КПТСР
- понять, куда двигаться дальше
Так же готов взять одного человека с желанием избавиться от никотиновой зависимости
Работаю в гештальт и КПТ-методиках. Научный подход без эзотерики и астрологии
Опыт работы более 300 терапевтических часов
1❤9👏2🙏2🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
С моего балкона виден центр города и 3 спальных района. Выходя из дома и видя множество жилых домов, я часто думаю одну мысль.
В каждом доме, в тысячах квартир живут люди, которые каждый день ходят на какую-то работу. В Пятерочку, шиномонтажку, в такси, на рынок, в сварочный цех, в офис каких-нибудь продаж чего-нибудь и т.д. Только в одном маленьком городе таких людей сотни тысяч. Все они в перерывах от работы смотрят чужие истории о красивой и богатой жизни, мечтают о том, что вот-вот что-то изменится и они наконец-то ЗАЖИВУТ.
Купят новую машину, расплатятся с долгами, начнут успешный бизнес, раскрутят блог, откроют магазин на ВБ, получат повышение. Так проходит львиная доля жизни, незамеченная, обесцененная, не наполненная ничем, кроме ожиданий и грез о светлом будущем.
Вместо этого я хочу попробовать заранее разочароваться в том, что сейчас предлагает нарциссичный мир, и какой-то своей частью смириться с тем, что, возможно, я никогда не достигну намеченных высот и остаток жизни проживу довольно обычно.
Буду работать на обычной работе, ездить на обычной машине, жить в съемной квартире, питаться просто, иногда заниматься спортом.
Строить отношения с простым и понятным человеком, поддерживать отношения с родителями, заниматься чем-нибудь просто ради удовольствия, растить и воспитывать детей.
Попробовать жить по средствам, не влезать в долги и кредиты, по выходным ходить в лес, раз в год куда-нибудь ездить.
Встречаться с друзьями, играть в парке в шахматы с незнакомым дедушкой, читать книги, играть в игры, смотреть фильмы.
Учиться играть на гитаре, коллекционировать минералы, завести котейку или пёселя. Грустить от того, что старею и представлять, пойдет ли мне седина.
Не отказываться от стремления к лучшему, но при этом быть довольным и найти маленькую радость в том, что есть прямо сейчас.
Что если это и есть тот секретный рецепт счастья, который мы все так упорно ищем в соц.сетях?
Не в успешном успехе, не в очередных курсах по богатству и роскоши, не в позитивном мышлении и аффирмациях, а в простом согласии со своей жизнью?
Что думаете?
В каждом доме, в тысячах квартир живут люди, которые каждый день ходят на какую-то работу. В Пятерочку, шиномонтажку, в такси, на рынок, в сварочный цех, в офис каких-нибудь продаж чего-нибудь и т.д. Только в одном маленьком городе таких людей сотни тысяч. Все они в перерывах от работы смотрят чужие истории о красивой и богатой жизни, мечтают о том, что вот-вот что-то изменится и они наконец-то ЗАЖИВУТ.
Купят новую машину, расплатятся с долгами, начнут успешный бизнес, раскрутят блог, откроют магазин на ВБ, получат повышение. Так проходит львиная доля жизни, незамеченная, обесцененная, не наполненная ничем, кроме ожиданий и грез о светлом будущем.
Вместо этого я хочу попробовать заранее разочароваться в том, что сейчас предлагает нарциссичный мир, и какой-то своей частью смириться с тем, что, возможно, я никогда не достигну намеченных высот и остаток жизни проживу довольно обычно.
Буду работать на обычной работе, ездить на обычной машине, жить в съемной квартире, питаться просто, иногда заниматься спортом.
Строить отношения с простым и понятным человеком, поддерживать отношения с родителями, заниматься чем-нибудь просто ради удовольствия, растить и воспитывать детей.
Попробовать жить по средствам, не влезать в долги и кредиты, по выходным ходить в лес, раз в год куда-нибудь ездить.
Встречаться с друзьями, играть в парке в шахматы с незнакомым дедушкой, читать книги, играть в игры, смотреть фильмы.
Учиться играть на гитаре, коллекционировать минералы, завести котейку или пёселя. Грустить от того, что старею и представлять, пойдет ли мне седина.
Не отказываться от стремления к лучшему, но при этом быть довольным и найти маленькую радость в том, что есть прямо сейчас.
Что если это и есть тот секретный рецепт счастья, который мы все так упорно ищем в соц.сетях?
Не в успешном успехе, не в очередных курсах по богатству и роскоши, не в позитивном мышлении и аффирмациях, а в простом согласии со своей жизнью?
Что думаете?
5❤23👍7🔥5🤪2🦄2🤷♂1🤔1
Привет! Это я, Лёня)
Я здесь редко заявляюсь своей геймерской частью, но тем не менее это довольно весомая часть моей жизни. Видеоигры люблю, ценю и с возрастом становлюсь очень избирательным.
Вчера вышла долгожданная игра Silksong и положила сервера почти всех крупных сервисов по продаже игр, потому что все ломанулись ее покупать 😸
Silksong - продолжение нашумевшей в 2017 году Hollow Knigh.
Тот случай, когда небольшая команда разработчиков не стала изобретать велосипед, а взяла за основу существующий жанр Metroidvania и сделала все просто хорошо.
Дизайн мира и персонажей, геймплей, саунд-дизайн, история, сложность, боёвка, развитие ГГ и его отношения с окружающей средой - все взаимосвязано, правдиво и ни разу не разваливается на протяжении 60-70 часов прохождения.
Таким был первый Hollow Knight.
Silksong - все то же самое, только больше и лучше. Сегодня побегал по первым трем локациям и потерялся во времени. А это для меня показатель хорошей игры)
Меня как музыканта и в какой-то степени саунд-дизайнера поразил подход разработчиков к озвучке.
Как же прекрасно звучит эта игра!
Разные звуки шагов в зависимости от поверхности, шелест травы и мха, хруст камня под ударами, озвучка персонажей… а битва с одним из стартовых боссов в комнате, заваленной колокольчиками - это что-то непередаваемое!
Игра, как и предыдущая часть, довольно сложная. Поначалу даже рядовые жучки способны хорошо навалять и отправить вас к точке сохранения.
Боссы традиционно требуют изучения их поведения. С большой вероятностью ни один из них не дастся вам с первого раза. И со второго. И даже с третьего 😸
Короче, я в восторге. Могу еще много чего говорить. И это после первой пары часов прохождения)
Думаю, через недельку накатаю более обстоятельный пост-обзор.
Насколько я понял, для понимания происходящего не обязательно играть в первую часть. Хотя я бы посоветовал и ее)
В общем, настоятельно рекомендую.
В последний раз я был в таком же восторге, наверное, пару лет назад от Animal Well. Очень изобретательная, а местами и пугающе гениальная metroidvania от инди-разработчика, который создавал ее в одиночку на протяжении 7 лет.
Помните, как в школе, сидя на уроке, вы думали о том, как придете домой и кааак зарубитесь в любимую игру! Вот у меня сейчас так 😸
Я здесь редко заявляюсь своей геймерской частью, но тем не менее это довольно весомая часть моей жизни. Видеоигры люблю, ценю и с возрастом становлюсь очень избирательным.
Вчера вышла долгожданная игра Silksong и положила сервера почти всех крупных сервисов по продаже игр, потому что все ломанулись ее покупать 😸
Silksong - продолжение нашумевшей в 2017 году Hollow Knigh.
Тот случай, когда небольшая команда разработчиков не стала изобретать велосипед, а взяла за основу существующий жанр Metroidvania и сделала все просто хорошо.
Дизайн мира и персонажей, геймплей, саунд-дизайн, история, сложность, боёвка, развитие ГГ и его отношения с окружающей средой - все взаимосвязано, правдиво и ни разу не разваливается на протяжении 60-70 часов прохождения.
Таким был первый Hollow Knight.
Silksong - все то же самое, только больше и лучше. Сегодня побегал по первым трем локациям и потерялся во времени. А это для меня показатель хорошей игры)
Меня как музыканта и в какой-то степени саунд-дизайнера поразил подход разработчиков к озвучке.
Как же прекрасно звучит эта игра!
Разные звуки шагов в зависимости от поверхности, шелест травы и мха, хруст камня под ударами, озвучка персонажей… а битва с одним из стартовых боссов в комнате, заваленной колокольчиками - это что-то непередаваемое!
Игра, как и предыдущая часть, довольно сложная. Поначалу даже рядовые жучки способны хорошо навалять и отправить вас к точке сохранения.
Боссы традиционно требуют изучения их поведения. С большой вероятностью ни один из них не дастся вам с первого раза. И со второго. И даже с третьего 😸
Короче, я в восторге. Могу еще много чего говорить. И это после первой пары часов прохождения)
Думаю, через недельку накатаю более обстоятельный пост-обзор.
Насколько я понял, для понимания происходящего не обязательно играть в первую часть. Хотя я бы посоветовал и ее)
В общем, настоятельно рекомендую.
В последний раз я был в таком же восторге, наверное, пару лет назад от Animal Well. Очень изобретательная, а местами и пугающе гениальная metroidvania от инди-разработчика, который создавал ее в одиночку на протяжении 7 лет.
Помните, как в школе, сидя на уроке, вы думали о том, как придете домой и кааак зарубитесь в любимую игру! Вот у меня сейчас так 😸
3🔥12❤5
Друзья, привет!
Я запустил в продажу ночники PAGODA и буду рад, если вам приглянется один из них)
Доступны 4 формы: треугольник, квадрат, шестиугольник и круг.
Сделаны из высокопрочного архитектурного гипса и дерева. Укомплектованы съемными рассеивателями для создания более мягкого, приглушенного света.
Могут быть так же использованы как вазы для сухоцветов.
Стомость 5000 р, но для моих любимых подпищников я делаю скидку 20%)
Заказ можно сделать, написав мне или в комментах
Я запустил в продажу ночники PAGODA и буду рад, если вам приглянется один из них)
Доступны 4 формы: треугольник, квадрат, шестиугольник и круг.
Сделаны из высокопрочного архитектурного гипса и дерева. Укомплектованы съемными рассеивателями для создания более мягкого, приглушенного света.
Могут быть так же использованы как вазы для сухоцветов.
Стомость 5000 р, но для моих любимых подпищников я делаю скидку 20%)
Заказ можно сделать, написав мне или в комментах
1👍12❤6❤🔥2🤩1😍1
Друзья, приходите 13 сентября на Портал. Буду играть звуки завода и неизданный материал, а так же шуметь и гудеть на синтезаторах
Forwarded from Портал
Leo Filippov • 18:30
Музыкант, психолог, скульптор (ex. While Itsme).
Его музыка - синтезаторы, драм-машины, акустические инструменты и полевые записи, внимательно собранные в путешествиях и прогулках по родному Сочи.
Работает в жанрах IDM, Experimental, Ambient, Leftfield, Drone, Field Recordings.
Вдохновляется творчеством Aphex Twin, Alva Noto, Murcof, John Milton Cage, Erik Satie, Autechre и других музыкантов-экспериментаторов.
Специально для Ambient Портала музыкант собрал звуки завода, которые и станут тканью его выступления.
Музыкант, психолог, скульптор (ex. While Itsme).
Его музыка - синтезаторы, драм-машины, акустические инструменты и полевые записи, внимательно собранные в путешествиях и прогулках по родному Сочи.
Работает в жанрах IDM, Experimental, Ambient, Leftfield, Drone, Field Recordings.
Вдохновляется творчеством Aphex Twin, Alva Noto, Murcof, John Milton Cage, Erik Satie, Autechre и других музыкантов-экспериментаторов.
Специально для Ambient Портала музыкант собрал звуки завода, которые и станут тканью его выступления.
1❤🔥8🔥3❤1👏1👾1
Привет!
Сегодня 40 лет исполнилось легендарной видеоигре Super Mario Bros.
В нее, наверное, играли все. А те, кто не играл, наверняка что-то знают/слышали/видели о ней.
Выйдя в 1985 году, Super Mario Bros. задала правила игростроения, которыми геймдизайнеры руководствуются до сих пор.
Правила игры, взаимодействие персонажа с врагами и окружающим миром, устройство уровней, условия смерти и продления жизни - многие из этих элементов и сейчас используются в современных играх (и не только платформерах, к слову)
Надо сказать, что игра очень хорошо и красиво стареет. В нее и сейчас довольно интересно играть. Это прекрасный пример того, как в очень ограниченных технических условиях 1985 года разработчики сумели создать дизайн, графику и звук, которые остаются актуальными до сих пор.
Господин Сигэру Миямото, аригато годзаймасу вам за счастливое детство и ностальгическое настоящее ❤️
Сегодня 40 лет исполнилось легендарной видеоигре Super Mario Bros.
В нее, наверное, играли все. А те, кто не играл, наверняка что-то знают/слышали/видели о ней.
Выйдя в 1985 году, Super Mario Bros. задала правила игростроения, которыми геймдизайнеры руководствуются до сих пор.
Правила игры, взаимодействие персонажа с врагами и окружающим миром, устройство уровней, условия смерти и продления жизни - многие из этих элементов и сейчас используются в современных играх (и не только платформерах, к слову)
Надо сказать, что игра очень хорошо и красиво стареет. В нее и сейчас довольно интересно играть. Это прекрасный пример того, как в очень ограниченных технических условиях 1985 года разработчики сумели создать дизайн, графику и звук, которые остаются актуальными до сих пор.
Господин Сигэру Миямото, аригато годзаймасу вам за счастливое детство и ностальгическое настоящее ❤️
❤7❤🔥4🔥1
Друзья, привет!
21 сентября в 11:00 приглашаю вас в кофейню «Вьюрок» на вкусный и полезный психологический завтрак!
Встреча пройдет в формате беседы/диалога, где мы раскроем тему границ:
- что это такое границы?
- где свои, где чужие?
- как их отстаивать и уважать?
- почему фразы «мне нужно побыть одному», «не бери мой телефон без разрешения», «сегодня я не готов(а) обсуждать эту тему» - не конец отношений, а их начало?
- как в этом всём нам помогает здоровая агрессия и почему ее бывает так сложно проявлять?
Стоимость участия 1000 р.
В цену включен напиток и десерт/кекс от кофейни «Вьюрок»!
Количество мест ограничено, поэтому желательно записаться и забронировать место заранее.
WA/TG: 89181066106
Всех жду ❤️
21 сентября в 11:00 приглашаю вас в кофейню «Вьюрок» на вкусный и полезный психологический завтрак!
Встреча пройдет в формате беседы/диалога, где мы раскроем тему границ:
- что это такое границы?
- где свои, где чужие?
- как их отстаивать и уважать?
- почему фразы «мне нужно побыть одному», «не бери мой телефон без разрешения», «сегодня я не готов(а) обсуждать эту тему» - не конец отношений, а их начало?
- как в этом всём нам помогает здоровая агрессия и почему ее бывает так сложно проявлять?
Стоимость участия 1000 р.
В цену включен напиток и десерт/кекс от кофейни «Вьюрок»!
Количество мест ограничено, поэтому желательно записаться и забронировать место заранее.
WA/TG: 89181066106
Всех жду ❤️
1❤8👍4🔥3👻1
Привет! Это я, Лёня)
Вчера и сегодня думал над тем, о чем буду говорить на предстоящем завтраке с психологом (со мной то есть 😸)
Тема - границы. Очень заезженная с одной стороны, а с другой прям базовая база, разбирать которую и удовольствие, и интерес.
Так вот, пришла мне в голову мысль о том, что дисциплина - это тоже границы, которые мы выставляем сами себе. И если так посмотреть, то дисциплина становится довольно понятным делом.
И ведь часто это не просто границы ради ограничений, а еще и подкрепленные каким-то полезным/приятным результатом.
Спорт, режим дня, контрастный душ, медитация, молитва, рабочий график, диета, список дел на день - зачастую это всё действия, которые нужно просто делать вне зависимости от желания, настроения, самочувствия и т.д. Это рамки, в которые мы помещаем себя для достижения определенных, часто полезных целей.
Интересно здесь то, что можно ставить на себе эксперименты и наблюдать за тем, как я вообще с границами обхожусь, умею ли соблюдать, уважать, как именно нарушаю. Где мне просто их выдерживать, а где невыносимо.
Мне, например, довольно просто дается контрастный душ и подъем на 8 этаж пешком почти каждый день. При этом делать зарядку утром приходится себя прям заставлять. Иногда не получается 😅
В общем, после этой мысли к дисциплине я стал относиться по-другому, она стала для меня понятнее.
Приходите 21 сентября в 11:00 во Вьюрок, обсудим эту тему вместе)
Вчера и сегодня думал над тем, о чем буду говорить на предстоящем завтраке с психологом (со мной то есть 😸)
Тема - границы. Очень заезженная с одной стороны, а с другой прям базовая база, разбирать которую и удовольствие, и интерес.
Так вот, пришла мне в голову мысль о том, что дисциплина - это тоже границы, которые мы выставляем сами себе. И если так посмотреть, то дисциплина становится довольно понятным делом.
И ведь часто это не просто границы ради ограничений, а еще и подкрепленные каким-то полезным/приятным результатом.
Спорт, режим дня, контрастный душ, медитация, молитва, рабочий график, диета, список дел на день - зачастую это всё действия, которые нужно просто делать вне зависимости от желания, настроения, самочувствия и т.д. Это рамки, в которые мы помещаем себя для достижения определенных, часто полезных целей.
Интересно здесь то, что можно ставить на себе эксперименты и наблюдать за тем, как я вообще с границами обхожусь, умею ли соблюдать, уважать, как именно нарушаю. Где мне просто их выдерживать, а где невыносимо.
Мне, например, довольно просто дается контрастный душ и подъем на 8 этаж пешком почти каждый день. При этом делать зарядку утром приходится себя прям заставлять. Иногда не получается 😅
В общем, после этой мысли к дисциплине я стал относиться по-другому, она стала для меня понятнее.
Приходите 21 сентября в 11:00 во Вьюрок, обсудим эту тему вместе)
❤6👍4