وقتی بحث سلامت جنسی میشه، بیشترین چیزی که در ذهن میآد اینه که فرد بیماریهای قابل انتقال از طریق ارتباط جنسی (STD) رو نداشته باشه.
اما سلامت جنسی تعریف گستردهتری داره و این قسمت تنها بخشی کوچیکی ازش محسوب میشه. رویکرد محترمانه، تجربهی فضای امن و بدون تبعیض از قسمتهای دیگهی این تعریف گسترده هستن که کمتر بهشون پرداخته شده.
تعریف کامل WHO رو از اینجا میشه خوند. کسب آگاهی در این زمینه برای همهی مایی که تقریباً هیچ آموزشی در دوران تحصیل نداشتهایم، ضروریه.
اما سلامت جنسی تعریف گستردهتری داره و این قسمت تنها بخشی کوچیکی ازش محسوب میشه. رویکرد محترمانه، تجربهی فضای امن و بدون تبعیض از قسمتهای دیگهی این تعریف گسترده هستن که کمتر بهشون پرداخته شده.
Sexual health, when viewed affirmatively, requires a positive and respectful approach to sexuality and sexual relationships, as well as the possibility of having pleasurable and safe sexual experiences, free of coercion, discrimination and violence.
تعریف کامل WHO رو از اینجا میشه خوند. کسب آگاهی در این زمینه برای همهی مایی که تقریباً هیچ آموزشی در دوران تحصیل نداشتهایم، ضروریه.
www.who.int
Sexual health
بِهتَر.
این پادکسته حرفهای خوبی هم میزنه، اگر یک سری چیزها رو فاکتور بگیریم. بالاخره کیه که پرفکت باشه. #Podcast در سیرت اردشیر بابکان آمده است که حکیم عرب را پرسید که: «روزی چه مایه طعام باید خوردن؟» گفت: «صد درم سنگ کفایت است.» گفت: «این قدر چه قوّت دهد؟» گفت:…
وقتی بحث مربوط به مسائل جنسی میشه یا موضوع برابری وسط میآد، آدمهای زیادی لنگ میزنن. فرد ممکنه در شغلش موفق باشه، وضعیت مالی خوبی داشته باشه و نسبت به چیزهای متعددی آگاه باشه، اما کماکان در اون پیلهی نگاه تبعیضآمیز مونده باشه.
بعضی چیزها رو میشه فاکتور گرفت، اما از یک سری هم هیچجوره نمیشه گذر کرد. اشتباههای واضح برای پادکستی که شعارش زندگی سالمتر، درستتر و بهتر هست خیلی قابلقبول نیست.
بعضی چیزها رو میشه فاکتور گرفت، اما از یک سری هم هیچجوره نمیشه گذر کرد. اشتباههای واضح برای پادکستی که شعارش زندگی سالمتر، درستتر و بهتر هست خیلی قابلقبول نیست.
مدیتیشن - معرفی یک اپلیکیشن
معرفی یک اپلیکیشن برای مدیتیشن که نزدیک به سه سال هست که ازش استفاده میکنم.
#Blog no. 46
معرفی یک اپلیکیشن برای مدیتیشن که نزدیک به سه سال هست که ازش استفاده میکنم.
#Blog no. 46
ltfia.blog.ir
مدیتیشن - معرفی یک اپلیکیشن :: بهتر.
مقدمه
حدودا نزدیک به سه سال میشه که من به شکل مداوم از اپلیکیشن Balance استفاده میکنم (منهای دورهی آموزشی سربازی) و به کمک اون مدیتیشن میکنم و حتی در روزهای شلوغ و برای چند دقیقهی ...
حدودا نزدیک به سه سال میشه که من به شکل مداوم از اپلیکیشن Balance استفاده میکنم (منهای دورهی آموزشی سربازی) و به کمک اون مدیتیشن میکنم و حتی در روزهای شلوغ و برای چند دقیقهی ...
“If they can get you asking the wrong questions, they don't have to worry about answers.”
— Thomas Pynchon, Gravity's Rainbow
— Thomas Pynchon, Gravity's Rainbow
دومین فیلم از این مجموعه یعنی Chicken Run: Dawn of the Nugget سال گذشتهی میلادی بیرون اومد و بهانهای شد برای اینکه مجدداً سری قبلی رو تماشا کنیم. به جز تجدید خاطرهی کودکی، فرار مرغی یا همون Chicken Run پرفروشترین انیمیشن stop-motion هست که برای ساخت هر صحنه ازش زحمت زیادی کشیده میشه و تماشای این ویدئو دربارهی نحوهی ساخت stop-motionها پیش از دیدن خود انیمیشن بیشتر بهم نشون داد که چه انرژی و هنری پشت تکتک فریمها پنهان شده. از این همه صبر و تلاششون شگفتزده شدم.
YouTube
Aardman Animations: Creating the magic of stop-motion
The animation wizards behind Wallace & Gromit and Shaun the Sheep are back with a sequel to their 2000 hit feature, "Chicken Run." Correspondent Seth Doane visits the Bristol, England studios of Aardman Animations, where artists have painstakingly filmed…
بِهتَر.
“Marry, and you will regret it; don’t marry, you will also regret it; marry or don’t marry, you will regret it either way. Laugh at the world’s foolishness, you will regret it; weep over it, you will regret that too; laugh at the world’s foolishness or weep…
تمایل برای لحاظکردن همهچیز در تصمیمها هدفیه که باید جوان و خام باشی تا بخوای انجامش بدی. بدیهی هم هست که نمیشه انجامش داد و با افزایش سن و شکستخوردن مداوم بهش میرسی. به قول دوستی،
Pick your poison!
اینکه حین وجود پیچیدگیها بتونی با آدمهای اطرافت مشورت کنی و حتی حس کنی که نتیجهی خوبی گرفتی و مشورتشون کمک کرده، پدیدهی رایج و شایعی نیست. دوست خوب داشتن نعمته و چنین افرادی گنجهای ارزشمندی هستن که هیچجوره نمیشه روشون قیمت گذاشت.
پروندههای معمایی از سری بازیهای جدیدی هستن که به شکل فردی و یا در جمع دوستان میشه حلشون کرد. پروندهها یکبار مصرف هستن (اگرچه در صورتی که در دادهها چیزی ننوشته باشید میشه اونها رو به افرادی که تا به حال بازی نکردهان داد)، قیمت زیادی هم ندارن و تجربهی جالبی رو فراهم میکنن.
این سری از گروه مختاپوس و دربارهی هاگوارتز هست. قسمتهای کیوتی داره، گرچه کیفیت تصاویر و صداهای ضبطشده میتونست بهتر باشه؛ خصوصاً برای کسی که صدای مکگوناگال، هرماینی یا نویل رو در فیلمها شنیده.
بقیهی پروندهها رو میتونید از سایتشون ببینید، سفارش بدید و یا توی کتابفروشیها پیدا کنید. گروههای دیگری هم هستن که پروندههای معمایی میسازن و با یه جستوجو میشه پروندههای متنوعی پیدا کرد.
این سری از گروه مختاپوس و دربارهی هاگوارتز هست. قسمتهای کیوتی داره، گرچه کیفیت تصاویر و صداهای ضبطشده میتونست بهتر باشه؛ خصوصاً برای کسی که صدای مکگوناگال، هرماینی یا نویل رو در فیلمها شنیده.
بقیهی پروندهها رو میتونید از سایتشون ببینید، سفارش بدید و یا توی کتابفروشیها پیدا کنید. گروههای دیگری هم هستن که پروندههای معمایی میسازن و با یه جستوجو میشه پروندههای متنوعی پیدا کرد.
Weekly dose of #Art
Episode 3 - Wanderer Above the Sea of Fog by Caspar David Friedrich (+)
Hamburger Kunsthalle – Hamburg, Germany
There's a theme of melancholy and loss in his paintings due to his background. Your past haunts you.
Episode 3 - Wanderer Above the Sea of Fog by Caspar David Friedrich (+)
Hamburger Kunsthalle – Hamburg, Germany
There's a theme of melancholy and loss in his paintings due to his background. Your past haunts you.
A picture must not be invented, it must be felt.
What we see has as much to do with what is inside us, as what is outside us.
Swan Lake, Op. 20 (+)
Pyotr Ilyich Tchaikovsky, Romantic Era, Classical Ballet
Pyotr Ilyich Tchaikovsky, Romantic Era, Classical Ballet
Spotify
Swan Lake (Suite), Op.20a, TH 219: 1. Scene - Swan Theme
Pyotr Ilyich Tchaikovsky, Berliner Philharmoniker, Mstislav Rostropovich · Song · 2016
مادر آکادمیکم همیشه [نقل به مضمون] میگه کیفیت رابطهی آدم با خودش، کیفیت بقیهی قسمتهای زندگی رو هم [تا حدی] تعیین میکنه.
با این وجود، جامعه برعکس عمل میکنه و ما رو مدام به سمت زوجبودن سوق میده. زوجها عشاق همیشه خوشحال به تصویر کشیده میشن و اگر آدمها در این دسته نباشن، افرادی غمگین و تنها و بدبخت هستن. دربارهی اهمیت singleبودن رو از اینجا ببینید (پنج دقیقه).
با این وجود، جامعه برعکس عمل میکنه و ما رو مدام به سمت زوجبودن سوق میده. زوجها عشاق همیشه خوشحال به تصویر کشیده میشن و اگر آدمها در این دسته نباشن، افرادی غمگین و تنها و بدبخت هستن. دربارهی اهمیت singleبودن رو از اینجا ببینید (پنج دقیقه).
One of the most important pre-conditions of a good relationship is the satisfactory perspective on being single. The more we're happy to be on our own, the more we will be able to exercise the correct degree of caution around finding a new companion.
The bedrock of true love is happy singledom.
When someone is starving, they will eat anything.
YouTube
The Importance of Being Single
One of the most important preconditions of a good relationship is a satisfactory perspective on being single. The more we are happy to be on our own, the more we will be able to exercise the correct degree of caution around finding a new companion. Discover…
بِهتَر.
اتفاقهای زیادی در زندگی ما رخ میدن. ما نیازمند دوستانی هستیم که بخوان توجه کنن و با سوالاتی مناسب برای فهم اون اتفاقات به ما کمک کنن. اما در درجهی اول ما خودمون هم باید در قلعه رو به روی اونها باز کنیم. آخرین نوشتهی وبلاگ رو از اینجا بخونید. #Blog no.…
اینجا دربارهی معیارها نوشته بودم، ولی توی ویدئوی How to be a good friend خیلی خوب توضیح داده.
1. Knows how to show weakness
2. Genuinely interested in our sorrows and difficulties
3. Reassuring
4. Help build a self-understanding
5. Help us think
6. Help us like ourselves
1. Knows how to show weakness
2. Genuinely interested in our sorrows and difficulties
3. Reassuring
4. Help build a self-understanding
5. Help us think
6. Help us like ourselves
Telegram
بِهتَر.
گاهی هم به خودت میآی و میبینی آدمهای اطرافت با اون معیاری که در ذهنت برای نزدیکانت داشتی (خیلی) فاصله دارن.
اینکه یه سری معیار اساسی برای فیلترکردن اطرافیانمون داشته باشیم تا دیگران بعد از گذر از اونها به دایرهی دوستان نزدیکمون وارد بشن، میتونه…
اینکه یه سری معیار اساسی برای فیلترکردن اطرافیانمون داشته باشیم تا دیگران بعد از گذر از اونها به دایرهی دوستان نزدیکمون وارد بشن، میتونه…
بِهتَر.
دومین فیلم از این مجموعه یعنی Chicken Run: Dawn of the Nugget سال گذشتهی میلادی بیرون اومد و بهانهای شد برای اینکه مجدداً سری قبلی رو تماشا کنیم. به جز تجدید خاطرهی کودکی، فرار مرغی یا همون Chicken Run پرفروشترین انیمیشن stop-motion هست که برای ساخت…
Weekly dose of #Cinema
Part 10 – Chicken Run: Dawn of the Nugget (2023)
به عنوان یک کمدی برای تجدید خاطره با دوران کودکی خوبه. ساخت چنین انیمیشنی با متوقفکردن صحنه و تغییری کوچک و مجدداً گرفتن یک عکس، قابل ستایشه.
دوبلهاش به شدت بد هست.
Part 10 – Chicken Run: Dawn of the Nugget (2023)
به عنوان یک کمدی برای تجدید خاطره با دوران کودکی خوبه. ساخت چنین انیمیشنی با متوقفکردن صحنه و تغییری کوچک و مجدداً گرفتن یک عکس، قابل ستایشه.
دوبلهاش به شدت بد هست.
بِهتَر.
اینجا دربارهی معیارها نوشته بودم، ولی توی ویدئوی How to be a good friend خیلی خوب توضیح داده. 1. Knows how to show weakness 2. Genuinely interested in our sorrows and difficulties 3. Reassuring 4. Help build a self-understanding 5. Help us think 6. Help…
[در ادامهی موضوع دوستی]
شخصیت Neil Patrick Harris در سریال HIMYM (بارنی) تعریف چندانی نداره، ولی حضورش در پادکست WSWB هدف دیگری داشت و توجه من رو هم جلب کرد. شنیدن صحبتهای یک فرد در آستانه ۵۰ سالگی (اون هم یک فرد معروف) دربارهی «دوستی» جالب به نظر میرسید.
شخصیت Neil Patrick Harris در سریال HIMYM (بارنی) تعریف چندانی نداره، ولی حضورش در پادکست WSWB هدف دیگری داشت و توجه من رو هم جلب کرد. شنیدن صحبتهای یک فرد در آستانه ۵۰ سالگی (اون هم یک فرد معروف) دربارهی «دوستی» جالب به نظر میرسید.
دوستیها همیشه برای من ارزشمند بودهان؛ خانوادهای اختیاری و از اولین انتخابهای رایگان [ولی ارزشمند] ما در کودکی [و بزرگسالی].
با این وجود، همهی ما زمان محدودی داریم و در کنار زندگی شخصی و شغلی، نمیتونیم اهمیت زیادی به همهی دوستانمون بدیم و به شکلی ویژه برای تک تکشون وقت بذاریم. این موضوع میتونه آدم رو بترسونه و به سمت ارتباط کمتر سوق بده.
با این حال، شاید چنین روایتی (narrative) درست نباشه. اصلاً آیا دیگران در زندگیشون از ما به همین مقدارِ زیاد توجه و اهمیتدادن میخوان؟
در این اپیزود حرفهای آموزندهای [حداقل برای من] زده میشه و زاویهی دید متفاوت و بهتری رو نشون میده.
با این وجود، همهی ما زمان محدودی داریم و در کنار زندگی شخصی و شغلی، نمیتونیم اهمیت زیادی به همهی دوستانمون بدیم و به شکلی ویژه برای تک تکشون وقت بذاریم. این موضوع میتونه آدم رو بترسونه و به سمت ارتباط کمتر سوق بده.
با این حال، شاید چنین روایتی (narrative) درست نباشه. اصلاً آیا دیگران در زندگیشون از ما به همین مقدارِ زیاد توجه و اهمیتدادن میخوان؟
در این اپیزود حرفهای آموزندهای [حداقل برای من] زده میشه و زاویهی دید متفاوت و بهتری رو نشون میده.
Love and commitments are so often only connected to romantic relationships, but they are also deep elements of friendships, our family of choice.
There are people who celebrate their 50th alone, way too many people. You should learn to savour this gift of friendship and show them your appreciation. Say more.
میگفت
بخشی از تصوری که دیگران از ما دارن، وابسته به آدمهایی هست که باهاشون در ارتباط هستیم و قسمتی از ما با اونها تعریف میشه. باید از دایرهی ارتباطی مراقبت کرد؛ مهمه که رفتوآمد آدم با چه کسی باشه و آگاهانه به این قسمت توجه کنیم.