Цена молчания

Тишина в чате после отправки работы - это худший саундтрек, который лично мне часто приходилось слушать.

Все мы ждем фидбэк. И когда его нет, мозг начинает рисовать страшные картины: «Всем не понравилось? Я все сделал плохо? Меня игнорируют?»

Невысказанное правило: Не оставляй коллегу в информационном вакууме.

Что делать вместо молчания:

✅ Принято в работу!» (когда получил задачу).
✅ Спасибо, я посмотрю сегодня после обеда» (если нет времени сразу)
✅ «Супер! По пункту №3 есть вопрос, обсудим?» (если не готов полный ответ).
✅ Даже короткое (👍) или (🤝) лучше, чем ничего.

Это не требует много усилий, но снимает 90% тревоги у другого человека. Вы управляете ожиданиями.

Кстати, а вы сами часто попадаете в «вакуум»

Спасибо себе

Неделя закономерно близится к своему завершению.
Что мы с вами выяснили к четвергу?

Факторы, которые мешают в выполнении глубокой работы можно посмотреть ЗДЕСЬ
А что можно сделать по мнению подписчиков?:
- кто-то работает ночью (вот это подвиг...)
- кто-то отключает уведомления и закрывает дверь на замок
- кто-то приходит на работу пораньше (пока никого нет)

Надеюсь, что даже когда вас прерывают, результаты вашего труда остаются на самом высоком уровне.

А вы говорите «спасибо» самому себе?
Мы так много ждем от других: фидбэка, одобрения, "спасибо". Но самый важный диалог у нас - с самим собой.

Невысказанное правило: Прежде чем ждать признания от других, признай усилия себя.

Сегодня вы:

👉 Ответили на 50 сообщений и не сорвались.
👉 Закрыли сложную задачу, которую откладывали.
👉 Прослушали 2-часовой митинг и сохранили лицо.
👉 Просто дотянули до пятницы 🤭(и это уже победа!).

Это не «мелочи». Это - ваша работа, и она требует уважения.

Практика: Напишите в комментарии одно дело, за которое вы сами себе говорите «спасибо» сегодня. Не скромничайте!

Все -таки я решила продолжить тему корпоративной культуры.
Тема, которая актуальна для всех работающих)

«Невидимая архитектура корпоративной культуры: почему важен не офис, а климат».

Культура это не пицца-пати, а тихие договорённости.
Мы часто путаем культуру с её внешними атрибутами: корпоративы, дизайн офиса, соцпакет.
Но настоящая культура - это невидимый скелет, «тихие договорённости» о том, «как у нас здесь принято».

Например:

✅ Можно ли опаздывать на встречи?
✅ Принято ли признавать ошибки или их скрывают?
✅ Поощряется ли прямая обратная связь?
✅ Какие слова используются в процессе общения?
✅ Как прощаются с сотрудниками, покидающими компанию?

Именно эти мелочи, а не прописанные миссии, определяют реальность вашей корп. культуры.

Культура - это то, что происходит, когда начальника нет в комнате.
Что происходит в вашей?

В продолжение темы корпоративной культуры и климата в коллективе затрону не позитивную сторону, которая к сожалению встречается часто.

Климат в коллективе - это то, что мотивирует делать больше, чем от вас ждут.
Так от чего же люди устают на работе, почему с трудом встают по утрам и долго себя настраивают на рабочий лад?

По моим наблюдениям - это не от объемов и количества задач.
Устают от токсичного климата.

Это климат, в котором:

🔹 Ценятся только результаты, а не усилия.
🔹 Обсуждение ошибок превращается в поиск виноватого.
🔹 Многозадачность и аврал - норма.
🔹 Обесценивание сотрудников - обычное дело.
🔹 Отдых для слабаков...

Человек не может «отдохнуть» от удушья, если возвращается в ту же среду.
Лечить нужно не сотрудника от выгорания, а атмосферу, в которой он работает.

Выгорание - это системный симптом, а не личная неудача.
При этом синдром выгорания часто лечат на уровне сотрудника: «больше отдыхай, медитируй».
Но что, если причина в «токсичном климате» команды?

Тут есть о чем задуматься.
А что вы думаете на этот счет?

Сегодня расскажу о двух важных составляющих здоровой корпоративной культуры.

Ритуалы: якоря смысла в океане рутины.
Глубокая культура держится не на правилах, а на ритуалах.

Ритуал - это не формальность, а действие, наполненное смыслом.
Еженедельный созвон без цели - это рутина. Эдакий "вечерний нытинг"...
А та же встреча, которая начинается с вопроса «Какая у нас на этой неделе самая важная победа?» - это уже ритуал. Он создает фокус на общем успехе.

Утренний кофе с коллегой - это не «перекур», а ритуал неформального обмена новостями.
Ритуалы создают чувство принадлежности и психологической безопасности.

Язык - как зеркало культуры.

Прислушайтесь к словам, которые использует ваша команда.
Они точный диагноз культуры.

✅ Команда говорит на языке «проблем» и «виновных» или на языке «задач» и «решений»?
✅ «Мы провалили проект» или «Мы получили опыт, который показывает...»?
✅ «Ты не прав» или «Я смотрю на это иначе»?

Язык формирует мышление.
Запретив фразу «это не мои обязанности» и заменив её на «давай разберемся, кто в команде может помочь с этим», вы меняете не лексикон, а саму модель сотрудничества.

Культура живёт в словах.

Какие ритуалы есть у вашей команды и какой язык общения живёт в вашей культуре?

Завершение недели.
Пятница.

Но сегодня пятница без розовых пони и радуги) Сегодня про конфликты 🤷‍♀️

Конфликт - это инструмент роста, а не пожар.

Главный миф: в здоровой команде не конфликтуют.
Правда: в здоровой команде умеют конфликтовать конструктивно.

Подавленные конфликты токсичны. Они превращаются в сплетни, саботаж и пассивную агрессию.
Сильная культура поощряет «продуктивные конфликты» - столкновение идей, а не личностей.

Для этого нужны правила игры: «критикуешь - предлагай», «атакуй проблему, а не человека», «ищи интересы, а не позиции».
Учитесь конфликтовать конструктивно!
Разрешая конфликт, вы не тушите пожар. Вы проветриваете душное помещение.

Пусть любой конфликт в вашей работе и жизни несет в себе исключительно позитивные намерения.
И провидит к положительным результатам!

Всем прекрасных выходных, ну а у меня сегодня концерт)

Занавес закрыт. А Душа еще поет. 🎭

В пятницу у меня был особенный концерт.
Вернее, даже не концерт, а психологический музыкальный спектакль.

И для меня это был большой шаг - я вышла на сцену после двухлетнего перерыва.

Этот перерыв многое мне показал. Самое главное - как важно найти своего преподавателя. Того, кто не просто учит технике, а слышит тебя. Кто видит возможности твоего голоса, даже когда ты в них сомневаешься сам. И, что самое ценное, дает тебе возможность петь то, к чему по-настоящему лежит душа. Мне повезло - я попала именно к такому человеку.

Наш спектакль был историей не о perfect vocal, а о жизни. Красной нитью через него проходила встреча главной героини с психологом, чтобы разобраться в своих жизненных перипетиях. И мы, стоя на сцене, проживали эту историю вместе с залом.

Хочу подчеркнуть один трогательный момент: среди нас, выступающих, не было профессиональных артистов. Рядом со мной на сцене стояла врач, пели люди самых разных профессий. Но нас объединяло одно - поющая Душа. Мы делали этот концерт от всего сердца, без фальши, с максимальной самоотдачей.

Этот опыт лишний раз доказал: неважно, кто ты по профессии. Важно, что отзывается внутри. Если у вас есть мечта - петь, танцевать, играть на сцене - это знак.

Не ищите причин отложить. Ищите своего проводника.

А я от всей Души рекомендую записываться в нашу студию к Кристине Мохновой.
Это место, где ваши мечты перестают быть просто мечтами, а становятся реальностью. Там вас услышат. В прямом смысле этого слова.

Творите, пойте и не бойтесь выходить на свою сцену, какой бы она ни была.

С любовью,
Ваша Анастасия Климчук.

#вокал #мечтысбываются

Здравствуйте.
Эта неделя у меня про людей.

Мне нравится помогать людям.
Я считаю, что это часть моей миссии, поэтому сейчас с удовольствием поделюсь с вами информацией о моей бывшей коллеге.
Это не реклама, это рекомендация, поскольку Дашу я знаю лично. Мы на протяжении года сотрудничали в рамках одной компании.
Возможно кто-то ищет именно такого специалиста.

Ее зовут Дарья Голованова. Она контент-маркетолог и тимлид по развитию платформы Skyrexio.
А сейчас цитирую от первого лица:

Скоро новый год, и я знаю, что многие уже сейчас начинают планирование глобальных целей для себя и своих проектов. Если в вашем виш-листе есть пункт о запуске корпоративного блога или бренд-медиа, напрягитесь! Возможно, вы ещё не знаете, на что подписываетесь. В заметке рассказала, какие испытания ждут на пути покорения контент-маркетинга.

Статья интересная - почитайте)

Доброе утро!
А я продолжаю неделю очередной рекомендацией.

С удовольствием предлагаю вам присоединиться к трансляции очень интересной игры.
Помните такую передачу "Своя игра"?

Так вот коллеги из Giftery устраивают супер-игру «Самый умный финал».

Это будет особое событие, куда пригласили исключительных участников: сильнейших из сильнейших, победителей и финалистов всех предыдущих игр. Готовьтесь стать свидетелями настоящей битвы титанов эрудиции! 🧠

В схватке сойдутся представители таких компаний как: Flowwow, HR-платформа Пряники, Центр Инвест, Oasis, Red Collar, INDEX, ПРОСВЕТ.

Что ждет зрителей:

🎄 Тематика: Увлекательная викторина в формате «Своя игра» с вопросами, посвященными Новому году и не только!

🎁 Призы: Помимо участников, зрители игры также смогут получить призы за правильные ответы!

📅 Дата: 4 декабря. Ссылка будет прямо у коллег в канале.

Не пропустите главный интеллектуальный турнир года! Ставьте напоминалку ➡️ 4 ДЕКАБРЯ.

Четверг - идеальный день для нетворкинга! 🤝

Знаете, почему именно четверг?
Пятница - это уже предвкушение выходных, а среда - разгар задач. А вот четверг... Он обладает особой магией.

В четверг уже видны результаты недели, есть энергия для новых знакомств, а самое главное еще есть время договориться о созвоне на пятницу или встрече на выходных!
Не откладывайте расширение своего круга общения на «как-нибудь в понедельник». Давайте сделаем это сегодня!

Предлагаю небольшой челлендж до конца дня: в комментариях напишите:

👨‍💻 Чем занимаетесь? (Например: SMM-специалист, иллюстратор, junior-разработчик, менеджер проектов).

🎯 Что ищете или чем можете помочь? (Например: «Ищу фронтенд-наставника», «Могу бесплатно проконсультировать по таргету», «Хочу найти коллег для совместного проекта»).

📍 Ваше настроение и город (Например: «Вдохновленная Москва», «Спокойный Питер», «Ищу солнце в Екатеринбурге»).

А дальше самый важный шаг: просмотрите комментарии других участников и напишите хотя бы одному человеку в личные сообщения с вопросом, советом или просто словами поддержки! ✨
Такое простое действие может стать началом крутого сотрудничества, дружбы или просто подарить полезный контакт.

P.S. Мой канал - тоже часть вашего нетворкинга.
Делитесь им с теми, кому может быть полезна наша атмосфера! 💖

Пособие по Контрпродуктивности
Хотите провалить любой проект? Следуйте этим 5 правилам!

Привет, друзья!
Все пишут, как быть эффективным. А я сегодня буду давать вам ВРЕДНЫЕ СОВЕТЫ)))
Мы же верим в свободу выбора...
Хотите гарантированно завалить дело, довести команду до белого каления и погрузиться в хаос?
Мое пособие для вас!

✅ Правило №1: Цели - для слабаков.
Никогда не ставьте четких целей.
Пусть все держится на прекрасных и туманных ощущениях: «ну надо как-то сделать», «надо, чтобы было хорошо».
Забудьте про SMART. Чем расплывчатее задача, тем больше простора для творческих оправданий потом.

На самом деле: Без конкретной цели проект - это корабль без руля. Он будет болтаться в океане дедлайнов, но никогда не приплывет в гавань результата.

✅ Правило №2: Многозадачность - ваш кумир.
Запускайте 10 задач одновременно и активно переключайтесь между ними.
Начали писать отчет, тут же пришло сообщение в чат! Бросьте все и ответьте. Затем вспомнили про email - пишите его.
Глубокое погружение? Это для зануд. Главное - создать видимость бурной деятельности.

На самом деле: Мозг не может эффективно делать несколько дел сразу. Он просто быстро переключается, теряя концентрацию и энергию. Одна задача от начала до конца - вот путь джедая.

✅ Правило №3: Коммуникация - это хаос.
Все обсуждения должны проходить в общем чате.
Обязательно используйте голосовые сообщения на 5 минут, чтобы никто не мог быстро найти ключевую информацию.
Важные решения обязательно принимайте в курилке или у кулера, чтобы половина команды о них не узнала.

На самом деле: Асинхронная и документированная коммуникация (короткие тексты в Slack, задачи в Trello/Notion, итоги встречек в письмах) спасает нервы и время. Каждый должен знать, что делать, и иметь доступ к информации.

✅ Правило №4: Совещания - это святое.
Собирайтесь по любому поводу. Чем больше людей на встрече, тем лучше.
Обсуждайте все 2 часа, не имея повестки и четкой цели. Главный итог: «ну, мы пообщались, молодцы».
После такой встречи все должны быть уставшими и с ощущением, что жизнь прошла мимо.

На самом деле: Эффективная встреча длится 25-50 минут, имеет повестку и ответственного. Ее цель - принять решение и определить следующие шаги. Если этого нет - это не встреча, а клуб по интересам.

✅ Правило №5: Отдых - для слабаков.
Выгорание - это миф, придуманный лентяями.
Работайте по ночам, отвечайте на письма в отпуске, гордитесь тем, что у вас нет личной жизни.
Ваш девиз: «Я герой, я всех спасаю, без меня мир рухнет».

На самом деле: Отдых - это не антоним работе, а ее топливо. Сгоревший сотрудник бесполезен. Личное время - это не роскошь, а необходимость для долгой и здоровой карьеры.

P.S. Если вы узнали в этих правилах свои привычки - не расстраивайтесь!
Осознание - первый шаг к изменениям. А какое правило стало для вас самым болезненным?

Археология Вашей Карьеры
🧭 Вы - клад. Давайте откопаем ваш главный навык.

Мы часто смотрим на резюме и думаем: «Вот мой скилл-сет».
Но самые мощные ваши суперсилы спрятаны не в строчках CV, а в вашем жизненном опыте. Они кажутся вам «обычными», но для других - это магия.

Давайте станем археологами вашей карьеры и проведем раскопки. Ответьте на 3 вопроса (можно мысленно, а можно смело в комментариях!).

🔎 Вопрос 1: Что вы ОРГАНИЗОВЫВАЛИ в нерабочее время?
Забудьте про рабочие проекты. Вспомните свою жизнь.
• Вы планировали путешествие для друзей, где все сошлось?
• Организовывали переезд, день рождения или даже свадьбу?
• Собирали команду для спортивного мероприятия или волонтерской акции?

Что это говорит: Вы прирожденный ПРОЕКТ-МЕНЕДЖЕР. Вы умеете видеть картину целиком, распределять ресурсы (время, деньги, людей) и доводить дело до конца. Это ценится в любой компании.

🔎 Вопрос 2: С какими просьбами к вам чаще всего обращаются друзья и семья?
Ваши близкие — ваши лучшие HR-специалисты. Они интуитивно знают, в чем вы сильны.
• Вас просят «посмотреть договор» или разобраться в сложной инструкции?
• Помочь выбрать ноутбук или настроить технику?
• Придумать креативный подарок или сценарий?
• Разобраться в их конфликте и дать совет?

Что это говорит: Вы ЭКСПЕРТ или КОНСУЛЬТАНТ в этой области. А может, вы блестящий МЕДИАТОР (посредник в спорах) или АНАЛИТИК. Это не просто «помощь другу» - это демонстрация вашей врожденной компетенции.

🔎 Вопрос 3: Что вы делаете НА АВТОПИЛОТЕ, что другим дается с трудом?
Это самое сложное для самооценки, потому что гениальное кажется вам очевидным.
• Вы моментально структурируете хаотичную информацию?
• Вы находите общий язык с любым, даже самым сложным человеком?
• Вы видите неочевидные связи между разными идеями?
• Вы можете легко объяснить сложную тему простыми словами?

Что это говорит: Это ваш СУПЕРСИГНАЛ - навык, который является вашей природной операционной системой. Если вы легко структурируете информацию - вы будущий звездный КОНТЕНТ-МЕНЕДЖЕР или АРХИТЕКТОР. Если находите общий язык - ЛИДЕР или HR.

Что делать с этими находками?

Перестаньте хоронить их в разделе «личное». Начните говорить о них на собеседованиях и вплетать в резюме.
Вместо: «Ответственный, инициативный».
Напишите: «Обладаю опытом проектного менеджмента (организовал 3 семейных путешествия с нуля) и навыками медиации (помогал разрешать конфликты в команде волонтеров)».

P.S. Поделитесь своей самой неочевидной находкой! Какой навык вы откопали? 🔥 Уверена, он вас удивит.

Декабрь - не для аврала, а для осознаний. Самое время подвести итоги года.

Декабрь заставляет нас разрываться. С одной стороны - отчеты, планы и «закрытие квартала». С другой - ёлки, гирлянды и ожидание праздника.

Между этими двумя полюсами теряется главное - ВЫ.

Тот, кто целый год работал, принимал решения, уставал, радовался успехам и переживал неудачи. Год прошел не просто так. Он был вашей личной эволюцией. И чтобы двигаться дальше без груза, этот год нужно не просто «пережить», а завершить. Осмысленно.

Почему именно декабрь идеальное время для итогов?

❄️ Естественная граница. Год - понятный и завершенный цикл. Наш мозг любит такие рамки.

❄️ Время пауз. Несмотря на суету, в воздухе витает атмосфера «подведения черты». Это помогает переключиться с тактики («что делать сейчас») на стратегию («что это был за путь»).

❄️ Энергия новых начинаний. Чтобы по-настоящему захотеть что-то новое, нужно аккуратно сложить старое. Итоги - это не про критику, а про ясность. Ясность рождает энергию и мотивацию.

Что будет, если этого не делать?

Мы входим в январь с чувством неразберихи, с «хвостами» и невыраженными эмоциями.
Старые задачи цепляются за новые планы, мешая им взлететь.
Выгорание и ощущение «бега по кругу» часто родом именно отсюда.

А что, если попробовать иначе?

Я верю, что подведение итогов - это акт заботы о себе. Не скучный отчет, а увлекательное исследование собственной жизни.

И предлагаю сделать это вместе, здесь, в моем канале. Не в одиночку с блокнотом, а в поддерживающем комьюнити, где можно делиться инсайтами (если хочется) и черпать вдохновение у других.

С завтрашнего дня, я попробую запустить цикл постов «Год с любовью: разбор полетов без самобичевания».
И немного декабрьских лайфхаков по успешному завершению года)

Цель к 31 декабря: не написать красивый отчет для начальства. А понять себя лучше, поблагодарить себя за путь и с лёгким сердцем и ясной головой встретить новый цикл.

Что можно сделать сегодня?
Просто дайте себе внутреннее согласие на эту практику. Решите, что этот декабрь вы посвятите не только делам, но и себе. Достаточно даже одной мысли: «Да, мне это нужно».

Готовы исследовать свой год с интересом и любопытством? 💫

P.S. Если у вас есть близкий человек или коллега, который тоже загружен декабрём, но мечтает о ясности - поделитесь с ним этим постом. Делать такие вещи вместе ещё ценнее.

«5 вопросов, чтобы провести «разбор полетов» за год без самобичевания»

Декабрь. Самое время открыть «папку с делами года».
Но часто это похоже на разбор завалов после урагана: чувствуешь только усталость и видишь то, что не успел или сломалось.
Стоп. Давайте договоримся: наш «разбор полетов» - это не суд с обвинителем в голове. Это разбор ценностей, сигналов и ресурсов.

Цель - не выписать себе штрафы, а понять карту своего года, чтобы идти дальше с лёгкостью.

Вот 5 вопросов-инструментов. Они переключают фокус с неудач - на опыт, с «должен» - на «получилось», с вины - на ясность.
Возьмите чай/кофе, блокнот и 15 минут.
Отвечайте честно, но без жестокости.
Как исследователь, который изучает интересный феномен - ВАС.

5 ВОПРОСОВ ДЛЯ РАЗБОРА БЕЗ САМОБИЧЕВАНИЯ

✅ Что из запланированного я сделал(а) и чем искренне горжусь?
Неважно, глобальное это достижение или маленький, но важный шаг. Сдали сложный проект? Научились говорить «нет»? Регулярно ходили в зал? Внедрили новый навык? Выпишите это и похвалите себя вслух. Это топливо для новых вершин.

✅ Какие 3 дела/проекта принесли мне больше всего энергии и удовольствия?
Это не обязательно самые успешные дела по KPI. Это то, от чего горели глаза. Может, вы вели рабочие соц. сети, участвовали в творческом воркшопе или просто здорово провели командный тимбилдинг. Запомните это состояние. Эти дела - ваш внутренний компас, который указывает на то, что вам по-настоящему близко.

✅ Какое самое полезное решение я принял(а)?
Решение, которое в итоге стало точкой роста. Может, вы сменили подход к задачам, начали вести ежедневник, наняли помощника, ушли с токсичного проекта или, наоборот, взяли на себя смелую ответственность. Это решение ваша сила и мудрость, которые теперь с вами навсегда.

✅ Чему я научился(ась) о себе и своей работе?
Это главный инсайт года. Возможно, вы поняли, что вам критически важен баланс, а не только карьера. Или что вы гениальный переговорщик. Или что работа в одиночку вам не подходит. Это не оценка, а открытие. Факт, который поможет строить следующий год уже с учетом вашей истинной природы.

✅ Что я смело могу отпустить и забыть, как страницу старого блокнота?
Обида на коллегу? Неоправданные ожидания от себя? Чувство вины за проваленный дедлайн? Старая стратегия, которая не сработала? Выпишите это на отдельный лист. А теперь мысленно (или реально) скомкайте и выбросьте. Вы не просто так получили этот опыт. Но тащить его в новый год нет никакого смысла. Освободите место.

Что делать с ответами?

🍀 Сохраните их. Это ваша личная «карта сокровищ» 2025 года.
🍀 Найдите паттерны. Что повторяется в пунктах про энергию и гордость? Это и есть ваши сильные стороны и истинные мотиваторы.
🍀 Используйте как фундамент. Эти ответы лучшая основа для планов и мечтаний на следующий год. Стройте от опоры, а не от пустоты.

Главный секрет в том, что осознанный итог года - это акт уважения к себе. К своему труду, своему пути, своей уникальной скорости.
Ваше право завершать год не с чувством вины, а с чувством благодарности и ясности.

P.S. Если захотите поделиться одним своим открытием из ответов на эти вопросы в комментариях будет очень ценно и интересно!
Давайте вдохновлять друг друга. А если пока не готовы делиться просто сделайте это для себя. Это уже огромный шаг.