Все -таки я решила продолжить тему корпоративной культуры.
Тема, которая актуальна для всех работающих)
«Невидимая архитектура корпоративной культуры: почему важен не офис, а климат».
Культура это не пицца-пати, а тихие договорённости.
Мы часто путаем культуру с её внешними атрибутами: корпоративы, дизайн офиса, соцпакет.
Но настоящая культура - это невидимый скелет, «тихие договорённости» о том, «как у нас здесь принято».
Например:
✅ Можно ли опаздывать на встречи?
✅ Принято ли признавать ошибки или их скрывают?
✅ Поощряется ли прямая обратная связь?
✅ Какие слова используются в процессе общения?
✅ Как прощаются с сотрудниками, покидающими компанию?
Именно эти мелочи, а не прописанные миссии, определяют реальность вашей корп. культуры.
Культура - это то, что происходит, когда начальника нет в комнате.
Что происходит в вашей?
Тема, которая актуальна для всех работающих)
«Невидимая архитектура корпоративной культуры: почему важен не офис, а климат».
Культура это не пицца-пати, а тихие договорённости.
Мы часто путаем культуру с её внешними атрибутами: корпоративы, дизайн офиса, соцпакет.
Но настоящая культура - это невидимый скелет, «тихие договорённости» о том, «как у нас здесь принято».
Например:
✅ Можно ли опаздывать на встречи?
✅ Принято ли признавать ошибки или их скрывают?
✅ Поощряется ли прямая обратная связь?
✅ Какие слова используются в процессе общения?
✅ Как прощаются с сотрудниками, покидающими компанию?
Именно эти мелочи, а не прописанные миссии, определяют реальность вашей корп. культуры.
Культура - это то, что происходит, когда начальника нет в комнате.
Что происходит в вашей?
❤3🔥2🥰1
В продолжение темы корпоративной культуры и климата в коллективе затрону не позитивную сторону, которая к сожалению встречается часто.
Климат в коллективе - это то, что мотивирует делать больше, чем от вас ждут.
Так от чего же люди устают на работе, почему с трудом встают по утрам и долго себя настраивают на рабочий лад?
По моим наблюдениям - это не от объемов и количества задач.
Устают от токсичного климата.
Это климат, в котором:
🔹 Ценятся только результаты, а не усилия.
🔹 Обсуждение ошибок превращается в поиск виноватого.
🔹 Многозадачность и аврал - норма.
🔹 Обесценивание сотрудников - обычное дело.
🔹 Отдых для слабаков...
Человек не может «отдохнуть» от удушья, если возвращается в ту же среду.
Лечить нужно не сотрудника от выгорания, а атмосферу, в которой он работает.
Выгорание - это системный симптом, а не личная неудача.
При этом синдром выгорания часто лечат на уровне сотрудника: «больше отдыхай, медитируй».
Но что, если причина в «токсичном климате» команды?
Тут есть о чем задуматься.
А что вы думаете на этот счет?
Климат в коллективе - это то, что мотивирует делать больше, чем от вас ждут.
Так от чего же люди устают на работе, почему с трудом встают по утрам и долго себя настраивают на рабочий лад?
По моим наблюдениям - это не от объемов и количества задач.
Устают от токсичного климата.
Это климат, в котором:
🔹 Ценятся только результаты, а не усилия.
🔹 Обсуждение ошибок превращается в поиск виноватого.
🔹 Многозадачность и аврал - норма.
🔹 Обесценивание сотрудников - обычное дело.
🔹 Отдых для слабаков...
Человек не может «отдохнуть» от удушья, если возвращается в ту же среду.
Лечить нужно не сотрудника от выгорания, а атмосферу, в которой он работает.
Выгорание - это системный симптом, а не личная неудача.
При этом синдром выгорания часто лечат на уровне сотрудника: «больше отдыхай, медитируй».
Но что, если причина в «токсичном климате» команды?
Тут есть о чем задуматься.
А что вы думаете на этот счет?
💯4❤3🔥2
Сегодня расскажу о двух важных составляющих здоровой корпоративной культуры.
Ритуалы: якоря смысла в океане рутины.
Глубокая культура держится не на правилах, а на ритуалах.
Ритуал - это не формальность, а действие, наполненное смыслом.
Еженедельный созвон без цели - это рутина. Эдакий "вечерний нытинг"...
А та же встреча, которая начинается с вопроса «Какая у нас на этой неделе самая важная победа?» - это уже ритуал. Он создает фокус на общем успехе.
Утренний кофе с коллегой - это не «перекур», а ритуал неформального обмена новостями.
Ритуалы создают чувство принадлежности и психологической безопасности.
Язык - как зеркало культуры.
Прислушайтесь к словам, которые использует ваша команда.
Они точный диагноз культуры.
✅ Команда говорит на языке «проблем» и «виновных» или на языке «задач» и «решений»?
✅ «Мы провалили проект» или «Мы получили опыт, который показывает...»?
✅ «Ты не прав» или «Я смотрю на это иначе»?
Язык формирует мышление.
Запретив фразу «это не мои обязанности» и заменив её на «давай разберемся, кто в команде может помочь с этим», вы меняете не лексикон, а саму модель сотрудничества.
Культура живёт в словах.
Какие ритуалы есть у вашей команды и какой язык общения живёт в вашей культуре?
Ритуалы: якоря смысла в океане рутины.
Глубокая культура держится не на правилах, а на ритуалах.
Ритуал - это не формальность, а действие, наполненное смыслом.
Еженедельный созвон без цели - это рутина. Эдакий "вечерний нытинг"...
А та же встреча, которая начинается с вопроса «Какая у нас на этой неделе самая важная победа?» - это уже ритуал. Он создает фокус на общем успехе.
Утренний кофе с коллегой - это не «перекур», а ритуал неформального обмена новостями.
Ритуалы создают чувство принадлежности и психологической безопасности.
Язык - как зеркало культуры.
Прислушайтесь к словам, которые использует ваша команда.
Они точный диагноз культуры.
✅ Команда говорит на языке «проблем» и «виновных» или на языке «задач» и «решений»?
✅ «Мы провалили проект» или «Мы получили опыт, который показывает...»?
✅ «Ты не прав» или «Я смотрю на это иначе»?
Язык формирует мышление.
Запретив фразу «это не мои обязанности» и заменив её на «давай разберемся, кто в команде может помочь с этим», вы меняете не лексикон, а саму модель сотрудничества.
Культура живёт в словах.
Какие ритуалы есть у вашей команды и какой язык общения живёт в вашей культуре?
❤5👏1
Завершение недели.
Пятница.
Но сегодня пятница без розовых пони и радуги) Сегодня про конфликты 🤷♀️
Главный миф: в здоровой команде не конфликтуют.
Правда: в здоровой команде умеют конфликтовать конструктивно.
Подавленные конфликты токсичны. Они превращаются в сплетни, саботаж и пассивную агрессию.
Сильная культура поощряет «продуктивные конфликты» - столкновение идей, а не личностей.
Для этого нужны правила игры: «критикуешь - предлагай», «атакуй проблему, а не человека», «ищи интересы, а не позиции».
Учитесь конфликтовать конструктивно!
Разрешая конфликт, вы не тушите пожар. Вы проветриваете душное помещение.
Пусть любой конфликт в вашей работе и жизни несет в себе исключительно позитивные намерения.
И провидит к положительным результатам!
Всем прекрасных выходных, ну а у меня сегодня концерт)
Пятница.
Но сегодня пятница без розовых пони и радуги) Сегодня про конфликты 🤷♀️
Конфликт - это инструмент роста, а не пожар.
Главный миф: в здоровой команде не конфликтуют.
Правда: в здоровой команде умеют конфликтовать конструктивно.
Подавленные конфликты токсичны. Они превращаются в сплетни, саботаж и пассивную агрессию.
Сильная культура поощряет «продуктивные конфликты» - столкновение идей, а не личностей.
Для этого нужны правила игры: «критикуешь - предлагай», «атакуй проблему, а не человека», «ищи интересы, а не позиции».
Учитесь конфликтовать конструктивно!
Разрешая конфликт, вы не тушите пожар. Вы проветриваете душное помещение.
Пусть любой конфликт в вашей работе и жизни несет в себе исключительно позитивные намерения.
И провидит к положительным результатам!
Всем прекрасных выходных, ну а у меня сегодня концерт)
❤4🔥2👍1💯1
Занавес закрыт. А Душа еще поет. 🎭
В пятницу у меня был особенный концерт.
Вернее, даже не концерт, а психологический музыкальный спектакль.
И для меня это был большой шаг - я вышла на сцену после двухлетнего перерыва.
Этот перерыв многое мне показал. Самое главное - как важно найти своего преподавателя. Того, кто не просто учит технике, а слышит тебя. Кто видит возможности твоего голоса, даже когда ты в них сомневаешься сам. И, что самое ценное, дает тебе возможность петь то, к чему по-настоящему лежит душа. Мне повезло - я попала именно к такому человеку.
Наш спектакль был историей не о perfect vocal, а о жизни. Красной нитью через него проходила встреча главной героини с психологом, чтобы разобраться в своих жизненных перипетиях. И мы, стоя на сцене, проживали эту историю вместе с залом.
Хочу подчеркнуть один трогательный момент: среди нас, выступающих, не было профессиональных артистов. Рядом со мной на сцене стояла врач, пели люди самых разных профессий. Но нас объединяло одно - поющая Душа. Мы делали этот концерт от всего сердца, без фальши, с максимальной самоотдачей.
Этот опыт лишний раз доказал: неважно, кто ты по профессии. Важно, что отзывается внутри. Если у вас есть мечта - петь, танцевать, играть на сцене - это знак.
Не ищите причин отложить. Ищите своего проводника.
А я от всей Души рекомендую записываться в нашу студию к Кристине Мохновой.
Это место, где ваши мечты перестают быть просто мечтами, а становятся реальностью. Там вас услышат. В прямом смысле этого слова.
Творите, пойте и не бойтесь выходить на свою сцену, какой бы она ни была.
С любовью,
Ваша Анастасия Климчук.
#вокал #мечтысбываются
В пятницу у меня был особенный концерт.
Вернее, даже не концерт, а психологический музыкальный спектакль.
И для меня это был большой шаг - я вышла на сцену после двухлетнего перерыва.
Этот перерыв многое мне показал. Самое главное - как важно найти своего преподавателя. Того, кто не просто учит технике, а слышит тебя. Кто видит возможности твоего голоса, даже когда ты в них сомневаешься сам. И, что самое ценное, дает тебе возможность петь то, к чему по-настоящему лежит душа. Мне повезло - я попала именно к такому человеку.
Наш спектакль был историей не о perfect vocal, а о жизни. Красной нитью через него проходила встреча главной героини с психологом, чтобы разобраться в своих жизненных перипетиях. И мы, стоя на сцене, проживали эту историю вместе с залом.
Хочу подчеркнуть один трогательный момент: среди нас, выступающих, не было профессиональных артистов. Рядом со мной на сцене стояла врач, пели люди самых разных профессий. Но нас объединяло одно - поющая Душа. Мы делали этот концерт от всего сердца, без фальши, с максимальной самоотдачей.
Этот опыт лишний раз доказал: неважно, кто ты по профессии. Важно, что отзывается внутри. Если у вас есть мечта - петь, танцевать, играть на сцене - это знак.
Не ищите причин отложить. Ищите своего проводника.
А я от всей Души рекомендую записываться в нашу студию к Кристине Мохновой.
Это место, где ваши мечты перестают быть просто мечтами, а становятся реальностью. Там вас услышат. В прямом смысле этого слова.
Творите, пойте и не бойтесь выходить на свою сцену, какой бы она ни была.
С любовью,
Ваша Анастасия Климчук.
#вокал #мечтысбываются
❤7🔥5🥰2
Здравствуйте.
Эта неделя у меня про людей.
Мне нравится помогать людям.
Я считаю, что это часть моей миссии, поэтому сейчас с удовольствием поделюсь с вами информацией о моей бывшей коллеге.
Это не реклама, это рекомендация, поскольку Дашу я знаю лично. Мы на протяжении года сотрудничали в рамках одной компании.
Возможно кто-то ищет именно такого специалиста.
Ее зовут Дарья Голованова. Она контент-маркетолог и тимлид по развитию платформы Skyrexio.
А сейчас цитирую от первого лица:
Статья интересная - почитайте)
Эта неделя у меня про людей.
Мне нравится помогать людям.
Я считаю, что это часть моей миссии, поэтому сейчас с удовольствием поделюсь с вами информацией о моей бывшей коллеге.
Это не реклама, это рекомендация, поскольку Дашу я знаю лично. Мы на протяжении года сотрудничали в рамках одной компании.
Возможно кто-то ищет именно такого специалиста.
Ее зовут Дарья Голованова. Она контент-маркетолог и тимлид по развитию платформы Skyrexio.
А сейчас цитирую от первого лица:
Скоро новый год, и я знаю, что многие уже сейчас начинают планирование глобальных целей для себя и своих проектов. Если в вашем виш-листе есть пункт о запуске корпоративного блога или бренд-медиа, напрягитесь! Возможно, вы ещё не знаете, на что подписываетесь. В заметке рассказала, какие испытания ждут на пути покорения контент-маркетинга.
Статья интересная - почитайте)
❤2👍2
Доброе утро!
А я продолжаю неделю очередной рекомендацией.
С удовольствием предлагаю вам присоединиться к трансляции очень интересной игры.
Помните такую передачу "Своя игра"?
Так вот коллеги из Giftery устраивают супер-игру «Самый умный финал».
Это будет особое событие, куда пригласили исключительных участников: сильнейших из сильнейших, победителей и финалистов всех предыдущих игр. Готовьтесь стать свидетелями настоящей битвы титанов эрудиции! 🧠
В схватке сойдутся представители таких компаний как: Flowwow, HR-платформа Пряники, Центр Инвест, Oasis, Red Collar, INDEX, ПРОСВЕТ.
Что ждет зрителей:
🎄 Тематика: Увлекательная викторина в формате «Своя игра» с вопросами, посвященными Новому году и не только!
🎁 Призы: Помимо участников, зрители игры также смогут получить призы за правильные ответы!
📅 Дата: 4 декабря. Ссылка будет прямо у коллег в канале.
Не пропустите главный интеллектуальный турнир года! Ставьте напоминалку ➡️ 4 ДЕКАБРЯ.
А я продолжаю неделю очередной рекомендацией.
С удовольствием предлагаю вам присоединиться к трансляции очень интересной игры.
Помните такую передачу "Своя игра"?
Так вот коллеги из Giftery устраивают супер-игру «Самый умный финал».
Это будет особое событие, куда пригласили исключительных участников: сильнейших из сильнейших, победителей и финалистов всех предыдущих игр. Готовьтесь стать свидетелями настоящей битвы титанов эрудиции! 🧠
В схватке сойдутся представители таких компаний как: Flowwow, HR-платформа Пряники, Центр Инвест, Oasis, Red Collar, INDEX, ПРОСВЕТ.
Что ждет зрителей:
🎄 Тематика: Увлекательная викторина в формате «Своя игра» с вопросами, посвященными Новому году и не только!
🎁 Призы: Помимо участников, зрители игры также смогут получить призы за правильные ответы!
📅 Дата: 4 декабря. Ссылка будет прямо у коллег в канале.
Не пропустите главный интеллектуальный турнир года! Ставьте напоминалку ➡️ 4 ДЕКАБРЯ.
👍3❤2🔥2
Четверг - идеальный день для нетворкинга! 🤝
Знаете, почему именно четверг?
Пятница - это уже предвкушение выходных, а среда - разгар задач. А вот четверг... Он обладает особой магией.
В четверг уже видны результаты недели, есть энергия для новых знакомств, а самое главное еще есть время договориться о созвоне на пятницу или встрече на выходных!
Не откладывайте расширение своего круга общения на «как-нибудь в понедельник». Давайте сделаем это сегодня!
Предлагаю небольшой челлендж до конца дня: в комментариях напишите:
👨💻 Чем занимаетесь? (Например: SMM-специалист, иллюстратор, junior-разработчик, менеджер проектов).
🎯 Что ищете или чем можете помочь? (Например: «Ищу фронтенд-наставника», «Могу бесплатно проконсультировать по таргету», «Хочу найти коллег для совместного проекта»).
📍 Ваше настроение и город (Например: «Вдохновленная Москва», «Спокойный Питер», «Ищу солнце в Екатеринбурге»).
А дальше самый важный шаг: просмотрите комментарии других участников и напишите хотя бы одному человеку в личные сообщения с вопросом, советом или просто словами поддержки! ✨
Такое простое действие может стать началом крутого сотрудничества, дружбы или просто подарить полезный контакт.
P.S. Мой канал - тоже часть вашего нетворкинга.
Делитесь им с теми, кому может быть полезна наша атмосфера! 💖
Знаете, почему именно четверг?
Пятница - это уже предвкушение выходных, а среда - разгар задач. А вот четверг... Он обладает особой магией.
В четверг уже видны результаты недели, есть энергия для новых знакомств, а самое главное еще есть время договориться о созвоне на пятницу или встрече на выходных!
Не откладывайте расширение своего круга общения на «как-нибудь в понедельник». Давайте сделаем это сегодня!
Предлагаю небольшой челлендж до конца дня: в комментариях напишите:
👨💻 Чем занимаетесь? (Например: SMM-специалист, иллюстратор, junior-разработчик, менеджер проектов).
🎯 Что ищете или чем можете помочь? (Например: «Ищу фронтенд-наставника», «Могу бесплатно проконсультировать по таргету», «Хочу найти коллег для совместного проекта»).
📍 Ваше настроение и город (Например: «Вдохновленная Москва», «Спокойный Питер», «Ищу солнце в Екатеринбурге»).
А дальше самый важный шаг: просмотрите комментарии других участников и напишите хотя бы одному человеку в личные сообщения с вопросом, советом или просто словами поддержки! ✨
Такое простое действие может стать началом крутого сотрудничества, дружбы или просто подарить полезный контакт.
P.S. Мой канал - тоже часть вашего нетворкинга.
Делитесь им с теми, кому может быть полезна наша атмосфера! 💖
❤4🔥3👍2❤🔥1
Пособие по Контрпродуктивности
Хотите провалить любой проект? Следуйте этим 5 правилам!
Привет, друзья!
Все пишут, как быть эффективным. А я сегодня буду давать вам ВРЕДНЫЕ СОВЕТЫ)))
Мы же верим в свободу выбора...
Хотите гарантированно завалить дело, довести команду до белого каления и погрузиться в хаос?
Мое пособие для вас!
✅ Правило №1: Цели - для слабаков.
Никогда не ставьте четких целей.
Пусть все держится на прекрасных и туманных ощущениях: «ну надо как-то сделать», «надо, чтобы было хорошо».
Забудьте про SMART. Чем расплывчатее задача, тем больше простора для творческих оправданий потом.
На самом деле: Без конкретной цели проект - это корабль без руля. Он будет болтаться в океане дедлайнов, но никогда не приплывет в гавань результата.
✅ Правило №2: Многозадачность - ваш кумир.
Запускайте 10 задач одновременно и активно переключайтесь между ними.
Начали писать отчет, тут же пришло сообщение в чат! Бросьте все и ответьте. Затем вспомнили про email - пишите его.
Глубокое погружение? Это для зануд. Главное - создать видимость бурной деятельности.
На самом деле: Мозг не может эффективно делать несколько дел сразу. Он просто быстро переключается, теряя концентрацию и энергию. Одна задача от начала до конца - вот путь джедая.
✅ Правило №3: Коммуникация - это хаос.
Все обсуждения должны проходить в общем чате.
Обязательно используйте голосовые сообщения на 5 минут, чтобы никто не мог быстро найти ключевую информацию.
Важные решения обязательно принимайте в курилке или у кулера, чтобы половина команды о них не узнала.
На самом деле: Асинхронная и документированная коммуникация (короткие тексты в Slack, задачи в Trello/Notion, итоги встречек в письмах) спасает нервы и время. Каждый должен знать, что делать, и иметь доступ к информации.
✅ Правило №4: Совещания - это святое.
Собирайтесь по любому поводу. Чем больше людей на встрече, тем лучше.
Обсуждайте все 2 часа, не имея повестки и четкой цели. Главный итог: «ну, мы пообщались, молодцы».
После такой встречи все должны быть уставшими и с ощущением, что жизнь прошла мимо.
На самом деле: Эффективная встреча длится 25-50 минут, имеет повестку и ответственного. Ее цель - принять решение и определить следующие шаги. Если этого нет - это не встреча, а клуб по интересам.
✅ Правило №5: Отдых - для слабаков.
Выгорание - это миф, придуманный лентяями.
Работайте по ночам, отвечайте на письма в отпуске, гордитесь тем, что у вас нет личной жизни.
Ваш девиз: «Я герой, я всех спасаю, без меня мир рухнет».
На самом деле: Отдых - это не антоним работе, а ее топливо. Сгоревший сотрудник бесполезен. Личное время - это не роскошь, а необходимость для долгой и здоровой карьеры.
P.S. Если вы узнали в этих правилах свои привычки - не расстраивайтесь!
Осознание - первый шаг к изменениям. А какое правило стало для вас самым болезненным?
Хотите провалить любой проект? Следуйте этим 5 правилам!
Привет, друзья!
Все пишут, как быть эффективным. А я сегодня буду давать вам ВРЕДНЫЕ СОВЕТЫ)))
Мы же верим в свободу выбора...
Хотите гарантированно завалить дело, довести команду до белого каления и погрузиться в хаос?
Мое пособие для вас!
✅ Правило №1: Цели - для слабаков.
Никогда не ставьте четких целей.
Пусть все держится на прекрасных и туманных ощущениях: «ну надо как-то сделать», «надо, чтобы было хорошо».
Забудьте про SMART. Чем расплывчатее задача, тем больше простора для творческих оправданий потом.
На самом деле: Без конкретной цели проект - это корабль без руля. Он будет болтаться в океане дедлайнов, но никогда не приплывет в гавань результата.
✅ Правило №2: Многозадачность - ваш кумир.
Запускайте 10 задач одновременно и активно переключайтесь между ними.
Начали писать отчет, тут же пришло сообщение в чат! Бросьте все и ответьте. Затем вспомнили про email - пишите его.
Глубокое погружение? Это для зануд. Главное - создать видимость бурной деятельности.
На самом деле: Мозг не может эффективно делать несколько дел сразу. Он просто быстро переключается, теряя концентрацию и энергию. Одна задача от начала до конца - вот путь джедая.
✅ Правило №3: Коммуникация - это хаос.
Все обсуждения должны проходить в общем чате.
Обязательно используйте голосовые сообщения на 5 минут, чтобы никто не мог быстро найти ключевую информацию.
Важные решения обязательно принимайте в курилке или у кулера, чтобы половина команды о них не узнала.
На самом деле: Асинхронная и документированная коммуникация (короткие тексты в Slack, задачи в Trello/Notion, итоги встречек в письмах) спасает нервы и время. Каждый должен знать, что делать, и иметь доступ к информации.
✅ Правило №4: Совещания - это святое.
Собирайтесь по любому поводу. Чем больше людей на встрече, тем лучше.
Обсуждайте все 2 часа, не имея повестки и четкой цели. Главный итог: «ну, мы пообщались, молодцы».
После такой встречи все должны быть уставшими и с ощущением, что жизнь прошла мимо.
На самом деле: Эффективная встреча длится 25-50 минут, имеет повестку и ответственного. Ее цель - принять решение и определить следующие шаги. Если этого нет - это не встреча, а клуб по интересам.
✅ Правило №5: Отдых - для слабаков.
Выгорание - это миф, придуманный лентяями.
Работайте по ночам, отвечайте на письма в отпуске, гордитесь тем, что у вас нет личной жизни.
Ваш девиз: «Я герой, я всех спасаю, без меня мир рухнет».
На самом деле: Отдых - это не антоним работе, а ее топливо. Сгоревший сотрудник бесполезен. Личное время - это не роскошь, а необходимость для долгой и здоровой карьеры.
P.S. Если вы узнали в этих правилах свои привычки - не расстраивайтесь!
Осознание - первый шаг к изменениям. А какое правило стало для вас самым болезненным?
❤3🔥2😁1
Волшебство начинается! 🎄
Открываем наш Новогодний Адвент-календарь
Друзья! Самый сказочный месяц в году наступает, и мы вместе с коллегами подготовили для вас нечто особенное! ❄️
ЗАВТРА встречайте наш большой Новогодний Адвент-календарь «30 дней – 30 подарков»! 🎁
Всё просто: каждый день декабря, начиная с 1 декабря, мы будем делиться с вами интересными историями, полезными материалами и подарками!
Целых 30 дней предпраздничного настроения и сюрпризов только для вас!
А еще я поделюсь с вами кое-чем личным. ✨
20 декабря вы сможете прочитать мою историю года - откровенный рассказ о трех ярких событиях 2025 года💖
Чтобы ничего не пропустить:
Следите за нашими публикациями здесь - https://vremya-svetlyachkov.ru/new2026
Именно там можно погрузиться в атмосферу волшебства!
А пост этот я закреплю прямо до Нового Года. И вместе с вами буду каждый день радоваться тому, что приготовили для вас коллеги✨
Делитесь своим ожиданием праздника и нашими постами с хэштегом:
#НовыйГод2026_30подарков
Готовьтесь к чудесам! Вместе мы сделаем этот декабрь по-настоящему тёплым и незабываемым! 🥰
Открываем наш Новогодний Адвент-календарь
Друзья! Самый сказочный месяц в году наступает, и мы вместе с коллегами подготовили для вас нечто особенное! ❄️
ЗАВТРА встречайте наш большой Новогодний Адвент-календарь «30 дней – 30 подарков»! 🎁
Всё просто: каждый день декабря, начиная с 1 декабря, мы будем делиться с вами интересными историями, полезными материалами и подарками!
Целых 30 дней предпраздничного настроения и сюрпризов только для вас!
А еще я поделюсь с вами кое-чем личным. ✨
20 декабря вы сможете прочитать мою историю года - откровенный рассказ о трех ярких событиях 2025 года
Чтобы ничего не пропустить:
Следите за нашими публикациями здесь - https://vremya-svetlyachkov.ru/new2026
Именно там можно погрузиться в атмосферу волшебства!
А пост этот я закреплю прямо до Нового Года. И вместе с вами буду каждый день радоваться тому, что приготовили для вас коллеги
Делитесь своим ожиданием праздника и нашими постами с хэштегом:
#НовыйГод2026_30подарков
Готовьтесь к чудесам! Вместе мы сделаем этот декабрь по-настоящему тёплым и незабываемым! 🥰
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7🔥5🥰3🎄2
Археология Вашей Карьеры
🧭 Вы - клад. Давайте откопаем ваш главный навык.
Мы часто смотрим на резюме и думаем: «Вот мой скилл-сет».
Но самые мощные ваши суперсилы спрятаны не в строчках CV, а в вашем жизненном опыте. Они кажутся вам «обычными», но для других - это магия.
Давайте станем археологами вашей карьеры и проведем раскопки. Ответьте на 3 вопроса (можно мысленно, а можно смело в комментариях!).
🔎 Вопрос 1: Что вы ОРГАНИЗОВЫВАЛИ в нерабочее время?
Забудьте про рабочие проекты. Вспомните свою жизнь.
• Вы планировали путешествие для друзей, где все сошлось?
• Организовывали переезд, день рождения или даже свадьбу?
• Собирали команду для спортивного мероприятия или волонтерской акции?
Что это говорит: Вы прирожденный ПРОЕКТ-МЕНЕДЖЕР. Вы умеете видеть картину целиком, распределять ресурсы (время, деньги, людей) и доводить дело до конца. Это ценится в любой компании.
🔎 Вопрос 2: С какими просьбами к вам чаще всего обращаются друзья и семья?
Ваши близкие — ваши лучшие HR-специалисты. Они интуитивно знают, в чем вы сильны.
• Вас просят «посмотреть договор» или разобраться в сложной инструкции?
• Помочь выбрать ноутбук или настроить технику?
• Придумать креативный подарок или сценарий?
• Разобраться в их конфликте и дать совет?
Что это говорит: Вы ЭКСПЕРТ или КОНСУЛЬТАНТ в этой области. А может, вы блестящий МЕДИАТОР (посредник в спорах) или АНАЛИТИК. Это не просто «помощь другу» - это демонстрация вашей врожденной компетенции.
🔎 Вопрос 3: Что вы делаете НА АВТОПИЛОТЕ, что другим дается с трудом?
Это самое сложное для самооценки, потому что гениальное кажется вам очевидным.
• Вы моментально структурируете хаотичную информацию?
• Вы находите общий язык с любым, даже самым сложным человеком?
• Вы видите неочевидные связи между разными идеями?
• Вы можете легко объяснить сложную тему простыми словами?
Что это говорит: Это ваш СУПЕРСИГНАЛ - навык, который является вашей природной операционной системой. Если вы легко структурируете информацию - вы будущий звездный КОНТЕНТ-МЕНЕДЖЕР или АРХИТЕКТОР. Если находите общий язык - ЛИДЕР или HR.
Что делать с этими находками?
Перестаньте хоронить их в разделе «личное». Начните говорить о них на собеседованиях и вплетать в резюме.
Вместо: «Ответственный, инициативный».
Напишите: «Обладаю опытом проектного менеджмента (организовал 3 семейных путешествия с нуля) и навыками медиации (помогал разрешать конфликты в команде волонтеров)».
P.S. Поделитесь своей самой неочевидной находкой! Какой навык вы откопали? 🔥 Уверена, он вас удивит.
🧭 Вы - клад. Давайте откопаем ваш главный навык.
Мы часто смотрим на резюме и думаем: «Вот мой скилл-сет».
Но самые мощные ваши суперсилы спрятаны не в строчках CV, а в вашем жизненном опыте. Они кажутся вам «обычными», но для других - это магия.
Давайте станем археологами вашей карьеры и проведем раскопки. Ответьте на 3 вопроса (можно мысленно, а можно смело в комментариях!).
🔎 Вопрос 1: Что вы ОРГАНИЗОВЫВАЛИ в нерабочее время?
Забудьте про рабочие проекты. Вспомните свою жизнь.
• Вы планировали путешествие для друзей, где все сошлось?
• Организовывали переезд, день рождения или даже свадьбу?
• Собирали команду для спортивного мероприятия или волонтерской акции?
Что это говорит: Вы прирожденный ПРОЕКТ-МЕНЕДЖЕР. Вы умеете видеть картину целиком, распределять ресурсы (время, деньги, людей) и доводить дело до конца. Это ценится в любой компании.
🔎 Вопрос 2: С какими просьбами к вам чаще всего обращаются друзья и семья?
Ваши близкие — ваши лучшие HR-специалисты. Они интуитивно знают, в чем вы сильны.
• Вас просят «посмотреть договор» или разобраться в сложной инструкции?
• Помочь выбрать ноутбук или настроить технику?
• Придумать креативный подарок или сценарий?
• Разобраться в их конфликте и дать совет?
Что это говорит: Вы ЭКСПЕРТ или КОНСУЛЬТАНТ в этой области. А может, вы блестящий МЕДИАТОР (посредник в спорах) или АНАЛИТИК. Это не просто «помощь другу» - это демонстрация вашей врожденной компетенции.
🔎 Вопрос 3: Что вы делаете НА АВТОПИЛОТЕ, что другим дается с трудом?
Это самое сложное для самооценки, потому что гениальное кажется вам очевидным.
• Вы моментально структурируете хаотичную информацию?
• Вы находите общий язык с любым, даже самым сложным человеком?
• Вы видите неочевидные связи между разными идеями?
• Вы можете легко объяснить сложную тему простыми словами?
Что это говорит: Это ваш СУПЕРСИГНАЛ - навык, который является вашей природной операционной системой. Если вы легко структурируете информацию - вы будущий звездный КОНТЕНТ-МЕНЕДЖЕР или АРХИТЕКТОР. Если находите общий язык - ЛИДЕР или HR.
Что делать с этими находками?
Перестаньте хоронить их в разделе «личное». Начните говорить о них на собеседованиях и вплетать в резюме.
Вместо: «Ответственный, инициативный».
Напишите: «Обладаю опытом проектного менеджмента (организовал 3 семейных путешествия с нуля) и навыками медиации (помогал разрешать конфликты в команде волонтеров)».
P.S. Поделитесь своей самой неочевидной находкой! Какой навык вы откопали? 🔥 Уверена, он вас удивит.
❤4👍3🔥1
Декабрь - не для аврала, а для осознаний. Самое время подвести итоги года.
Декабрь заставляет нас разрываться. С одной стороны - отчеты, планы и «закрытие квартала». С другой - ёлки, гирлянды и ожидание праздника.
Между этими двумя полюсами теряется главное - ВЫ.
Тот, кто целый год работал, принимал решения, уставал, радовался успехам и переживал неудачи. Год прошел не просто так. Он был вашей личной эволюцией. И чтобы двигаться дальше без груза, этот год нужно не просто «пережить», а завершить. Осмысленно.
Почему именно декабрь идеальное время для итогов?
❄️ Естественная граница. Год - понятный и завершенный цикл. Наш мозг любит такие рамки.
❄️ Время пауз. Несмотря на суету, в воздухе витает атмосфера «подведения черты». Это помогает переключиться с тактики («что делать сейчас») на стратегию («что это был за путь»).
❄️ Энергия новых начинаний. Чтобы по-настоящему захотеть что-то новое, нужно аккуратно сложить старое. Итоги - это не про критику, а про ясность. Ясность рождает энергию и мотивацию.
Что будет, если этого не делать?
Мы входим в январь с чувством неразберихи, с «хвостами» и невыраженными эмоциями.
Старые задачи цепляются за новые планы, мешая им взлететь.
Выгорание и ощущение «бега по кругу» часто родом именно отсюда.
А что, если попробовать иначе?
Я верю, что подведение итогов - это акт заботы о себе. Не скучный отчет, а увлекательное исследование собственной жизни.
И предлагаю сделать это вместе, здесь, в моем канале. Не в одиночку с блокнотом, а в поддерживающем комьюнити, где можно делиться инсайтами (если хочется) и черпать вдохновение у других.
С завтрашнего дня, я попробую запустить цикл постов «Год с любовью: разбор полетов без самобичевания».
И немного декабрьских лайфхаков по успешному завершению года)
Цель к 31 декабря: не написать красивый отчет для начальства. А понять себя лучше, поблагодарить себя за путь и с лёгким сердцем и ясной головой встретить новый цикл.
Что можно сделать сегодня?
Просто дайте себе внутреннее согласие на эту практику. Решите, что этот декабрь вы посвятите не только делам, но и себе. Достаточно даже одной мысли: «Да, мне это нужно».
Готовы исследовать свой год с интересом и любопытством? 💫
P.S. Если у вас есть близкий человек или коллега, который тоже загружен декабрём, но мечтает о ясности - поделитесь с ним этим постом. Делать такие вещи вместе ещё ценнее.
Декабрь заставляет нас разрываться. С одной стороны - отчеты, планы и «закрытие квартала». С другой - ёлки, гирлянды и ожидание праздника.
Между этими двумя полюсами теряется главное - ВЫ.
Тот, кто целый год работал, принимал решения, уставал, радовался успехам и переживал неудачи. Год прошел не просто так. Он был вашей личной эволюцией. И чтобы двигаться дальше без груза, этот год нужно не просто «пережить», а завершить. Осмысленно.
Почему именно декабрь идеальное время для итогов?
❄️ Естественная граница. Год - понятный и завершенный цикл. Наш мозг любит такие рамки.
❄️ Время пауз. Несмотря на суету, в воздухе витает атмосфера «подведения черты». Это помогает переключиться с тактики («что делать сейчас») на стратегию («что это был за путь»).
❄️ Энергия новых начинаний. Чтобы по-настоящему захотеть что-то новое, нужно аккуратно сложить старое. Итоги - это не про критику, а про ясность. Ясность рождает энергию и мотивацию.
Что будет, если этого не делать?
Мы входим в январь с чувством неразберихи, с «хвостами» и невыраженными эмоциями.
Старые задачи цепляются за новые планы, мешая им взлететь.
Выгорание и ощущение «бега по кругу» часто родом именно отсюда.
А что, если попробовать иначе?
Я верю, что подведение итогов - это акт заботы о себе. Не скучный отчет, а увлекательное исследование собственной жизни.
И предлагаю сделать это вместе, здесь, в моем канале. Не в одиночку с блокнотом, а в поддерживающем комьюнити, где можно делиться инсайтами (если хочется) и черпать вдохновение у других.
С завтрашнего дня, я попробую запустить цикл постов «Год с любовью: разбор полетов без самобичевания».
И немного декабрьских лайфхаков по успешному завершению года)
Цель к 31 декабря: не написать красивый отчет для начальства. А понять себя лучше, поблагодарить себя за путь и с лёгким сердцем и ясной головой встретить новый цикл.
Что можно сделать сегодня?
Просто дайте себе внутреннее согласие на эту практику. Решите, что этот декабрь вы посвятите не только делам, но и себе. Достаточно даже одной мысли: «Да, мне это нужно».
Готовы исследовать свой год с интересом и любопытством? 💫
P.S. Если у вас есть близкий человек или коллега, который тоже загружен декабрём, но мечтает о ясности - поделитесь с ним этим постом. Делать такие вещи вместе ещё ценнее.
❤3👍1🔥1🥰1
«5 вопросов, чтобы провести «разбор полетов» за год без самобичевания»
Декабрь. Самое время открыть «папку с делами года».
Но часто это похоже на разбор завалов после урагана: чувствуешь только усталость и видишь то, что не успел или сломалось.
Стоп. Давайте договоримся: наш «разбор полетов» - это не суд с обвинителем в голове. Это разбор ценностей, сигналов и ресурсов.
Цель - не выписать себе штрафы, а понять карту своего года, чтобы идти дальше с лёгкостью.
Вот 5 вопросов-инструментов. Они переключают фокус с неудач - на опыт, с «должен» - на «получилось», с вины - на ясность.
Возьмите чай/кофе, блокнот и 15 минут.
Отвечайте честно, но без жестокости.
Как исследователь, который изучает интересный феномен - ВАС.
5 ВОПРОСОВ ДЛЯ РАЗБОРА БЕЗ САМОБИЧЕВАНИЯ
✅ Что из запланированного я сделал(а) и чем искренне горжусь?
Неважно, глобальное это достижение или маленький, но важный шаг. Сдали сложный проект? Научились говорить «нет»? Регулярно ходили в зал? Внедрили новый навык? Выпишите это и похвалите себя вслух. Это топливо для новых вершин.
✅ Какие 3 дела/проекта принесли мне больше всего энергии и удовольствия?
Это не обязательно самые успешные дела по KPI. Это то, от чего горели глаза. Может, вы вели рабочие соц. сети, участвовали в творческом воркшопе или просто здорово провели командный тимбилдинг. Запомните это состояние. Эти дела - ваш внутренний компас, который указывает на то, что вам по-настоящему близко.
✅ Какое самое полезное решение я принял(а)?
Решение, которое в итоге стало точкой роста. Может, вы сменили подход к задачам, начали вести ежедневник, наняли помощника, ушли с токсичного проекта или, наоборот, взяли на себя смелую ответственность. Это решение ваша сила и мудрость, которые теперь с вами навсегда.
✅ Чему я научился(ась) о себе и своей работе?
Это главный инсайт года. Возможно, вы поняли, что вам критически важен баланс, а не только карьера. Или что вы гениальный переговорщик. Или что работа в одиночку вам не подходит. Это не оценка, а открытие. Факт, который поможет строить следующий год уже с учетом вашей истинной природы.
✅ Что я смело могу отпустить и забыть, как страницу старого блокнота?
Обида на коллегу? Неоправданные ожидания от себя? Чувство вины за проваленный дедлайн? Старая стратегия, которая не сработала? Выпишите это на отдельный лист. А теперь мысленно (или реально) скомкайте и выбросьте. Вы не просто так получили этот опыт. Но тащить его в новый год нет никакого смысла. Освободите место.
Что делать с ответами?
🍀 Сохраните их. Это ваша личная «карта сокровищ» 2025 года.
🍀 Найдите паттерны. Что повторяется в пунктах про энергию и гордость? Это и есть ваши сильные стороны и истинные мотиваторы.
🍀 Используйте как фундамент. Эти ответы лучшая основа для планов и мечтаний на следующий год. Стройте от опоры, а не от пустоты.
Главный секрет в том, что осознанный итог года - это акт уважения к себе. К своему труду, своему пути, своей уникальной скорости.
Ваше право завершать год не с чувством вины, а с чувством благодарности и ясности.
P.S. Если захотите поделиться одним своим открытием из ответов на эти вопросы в комментариях будет очень ценно и интересно!
Давайте вдохновлять друг друга. А если пока не готовы делиться просто сделайте это для себя. Это уже огромный шаг.
Декабрь. Самое время открыть «папку с делами года».
Но часто это похоже на разбор завалов после урагана: чувствуешь только усталость и видишь то, что не успел или сломалось.
Стоп. Давайте договоримся: наш «разбор полетов» - это не суд с обвинителем в голове. Это разбор ценностей, сигналов и ресурсов.
Цель - не выписать себе штрафы, а понять карту своего года, чтобы идти дальше с лёгкостью.
Вот 5 вопросов-инструментов. Они переключают фокус с неудач - на опыт, с «должен» - на «получилось», с вины - на ясность.
Возьмите чай/кофе, блокнот и 15 минут.
Отвечайте честно, но без жестокости.
Как исследователь, который изучает интересный феномен - ВАС.
5 ВОПРОСОВ ДЛЯ РАЗБОРА БЕЗ САМОБИЧЕВАНИЯ
✅ Что из запланированного я сделал(а) и чем искренне горжусь?
Неважно, глобальное это достижение или маленький, но важный шаг. Сдали сложный проект? Научились говорить «нет»? Регулярно ходили в зал? Внедрили новый навык? Выпишите это и похвалите себя вслух. Это топливо для новых вершин.
✅ Какие 3 дела/проекта принесли мне больше всего энергии и удовольствия?
Это не обязательно самые успешные дела по KPI. Это то, от чего горели глаза. Может, вы вели рабочие соц. сети, участвовали в творческом воркшопе или просто здорово провели командный тимбилдинг. Запомните это состояние. Эти дела - ваш внутренний компас, который указывает на то, что вам по-настоящему близко.
✅ Какое самое полезное решение я принял(а)?
Решение, которое в итоге стало точкой роста. Может, вы сменили подход к задачам, начали вести ежедневник, наняли помощника, ушли с токсичного проекта или, наоборот, взяли на себя смелую ответственность. Это решение ваша сила и мудрость, которые теперь с вами навсегда.
✅ Чему я научился(ась) о себе и своей работе?
Это главный инсайт года. Возможно, вы поняли, что вам критически важен баланс, а не только карьера. Или что вы гениальный переговорщик. Или что работа в одиночку вам не подходит. Это не оценка, а открытие. Факт, который поможет строить следующий год уже с учетом вашей истинной природы.
✅ Что я смело могу отпустить и забыть, как страницу старого блокнота?
Обида на коллегу? Неоправданные ожидания от себя? Чувство вины за проваленный дедлайн? Старая стратегия, которая не сработала? Выпишите это на отдельный лист. А теперь мысленно (или реально) скомкайте и выбросьте. Вы не просто так получили этот опыт. Но тащить его в новый год нет никакого смысла. Освободите место.
Что делать с ответами?
🍀 Сохраните их. Это ваша личная «карта сокровищ» 2025 года.
🍀 Найдите паттерны. Что повторяется в пунктах про энергию и гордость? Это и есть ваши сильные стороны и истинные мотиваторы.
🍀 Используйте как фундамент. Эти ответы лучшая основа для планов и мечтаний на следующий год. Стройте от опоры, а не от пустоты.
Главный секрет в том, что осознанный итог года - это акт уважения к себе. К своему труду, своему пути, своей уникальной скорости.
Ваше право завершать год не с чувством вины, а с чувством благодарности и ясности.
P.S. Если захотите поделиться одним своим открытием из ответов на эти вопросы в комментариях будет очень ценно и интересно!
Давайте вдохновлять друг друга. А если пока не готовы делиться просто сделайте это для себя. Это уже огромный шаг.
❤3👍2🔥1
Чек-лист: 10 минут, чтобы очистить голову перед Новым годом
Чувствуете, что голова вот-вот лопнет?
Декабрьский «ментальный шум» - смесь дедлайнов, списков подарков и планов на январь выматывает сильнее любой работы.
Проблема не в объеме дел, а в том, что они все одновременно крутятся в фоновом режиме.
Как 50 вкладок в браузере. Пора закрыть их, чтобы система работала.
Вот простой чек-лист на 10 минут. Он не решит все проблемы, но даст главное - ментальную ясность.
Шаг 1. Откройте заметку (2 минуты)
Не в уме, а на устройстве. Блокнот, Notes, Google Doc - неважно. Это будет ваш «внешний жесткий диск» для мыслей.
Шаг 2. Мозговой дамп (5 минут)
Выписывайте БЕЗ остановки и фильтров ВСЁ, что приходит в голову. От «сдать отчет 25-го» до «купить хлопушки» и «взять билеты на каток». Не редактируйте, не структурируйте. Просто сбросьте груз из головы на «бумагу».
Шаг 3. Сортировка (2 минуты)
Теперь создайте три заголовка:
➜ Работа (все, что связано с профессией и обязанностями)
➜ Личное (быт, семья, праздник, здоровье)
➜ Мечты/Идеи на будущее (то, что хотите обдумать, но не сейчас)
Быстро раскидайте пункты из дампа по этим спискам.
Шаг 4. Фокус на неделю (1 минута)
Посмотрите на каждый список и выберите максимум по 1-2 пункта, которые вы реально сделаете на этой неделе.
Например:
«Работа» - дописать итоговую презентацию.
«Личное» - купить подарок маме. «Идеи» - выбрать курс для развития.
Что это даст?
Вы перестанете держать все в голове. Вы увидите, что дел не 100, а 3 ключевых на ближайшие дни.
Вы освободите оперативную память мозга для спокойствия и творчества.
Потратьте эти 10 минут сейчас. Ваш мозг скажет вам спасибо еще до Нового года.
P.S. Провели «чистку»? Поставьте + в комментариях, когда закончите.😊✨
Чувствуете, что голова вот-вот лопнет?
Декабрьский «ментальный шум» - смесь дедлайнов, списков подарков и планов на январь выматывает сильнее любой работы.
Проблема не в объеме дел, а в том, что они все одновременно крутятся в фоновом режиме.
Как 50 вкладок в браузере. Пора закрыть их, чтобы система работала.
Вот простой чек-лист на 10 минут. Он не решит все проблемы, но даст главное - ментальную ясность.
Шаг 1. Откройте заметку (2 минуты)
Не в уме, а на устройстве. Блокнот, Notes, Google Doc - неважно. Это будет ваш «внешний жесткий диск» для мыслей.
Шаг 2. Мозговой дамп (5 минут)
Выписывайте БЕЗ остановки и фильтров ВСЁ, что приходит в голову. От «сдать отчет 25-го» до «купить хлопушки» и «взять билеты на каток». Не редактируйте, не структурируйте. Просто сбросьте груз из головы на «бумагу».
Шаг 3. Сортировка (2 минуты)
Теперь создайте три заголовка:
➜ Работа (все, что связано с профессией и обязанностями)
➜ Личное (быт, семья, праздник, здоровье)
➜ Мечты/Идеи на будущее (то, что хотите обдумать, но не сейчас)
Быстро раскидайте пункты из дампа по этим спискам.
Шаг 4. Фокус на неделю (1 минута)
Посмотрите на каждый список и выберите максимум по 1-2 пункта, которые вы реально сделаете на этой неделе.
Например:
«Работа» - дописать итоговую презентацию.
«Личное» - купить подарок маме. «Идеи» - выбрать курс для развития.
Что это даст?
Вы перестанете держать все в голове. Вы увидите, что дел не 100, а 3 ключевых на ближайшие дни.
Вы освободите оперативную память мозга для спокойствия и творчества.
Потратьте эти 10 минут сейчас. Ваш мозг скажет вам спасибо еще до Нового года.
P.S. Провели «чистку»? Поставьте + в комментариях, когда закончите.😊
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4❤2🔥1🙏1
Ваш год - это готовая книга. Осталось ее «написать»
Мы часто думаем, что подвести итоги года - значит сесть и «написать» отчет с нуля. На чистом листе. Это пугает и откладывается.
Но я предлагаю посмотреть иначе.
Ваш 2025 год - это уже написанная книга. Объемная, живая, местами неожиданная. Она лежит перед вами в виде черновика.
Вы не писатель, которому нужно выдумать сюжет. Вы редактор. Ваша задача не переписать прошлое, а понять его смысл, выделить главное и красиво оформить мысль.
Вот как провести редактуру своей «книги года» за 30 минут:
❄️ Пролистайте главы. Возьмите календарь и пробегитесь по месяцам: январь, февраль, март... Не углубляйтесь, просто вспомните общую «атмосферу» каждой главы. Был ли это месяц-завязка, месяц-кульминация или месяц-развязка какого-то сюжета?
❄️ Выделите ключевые сюжеты. Какие большие истории в ней рассказаны? «Как я запустил новый проект», «Как мы переехали», «Как я учился справляться с тревогой». Не оценки («хорошо/плохо»), а именно сюжеты - арки с началом, развитием и концом.
❄️ Выпишите «цитаты». Какие фразы, мысли, озарения стали для вас маяками в этом году? Возможно, это была фраза из подкаста, ваша собственная мысль в дневнике или совет наставника. Соберите их в одну заметку - это «золотой фонд» вашей мудрости.
❄️ Составьте оглавление. Какие 5-7 главных вех определяют весь год? Не 50 дел, а ключевые поворотные точки. Это и будет структура, скелет вашего понимания.
Зачем это нужно?
Когда вы видите год как целостную историю, а не как россыпь задач, приходит ясность. Вы перестаете корить себя за неудачные «абзацы» и видите всю логику повествования, свой рост, стиль и почерк.
Вы закрываете книгу, ставите ее на полку и с уважением и благодарностью освобождаете место для новой.
P.S. Эта метафора для меня сейчас особенно живая. Потому что мы вместе с Аленой Блездовой действительно написали книгу. Не метафорическую, а самую настоящую - об Искусственном интеллекте в творческих профессиях и личной жизни. Прямо сейчас мы активно ведем переговоры с издательством и похоже, что у нас финишная прямая. Даже уже принимаем предзаказы в личные сообщения.
Этот год для меня во многом история о том, как личный опыт и идеи стали главами, черновиками, а скоро - электронными и бумажными страницами.
Так что давайте редактировать свои истории. Они того стоят.
А я, как редактор своей «книги года», уже выписала главную цитату: «Смелость - это не отсутствие страха, а действие вопреки нему».
Поделитесь в комментариях: как бы вы назвали свою «книгу 2025 года» в одном предложении?
Например: «Год, когда я перестал(а) бояться тишины».
#ИИ_творческие_профессии
Мы часто думаем, что подвести итоги года - значит сесть и «написать» отчет с нуля. На чистом листе. Это пугает и откладывается.
Но я предлагаю посмотреть иначе.
Ваш 2025 год - это уже написанная книга. Объемная, живая, местами неожиданная. Она лежит перед вами в виде черновика.
Вы не писатель, которому нужно выдумать сюжет. Вы редактор. Ваша задача не переписать прошлое, а понять его смысл, выделить главное и красиво оформить мысль.
Вот как провести редактуру своей «книги года» за 30 минут:
Зачем это нужно?
Когда вы видите год как целостную историю, а не как россыпь задач, приходит ясность. Вы перестаете корить себя за неудачные «абзацы» и видите всю логику повествования, свой рост, стиль и почерк.
Вы закрываете книгу, ставите ее на полку и с уважением и благодарностью освобождаете место для новой.
P.S. Эта метафора для меня сейчас особенно живая. Потому что мы вместе с Аленой Блездовой действительно написали книгу. Не метафорическую, а самую настоящую - об Искусственном интеллекте в творческих профессиях и личной жизни. Прямо сейчас мы активно ведем переговоры с издательством и похоже, что у нас финишная прямая. Даже уже принимаем предзаказы в личные сообщения.
Этот год для меня во многом история о том, как личный опыт и идеи стали главами, черновиками, а скоро - электронными и бумажными страницами.
Так что давайте редактировать свои истории. Они того стоят.
А я, как редактор своей «книги года», уже выписала главную цитату: «Смелость - это не отсутствие страха, а действие вопреки нему».
Поделитесь в комментариях: как бы вы назвали свою «книгу 2025 года» в одном предложении?
Например: «Год, когда я перестал(а) бояться тишины».
#ИИ_творческие_профессии
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6👍2🥰2
Не цели, а чувство: как сформулировать намерение на год вместо списка задач
Устали от списков целей, которые к марту покрываются пылью вины?
В этом году предлагаю отказаться от гонки за цифрами.
Вместо этого - выбрать намерение.
Что это?
Это не цель «пробежать марафон» или «выучить язык».
Это - ваше ключевое чувство или состояние, которое вы хотите сделать фоном всего года. Ваша внутренняя тема.
Например: ЛЕГКОСТЬ. ИЛИ СВЯЗЬ. ИЛИ СМЕЛОСТЬ. ИЛИ ВДОХНОВЕНИЕ.
Это не то, что нужно сделать. Это то, что нужно чувствовать и излучать. Такое слово становится вашим внутренним компасом.
Как найти своё слово-намерение?
Задайте себе эти вопросы и прислушайтесь к первому чувству, которое придёт:
✨ Какое состояние я хочу испытывать, просыпаясь утром? (Спокойствие? Энергия? Любопытство?)
✨ Как я хочу ощущать себя, завершая рабочий день? (Довольным, а не выжатым? Легким, а не перегруженным?)
✨ Какое качество я хочу добавить в свои отношения с близкими и коллегами? (Искренность? Терпение? Радость?)
✨ Чего мне не хватало больше всего в прошлом году, чего я жажду? (Свободы? Уверенности? Творчества?)
Запишите 3-5 слов, которые откликнутся. А затем выберите одно, самое ёмкое, которое ведёт за собой остальные.
Как это слово-намерение будет работать на вас?
Оно станет фильтром для решений.
В любой сложной ситуации вы сможете спросить себя: «Какой выбор приблизит меня к состоянию (моё слово)?»
✨ Если ваше слово «ЛЕГКОСТЬ», вы, возможно, откажетесь от проекта, который сулит деньги, но заберёт все силы.
✨ Если ваше слово «СВЯЗЬ», вы перенесёте дедлайн, чтобы провести вечер с семьёй, или запишетесь на курс для живого общения.
✨ Если ваше слово «СМЕЛОСТЬ», вы, наконец, выскажете свою идею на совещании или заявите о повышении.
Это не о том, чтобы делать больше. Это о том, чтобы делать осознанно, наполняя действия правильным чувством.
Ваше задание на сегодня: найдите своё слово-намерение на 2026 год. Напишите его на стикере и прикрепите на монитор. Или сохраните как обои на телефоне.
Пусть это будет не жёсткий план, а гибкое и мудрое направление. Ваше личное состояние, которое вы выбираете для себя в новом году.
Поделитесь в комментариях своим словом, если готовы!
Давайте вдохновим друг друга.
На уходящий год мое слово было "ПРОЯВЛЕННОСТЬ".
На 2026 год я выбираю - «ЛЕГКОСТЬ»
Устали от списков целей, которые к марту покрываются пылью вины?
В этом году предлагаю отказаться от гонки за цифрами.
Вместо этого - выбрать намерение.
Что это?
Это не цель «пробежать марафон» или «выучить язык».
Это - ваше ключевое чувство или состояние, которое вы хотите сделать фоном всего года. Ваша внутренняя тема.
Например: ЛЕГКОСТЬ. ИЛИ СВЯЗЬ. ИЛИ СМЕЛОСТЬ. ИЛИ ВДОХНОВЕНИЕ.
Это не то, что нужно сделать. Это то, что нужно чувствовать и излучать. Такое слово становится вашим внутренним компасом.
Как найти своё слово-намерение?
Задайте себе эти вопросы и прислушайтесь к первому чувству, которое придёт:
Запишите 3-5 слов, которые откликнутся. А затем выберите одно, самое ёмкое, которое ведёт за собой остальные.
Как это слово-намерение будет работать на вас?
Оно станет фильтром для решений.
В любой сложной ситуации вы сможете спросить себя: «Какой выбор приблизит меня к состоянию (моё слово)?»
Это не о том, чтобы делать больше. Это о том, чтобы делать осознанно, наполняя действия правильным чувством.
Ваше задание на сегодня: найдите своё слово-намерение на 2026 год. Напишите его на стикере и прикрепите на монитор. Или сохраните как обои на телефоне.
Пусть это будет не жёсткий план, а гибкое и мудрое направление. Ваше личное состояние, которое вы выбираете для себя в новом году.
Поделитесь в комментариях своим словом, если готовы!
Давайте вдохновим друг друга.
На уходящий год мое слово было "ПРОЯВЛЕННОСТЬ".
На 2026 год я выбираю - «ЛЕГКОСТЬ»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥰3❤2👍1🔥1
Спасительный тайм-блокинг декабря: как расставить приоритеты, когда все срочно
Декабрь - это игра в 4D-шахматы, где ходы нужно делать одновременно на трех досках: работа, праздник и личные силы. Кажется, что все горит и требует внимания прямо сейчас.
Но секрет выживания в декабре не в том, чтобы работать быстрее. А в том, чтобы разделять.
Представьте свой рабочий день не как хаотичный поток, а как защищенные блоки времени, у каждого - своя единственная задача. Как отсеки на корабле. Если один затоплен остальные целы, и корабль плывет дальше.
Вот простая и конкретная схема, которая работает. Скопируйте ее в свой ежедневник.
Схема защищённых блоков на декабрьский день:
⏰ УТРЕННИЙ БЛОК (3 часа, например 9:00–12:00)
Тема: Только «слон».
• Годовые отчеты, итоговые презентации, сложные расчеты.
• Правило: Никаких писем, звонков, сообщений. Только одна главная рабочая задача дня.
• Защита: Поставьте статус «В фокусе» или «Не беспокоить».
⏰ ОБЕДЕННЫЙ БЛОК (1.5 часа, 12:00–13:30)
Тема: Оперативка и коммуникации.
• Проверка почты и ответы на срочное.
• Короткие созвоны, согласования.
• Планирование задач на завтра.
• Правило: Только то, что требует быстрой реакции. Никаких глубоких задач.
⏰ ПОСЛЕОБЕДЕННЫЙ БЛОК (2 часа, 15:00–17:00)
Тема: Новогодний лайт.
• Выбор и покупка подарков онлайн.
• Бронирование столиков, покупка билетов.
• Составление меню, списков.
• Правило: Только действия, которые можно сделать за компьютером или телефоном. Без перехода в часовые обсуждения «а что подарить».
⏰ ВЕЧЕРНИЙ БЛОК (1 час, после работы)
Тема: Полное отключение.
• Отдых, прогулка, спорт, семья.
• Правило: Никаких рабочих уведомлений. Ритуал завершения дня.
🔐 Ключевое правило: ЗАЩИЩАЙТЕ БЛОКИ ЖЕСТКО
• Не смешивайте. Не проверяйте почту в утреннем блоке. Не делайте отчет в новогоднем.
• Объясняйте коллегам. «У меня сейчас блок глубокой работы до 12, отвечу сразу после». Это нормально и профессионально.
• Двигайте, но не отменяйте. Если срочный созвон сломал утренний блок - перенесите его на послеобеденное время, но не выбрасывайте из дня.
Попробуйте сегодня! А потом расскажите, какой блок оказался самым сложным для защиты?
Декабрь - это игра в 4D-шахматы, где ходы нужно делать одновременно на трех досках: работа, праздник и личные силы. Кажется, что все горит и требует внимания прямо сейчас.
Но секрет выживания в декабре не в том, чтобы работать быстрее. А в том, чтобы разделять.
Представьте свой рабочий день не как хаотичный поток, а как защищенные блоки времени, у каждого - своя единственная задача. Как отсеки на корабле. Если один затоплен остальные целы, и корабль плывет дальше.
Вот простая и конкретная схема, которая работает. Скопируйте ее в свой ежедневник.
Схема защищённых блоков на декабрьский день:
⏰ УТРЕННИЙ БЛОК (3 часа, например 9:00–12:00)
Тема: Только «слон».
• Годовые отчеты, итоговые презентации, сложные расчеты.
• Правило: Никаких писем, звонков, сообщений. Только одна главная рабочая задача дня.
• Защита: Поставьте статус «В фокусе» или «Не беспокоить».
⏰ ОБЕДЕННЫЙ БЛОК (1.5 часа, 12:00–13:30)
Тема: Оперативка и коммуникации.
• Проверка почты и ответы на срочное.
• Короткие созвоны, согласования.
• Планирование задач на завтра.
• Правило: Только то, что требует быстрой реакции. Никаких глубоких задач.
⏰ ПОСЛЕОБЕДЕННЫЙ БЛОК (2 часа, 15:00–17:00)
Тема: Новогодний лайт.
• Выбор и покупка подарков онлайн.
• Бронирование столиков, покупка билетов.
• Составление меню, списков.
• Правило: Только действия, которые можно сделать за компьютером или телефоном. Без перехода в часовые обсуждения «а что подарить».
⏰ ВЕЧЕРНИЙ БЛОК (1 час, после работы)
Тема: Полное отключение.
• Отдых, прогулка, спорт, семья.
• Правило: Никаких рабочих уведомлений. Ритуал завершения дня.
🔐 Ключевое правило: ЗАЩИЩАЙТЕ БЛОКИ ЖЕСТКО
• Не смешивайте. Не проверяйте почту в утреннем блоке. Не делайте отчет в новогоднем.
• Объясняйте коллегам. «У меня сейчас блок глубокой работы до 12, отвечу сразу после». Это нормально и профессионально.
• Двигайте, но не отменяйте. Если срочный созвон сломал утренний блок - перенесите его на послеобеденное время, но не выбрасывайте из дня.
Эта схема не жесткая тюрьма, а ваш скелет и опора.
Она не добавит вам часов в сутках, но вернет вам ощущение контроля и спокойствия.
Вы перестанете метаться и начнёте последовательно завершать дела с трех главных фронтов декабря.
Попробуйте сегодня! А потом расскажите, какой блок оказался самым сложным для защиты?
🔥3❤2👍2✍1🥰1
Энергетический аудит: замените одну «дофаминовую» привычку на одну «серотониновую»
Чувствуете, что к середине декабря батарейка села, и чашка кофе уже не спасает?
Дело может быть не в объеме дел, а в качестве ваших привычных действий.
Упрощённо: наш мозг получает «топливо» по-разному.
✅ Дофаминовый выброс - это быстрая искра: лайк, уведомление, сладкий перекус, скролл ленты.
Эффект: мгновенно, но быстро гаснет, оставляя желание «еще».
✅ Серотониновый фон - это ровное, спокойное тепло: чувство благодарности, осознанное удовольствие, состояние удовлетворения.
Эффект: накапливается, создавая устойчивое ощущение благополучия и спокойствия.
Декабрь с его беготней часто заставляет нас хвататься за быстрые «дофаминовые» костыли. Но они лишь сильнее истощают.
Проведите простой энергоаудит. Прямо сегодня.
✨ Поймайте одну свою «дофаминовую» привычку-автопилот, которая не даёт ничего, кроме минутного отвлечения.
✨ Осознанно замените ее на одну «серотониновую» альтернативу.
Не нужно менять всю жизнь. Только один маленький ритуал.
🔄 Конкретные примеры-замены на сегодня:
✨ Вместо скроллить соцсети в туалете или в очереди - 2 минуты смотреть в окно (на небо, деревья) и делать 3 глубоких, медленных вдоха.
✨ Вместо того чтобы вступать в споры и читать гневные комментарии - написать одно короткое сообщение с благодарностью коллеге или другу за конкретную помощь.
✨ Вместо заедания стресса шоколадкой на бегу у компьютера - приготовить себе перекус (горсть орехов, мандарин, йогурт), отойти от стола и съесть это осознанно, чувствуя вкус.
✨ Вместо листания новостей с утра за завтраком - включить один любимый трек (не плейлист, а одну песню) и просто послушать её, не делая ничего другого.
✨ Вместо бесконечной проверки почты после 20:00 - сделать одно простое домашнее дело с ощутимым результатом: полить цветы, зажечь свечу, разложить книги на тумбочке.
Почему это сработает?
Вы не лишаете себя «дозы», а меняете её источник.
Вы учите мозг получать удовлетворение не от внешнего стимула, а от внутреннего состояния. Это тренировка эмоциональной устойчивости.
Такая замена, как переключить телефон с режима «энергосбережение» на «нормальный».
Батарея начинает разряжаться медленнее, потому что фоновые процессы стали здоровее.
Ваше задание: Выберите одну замену из списка или придумайте свою. Внедрите её сегодня. Один раз. И обратите внимание, какое послевкусие она оставляет - тревожный осадок или тихое удовлетворение.
Поделитесь в комментариях: какую пару «вместо этого - на это» выберете вы?
Чувствуете, что к середине декабря батарейка села, и чашка кофе уже не спасает?
Дело может быть не в объеме дел, а в качестве ваших привычных действий.
Упрощённо: наш мозг получает «топливо» по-разному.
✅ Дофаминовый выброс - это быстрая искра: лайк, уведомление, сладкий перекус, скролл ленты.
Эффект: мгновенно, но быстро гаснет, оставляя желание «еще».
✅ Серотониновый фон - это ровное, спокойное тепло: чувство благодарности, осознанное удовольствие, состояние удовлетворения.
Эффект: накапливается, создавая устойчивое ощущение благополучия и спокойствия.
Декабрь с его беготней часто заставляет нас хвататься за быстрые «дофаминовые» костыли. Но они лишь сильнее истощают.
Проведите простой энергоаудит. Прямо сегодня.
Не нужно менять всю жизнь. Только один маленький ритуал.
🔄 Конкретные примеры-замены на сегодня:
Почему это сработает?
Вы не лишаете себя «дозы», а меняете её источник.
Вы учите мозг получать удовлетворение не от внешнего стимула, а от внутреннего состояния. Это тренировка эмоциональной устойчивости.
Такая замена, как переключить телефон с режима «энергосбережение» на «нормальный».
Батарея начинает разряжаться медленнее, потому что фоновые процессы стали здоровее.
Ваше задание: Выберите одну замену из списка или придумайте свою. Внедрите её сегодня. Один раз. И обратите внимание, какое послевкусие она оставляет - тревожный осадок или тихое удовлетворение.
Поделитесь в комментариях: какую пару «вместо этого - на это» выберете вы?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2🙏2🤔1🤝1
Сколько стоит ваш час?
Простая математика, которая остановит вас от выгорания.
Вы когда-нибудь задумывались, какую цену вы платите за слово «срочно»?
В декабре его произносят чаще всего, а расплачиваемся мы за него своим временем, вечерами и силами.
Но что, если перевести эту цену в конкретные цифры? Не для бухгалтерии, а для вашего внутреннего «стоп-крана».
Простая формула вашей часовой ставки:
(Ваша месячная зарплата «на руки») ÷ (22 рабочих дня × 8 часов) = Стоимость вашего рабочего часа
Например: 100 000 ₽ ÷ (22 × 8) = ~568 ₽ в час.
Эта цифра - не просто калькуляция. Это фильтр для решений и мощный инструмент против выгорания.
Как использовать эту цифру, чтобы защитить себя:
Теперь, когда ситуация требует вашего сверхурочного времени, задайте себе простой вопрос:
«Стоит ли эта задача, встреча или правка [ваша сумма] ₽ моего вечера, моего спокойствия и моих нервов?»
Посмотрите, как меняется восприятие:
💖 Нужно задержаться на 2 часа, чтобы доделать чью-то работу? Это стоит примерно 1 136 ₽ вашего личного времени.
💖 Срочный созвон в субботу? Это цена выходного дня.
💖 Постоянные «пять минут» коллеги, которые складываются в час ежедневно? Примерно 2 840 ₽ в неделю.
Посчитали свою цифру? Держите её в голове в эти «горящие» дни. Она поможет принимать решения не из чувства вины, а из чувства собственной ценности.
Простая математика, которая остановит вас от выгорания.
Вы когда-нибудь задумывались, какую цену вы платите за слово «срочно»?
В декабре его произносят чаще всего, а расплачиваемся мы за него своим временем, вечерами и силами.
Но что, если перевести эту цену в конкретные цифры? Не для бухгалтерии, а для вашего внутреннего «стоп-крана».
Простая формула вашей часовой ставки:
(Ваша месячная зарплата «на руки») ÷ (22 рабочих дня × 8 часов) = Стоимость вашего рабочего часа
Например: 100 000 ₽ ÷ (22 × 8) = ~568 ₽ в час.
Эта цифра - не просто калькуляция. Это фильтр для решений и мощный инструмент против выгорания.
Как использовать эту цифру, чтобы защитить себя:
Теперь, когда ситуация требует вашего сверхурочного времени, задайте себе простой вопрос:
«Стоит ли эта задача, встреча или правка [ваша сумма] ₽ моего вечера, моего спокойствия и моих нервов?»
Посмотрите, как меняется восприятие:
Чаще всего окажется, что реальная стоимость задачи для компании гораздо ниже, чем та цена, которую платите вы - своим ресурсом, восстановление которого обойдётся дороже.
Ваша часовая ставка - это не цена вашей профессии. Это цена вашего внимания, энергии и личной жизни в этот конкретный момент.
Используйте эту цифру не как оправдание, чтобы делать меньше, а как инструмент для жесткого расстановки приоритетов.
Чтобы говорить «да» только тому, что действительно ценно, и без сожалений говорить «нет» или «сделаю, но завтра» тому, что этой ценности не стоит.
Посчитали свою цифру? Держите её в голове в эти «горящие» дни. Она поможет принимать решения не из чувства вины, а из чувства собственной ценности.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2✍1👍1🙏1
Пятница - идеальный день для «ритуала отпускания»
Пятница - не просто конец рабочей недели. Это идеальный рубеж, чтобы сбросить с плеч груз, накопленный за эти дни.
Особенно в декабре, когда в наших мысленных «рюкзаках» помимо рабочих задач лежат досадные ошибки, мелкие обиды и хроническое раздражение.
Этот невидимый багаж тянет вниз и крадёт энергию, которая так нужна для праздников и планов на новый год.
Предлагаю сегодня, в эту пятницу, провести простой, но мощный «ритуал отпускания».
Его суть не в том, чтобы забыть или обесценить свой опыт. А в том, чтобы сознательно и символически завершить историю, которая уже написана. Закрыть книгу и поставить её на полку.
Шаги ритуала (займет 5 минут):
✅ Выпишите. Возьмите любой листок бумаги. Честно и в одном предложении выпишите одну вещь, которую хотите отпустить. Не анализируйте, не оправдывайтесь. Просто констатируйте.
- «Накопившаяся усталость»
- «Досада из-за своей ошибки в проекте Х»
- «Раздражение на хаос в декабре»
✅ Прочитайте вслух. Произнесите это. Признайте, что это было. Скажите этому «спасибо за урок» или просто «прощай».
✅ Уничтожьте. Здесь начинается магия действия.
✨ Вариант А (драматичный): Аккуратно сожгите листок в раковине или пепельнице. Наблюдайте, как огонь превращает слова в пепел.
✨ Вариант Б (катарсисный): Сильно и с чувством скомкайте листок в плотный шарик. Прочувствуйте это физическое действие.
✨ Вариант В (спокойный): Разорвите на мелкие кусочки и выбросьте.
✅ Смойте/выбросите. Смойте пепел, выкиньте шарик или клочки. Мысленно произнесите: «Эта история завершена. Я возвращаю себе энергию, которую она забирала».
Вы не стираете память. Вы ставите точку. Вы даёте своему мозгу мощный сенсорный сигнал: «Этому нет места в моём будущем».
Совершили ритуал? Поставьте «+» в комментариях, если чувствуете хотя бы каплю облегчения. И поделитесь, если хотите, - что вы решили отпустить?
Пятница - не просто конец рабочей недели. Это идеальный рубеж, чтобы сбросить с плеч груз, накопленный за эти дни.
Особенно в декабре, когда в наших мысленных «рюкзаках» помимо рабочих задач лежат досадные ошибки, мелкие обиды и хроническое раздражение.
Этот невидимый багаж тянет вниз и крадёт энергию, которая так нужна для праздников и планов на новый год.
Предлагаю сегодня, в эту пятницу, провести простой, но мощный «ритуал отпускания».
Его суть не в том, чтобы забыть или обесценить свой опыт. А в том, чтобы сознательно и символически завершить историю, которая уже написана. Закрыть книгу и поставить её на полку.
Шаги ритуала (займет 5 минут):
✅ Выпишите. Возьмите любой листок бумаги. Честно и в одном предложении выпишите одну вещь, которую хотите отпустить. Не анализируйте, не оправдывайтесь. Просто констатируйте.
- «Накопившаяся усталость»
- «Досада из-за своей ошибки в проекте Х»
- «Раздражение на хаос в декабре»
✅ Прочитайте вслух. Произнесите это. Признайте, что это было. Скажите этому «спасибо за урок» или просто «прощай».
✅ Уничтожьте. Здесь начинается магия действия.
✅ Смойте/выбросите. Смойте пепел, выкиньте шарик или клочки. Мысленно произнесите: «Эта история завершена. Я возвращаю себе энергию, которую она забирала».
Вы не стираете память. Вы ставите точку. Вы даёте своему мозгу мощный сенсорный сигнал: «Этому нет места в моём будущем».
Пусть этот маленький пятничный ритуал станет вашим еженедельным жестом заботы о себе. Освободите место для лёгкости, которой так не хватает в конце года.
Совершили ритуал? Поставьте «+» в комментариях, если чувствуете хотя бы каплю облегчения. И поделитесь, если хотите, - что вы решили отпустить?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2👍2🔥1🙏1
Как творчество встречается с технологиями
Добрый день, друзья! ☀️
Идеальная суббота - это когда можно переключиться, отдохнуть и позволить мыслям свободно блуждать в поисках вдохновения. Например, за интересной книгой.
Я верю, что лучшие книги - это те, что открывают новые горизонты, не нарушая внутренней гармонии. Именно над таким проектом мы и работали с Аленой Блездовой.
Недавно мы закончили книгу, где попытались честно и без «передергиваний» посмотреть на одну важную тему: как современные технологии (в частности, искусственный интеллект) могут не противоречить творческому началу, а становиться для него помощником. Мы исследовали, как это работает в творческих профессиях и как влияет на личную жизнь, делая её более сбалансированной.
И вот что мы поняли:
Гармония рождается тогда, когда технология служит человеку, а не наоборот. Она может взять на себя рутину, проанализировать данные или предложить неочевидный вариант, освобождая нам время и умственную энергию для главного для созидания, глубоких мыслей и живых эмоций.
Интересно узнать, сталкивались ли вы с примерами, когда технологический инструмент по-настоящему помогал вашему творческому процессу? Делитесь в комментариях!
Желаю вам тёплой и вдохновляющей субботы💖
Добрый день, друзья! ☀️
Идеальная суббота - это когда можно переключиться, отдохнуть и позволить мыслям свободно блуждать в поисках вдохновения. Например, за интересной книгой.
Я верю, что лучшие книги - это те, что открывают новые горизонты, не нарушая внутренней гармонии. Именно над таким проектом мы и работали с Аленой Блездовой.
Недавно мы закончили книгу, где попытались честно и без «передергиваний» посмотреть на одну важную тему: как современные технологии (в частности, искусственный интеллект) могут не противоречить творческому началу, а становиться для него помощником. Мы исследовали, как это работает в творческих профессиях и как влияет на личную жизнь, делая её более сбалансированной.
И вот что мы поняли:
Гармония рождается тогда, когда технология служит человеку, а не наоборот. Она может взять на себя рутину, проанализировать данные или предложить неочевидный вариант, освобождая нам время и умственную энергию для главного для созидания, глубоких мыслей и живых эмоций.
Интересно узнать, сталкивались ли вы с примерами, когда технологический инструмент по-настоящему помогал вашему творческому процессу? Делитесь в комментариях!
Желаю вам тёплой и вдохновляющей субботы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5👏3👍2