​​Стресс - ваш помощник?

Стресс - это реакция организма на негативные воздействия. Если вы делаете то, что не хотите, едите не то, что организм хочет, общаетесь с людьми, которые вам неприятны - вы стрессуете.
Стресс - показатель наличия негативности ваших действий по отношению к самому себе. Он показывает, где у вас неприятности, где не стоит быть и что делать. Ваш стресс - ваш помощник!

Зачем вам куча этих тестов? или #день_рекомендаций пришёл.

Сегодня дам слегка необычную рекомендацию. Она будет касаться одного сайта, на котором удобно собраны все тесты классической и не только психологии. Всё работает и с мобильных устройств👌
👉🏻 Минималистичный интерфейс радует глаз.
👉🏻 Большой выбор тестов: от типов акцентуации до склонности к суициду и вашей уверенности в себе.
👉🏻 Хорошее описание результатов, доступно и понятно.

Минусы - не нашёл критических. Если нужна какая-то инфа о чём-либо, то поисковик сразу же выдаёт необходимое.
Зачем вам проходить подобные тесты? Всё просто. Подавляющее большинство людей не знают толком себя и своих особенностей!
Нас отучили обращаться к себе самому, к внутреннему. Что делать с результатами? Включить мозг и применить их в вашей ситуации необходимым вам же образом.
https://testometrika.com/a/OZeyGzXvVTs/

P.S. Ссылка на результаты моего прохождения тестирования на умение разбираться в людях😌

​​​​Ночь - удивительное время.

Только ночью мне лезут различные мысли нестандартного плана. Почему я нахожусь именно тут? Я занимаюсь тем, что мне стоит делать в жизни? Что я из себя представляю?
Ночью меняется ощущение пространства вокруг. Оно становится непривычным, незнакомым, неизвестным. Ты понимаешь, что знаешь об этом мире далеко не всё. Ты начинаешь понимать свою крохотность и ничтожность относительно всего происходящего на нашей планетке.
С тебя 🌑, если ночью ощущаешь нечто необычное.

Иначе, что даёшь, то и получаешь. Главное отслеживать и осознавать эти связи, а не пускать всё на самотёк или вовсе не понимать этого.

​​Природа и баланс.

Когда я смотрю на природу, у меня возникает понимание того, что в ней всё просто. Всё как надо. Всё в балансе.
А почему человек такой разболтанный? Не понимает своего места в мире, не знает, чем ему заниматься, постоянно болеет и плохо себя чувствует. Может, мы делаем что-то не так?

Друзья, доброго времени суток!
В одной из рекомендаций, я советовал вам прочесть книги Вадима Зеланда. Кто не видел пост, вот он - https://news.1rj.ru/str/world_without_limits/127
А недавно я набрёл на канал об этом самом Трансерфинге - @TranserfingReal. Это то что нужно для тех, кто хочет освоиться в этой необычной системе мышления. Рекомедную👍🏻

​​Друзья, ввожу новую рубрику - #изменись
Буду рассказывать о различных трюках, упражнениях, приёмах, которые изменят вашу жизнь в лучшую сторону. Есди вы их будете применять, конечно😏

Благодарность. Я долгое время пропускал мимо ушей эту штуку - благодарить за всё и всех, что ты имеешь. При чём не важно, плохое или хорошее. Ты получил то, что хотел - благодарен за это. Ты облажался и всё идёт в никуда - благодарен за это. Чуть не умер сегодня - благодарен за это. За всё, что имеешь - благодарен. Главное - прочувствовать эту благодарность и делать это каждый день.

Я действительно недооценивал тот эффект, что оказывает это действие. Попробуйте каждый день, каждый день благодарить по 3-5 и более вещей, людей и т.д. Через некоторое время, вы сами убедитесь в том, что что-то щёлкнуло у вас в голове. Изменись.

​​Пятница. Кому отдых, а кому-то #день_рекомендаций использовать.

Сегодня будет в рекомендованном ну прямо-таки переломная книга для меня. Даже не помню, как я её нашёл, случайно. А случайности - не случайны😉
Книга написана очень простым и понятным языком. Читается на одном дыхании. Постоянно, когда заглядываю в неё, нахожу либо "как же я забыл про эту важную вещь", либо нахожу себя спустя полчаса-час за этой книгой засидевшимся.
Никаких супер-секретов жизни, никаких призывов с изменениями. Всё чётко по делу + множество примеров из жизни автора.
Автор разделил "путь к успеху" на 15 ступеней. Их проходили все Великие люди в той или иной форме. Они затрагивают все сферы жизни человека. Концепция книги может выступать как хорошая основа для дальнейшего развития🚀
Важный момент - мы не ценим те вещи, что получаем легко. Если целенаправленно и каждый день работать над собой по этой книге, то можно действительно измениться в лучшую сторону. Вот только далеко не все этого и правда хотят. Далеко не все.
Ступени сознания - Станислав Хохель.

​​Про лень и цели.

Когда я ходил в школу, я был ленивым. Даже очень. Я не хотел делать дз, не хотел работать по дому, читать какие-то книги, учить стихотворения, участвовать в жизни класса.
Сейчас я понял, почему.
Лень - это показатель ненужности результата, который вы получите при определённых, уже прикинутых мозгом, результатах.
Вы интуитивно понимаете, что тот результат, что будет в итоге, не перекроет затраченных усилий. Вот и лень.
Если вам в лень делать что-либо, спросите себя: "Это хочу делать я, или мне это надо делать?"

Как вам такой👆 формат постов?

Полуночной для меня пост о том, как я вот уже 3 недели жил в режиме #полифазный_сон, а конкретно - бифазный.
Подробнее - смотри по хештегу #полифазный_сон

Проспал чуть менее 6 часов, вполне неплохо выспался. Однако голова загружена делами и постоянно в работе, есть напряжение.
Относительно физ.активности или умственой деятельности. Физика примерно на том же уровне, что и до такого режима. А вот интелектуальные способности чуть улучшились за счёт того самого 15-20 минутного сна вечером.
Мозг словно в этот короткий промежуток разгружается в разы эффективнее отдыха в бодрствовании. После коротенького сна в голове будто спадает напряжённость, будто выбросили из неё мусорок.

В 17-18 часов организм сам подпинывает легонько прилечь. И напоминание не нужно) Хотя был случай, когда я проспал 9 часов ночью. Однако я болел в этот период, так что можно не считать такое отклонение отклонением😌

#из_жизни
Буквально час назад ехал в маршрутке. В ней играла относительно неагрессивная, простая попсовая музыка. Я - окей, пусть будет.
Остановились перед ЖД-переездом, я сижу около открытого окна. Подъезжает машина, в которой также играет музыка, но совсем другого жанра. И эти 2 песни ужасно звучат вместе.
Что я хотел сказать этим случаем? Что лучше быть в одной машине, а не сидеть в одной и тянуться через окно к другой.

Если вас частенько затягивают выпить на выходных друзья, например, а вы пытаетесь работать над каким-то проектом, то ни то, ни другое у вас вряд ли выйдет. Проект вы не выполните в срок, а после выпивки будете корить себя за то, что согласились. Будьте в одной машине, едьте со своей музыкой внутри😌

Научитесь прощаться с людьми, которые вас не ценят и не уважают. Примите и прочувствуйте как действие эту фразу.

Друзья, напоминаю, что у нашего канала есть чат, в котором вы можете пообщаться на различные темы, в том числе со мной)
Активность в нём зависит от вас😌

#из_жизни #из_маршрутки

Вчера опять ехал в маршрутке. И опять мне в ней пришли интересные мысли🙂
Думаю, вы понимаете, что мне хочется улучшать наш канал, и чтобы его читало бóльшее число людей.
Сижу на сиденье, пробка, жарко. Слева от меня милая девушка, что-то читает в телефоне. Подсмотрел - инстаграм. И тут в голове идея. Стало уже привычно страшно, потом привлёк внимание и... попросил подписаться на мой канал в телеграме🙃
На удивление, девушка согласилась. Но похоже, что из-за проблем с "блокировкой" она так на наш канал и не пришла, а может и пришла?🤔
К чему я это? Девушка, пиши мне в лс, ты симпатичная и... (нет)
Люди более открыты и добры, чем мы привыкли думать. Нам проще считать, что всем от нас только что-то надо и все хотят что-то впихнуть ненужное и т.д. Что все прям такие злые. Кругом все пьют и курят, никто толком не делает добрых поступков.
Добрее будь😉

​​Он наступил, #день_рекомендаций.
В эту пятницу будет книга немного непривычного для этого канала жанра. Я такие называю бытовухой. Описывается обычная жизнь обычных людей. Никакой фантастики тебе или постапокалипсиса. Но вот данная книга прям зацепила меня.
Рассказывается история обычненькой девушки-подростка с её типичными проблемами. Люблю-нимагу, всё бесит и прочее. Но, она приняла решение отсчитать 50 дней, и если за эти дни не случится ничего действительсто стоящего, что заставит её жить - она покончит с собой. Прервёт никчёмную и пустую жизнь.
Книга вполне легко читается. Неплохо раскрывается история о том, как сильно можно изменить свою жизнь за почти что 2 месяца. И иногда для этого нужно лишь 1 своевременное знакомство, 1 прогулка, 1 решение.

50 дней до моего самоубийства - Стейс Крамер.

​​Как пережить трудности?

У всех, у абсолютно всех бывают трудности. Тяжело, нет сил, не хочу, сложно, куча дел... Знакомо?
Есть один трюк, который поможет вам это исправить. Улыбайтесь!
Даже когда всё идёт к чертям - улыбайся! Когда всё плохо - улыбайся! Когда ты целиком и полностью потерпел поражение - улыбайся!
Зачем? Затем, чтобы улыбаться) Мы сами выбираем (а точнее, можем выбирать) как нам реагировать на трудности. Какой толк разочаровываться, это вам помогает? Так улыбайтесь! =)
Изменись.

#изменись

Друзья, всем привет✋
Сегодня у меня для вас мощная статья на тему образования. Сразу скажу, её автор - админ крутого канала @ninetyday
Эта статья прямо-таки полностью отражает моё представление о системе образования в целом. Очень рекомендую её прочитать

А не застревать в круговороте своих мыслей, переживаний и эмоций, которые всё равно временны и уже завтра, возможно, тебя покинут.