​​Окунёшься в прошлое, только честно?

Вспомни кем ты хотел/а стать, когда вырастешь, лет в 15.
А теперь подумай, что есть в той мечте, чего нет у тебя сейчас?

#кратко_отменя

​​А ты можешь работать не уставая?

За последнюю неделю я много умственно работаю, пропускаю через себя много информации. Первые дни всё шло на ура, всё летело как на параплане. А потом что-то пошло не так.

Примерно к четвергу в голове появилось ощущение, будто сéрверы моей памяти скоро расплавятся от наплывшего потока инфы. Будто скоро наступит внеплановая перезагрузка или сбой системы.

И я решил побездельничать денёк-другой. Нагло отдыхая от интернéтных рек информации. И что-то внутри мне подсказало, что я правильно поступил.

А как ты справляешься с перегрузками, дорогой читатель? Поделись этим в нашем безграничном чате, будет интересно не только мне)

​​Они точно хотят умереть...

Когда я бываю в магазинах-супермаркетах, почему-то всё чаще вижу в них одну картину, от которой меня ну чуть ли не матом пробирает. Недавно опять был свидетелем подобного зрелища и решил запилить пост.

Все слышали о том, что химическая еда вредная. Что вредны эти шоколадки, кола, чипсы, фастфуд и прочая синтетика. А кто это чувствовал на своей тушке? Кто это понял и принял вполне здравое решение - отказаться от всего это к чертям раз и навсегда?

Далеко не все (ну ты то, читатель, в этом белом списке, да?) И картина в магазине тому подтверждение. Стою в очереди к кассе, передо мной женщина лет 35 и весом под сотню кило с парнем лет 15 - очень худым и хилым. И они набирают вот почти всех тех синтетических продуктов, что я описал выше!

Для меня это ну просто не еда вовсе. Это именно продукт, уж не знаю какой промышленности, не то пищевой, не то химической.
А что думаешь ты? Поделись мыслями в нашем чате.

P.S. Я как раз сейчас один экспериментик на себе провожу. Слышал про такую новомодную вещь как сыроедение? Гугл в помощь, если нет. Ну и коль интересно, то дай знать, расскажу про этот странный опыт.

​​Какие ящики тебе нужны перед сном?

Частенько ли ты страдаешь недосыпанием? На утро чувствуешь тяжесть в голове, соображаешь туговато и вообще пока раскачаешься не пойми сколько времени пройдёт. Знакомо? Давай исправлять.

Конечно, важно и не наедаться на ночь, и перед электроникой глаза не напрягать. Но одна из основных трудностей при засыпании, мешающая качественному сну, - это успокоить взволнованный мозг. В голове вертится куча разношёрстных мыслей, проблемы, дела, трудности...

Решаем это простым приёмом. Лёжа в постели, закрываешь глаза и представляешь свои проблемы над тобой. Прям размещаешь их в пространстве. Около 15-20 секунд достаточно. А потом упаковываешь их в толстые такие деревянные ящики. И отправляешь их вверх, прямо в самый космос.

Вот уж не знаю как это работает, в магию то я не верю (ну почти). Давай прям сегодня попробуешь и отпишешься в чате, договорились?

​​Огуречно-кабачковый сок или как я мучил себя неделю.

Такова моя неугомонная натура - вечно тянет на всякую новизну и эксперименты над собой. Про полифазный сон я как-то уже писал, надо возобновить тестирование. Вот и до питания добрался, куда ж без него.

Сегодня уже неделя как я (гробил свой организм) питался только сырыми растительными продуктами. Ел кучу фруктов, немного орехов-семечек, салатов овощных, зелени, чуток масел, много ягод.

Да, конечно, я тосковал по своему любимому тушёному нуту с овощами, заедая всю горечь абрикосами с ветки. Ещё огромный минус - ну никак не хочется есть по расписанию, строгие каноны чёткого по времени приёма пищи сами собой ушли на девятый план.

А плюсы вполне приятны. Сразу заметил, что переносить жару в +35-38 градусов стало проще. Вроде бы жарко, но это не так дискофортит тебя.
Кол-во энергии повысилось примерно на четверть. Оно итак немаленькое, но энергии, как денег, лишней не бывает.
Может случайно, но именно на этой неделе заметил, что при попытке «пошатать» один из зубов шатается вся голова - зуб стал прочнее сидеть на своём месте.

Сильных-сильных позитивов не было скорее всего потому, что я уже давненько ооооочень плавно перехожу на этот тип питания. Такой эксперимент для моего организма не был чем-то сильно необычным. Поэтому и сдвигов ощутимых не произошло.

А ещё я не ем соль и сахар, жую одну траву и...
Хочешь поподробнее про мои извращения узнать? Жми правильную кнопку, всё будет👌🏻

Если уж тебя задевает каким-то боком данная тема, то можешь написать моей милой помощнице @Fox_phantom и она вышлет тебе книгу по данной теме.
Для основы-основ её хватит. Как раз на ту книгу завтра и сделаю рекомендацию, только тсссс, ладно?

​​А что, если болеть - это хорошо?

Тебя наверняка в детстве приучали - вооот, не стой на сквозняке, не выходи вспотевшим на ветер, не пей холодной воды, а то горло заболит. А теперь немного задумайся над этим. Лишь небольшой перепад температур и всё, ты уже как бы заболел.

А что такое заболел? Где граница между болею/не болею. И когда я становлюсь не здоровым? От части, ответить на эти вопросы тебе поможет вон та староватая книга ниже.

Читая её, однозначно не стоит принимать все советы всерьёз. Это скорее некая отправная точка для понимания других вещей, которые в моей системе здоровья без этой основы понять трудновато. А для вхождения в секту еретиков от медицины вполне достаточно.

Не скажу, что книга даёт ответы на все вопросы в плане здоровья. Делай скидку на то, что ей уже лет под 60, и включай голову при чтении. Без последнего ну вот никак.

Здоровье для всех - Герберт Шелтон

#день_рекомендаций

​​Почему тебе не нужна мотивация?

Ух сколько сейчас мотивации, прям замотивировать всех и каждого можно. И все такие решительные на действия, все работают над собой. Ноооо... нет. Что-то тут не так.

Для меня мотивация - это как огонёк внутри, такой факел на фоне спокойной целенаправленной работы. А без неё никак? Что отличает человека мотивированного от человека ленивого?

Ответ прост - количество жизненной силы. Вот этот человек энергичен, полон сил, горы может свернуть - вот так говорят про человека с высоким уровнем энергии.
А если унылый, грустный, вечно жалующийся человек, отравляющий своим присутствием - вот это показатель низкого уровня жизненной силы.

От уровня этой самой энергии ощутимо так зависит твоя продуктивность. Когда он высокий, никакая мотивация не нужна. Итак всё делается ощутимо лучше и веселее.

Нет, я тут не джедая строю из себя, когда говорю про энергию (хотяяя). Это очень даже реальная вещь. Только вот о ней не так много говорят.
А может мне поговорить о ней? Тем более, есть чего рассказать. Ты же проголосуешь ниже, да?

​​Давай поедим хорошего настроения?

Сейчас еда - это уже не совсем то, что мы используем для получения веществ и энергии. Вспомни своё состояние перед трапезой. Ты действительно хотел есть, потому что был голоден? Или ты ел для удовольствия?

Как бы это страшно не звучало, еда утратила свою основную функцию. Люди иногда живут, чтобы есть. А не наоборот. Люди едят не ради еды, а ради развлечения. Сидишь ты такой или такая и думаешь: «А почему бы не пожевать чего?»

Недостаток эмоций - вот что толкает тебя к еде. Мы просто заедаем свои печаль, тоску, однообразие и рутину. Мы компенсируем едой то, чего не получаем от жизни. Отсюда и куча проблем со здоровьем, лишний вес, который сам за себя говорит о проблеме - лишний.

А сейчас пойми одну простую вещь, друг. Наша основная еда - это эмоции. Вспомни себя в детстве. Ты могла или могла весь день бегать, забыв про то, что «надо» пообедать или поужинать.

Даже сейчас можно забыть о еде, питаясь хорошими книгами, живой музыкой, фильмами, играми, любимым делом - вот и эмоции.
Применишь инфу уже сегодня? С тебя 🔥

#питание #здоровье

​​Иногда это полезно - заблудиться в лесу.

Прохладное начало сентября, облачный день, небольшой смешанный лес на широте Москвы. Километров 20 на 60 участок леса, точнее. И маленький я с родителями. Куча грибов, сухо, не слишком холодно. Всё бы хорошо, если бы в один момент я не понял, что родителей нет рядом.

Приступ паники был таким же резким, как мои повороты вокруг в поисках родителей. Внутри всё сжалось и точно было не до грибов, небольшое ведёрко которых хотелось уже выбросить. Я не закричал и не заплакал. Я заорал во всё горло. И через несколько секунд услышал крик своего имени.

Вроде бы пришло небольшое облегчение, а за ним снова неизвестность. Я не мог понять, откуда идёт звук. Он будто был вокруг меня, пойти куда-либо было страшно и ничего не оставалось, кроме как кричать ещё. Спустя минуты 2 родители нашли меня, всего дрожащего.

Хэппи энд наступил в родительских объятиях. Ещё бы, не пишу же я тебе сейчас из леса (всё равно меня не найдёшь). Так в чём мораль сей басни?

Часто бывает, что тебя и туда, и туда тянет. Зовут отсюда и оттуда. А ты определи сначала, куда хочешь идти и что ты хочешь услышать. Лес вокруг тебя повсюду зелёный, а все тропы одинаковы. Выбирай путь с мозгом, друг.

#из_жизни

​​Какой ребёнок тебе понадобится прямо сейчас?

Не-не-не, это не то, о чём ты вдруг подумал. Детей заводить я в ближайшие лет 5 не планирую и уж тем более тебе что-то советовать не буду. Но я вот недавно ребёнка заделал, прям у себя в голове. И знаешь, это работает. Читай ниже👇🏻

Что, уже есть ребёнок? Отлично, тебе будет проще. А если нет, то...

Садишься поудобней, один-одна, чтобы никто тебе не мешал и не трогал. Закрываешь глаза и смотришь вокруг. Да, ты уже не тут, а где-то в параллельном мире. И рядом есть твой ребёнок! Ему уже 14 лет. Рассмотри его, во что он одет, какие у него волосы, глаза, черты лица. Потрогай его.

А теперь подумай, хочешь ли ты, чтобы вот этот чистый кусочек тебя прожил такую же жизнь, как и ты? Тебя всё устроило, ты всё делал как хотел?
Выпиши хотя бы 3 правила, которым ты бы научил своего ребёнка. Это работает.

✅, ты же знаешь, мне это нравится.

Применяй уже сегодня и #изменись

​​Веришь в медицину? А зря...

Раз уж я стал немного затрагивать тему здоровья вот тут и вон там, то эту книгу ну прям нельзя не упомянуть. Если ты доверяешь медицине и веришь в неё, как в религию, читай однозначно.

Куча анализов, метание от одного врача к другому, бесконечные очереди... А что с результатом? Лично наблюдал беседу нескольких женщин, работавших в сфере медицины и уже ушедших на пенсию о том, как сейчас «всё плохо». Вкратце, в 80-х годах прошлого века рак был явлением крайне редким. Сейчас - чуть ли не у каждого 10-го.

Слова человека, проработавшего более 30 лет в медицине. К слову, книгу я тебе подкину тоже не от санитара, а как-никак от доктора наук, профэээссора и ещё много кого.

Приведу лишь одну цитату. «... я люблю приводить в пример одно исследование, обнаружившее, что 197 из 200 человек могут быть "вылечены" просто повторным анализом!»
Что, если медицина немножко... ошибается? Почитай, призадумайся.

Исповедь еретика от медицины - Роберт С. Мендельсон

P.S. А ещё, отпишись в нашем чатике, как тебе идея о том, чтобы я сделал отдельный канал для книг, которые тебе рекомендую?

#день_рекомендаций

​​Хочешь использовать депрессию с пользой?

Уххх как меня бросало из огня да в полымя на этих выходных. И сюда писать было несколько трудно, и в других направлениях «вдруг» прогресс подуменьшился. Депрессия, строго говоря, это психическое расстройство. У меня же было нечто больше похожее на перезагрузку.

Как ты мог или могла заметить, число людей в нашем канальчике заметно возросло за последнее время. И это не может не радовать. Однако на прошедших выходных я задался вопросом. Я хочу написать статью, потому что надо или потому что хочу её написать?

Ответственность подросла вместе с числом людей, читающих канал. И это нормально. Депрессия, в моём понимании, это требование перезагрузки твоего мозга. А ещё точнее, адаптация сознания к возросшей нагрузке.

Прочитал ты книгу, мой пост, посмотрел видео, пообщался с каким-то человеком... А потом бац, что-то в голове перещёлкнуло, новое понимание мира пришло и прочие шизотерические штуки.

Депресняк - это хорошо! Это не плохо, это дискомфортно. Также как ты, например, мышцы качаешь и они потом устают. Ты же не говоришь после тренировки «фииигня это всё, мне неприятно, значит плохо».

P.S. Я когда валялся на диванчике и копался в своих архивах, обнаружил одну занятную книгу. Ну как обнаружил, уже недели 2 хотел написать о ней, всё ждал момента. Скоро всё будет, не переключайся.

​​Пссссс, почитать не хочешь?

Я совсем недавно спрашивал тебя на счёт идеи некоего книжного хранилища, куда бы я скидывал все и даже больше книги из нашей рубрики #день_рекомендаций

И да, оно уже существует! Можешь заходить и спокойно грузить себе полезных-интересных книжек, если не хочешь покупать их (дааа, попиратим немного).

Обещаю, буду закидывать архив частенько, чтоб все-все книги были. С тебя ✅ за мои старания и твою пользу.

​​За любой кипишь включая голодовку

Что, будем питаться солнцем на выходных? Я то конечно живу на юге, солнышка хватает, ноооо прям на прану и чистую энергию меня точно не тянет. Лучше устроить голодание, даже точнее пищевую паузу.

Есть один такой товарищ, зовут его Ёсинори Осуми, он прям по-научному доказал пользу голодовки. А я проверил, уж не волнуйся. И не один десяток раз. Просто стоит сейчас немного расшевелить свои извилины и понять - телу иногда нужно давать отдыхать от еды.

Да, есть люди-голодальщики, проводят по 30-40 дней на водичке и всё окей. Но мы с тобой не настолько духовые (хотя вдруг?), чтобы сразу вот так брать и с месяц питаться прозрачной водой. Давай возьмём срок поменьше. Скажем, 18 часов. Хочешь больше? Не могу запретить.

Попросту, тебе стоит всего-лишь поужинать рано, часов в 6 вечера. А потом пообедать, пропустив завтрак. Сил и энергии прибавилось? Давай на сутки заходи, но не переборщи главное. За откликом тушки следи, она тебя точно не подведёт. Нет сил и желания что-либо делть? Всё, кушай немного фруктов, а потом через полчасика-час как обычно. Вот и весь "выход".

Продержался в эмоциональных муках сутки без еды, а с телом всё ок? Да ты точно раньше уже голодал, либо просто здоровый человек, дай пожму руку. Обязательно отпишись в наш чат, мне (да и не только) интересно, сколько таких людей.

P.S. Мой дорогой экспериментатор, ты главное к тушке прислушивайся во время сей процедуры. Она тебе уж точно подскажет, стоит голодать много ли, мало ли. Может болячка какая обостриться слегка. Лучше уж мне в личку отпишись, если надо прям точно знать как и что.
#изменись

​​Любишь поспорить или доказать свою правоту?

Фууууф, как же я когда-то старался всем доказать, что, например, голодание полезно для здоровья, что нужно одно не есть не пить, а другое и пить, и жевать, да побольше. Сколько времени и сил было потрачено на это. А зачем?

У человека всегда есть желание выделиться, чтобы он был хорошим, нужным, правильным, ценным. Тут он узнаёт нечто ценное для него, не важно даже что именно. И он хочет донести до других то, что ценно для него. А зачем это другим? Другим от тебя нужен только результат.

Только результат, который ценен для них, который они могут понять. Иначе ты просто пытаешься объяснить им свои мысли, и всё. Какой тогда смысл что-то доказывать, если результата у тебя нет?

Так не эффективнее ли будет потратить свои силы на то, чтобы добиться результата, вместо того, чтобы кричать налево и направо о том, что ты можешь получить, если сделаешь что-то...

Зачем что-то доказывать, когда просто можешь стать лучше? Мы все в какой-то степени наркоманы одобрения. Мы хотим, чтобы нас ценили и признавали. И это ведь не плохо. Плохо, когда мы не несём ценности людям взамен.

P.S. Конечно, я не забыл про канальчик с книгами. Завтра закину все прошлые рекомендованные, без паники👌🏻

#инсайтнедели

Не хочу тебя будить ночью, но...

Я только что выполнил то, что обещал вчера сделать, не смотря на дикую усталость. А именно, грузанул всех книг в наше хранилище, смело заглядывай туда и бери что хочешь. А лучше, немного доверься интуиции и просто... читай что захочется.

P.S. В пятницу выложу рекомендацию на прямо-таки дофига неоднозначную книгу, которая мощно сдвинула мой тогда ещё мальчишеский разум из рельс восприятия.

Хочешь мокрой чистой водички?

Не буду доказывать, что хорошо, а что плохо. Есть причины, есть следствия. Лучше уж показать на своих примерах что к чему.
Читать и тыкнуть сюда.

​​Вероятность этого 0.0001%

Ииииии сегодня я тебя точно удивлю. Конечно же книгой. Она в далёком 2015-м изменила мою жизнь накорню. При этом, книжка совсем не популярная. Более того, она очень неоднозначная. Очень от слова совсем.

Написана книга простым человеком, вот прям с улицы. Да, у него в жизни наступала тотальная задница, и «он решил разобраться с этим всем и стать»... но не в этой книге. Автор начал, с его слов, «чинить свои мозги» и пробовать различные трюки и техники.

Перепробовав кучу методик и прочего-прочего, он сам придумал оригинальную идею. А что, если использовать своё подсознание для проработки каких-то багов мышления? И тут начинается самое интересное.

Опуская подробности, автор предлагает загрузить некий протокол для очистки от ментального хлама прямо из своего подсознания. Прямо в твою голову. Очень хитрый трюк, внимательно прочитав книгу до конца, ты поймёшь его.

И прелесть данной книги даже не в самой системе «ментальной очистки», а в принципах, заложенных в неё. Лично я, перечитав её недавно, для себя выделил такие моменты:
- максимальная ориентированность на практику. Это прям очень чётко фигурирует в книге. Узнал - применил, понял - внедрил.
- решительность. Если ты действительно хочешь, ты просто это делаешь. И всё.
- возможность выбора своих убеждений и взглядов. А вместе с ними и взгляда на ситуацию.
- понимание того, на сколько много головы людей забиты хламом, ограничивающим их действия. Огромнейшее количество.
- и ещё некоторые моменты, о которых ты подробнее прочитаешь в самой книге.

Я не рекомендую тебе применять то, что в ней изложено на практике. Но очень рекомендую прочитать её. С чем-то я в ней не согласен, но прям однозначно рекомендую.

Турбо-Суслик - Дмитрий Лёушкин.

P.S. Ну ты же знаешь, что книга уже на нашем книжном хранилище, можешь спокойно забирать её с виртуальной полки.

#день_рекомендаций

​​Не хочешь написать свою историю?

Каждый день ты скорее всего запоминаешь довольно скромную часть от той инфы, которую получаешь. Какие-то события затираются в памяти, что-то окрашивается сильнее, что-то забывается совсем. А почему бы не использовать для фиксации событий один из древнейших и простейших инструментов, м?

Имя этому - дневник. Да-да, обычный (ну если очень хочешь, не обычный) дневник. Идёшь в канцелярский магазинчик и покупаешь что-нибудь потолще с твёрдой обложкой. Вуаля, крутой инструмент по прокачке личности у тебя в руках! Осталось только инструкцию прочитать.

Признаюсь, веду его не каждый день, но веду. Когда читаешь о том, что ты писал год назад, понимаешь каким ты был откровенным идиотом. Фокусировал мысли на ненужных вещах, волновался из-за ерундовых вещей. И это хороший показатель. Если тебе не нравится тот человек, которым ты когда-то был, то ты стал лучше.

Пиши те вещи, которые ты сейчас чаще всего держишь в голове. О тех людях, которые рядом с тобой, которые влияют на твою жизнь. Однозначно пиши о тех мыслях, которые считаешь интересными, волнующими, гениальными.

Да, можно заморочиться и построить какую-то систему записей, оценок и прочего, однако мой тебе совет: ставь дату и номер записи. Ноооо если уж хочешь вести статистику и прочие вещи, то не могу запретить.

Что, я опять всё слишком просто расписал? Ну так применяй и #изменись
Ставь ✅ , если интересно как я веду свой дневник. Набираем 60 голосов и с меня пост об этом, обещаю.

Поможешь мне немного, угу?

Всё просто, нужно твоё драгоценное мнение.
Стоит ли мне писать статьи наподобие этой или нет?
Удобно ли тебе будет читать их через телетайп или лучше писать их прям тут, на канале?
Как я думаю, телетайп позволяет оформить их более прилежно и красиво. Ну и не говорю уже о том, что ссылкой на статью можно поделиться с друзьями.

Ну так что?
✅ - пиши на телетайпе, всё огонь
🤔 - мне проще монетку подкинуть, 50/50
👌🏻 - пиши на канале