ما عطش این رو داریم به بقیه موفقیتهامون رو نشون بدیم، از اینکه اونها ما رو تحسین کنن لذت می‌بریم ... اوکی این حال خوب واقعن عالیه ولی من با ۴۶ سال سن و تجربه زندگی می‌گم اگر دارید کاری می‌کنید، برنامه ریزی برای انجام کاری می‌کنید، به قولی طرح و پلنی دارید برای آیندتون، به هیچکس نگید، آروم آروم برید جلو، حتی اگر انجام دادید هم نگید، مهم اینه که شما از نتایج اون طرح و کار استفاده کنید و لذت ببرید. همین.

به هیچکس نگید، مخصوصن اون دوست یا دوستانتون که همه چیز رو به شما میگن، به اونا اصلن نگید.

#ای_لیا

@yekbashar

عزیزم با خودت مهربون باش، تو داری بیشترین و بهترین تلاشهات رو می‌کنی برای خوب بودن.
نذار کسی تو رو ناامید کنه.

@yekbashar

چی میشه؟ جنگ میشه؟ نمیشه؟ اسنپ بک چکارمون می‌کنه؟ تحدیم چی؟ دلار چی؟ طلا چی؟ چه غلطی بکنم؟ آینده؟

آدم از ترس مرگ نباید خودکشی کنه، نمیخوام حرفهای قشنگ و لای زر ورق پیچیده تحویلتون بدم، اینکه اهمیت ندیم، خوشحال باشیم، لبخند بزنیم و ... ما داریم در شرایط عجیبی زندگی می‌کنیم، سخت و گاهی طاقت‌فرسا، خب آیا می‌تونیم ازش فرار کنیم؟ هزینه‌هامون چی میشه؟ هیچ نسخه واحدی برای همه ادمها نیست ولی من یک چیز رو رعایت می‌کنم، کمتر توی اخبار می‌چرخم، کمتر برای تحلیلها وقت میذارم، بیشتر درگیر کارهای خودم هستم. به خانواده میرسم، آیاداینطوری مشکلات حل میشن؟ قطعن خیر ولی بلحاظ روانی ذهنم سالمتره.
امیدوارم زودتر این مسایل حل بشن و حال همه خوب بشه.

@yekbashar

یه لحظه این رو بخون:

"وقتی در حال مقایسه خودت هستی با بقیه چیزها همیشه چیزی کم خواهی داشت"

دنیای قیاس یعنی دنیای اضطراب و استرس و رنج، اینکه همیشه چیزی هست که تو نداری، اینکه همیشه چیزی هست که از تو بالاتره، وقتی دچار قیاس میشی دچار رنج و عذابی، آرامش از زندگیت میره، روانت مریض میشه.

انسان باید به جلو حرکت کنه ولی یه نگاهی به پشت سرت بکن و ببین از خیلی‌ها جلوتری، لبخند بزن ... کمی آرامتر و کمی مهربانتر. منظورم با خودته.

@yekbashar

خوشحالی ابدی نیست، یه جایی یه اتفاقی برات رخ میده و غم اوار میشه روی سرت ولی آرامش میتونه ابدی باشه، آرامش به این معنی نیست که همیشه حالت خوبه یا همه چیز بر وفق مرادت داره می‌گرده، آرامش یعنی یاد می‌گیریخودت رو کنترل کنی، دل بمان خوشحالی، در زمان غم، در زمان رنج و ... اینکه روی خودت مسلطی و می‌تونی کنترل کنی.

دنبال آرامش باشیم.

@yekbashar

ایسنتاگرام رو باز می‌کنی خیانت می‌پاچه بیرون! بیشتر کلیپها هم درباره زنهاست که خیانت می‌کنن و مردها اینوسط خیانت دیده هستن. حالا درست و غلطش بماند ولی این حجم محتوای خیانت بند تنبونی روان مخاطب رو به فاراد میده، برای پاکیزه نگاه داشتن مغزتون یه محدود کننده روی اینستاگرامتون بذارید و نهایتن روزی حداکثر ۱ ساعت بهش سر بزنید.
اصلن فحش بذارید هرکی رفت اینستاگرام فولان!
جمله زیر از آنا د مارس عزیزه:
عزیزم! مغز تو زیباست تبدیل محل بازیافت زباله‌های اینستاگرام نکن.

@yekbashar

نکته کوتاه:
تحت هر شرایطی شخصیت و پرستیژ اجتماعی خودمون رو حفظ کنیم، به هر چیزی تن ندیم. بزرگ بمونیم.

@yekbashar

شهریور دختری ست که بلوغ را پشت سر گذاشته طبعش گرم است و احساسش به خنکی پس از باران است, دهانش بوی جنگل های باران خورده شمال را میدهد و تنش به لطافت شنهای جاری در دل شبهای کویر است, توی آغوشش زندگی آرام خوابیده است.

شهریور جان است ...

#ای_لیا
#ازمیان_همینطوری_های_روزانه
@yekbashar

چیزی که مهمه رسیدن به آرامشه نه خوشحالی، خوشحالی موقته و ممکنه بعدش چیزی رخ بده که ما رو ناراحت و غمگین و حتی افسرده کنه ولی آرامش ابدیه، آرامش یعنی پذیرفتن خوب و بد زندگی و اینکه قرار نیست همیشه نتیجه خوب بگیریم.

@yekbashar

اگر میبینی شرایط غیر قابل تحمله اون رو بشکن
@yekbashar

پیاده شدم بچه گربه را برداشتم گذاشتم کنار دیوار، توی خودش مچاله شده بود شنیده بودم که بچه گربه‌ها را نباید جابجا کرد مادرشان می‌رود دنبال چیزی توی سطل آشغالی جائی لابد بگردد تکه پیتزایی که دیشب یکی از ما هوس کرده و بقیه‌ش را نتوانسته کوفت کند و توی سطل آشغال ول کرده بلومباند و تبدیلش کند به شیر و بیاورد کلسیم تازه را بریزد توی حلق بچه گربه، در ماشین را بستم و آمدم نشستم کنار بچه گربه، سیاه بود شبیه ذغال یا زغال هرچند ز و ذ برای بچه گربه غذا نمیشد پس فرقی به حالش نداشت، تکیه داده بودم به دیوار زانوهایم جمع شده بود توی سینه البته نه شبیه این معتادها یک مقدار ورزشکاری‌طور که البته توفیری در اصل ماجرا ندارد، صدای تق و توق کفش پاشنه داری آمد خانمی با دامن و پیراهن که یک مانتوی جلوباز روی آنها پوشیده بود آمد و بچه گربه را که دید گفت: وای چه نازه گربه‌تون! گفتم مال من نیست! گفت عه گناه داره اینجا ولش کردن گفتم ولش نکردن منتظر مادرشه گفت از کجا میدونی خودش بهت گفت؟! گفتم آره، به بچه گربه گفتم مادرت کجاست نگاهی به من و زن کرد و سرش را یک طرفی چرخاند، زن از خوشحالی جیغ کشید و گفت عه زبون مارو میفهمه! گفتم آره میفهمه. زن به بچه گربه گفت گرسنته؟ گربه یک جوری نگاه کرد به زن بعد نگاه کرد به من و سرش را پایین انداخت، زن گفت گرسنشه میرم براش شیر بیارم، گفتم شیر گاو سنگینه براش باید شیر سبک باشه شیر مادرش، زن رفت نمیدانم رفت شیر سبک پیدا کند یا نه ولی مادر بچه گربه رسید بلند شدم آمدم سوار ماشین شدم از توی آینه دیدم بچه را به دندان گرفته و دور میشود.

#ای_لیا
#ازمیان_همینطوری_های_روزانه
@yekbashar

زن بهارنارنج را میریزد توی قوری شیشه‌ای، بعد خم میشود دارچین را برمی‌دارد و اضافه میکند، کمی هم به‌لیمو و سرآخر هم کمی گل سرخ اضافه میکند. مرد ایستاده است پشت سر زن، تکیه داده است به اُپن آشپزخانه، مرد همه ی اینها را میبیند، زن تا می آید در قوری را بگذارد مرد از پشت سر او را در آغوش میگیرد، پشت گردن زن را می بوسد، زن سرش را خم میکند روی شانه چپیش، کنار بازوی مرد، چشمهایش را بسته است شاید، لبخند میزند لابد!

#ای_لیا
#ازمیان_همینطوری_های_روزانه

@yekbashar

یه بزرگواری می‌گفت اصالت رو از هزار کیلومتری هم میشه تشخیص داد و دوزاری بودن رو از دو قدمی، اصالت خریدنی نیست حتی اگر خودت رو لابلای ادکلن ۱۰۰ میلیون تومنی بپیچی باز دوزاری بودنت بدجور توی ذوق میزنه.

@yekbashar

چند سال پیش،بود، قبل کرونا و اینا بود، گرفتاری زیادی داشتم توی زندگیم، خیلی سخت بود همه چیز، رفته بودم محله پدریم، یه فلافلی بود اونجا از بچه‌های قدیم دوره دبستان بود، تا وقتی اون محل بودم همیشه فلافل اونجا میخوردم، اون روز هم رفته بودم به بچه محلها یه سری بزنم، رفتم پیشش حرف زدیم آخرش،یه فلافل پیچید با نوشابه مشکی گفت ببر، حساب نکرد، یه سس مخصوصی هم داشت برای خودش، فلافل رو خیلی خوشمزه می‌کرد، اومدم رسیدم کنار فرودگاه، پایین میدون فتح، نگه داشتم اومدم پایین، نشستم کنار جدول کنار خیابون، جوب خشک بود، پام رو انداختم توی جوب، فلافل رو اوردم بیرون، گاز زدم، نوشابه رو خوردم، سرم رو چرخوندم، سایه درخت بالای سرم بود، باد خنکی نیزد، یه حالت رها و عجیبی بود، فقط داشتم از خوردن فلافل و اون لحظه لذت میبردم، یهو بغض کردم، چشمهام خیس شد، به خودم گفتم چقدر این لحظه رو نیاز داشتم، اینکه یه لحظه از این دنیا کنده بشم و به چیزی فکر نکنم جز همون فلافل خوردن و زیر سایه خنک درخت نشستن.

#ای_لیا
#ازمیان_همینطوری_های_روزانه
@yekbashar

سه تا چیز رو هی با خودم تکرار می‌کنم:

سخاوتمند باش.
خودخواه نباش.
آرام باش.

@yekbashar

‏تو را دوست داشته‌ام
شبیه آن برفهای روی کیلیمانجارو
همانقدر دور،
همانقدر بعید
همانقدر بکر
همانقدر تازه.

#ای_لیا

@yekbashar

رنج و اندوه تمام نمیشه، دائمیه، خودش هم میگه شما را در رنج آفریدیم، فقط یاد می‌گیریم مدیریتش کنیم، اینکه کجا بیاریمش توی سطح زندگیمون و یهو بزنیم زیر گریه.

@yekbashar

زندگی
مَشغله‌‌ای جدی‌ست
شبیه دوست داشتن تو

ناظم حکمت
@yekbashar

در بین تمامی مردم تنها عقل است كه عادلانه تقسیم شده، زیرا همه فكر می کنند به اندازه كافی عاقلند.

رنه دكارت
#کافی_کتاب
@kafiketab

زیبایی پاییز شبیه زنی‌ست که ایستاده است جلوی کمد لباسهایش و گاهی هر کدام را تنش می‌کند و توی آینه نگاه می‌کند و در می‌آورد و باز زیبایی عریانی تنش تا امتحان کردن لباس بعدی حجم اتاق را پر می‌کند. رنگ به رنگ در خلال یک عریانی بی انتها.

#ازمیان_همینطوری_های_روزانه
@yekbashar

همه آدمها با مسائل و مشکلاتی درگیر هستن که ما خبر نداریم، همون کارمندی که داره کار ما رو انجام میده ممکنه درگیر مشکلات بیماری، طلاق، بدهی و هزارنا چیز دیگه باشه، به نوعی داخل یه جنگ بزرگه ولی نشون نمیده.
با همدیگه مهربون باشیم.

@yekbashar