Komfort zonada bo’lish yomonmi?

Jismoniy va aqliy faoliyatlarimiz yoki xatti-harakatlarimiz komfort zona ichida yoki tashqarisida amalga oshayotgan bo’ladi. Agar anashu harakatlar sizga ham jismoniy, ham aqliy qiyinchilik tug’dirmasa - bu komfort zona ichidagi jarayon hisoblanadi. Agar aksincha, sizga ham jismoniy, ham aqliy diskomfort bersa, ya’ni qiyinchilikdek tuyulsa, qo’rquv bersa - bu komfort zona tashqarisidagi jarayon hisoblanadi. Ya’ni anashu nuqtada siz komfort zonangizdan tashqariga chiqishingizga to’g’ri keladi. Aslida bu judayam subyektiv holat bo’lib, hamma uchun har xil. Men uchun har kuni 5km yugurish qiyinchilik tug’dirmaydi va o’zimni komfort his qilishim mumkin, siz uchun esa 1km yugurish ham diskomfort bo’lishi mumkin. Lekin har kuni 1kmdan yugurish hozirgi sog’lig’ingizni yaxshi tarafga o’zgartiradigan bo’lsa, sog’lom ovqatlanishga majbur qiladigan bo’lsa, siz uchun komfort zonada uzoq vaqt qolib ketish yomon oqibatlar olib kelishi mumkin. Agar hozirgi holatingizda komfort zona ichida uzoq vaqt qolib ketish sizga hech qanday ziyon olib kelmasa, demak u darajada ko’p qayg’urmasangiz ham bo’ladi. Lekin insonmiz va rivojlanishdan to’xtamasligimiz, doimiy progressda bo’lishimiz bizga faqat foyda berishini unutmasligimiz kerak.

Demak, komfort zonada bo’lish siz uchun yomonmi yoki?

✈️ @lidernotes
📷 @lidernotes

🧳

Safar qiling - salomat bo’lasiz!

✈️ @lidernotes
📷 @lidernotes

Instagramga yangi videoni joyladik 👇

Liderlik - bu tug’ma qobilyatmi?

✈️ @lidernotes
📷 @lidernotes

#101Maslahat

💡4️⃣3️⃣ Komfort zonadan chiqish foydalari!

Oldingi postda komfort zona nimaligi haqida ulashgandik. Bugun shu zonadan chiqish foydalari haqida:

✅ Mustaqillik beradi (Mustaqil fikrlashga o’rgatadi. Boshqarlarning fikri bilan ish tutmaydigan bo’lasiz.)

✅ Imkoniyatlar kengayadi (Uzoq vaqt qidirib yurgan imkoniyatni topish uchun, ba’zida komfort zonadan tashqariga chiqishga to’g’ri keladi)

✅ Kreativlik oshadi (Yangi muhit va yangi muammolarga noodatiy yechim topishga majbur bo’lasiz. Bu vaqt o’tib sizni kreativ insonga aylantiradi)

✅ Va albatta, muvaffaqiyatga olib boradi (Uzoq vaqt komfort zonada qolib ketish, bir nuqtada rivojlanmay qotib qolishingizga sabab bo’ladi. Shu sababli, komfort zonadan chiqish muvaffaqiyatga olib boradi)

Keyingi postimiz “Komfort zonadan qanday chiqish” haqida bo’ladi🤩

✈️ @lidernotes
📷 @lidernotes

#101Maslahat

💡4️⃣4️⃣ Komfort zonadan chiqish yo’llari!

Oldingi postlarda komfort zona va undan chiqish foydalari haqida ulashdik. Endi esa komfort zonadan chiqish yo’llari haqida:

✅ Bahonani yo’q qilish (Miloddan avvalgi 207-yilda Xitoy tarixida 20,000lik lashkari bilan 300minglik lashkarni yenggan sarkardani eslang. Dushman lashkari sonidan qo’rqib ortaga chekinishiga bahona bo’lmasin deb kemalarni yoqib yuboradi va har bir askar faqat g’alaba uchun kurashadi)

✅ Yangi narsalarni sinab ko’rish (Qiyin yoki oson bo’lishidan qat’iy nazar yangi narsalarni sinab yurish ma’lum vaqt o’tgandan keyin sizda immunitet hosil qiladi)

✅ “Yutqazadigan hech narsa yo’q” deya olish (Yaponlarda “Yatteminaito wakaranai” ya’ni “Sinab ko’rmaguncha bilmaysan” degan ibora bor. Shaxsan men, komfort zonadan chiqmoqchi bo’lgan har bir kishi shu iborani o’ziga qayta-qayta takrorlashdan boshlashi kerak deb o’ylayman.

Aqlli kitoblarda o’qib o’rganganlaringiz foyda bermaganida, shu yuqoridagi tavsiyalarni sinab ko’ring. Hammasi shaxsiy tajribalardan!

✈️ @lidernotes
📷 @lidernotes

🤓

Sayohatda yaxshi kitoblarni hamroh qilib olish - kreativlikni (ijodkorlikni) aniq oshiradi!

✈️ @lidernotes
📷 @lidernotes

#101Maslahat

🤩 4️⃣5️⃣ Har doim ham 100% energiyada bo’lmaymiz!

2 haftalik ta’tilga chiqsam har kuni kanalda aktiv bo’laman deb qattiq niyat qilib kelgandim😄

Suratdagidek, “Siz har kuni ham 100% holatda bo’lmaysiz va bu oddiy holat!”

Sizda ham doim 100%lik holat bo’lmasligi aniq va bundan tushkunlikka tushish shart emas.

Bunday holatdan kim qanday chiqishga harakat qiladi?

✈️ @lidernotes
📷 @lidernotes

💡

Emotsional (Hissiy) intellektning quyidagi 12ta elementlari bor ekan:

1. Emotsional o'z-o'zini anglash
2. Emotsional o'z-o'zini nazorat qilish
3. Moslashuvchanlik
4. Muvaffaqiyatga yo'naltirilganlik
5. Ijtimoiy xabardorlik
6. Empatiya
7. Ijobiy nuqtai nazar
8. Tashkiliy tushunchalar
9. Murabbiy va mentorlik tushunchasi
10. Nizolarni boshqarish
11. Jamoada ishlash
12. Ruhlantiruvchi rahbarlik

Bularning qay birini ustida ishlashingiz kerak deb o’ylaysiz?

✈️ @lidernotes
📷 @lidernotes

#101Maslahat

💡4️⃣6️⃣ Kunlik ishlar bilan o’ralashib qolgansiz!

Vaqt tez o’tayotgandek tuyulishi, o’ylagan rejalaringizga ulgurmay qolishingiz yoki chala qolib ketishi, va kun, hafta, oy oxiriga borib hech narsaga ulgurmay qolishingiz sababi - rejasiz kunlik ishlar bilan o’ralashib qolganingizda. Shu kabi muammolaringizga yana bir boshqa haqiqatni do’stim @jakhonrakhmonov ham o’z blogida ulashibdi. Foydali joylarini sinab ko’ring albatta😊

✈️ @lidernotes
📷 @lidernotes

https://news.1rj.ru/str/jakhonrakhmonov/442

#101Maslahat

💡4️⃣7️⃣ Kreativ bo’lish uchun yo’q narsani yaratish shart emas😁

Ba’zida kreativ nimadir o’ylab topishim kerak deb ko’p vaqt yutqizib qo’yamiz. Menimcha bor narsalardan chiroyli foydalanishning o’zi kreativlik.

P.S. O’g’limni ish joyi ekan😆

✈️ @lidernotes
📷 @lidernotes

🇲🇾

Kuala Lumpur (KL) ko’z yosh to’kyapti🌧️ Men Yaponga qaytib ketyotganim uchun🥹Bunchalar ko’z yoshiga ne xojat, men albatta qaytaman😁

✈️ @lidernotes
📷 @lidernotes

🙋🏻‍♂️

Assalomu aleykum azizlar!

Bu statistikani ko’rib, yana bir boshqa statistakaga - qaysi davlatdan turib kuzatishingizga ham qiziqdim.

Siz qaysi davlatdan turib bu kanalni kuzatasiz?

Izohlarda qodiring🙏

✈️ @lidernotes
📷 @lidernotes

#101Maslahat

💡4️⃣8️⃣ Son emas sifat muhimroq!

Oramizda kitobga muhabbati bor va ko’proq kitob o’qishga xohishi borlar yetarlicha bo’lsa kerak. Lekin aksariyat holatlarda 1oyda bitta kitob ham o’qib tugata olmayapman degan muammo atrofida aylanib qolamiz. Bu masalada shaxsiy fikrim, 1oyda nechta kitob o’qiganingiz bilan emas, bitta kitobni chuqur tushunib o’qish va uni o’z hayotimizga tadbiq qila olishga e’tiborimizni qaratishimiz kerak.

✈️ @lidernotes
📷 @lidernotes

#101Maslahat

💡4️⃣9️⃣ Shaxsiy brend nima uchun muhim?!

Avlodlar almashar ekan va ular vaqti kelib jamiyatning muhim bo’laklariga aylanar ekan, ularning olayotgan qarorlari, xatti-harakatlari o’zlari yoshligidan kumir deb bilgan insonlarnikiga taqlid qilish bilan boshlanadi. Shunday ekan, siz ham kimningdir kumiriga aylanishingiz va ularning kelajagiga ta’sir ko’rsatishingiz mumkin va menimcha har qanday mutaxassislikka ega inson uchun shaxsiy brendi ustida ishlash muhim vazifa deb ham bilaman.

O’zbekistonda bo’lganimda albatta qo’shimcha bilimlar olish uchun MFaktorda bo’ladigan shu praktikumga qatnashgan bo’lardim.

✈️ @lidernotes
📷 @lidernotes

https://news.1rj.ru/str/MFaktorUz/16282

📢

Oramizda 64 kishi Telegram Premium obunachi ekansizlar. Atigi 5 kishi manashu Link orqali Boost qilib yuborsanglar men ham kanalda storieslar qo’ya oladigan bo’larkanman. Atigi 5ta mehribon insonning Boosti bilan hal bo’lar ekan. Rahmat oldindan😊

Mana shu yerda ham link qoldirdim
🔗 https://news.1rj.ru/str/lidernotes?boost