🔵Не бойтесь менять точку зрения🔵
Есть ещё одна проблема, которая мешает нам адекватно реагировать на ситуацию. Иногда для этого приходится переосмыслить всё, во что мы верили до сих пор. Процесс неприятный — ведь тогда окажется, что всё предыдущее время мы ошибались. Поэтому некоторым людям проще продолжать заблуждаться, чем признаться себе в этом.
Но менять своё мнение нормально. Это не отменяет вашего предыдущего опыта, но даёт шанс улучшить жизнь.

📌В чём заключается «правило 2 минут»📌
https://lifehacker.ru/pravilo-dvux-minut/

🔴Посмотрите, как бывает по‑другому🔴
Вообще тут должен быть совет «проанализируйте свою жизнь». Ведь вы можете находиться в середине цикла «кипячения» и уже частично привыкнуть к ситуации, которая отравляет существование. Но будем реалистами: это сложно сделать без помощи специалиста, а особенно тогда, когда водичка ещё комфортной температуры и кажется нормальной.
Что действительно можно сделать, так это посмотреть, как ещё бывает. И это иногда наводит на определённые мысли. Например, наш человек из примера с работой может оглянуться по сторонам и увидеть, что есть люди, которые даже в условиях финансового кризиса находят новое место, растут в зарплате и не перерабатывают. Хотя есть и те, кто свои места теряют, конечно. Но его сценарий — не единственный возможный. А раз так, его можно поменять.

📌17 мест для отдыха в горах России: лучшие курорты и горнолыжные комплексы📌
https://lifehacker.ru/otdyx-v-gorax-rossii/

🟢Будьте честными🟢
Рассказывать о своих успехах — это нормально. Если вы гордитесь повышением или красивым домом — так и скажите. Только постарайтесь не прятать чувства за фальшивыми фразами, чтобы не сойти за хитреца или обманщика.
Можно делать упор на факты, а не эмоции. Например, поведать, как много и упорно вы работали ради повышения. Или сколько сил потратили, чтобы построить большой дом.

🟠Слушайте музыку на работе🟠
Конечно, музыка может отвлекать при работе над сложными задачами, которые требуют сосредоточенности. Но исследования подтверждают, что прослушивание спокойной или просто знакомой музыки облегчает выполнение монотонных повторяющихся действий и помогает отвлечься от разговоров и другого офисного шума. Ещё исследователи обнаружили, что даже 15 минут музыки положительно влияют на креативность и улучшают настроениеMusic — an aid to productivity..

📌5 японских философских концепций, которые позволят изменить жизнь📌
https://lifehacker.ru/yaponskaya-filosofiya/

🟡Планируйте свободное время🟡
Если вы привыкли планировать свой день с точностью до минуты, не забывайте выделять немного времени на внеплановые дела. Например, оставляйте свободными хотя бы 30 минут в день. Ведь иногда вдохновение приходит, когда мы идём по коридору или обедаем, а если каждая минута распланирована, вы просто не успеете воплотить пришедшую в голову идею.

❗️Can you guess what's wrong with these paintings?❗️
https://www.ted.com/talks/noah_charney_can_you_guess_what_s_wrong_with_these_paintings

📌6 способов сохранять мотивацию по пятницам📌
https://lifehacker.ru/motivaciya-po-pyatnicam/

🔵Составляйте списки дел в конце дня🔵
Довольно часто нам приходится всё утро тратить на то, чтобы разобраться, на чём мы остановились вчера и с чего теперь начинать. Чтобы сэкономить себе время и нервы, составляйте короткий список дел на следующий день с вечера. Запишите 3–4 самых важных дела на завтра. Тогда утром вам не придётся выбирать, за что браться сначала.

❗️A brief history of Spanish❗️
https://www.ted.com/talks/ilan_stavans_a_brief_history_of_spanish