🟢Будьте честными🟢
Рассказывать о своих успехах — это нормально. Если вы гордитесь повышением или красивым домом — так и скажите. Только постарайтесь не прятать чувства за фальшивыми фразами, чтобы не сойти за хитреца или обманщика.
Можно делать упор на факты, а не эмоции. Например, поведать, как много и упорно вы работали ради повышения. Или сколько сил потратили, чтобы построить большой дом.

🟠Слушайте музыку на работе🟠
Конечно, музыка может отвлекать при работе над сложными задачами, которые требуют сосредоточенности. Но исследования подтверждают, что прослушивание спокойной или просто знакомой музыки облегчает выполнение монотонных повторяющихся действий и помогает отвлечься от разговоров и другого офисного шума. Ещё исследователи обнаружили, что даже 15 минут музыки положительно влияют на креативность и улучшают настроениеMusic — an aid to productivity..

📌5 японских философских концепций, которые позволят изменить жизнь📌
https://lifehacker.ru/yaponskaya-filosofiya/

🟡Планируйте свободное время🟡
Если вы привыкли планировать свой день с точностью до минуты, не забывайте выделять немного времени на внеплановые дела. Например, оставляйте свободными хотя бы 30 минут в день. Ведь иногда вдохновение приходит, когда мы идём по коридору или обедаем, а если каждая минута распланирована, вы просто не успеете воплотить пришедшую в голову идею.

❗️Can you guess what's wrong with these paintings?❗️
https://www.ted.com/talks/noah_charney_can_you_guess_what_s_wrong_with_these_paintings

📌6 способов сохранять мотивацию по пятницам📌
https://lifehacker.ru/motivaciya-po-pyatnicam/

🔵Составляйте списки дел в конце дня🔵
Довольно часто нам приходится всё утро тратить на то, чтобы разобраться, на чём мы остановились вчера и с чего теперь начинать. Чтобы сэкономить себе время и нервы, составляйте короткий список дел на следующий день с вечера. Запишите 3–4 самых важных дела на завтра. Тогда утром вам не придётся выбирать, за что браться сначала.

❗️A brief history of Spanish❗️
https://www.ted.com/talks/ilan_stavans_a_brief_history_of_spanish

🔴По максимуму используйте то время, когда вы особенно продуктивны🔴
Наверняка есть определённое время, когда вы особенно продуктивны (выполняете больше всего дел, не принуждая себя). Очень важно определить это время и использовать его по максимуму. Например, если вам легче работается в первой половине дня, в особо загруженные дни попробуйте прийти на работу пораньше. Так первая половина дня станет длиннее, и вы успеете сделать больше.

📌5 смертельно опасных видов спорта в Средневековье📌
https://lifehacker.ru/smertelno-opasnyj-sport-v-srednevekove/

🟢Составляйте списки дел, которые не требуют больших затрат энергии🟢
Невозможно всегда работать на 100%. Неизбежно наступают моменты, когда производительность падает или мы не можем сосредоточиться. На такие случаи хорошо иметь список дел, не требующих больших затрат энергии. Например, можно разобрать входящие сообщения, внести информацию в базу данных или сделать повторные звонки клиентам.

🟠Выработайте свой ритуал, чтобы настроиться перед сложной ситуацией🟠
Такие ритуалы есть у многих спортсменов, но они пригодятся и людям, далёким от спорта. Достаточно нескольких простых шагов, которые помогут сосредоточиться и почувствовать себя уверенным. Например, убраться на столе, написать что-то любимой ручкой или просто принять уверенную позу.