Развитие и мотивация – Telegram
Развитие и мотивация
575 subscribers
611 photos
6 files
593 links
Download Telegram
Как называется часть мужского национального шотландского костюма в виде юбки?
Anonymous Quiz
24%
Шотландка
1%
Балморал
75%
Килт
🔵Составляйте списки дел в конце дня🔵
Довольно часто нам приходится всё утро тратить на то, чтобы разобраться, на чём мы остановились вчера и с чего теперь начинать. Чтобы сэкономить себе время и нервы, составляйте короткий список дел на следующий день с вечера. Запишите 3–4 самых важных дела на завтра. Тогда утром вам не придётся выбирать, за что браться сначала.
Какой город является столицей США?
Anonymous Quiz
26%
Нью-Йорк
72%
Вашингтон
3%
Бостон
🔴По максимуму используйте то время, когда вы особенно продуктивны🔴
Наверняка есть определённое время, когда вы особенно продуктивны (выполняете больше всего дел, не принуждая себя). Очень важно определить это время и использовать его по максимуму. Например, если вам легче работается в первой половине дня, в особо загруженные дни попробуйте прийти на работу пораньше. Так первая половина дня станет длиннее, и вы успеете сделать больше.
Столицей какого европейского государства является город Вена?
Anonymous Quiz
12%
Италия
71%
Австрия
8%
Швейцария
9%
Дания
🟢Составляйте списки дел, которые не требуют больших затрат энергии🟢
Невозможно всегда работать на 100%. Неизбежно наступают моменты, когда производительность падает или мы не можем сосредоточиться. На такие случаи хорошо иметь список дел, не требующих больших затрат энергии. Например, можно разобрать входящие сообщения, внести информацию в базу данных или сделать повторные звонки клиентам.
В какой европейской стране находится город Бремен?
Anonymous Quiz
16%
Франция
9%
Италия
71%
Германия
4%
Испания
🟠Выработайте свой ритуал, чтобы настроиться перед сложной ситуацией🟠
Такие ритуалы есть у многих спортсменов, но они пригодятся и людям, далёким от спорта. Достаточно нескольких простых шагов, которые помогут сосредоточиться и почувствовать себя уверенным. Например, убраться на столе, написать что-то любимой ручкой или просто принять уверенную позу.
Город-столица какой страны названа точно так же, как и сама страна?
Anonymous Quiz
38%
Бразилия
22%
Мальта
41%
Сингапур
🟡Давайте мозгу работать на автопилоте🟡
Одни из самых продуктивных людей в мире, в том числе Стив Джобс и Марк Цукерберг, часто носят одну и ту же одежду изо дня в день. Это может показаться банальным и однообразным, но на это есть веская причина. Если не принимать каждый день решения о том, что надеть или что приготовить, можно значительно повысить свою продуктивность и сэкономить много времени.
Какой город мира является самым высоким?
Anonymous Quiz
41%
Ла Ринконада, Перу
24%
Эль-Альто, Боливия
35%
Намче-Базар, Непал
В какой стране и каком её городе находится известная башня Бурдж-Халифа?
Anonymous Quiz
84%
Объединённые Арабские Эмираты, Дубай
6%
Нигерия, Абуджа
10%
Сенегал, Дакар
🔵Объедините вместе несколько привычек🔵
Объедините уже имеющуюся у вас привычку с новой. Например, если вы хотите начать составлять список дел на день, а у вас уже есть привычка проверять по утрам электронную почту, составляйте свой список сразу после того, как разобрались с почтой. Возможно, сначала вам придётся ставить напоминания, но вскоре эти две привычки объединятся, и вы уже не забудете о своём решении.