Высочайшей вершиной какой горной системы является гора Аконкагуа?
Anonymous Quiz
33%
Каракорум
29%
Памир
38%
Анды
🔴Оставляйте запас времени🔴
Не давайте обещания партнёрам и клиентам на основе внутренних дедлайнов. Проект, у которого нет запаса времени, наверняка задержится. Не возможно, а точно. Чем дольше период между завершением проекта и сдачей его заказчику, тем выше вероятность, что вы впишетесь в дедлайн.
Не давайте обещания партнёрам и клиентам на основе внутренних дедлайнов. Проект, у которого нет запаса времени, наверняка задержится. Не возможно, а точно. Чем дольше период между завершением проекта и сдачей его заказчику, тем выше вероятность, что вы впишетесь в дедлайн.
Какое самое большое озеро на территории Казахстан, после Каспийского моря?
Anonymous Quiz
8%
Алаколь
39%
Аральское море
53%
Балхаш
📌Как за 7 минут настроиться на рабочий лад📌
https://lifehacker.ru/7-minute-morning-routine/
https://lifehacker.ru/7-minute-morning-routine/
Лайфхакер
Как за 7 минут настроиться на рабочий лад — Лайфхакер
Нужно всего лишь 7 минут, чтобы настроиться на работу. Попробуйте выполнять эти действия, и вы увидите, как ваша продуктивность изменится к лучшему.
Какой город нередко называют третьей Литературной столицей России после Москвы и Санкт-Петербурга?
Anonymous Quiz
34%
Псков
22%
Орёл
45%
Тверь
🟢Пересматривайте задание, если это необходимо🟢
Выполнять оговорённую работу лишь частично, только бы уложиться в дедлайн, — заведомо проигрышный ход. Куда грамотнее постоянно быть на связи с заказчиком и при необходимости вместе пересматривать техническое задание, удаляя или добавляя отдельные блоки. «Сейчас мы сделаем так, а вот это будет в следующей версии» — вполне приемлемое сообщение. Особенно когда люди ожидают получить продукт вовремя.
Выполнять оговорённую работу лишь частично, только бы уложиться в дедлайн, — заведомо проигрышный ход. Куда грамотнее постоянно быть на связи с заказчиком и при необходимости вместе пересматривать техническое задание, удаляя или добавляя отдельные блоки. «Сейчас мы сделаем так, а вот это будет в следующей версии» — вполне приемлемое сообщение. Особенно когда люди ожидают получить продукт вовремя.
🟠Если что-то можно решить заранее, сделайте это🟠
Когда вам нужен всего один человек, чтобы утвердить каждый этап проекта, маловероятно, что вы сумеете параллельно запустить сразу несколько процессов. А вот если строгая спецификация будет составлена заранее, многие вещи получится утвердить ещё до начала проекта.
Когда вам нужен всего один человек, чтобы утвердить каждый этап проекта, маловероятно, что вы сумеете параллельно запустить сразу несколько процессов. А вот если строгая спецификация будет составлена заранее, многие вещи получится утвердить ещё до начала проекта.
Название какого материка образовалось от латинского слова, которое переводится на русский язык как «южный»?
Anonymous Quiz
30%
Австралия
33%
Африка
38%
Антарктида
📚7 увлекательных сборников рассказов для тех, у кого мало времени на чтение📚
https://lifehacker.ru/sborniki-rasskazov/
https://lifehacker.ru/sborniki-rasskazov/
🔵Мыслите шире🔵
❗️Когда у ваших близких происходят важные личные события, легко почувствовать себя отстающим в жизненной гонке. Но если вы вспомните 10–20 своих знакомых, то поймёте, что многие из них находятся на том же этапе, что и вы, и даже вполне счастливы.
❗️Исследователи проводили эксперимент, где просили людей оценить свои способности к бегу. Выяснилось, что участники сравнивали себя с лучшими бегунами, которых знали, поэтому не считали свои умения особо выдающимися. Исследователи также просили людей составить список из 10 лучших бегунов среди своих знакомых. К седьмой или девятой позиции такого топа участники эксперимента внезапно чувствовали себя намного лучше. Сравнение себя с более широкой группой людей уменьшало пропасть между участниками и теми, кого они считали достаточно хорошими, и помогало поверить в собственные силы.
❗️Кроме того, расширение перспектив также полезно, когда мы испытываем нетерпимость к лишениям, то есть не получаем того, чего хотим, и погружаемся в пучину отчаяния. В следующий раз, когда начнёте завидовать чему‑то, чего у вас нет, замените вопрос «Почему у меня нет этого?» на «Достаточно ли у меня есть?». Скорее всего, вы вполне можете прожить без желаемого, и его отсутствие в вашей жизни никак не влияет на вашу ценность как человека.
❗️Когда у ваших близких происходят важные личные события, легко почувствовать себя отстающим в жизненной гонке. Но если вы вспомните 10–20 своих знакомых, то поймёте, что многие из них находятся на том же этапе, что и вы, и даже вполне счастливы.
❗️Исследователи проводили эксперимент, где просили людей оценить свои способности к бегу. Выяснилось, что участники сравнивали себя с лучшими бегунами, которых знали, поэтому не считали свои умения особо выдающимися. Исследователи также просили людей составить список из 10 лучших бегунов среди своих знакомых. К седьмой или девятой позиции такого топа участники эксперимента внезапно чувствовали себя намного лучше. Сравнение себя с более широкой группой людей уменьшало пропасть между участниками и теми, кого они считали достаточно хорошими, и помогало поверить в собственные силы.
❗️Кроме того, расширение перспектив также полезно, когда мы испытываем нетерпимость к лишениям, то есть не получаем того, чего хотим, и погружаемся в пучину отчаяния. В следующий раз, когда начнёте завидовать чему‑то, чего у вас нет, замените вопрос «Почему у меня нет этого?» на «Достаточно ли у меня есть?». Скорее всего, вы вполне можете прожить без желаемого, и его отсутствие в вашей жизни никак не влияет на вашу ценность как человека.
👍7
🟢Контроль и беспокойство🟢
📌Часто, не жалея себя, мы отвергаем реальность своей уязвимости. Мы жаждем определённости и контроля в мире, который не может предложить нам ни того ни другого. Мы замечаем свой дискомфорт, а затем пытаемся контролировать самих себя или окружающий мир, чтобы избавиться от этого чувства.
📌Мы переживаем и прокручиваем в голове ужасные сценарии, надеясь подготовиться к любым неожиданностям. Мы спрашиваем себя: «А что, если?..» — и пытаемся найти решение всех проблем, которые только можем придумать.
📌Всё это порядком изнуряет. Хотя бы потому, что реальная жизнь предлагает гораздо больше вариантов развития событий, чем мы способны представить.
📌Часто, не жалея себя, мы отвергаем реальность своей уязвимости. Мы жаждем определённости и контроля в мире, который не может предложить нам ни того ни другого. Мы замечаем свой дискомфорт, а затем пытаемся контролировать самих себя или окружающий мир, чтобы избавиться от этого чувства.
📌Мы переживаем и прокручиваем в голове ужасные сценарии, надеясь подготовиться к любым неожиданностям. Мы спрашиваем себя: «А что, если?..» — и пытаемся найти решение всех проблем, которые только можем придумать.
📌Всё это порядком изнуряет. Хотя бы потому, что реальная жизнь предлагает гораздо больше вариантов развития событий, чем мы способны представить.
🔴Владимир Мединский один из тех историков, слушать которого одно удовольствие. Все его лекции интересные.🔴
https://www.youtube.com/watch?v=2YGxhHynmus
https://www.youtube.com/watch?v=2YGxhHynmus
YouTube
Серия 41. Забытый Паскевич
Подписывайтесь на канал Лекторий Dостоевский:
https://www.youtube.com/@dostoverno_ru
***
Практически забытый ныне российский военный и государственный деятель Иван Паскевич. Один из самых успешных военачальников, самый титулованный, обладавший неимоверной…
https://www.youtube.com/@dostoverno_ru
***
Практически забытый ныне российский военный и государственный деятель Иван Паскевич. Один из самых успешных военачальников, самый титулованный, обладавший неимоверной…
🟡Прислушиваться к телесным ощущениям.🟡
Когда вы принимаете трудное решение и обдумываете разные варианты, обратите внимание на то, как вы физически реагируете на каждый из них. Не пытайтесь подключать разум — прислушивайтесь только к телу.
Когда вы принимаете трудное решение и обдумываете разные варианты, обратите внимание на то, как вы физически реагируете на каждый из них. Не пытайтесь подключать разум — прислушивайтесь только к телу.
👍5👏4
🔵Оставить любые попытки угодить другим людям.🔵
Особенно тем, чьи ожидания постоянно меняются — это только заставит вас постоянно испытывать тревогу.
Особенно тем, чьи ожидания постоянно меняются — это только заставит вас постоянно испытывать тревогу.
❤3
🔴Уделять время тренировкам.🔴
Физическая нагрузка, может, и не очень приятна, зато она позволяет вам оставаться сильным и здоровым. Во время упражнений попробуйте думать о том, как будете чувствовать себя после того, как закончите их выполнять. И упростите себе задачу. Например, сложите вещи в спортивную сумку и оставьте её в прихожей накануне похода в зал.
Физическая нагрузка, может, и не очень приятна, зато она позволяет вам оставаться сильным и здоровым. Во время упражнений попробуйте думать о том, как будете чувствовать себя после того, как закончите их выполнять. И упростите себе задачу. Например, сложите вещи в спортивную сумку и оставьте её в прихожей накануне похода в зал.