А что, если бы вы были главным акционером вашей собственной жизни?
«Я бы уже вышла из такого акционерного общества. Хаос, грусть и какие-то люди, спорящие в моей голове», - сказала мне на сессии моя клиентка.
Посмотрите на себя как на руководителя самого важного проекта, который у вас есть. Жизнь - это и есть ваша компания, ваш бизнес. И только вы решаете, как ею управлять, какие решения принимать, какие ресурсы инвестировать и как формировать стратегию развития.
Очень часто мы берём на себя ответственность за бизнес, на который работаем. Выполняем показатели, придерживаемся стратегии, участвуем в стратегических сессиях. Но почему-то при этом забываем про собственную жизнь. Мы переносим ответственность на внешние обстоятельства и других людей. И, к сожалению, нередко ведём себя как сотрудники компании, где решения принимает кто угодно, только не вы. А потом разводим руками: «Ну так сложились звёзды, экономическая обстановка, ретроградный Меркурий».
А что, если стать для своей жизни главным акционером и взять инициативу в свои руки?
Начать инвестировать в свою жизнь. Брать ответственность за свою жизнь. Строить стратегию своей жизни. В конце концов, провести с собой стратегическую сессию и сформировать план развития. И тогда точно не придётся выходить из этого уникального и единственного в своём роде акционерного общества, ведь вы в нём и главный акционер, и лидер, и инвестор.
«Я бы уже вышла из такого акционерного общества. Хаос, грусть и какие-то люди, спорящие в моей голове», - сказала мне на сессии моя клиентка.
Посмотрите на себя как на руководителя самого важного проекта, который у вас есть. Жизнь - это и есть ваша компания, ваш бизнес. И только вы решаете, как ею управлять, какие решения принимать, какие ресурсы инвестировать и как формировать стратегию развития.
Очень часто мы берём на себя ответственность за бизнес, на который работаем. Выполняем показатели, придерживаемся стратегии, участвуем в стратегических сессиях. Но почему-то при этом забываем про собственную жизнь. Мы переносим ответственность на внешние обстоятельства и других людей. И, к сожалению, нередко ведём себя как сотрудники компании, где решения принимает кто угодно, только не вы. А потом разводим руками: «Ну так сложились звёзды, экономическая обстановка, ретроградный Меркурий».
А что, если стать для своей жизни главным акционером и взять инициативу в свои руки?
Начать инвестировать в свою жизнь. Брать ответственность за свою жизнь. Строить стратегию своей жизни. В конце концов, провести с собой стратегическую сессию и сформировать план развития. И тогда точно не придётся выходить из этого уникального и единственного в своём роде акционерного общества, ведь вы в нём и главный акционер, и лидер, и инвестор.
🔥22👍14❤🔥10❤3💅1🦄1
3 мая 1988 года мне исполнилось 12 лет. И совершенно точно, смерть человека по имени Лев Понтрягин для меня в тот день прошла бесследно. А, между тем, его именем названы астероид и улица в Москве.
Лев Семёнович Понтрягин - один из известнейших советских математиков с необычной судьбой. Когда мальчику было 13 лет, в доме сломался примус. И Лев решил погеройствовать - он взял в руки горелку и стал чинить. Через несколько минут она взорвалась. Как итог - сильнейший ожог лица и абсолютная слепота.
Возможностей водить ребёнка в школу у родителей не было - надо было работать. Поэтому на семейном совете было решено прекратить учёбу. И тут совершенно невероятно повели себя одноклассники, которые по очереди водили Льва в школу и домой, синхронно озвучивали то, что учитель пишет на доске, помогали с уроками. Школу мальчик окончил с золотой медалью и поступил в МГУ на физико-математический факультет. В 27 лет стал доктором физико-математических наук.
Понтрягин не жалел себя, не считал каким-то не таким, не пользовался шрифтом Брайля. Ходил без трости и без помощи других людей. Да, часто падал. Но поднимался и шёл дальше. Научился кататься на коньках, ходить на лыжах, любил танцы. Его выносливость и желание учиться поражали. Но отдельной благодарности заслуживает мама Татьяна Андреевна. Она сделала для сына главное - поверила в него. И разрешила подростку, потерявшему зрение, мечтать о будущем великого математика. Более того, прилагала огромные усилия, чтобы помочь ему достичь цели. Она фактически работала его секретарём, читая вслух научные труды, вписывая формулы в его рукописи. Для этого ей пришлось даже научиться читать на иностранных языках.
История, достойная экранизации. История человека, который сделал всё, чтобы окружающие забыли о его слепоте. История настоящего патриота, который однажды сказал : «Я горжусь своим народом, о котором полмира говорит неправду».
#моё_почтение
Лев Семёнович Понтрягин - один из известнейших советских математиков с необычной судьбой. Когда мальчику было 13 лет, в доме сломался примус. И Лев решил погеройствовать - он взял в руки горелку и стал чинить. Через несколько минут она взорвалась. Как итог - сильнейший ожог лица и абсолютная слепота.
Возможностей водить ребёнка в школу у родителей не было - надо было работать. Поэтому на семейном совете было решено прекратить учёбу. И тут совершенно невероятно повели себя одноклассники, которые по очереди водили Льва в школу и домой, синхронно озвучивали то, что учитель пишет на доске, помогали с уроками. Школу мальчик окончил с золотой медалью и поступил в МГУ на физико-математический факультет. В 27 лет стал доктором физико-математических наук.
Понтрягин не жалел себя, не считал каким-то не таким, не пользовался шрифтом Брайля. Ходил без трости и без помощи других людей. Да, часто падал. Но поднимался и шёл дальше. Научился кататься на коньках, ходить на лыжах, любил танцы. Его выносливость и желание учиться поражали. Но отдельной благодарности заслуживает мама Татьяна Андреевна. Она сделала для сына главное - поверила в него. И разрешила подростку, потерявшему зрение, мечтать о будущем великого математика. Более того, прилагала огромные усилия, чтобы помочь ему достичь цели. Она фактически работала его секретарём, читая вслух научные труды, вписывая формулы в его рукописи. Для этого ей пришлось даже научиться читать на иностранных языках.
«Самое трудное, что Понтрягин сделал, — это преодолел чувство ущербности, недостаточности, которое могло бы возникнуть в результате его несчастья. Он никогда не производил впечатления несчастного, страдальца. Наоборот, жизнь его была предельно напряжённой, полной борьбы и побед».
Из статьи академика Игоря Шафаревича
История, достойная экранизации. История человека, который сделал всё, чтобы окружающие забыли о его слепоте. История настоящего патриота, который однажды сказал : «Я горжусь своим народом, о котором полмира говорит неправду».
#моё_почтение
🔥32❤31❤🔥11👍7👏4
Однажды твоя мечта исполнится. Дверь может открыться совсем с другой стороны, если ты, конечно, готов и открыт сам.
Однажды твоя мечта исполнится. И ты поймёшь, что возможно всё, даже если тебе казалось, что это желание уже точно можно вычеркнуть как несбывшееся.
Пишу эти строки из невероятно самобытного, сурового, но такого впечатляющего региона. Чукотка была моей мечтой многие годы. Меня манил этот край своей недоступностью, вечной мерзлотой и близостью сразу к двум океанам - Северному ледовитому и Тихому. Чукотка — ближайшая к США часть России, что делает её стратегической. Всего 4 км отделяет наш остров Ратманова (он же Большой Диомид) и американский остров Крузенштерна (он же Малый Диомид).
Здесь другой мир и даже время течёт по-особенному. Кстати, временем, а не километрами тут часто измеряются расстояния. В расписании местных авиалиний напротив населённых пунктов можно увидеть не время, а дни месяца, в которые можно улететь. Нормальное дело, если какой-нибудь житель неблизкого района, приехав по делам в столицу Анадырь, не может неделю или две вернуться домой. Планированием здесь занимается погода, а не ваш ежедневник.
Прокачивать свой внутренний дзен можно начинать прямо с аэропорта Анадырь. Выходишь из самолёта и не знаешь, попадёшь ты сегодня в отель или нет. Аэропорт и сам город разделяет залив. И если летом ты переезжаешь на катере или барже, то весной и осенью на специальных суднах - глиссерах. И в случае непогоды (а она тут чаще, чем погода) ты просто зависаешь на стороне аэропорта.
Учиться принимать ситуацию - Чукотка этот навык развивает невероятно.
Но какая тут природа! Белухи! Я их увидела в естественной среде. Как говорят местные, невероятно повезло,- в это время белухи сюда не заходят.
А люди! Открытые и настоящие. Кстати, коренные жители Чукотки (они же чукчи) на чукотском звучат как «льыоравэтльан», что в переводе означает «настоящие люди».
В отеле познакомилась с Серхио - представляете, человек из Боливии 22 года назад приехал сюда и остался. Говорит, влюбился в край. «Здесь ты точно знаешь, что даже после самого сильного шторма всегда наступает приятная и спокойная погода», - философски и совсем не метафорически сказал Серхио, показывая на невероятную метель за окном.
🤩 Спасибо, Чукотка! Я обязательно вернусь, чтобы объехать твои самые отдалённые районы. А в мечты надо верить! Всегда!
Однажды твоя мечта исполнится. И ты поймёшь, что возможно всё, даже если тебе казалось, что это желание уже точно можно вычеркнуть как несбывшееся.
Пишу эти строки из невероятно самобытного, сурового, но такого впечатляющего региона. Чукотка была моей мечтой многие годы. Меня манил этот край своей недоступностью, вечной мерзлотой и близостью сразу к двум океанам - Северному ледовитому и Тихому. Чукотка — ближайшая к США часть России, что делает её стратегической. Всего 4 км отделяет наш остров Ратманова (он же Большой Диомид) и американский остров Крузенштерна (он же Малый Диомид).
Здесь другой мир и даже время течёт по-особенному. Кстати, временем, а не километрами тут часто измеряются расстояния. В расписании местных авиалиний напротив населённых пунктов можно увидеть не время, а дни месяца, в которые можно улететь. Нормальное дело, если какой-нибудь житель неблизкого района, приехав по делам в столицу Анадырь, не может неделю или две вернуться домой. Планированием здесь занимается погода, а не ваш ежедневник.
Прокачивать свой внутренний дзен можно начинать прямо с аэропорта Анадырь. Выходишь из самолёта и не знаешь, попадёшь ты сегодня в отель или нет. Аэропорт и сам город разделяет залив. И если летом ты переезжаешь на катере или барже, то весной и осенью на специальных суднах - глиссерах. И в случае непогоды (а она тут чаще, чем погода) ты просто зависаешь на стороне аэропорта.
Учиться принимать ситуацию - Чукотка этот навык развивает невероятно.
Но какая тут природа! Белухи! Я их увидела в естественной среде. Как говорят местные, невероятно повезло,- в это время белухи сюда не заходят.
А люди! Открытые и настоящие. Кстати, коренные жители Чукотки (они же чукчи) на чукотском звучат как «льыоравэтльан», что в переводе означает «настоящие люди».
В отеле познакомилась с Серхио - представляете, человек из Боливии 22 года назад приехал сюда и остался. Говорит, влюбился в край. «Здесь ты точно знаешь, что даже после самого сильного шторма всегда наступает приятная и спокойная погода», - философски и совсем не метафорически сказал Серхио, показывая на невероятную метель за окном.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥42❤29👍10🦄2👏1
«Я не буду ни с кем делиться своей идеей, а вдруг у меня её украдут».
На днях у меня была сессия с девушкой, которая придумала интересный проект. Но дальше придумки он пока не двигается. Нет средств, поддержки, не хватает людей. Было у вас что-то похожее? Придумали и носим в себе, а вдруг кто-то сворует.
Какое-то время и я думала также. Пока не поняла: ну украдут, отлично, значит стоящая идея и будет конкуренция! Не помню, у кого прочитала: «Если у вас есть яблоко и у меня есть яблоко, и мы поменяемся ими, то у нас останется по яблоку. Но если у вас есть идея и у меня есть идея, и мы поменяемся ими, то у нас будет по две идеи».
Сегодня я больше чем уверена: важно делиться своими идеями с миром. Во-первых, когда вы что-то рассказываете другому, ваша идея обретает форму и оживает. Обратная связь - то, что зачастую помогает доработать эту идею, посмотреть на неё со стороны. Во-вторых, может быть кто-то именно сегодня ищет что-то похожее и готов вложить свои связи, деньги и другие ресурсы.
И ещё важный момент — идеи привлекают энергию. Чем больше вы делитесь, тем больше возможностей открывается. В одиночку намного тяжелее развивать проект. А если ещё и бояться, что у тебя её украдут.
Так что если у вас есть идея — обязательно расскажите о ней миру.
На днях у меня была сессия с девушкой, которая придумала интересный проект. Но дальше придумки он пока не двигается. Нет средств, поддержки, не хватает людей. Было у вас что-то похожее? Придумали и носим в себе, а вдруг кто-то сворует.
Какое-то время и я думала также. Пока не поняла: ну украдут, отлично, значит стоящая идея и будет конкуренция! Не помню, у кого прочитала: «Если у вас есть яблоко и у меня есть яблоко, и мы поменяемся ими, то у нас останется по яблоку. Но если у вас есть идея и у меня есть идея, и мы поменяемся ими, то у нас будет по две идеи».
Сегодня я больше чем уверена: важно делиться своими идеями с миром. Во-первых, когда вы что-то рассказываете другому, ваша идея обретает форму и оживает. Обратная связь - то, что зачастую помогает доработать эту идею, посмотреть на неё со стороны. Во-вторых, может быть кто-то именно сегодня ищет что-то похожее и готов вложить свои связи, деньги и другие ресурсы.
И ещё важный момент — идеи привлекают энергию. Чем больше вы делитесь, тем больше возможностей открывается. В одиночку намного тяжелее развивать проект. А если ещё и бояться, что у тебя её украдут.
Так что если у вас есть идея — обязательно расскажите о ней миру.
❤22👍14💯11🤝2🔥1
Сделали ли вы сегодня что-то для себя?
И речь не о чём-то большом, героическом и глобальном. Может быть, вы проснулись на полчаса пораньше и неспешно позавтракали. Или нашли время на чтение книги.
Выстраивая график дня, мы так часто забываем о самом главном - о себе. И эта забота о себе - вовсе не эгоизм. Это необходимость, которая помогает оставаться ресурсным, вдохновлённым и готовым к вызовам.
Одна моя клиентка сделала себе календарь-трекинг, в котором каждый день галочкой отмечала, если в течение дня сделала что-то для себя, а крестиком - если день прошёл мимо себя. И когда в конце недели ты обнаруживаешь, что половина недели была вовсе не вашей и не для вас - это здорово отрезвляет.
Так что сегодня было лично для вас?
#техники_коучинга
И речь не о чём-то большом, героическом и глобальном. Может быть, вы проснулись на полчаса пораньше и неспешно позавтракали. Или нашли время на чтение книги.
Выстраивая график дня, мы так часто забываем о самом главном - о себе. И эта забота о себе - вовсе не эгоизм. Это необходимость, которая помогает оставаться ресурсным, вдохновлённым и готовым к вызовам.
Одна моя клиентка сделала себе календарь-трекинг, в котором каждый день галочкой отмечала, если в течение дня сделала что-то для себя, а крестиком - если день прошёл мимо себя. И когда в конце недели ты обнаруживаешь, что половина недели была вовсе не вашей и не для вас - это здорово отрезвляет.
Так что сегодня было лично для вас?
#техники_коучинга
❤19🔥12👍5
Недавно рассказывала про упражнение «10/10/10» - инструмент для принятия решений, позволяющий взглянуть на ваши действия через призму времени.
В книге «Управляй как шейх» прочитала про метод реализации проектов через так называемую «силу десяти». Один из принципов шейха Дубая - реализация проектов через видение на 10 лет вперёд. Важно не только опережать события, но и делать это, опираясь на людей, их поддержку и знания, а не на материальные активы и деньги. Окружение и знания!
Почему бы не перенести этот опыт на собственную жизнь - на ваш главный проект.
Желание жить сегодня через видение себя в будущем - то, о чём мы часто говорим на коуч-сессиях. «Мне страшно», «Я не представляю себя в следующем году, а ты мне про 10 лет»….. А идти наощупь в будущее, получается, не страшно? Во многом ноги у нашей сегодняшней тревоги растут именно из-за неясного образа будущего. Чем больше неясности - тем больше тревожности. А делать что-то из тревожной позиции - ну такое, скажу я вам.
На что ещё обращает внимание принцип «Силы десяти»: запланировал - делай. И здесь кроется главный подвох. Как часто мы что-то себе придумали, но дальше этой придумки ничего не делаем. Именно поэтому, кстати, каждая сессия заканчивается вроде бы банальными, но такими важными вопросами:
⭐️ А какие дальнейшие шаги ты сделаешь?
⭐️ Что можешь в этом направлении сделать уже сегодня?
⭐️ Как часто эти шаги ты будешь делать?
⭐️ Как ты будешь это поддерживать, чтобы не «слиться»?
⭐️ Как ты будешь держать ответственность за взятое на себя обязательство?
Если задумались про свою «Силу десяти», то вы знаете, куда обратиться )))
В книге «Управляй как шейх» прочитала про метод реализации проектов через так называемую «силу десяти». Один из принципов шейха Дубая - реализация проектов через видение на 10 лет вперёд. Важно не только опережать события, но и делать это, опираясь на людей, их поддержку и знания, а не на материальные активы и деньги. Окружение и знания!
Почему бы не перенести этот опыт на собственную жизнь - на ваш главный проект.
Желание жить сегодня через видение себя в будущем - то, о чём мы часто говорим на коуч-сессиях. «Мне страшно», «Я не представляю себя в следующем году, а ты мне про 10 лет»….. А идти наощупь в будущее, получается, не страшно? Во многом ноги у нашей сегодняшней тревоги растут именно из-за неясного образа будущего. Чем больше неясности - тем больше тревожности. А делать что-то из тревожной позиции - ну такое, скажу я вам.
На что ещё обращает внимание принцип «Силы десяти»: запланировал - делай. И здесь кроется главный подвох. Как часто мы что-то себе придумали, но дальше этой придумки ничего не делаем. Именно поэтому, кстати, каждая сессия заканчивается вроде бы банальными, но такими важными вопросами:
Если задумались про свою «Силу десяти», то вы знаете, куда обратиться )))
«Будущее не ждёт нерешительных. Чем большего мы достигаем, тем отчётливее понимаем, сколько ещё нам предстоит пройти»
Шейх Мохаммед бин Рашид Аль Мактум - шейх Дубая
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
Коучинг высших достижений
10/10/10
Правило, которое советует Али Абдаал как практический инструмент для принятия решения. Взгляд через призму времени помогает снизить важность (а значит - и тревожность).
Что надо делать? Если вы стоите перед сложным выбором или пытаетесь решить…
Правило, которое советует Али Абдаал как практический инструмент для принятия решения. Взгляд через призму времени помогает снизить важность (а значит - и тревожность).
Что надо делать? Если вы стоите перед сложным выбором или пытаетесь решить…
🔥20❤4👍3👏1
В рабочую субботу хочется подарить вам прекрасное стихотворение Киплинга в переводе Маршака. Оно про верность себе и умение ждать без отчаяния, про честность и самоотдачу, про умение ценить каждое мгновение жизни. И, конечно, про человечность как наивысшую награду.
О, если ты покоен, не растерян,
Когда теряют головы вокруг,
И если ты себе остался верен,
Когда в тебя не верит лучший друг,
И если ждать умеешь без волненья,
Не станешь ложью отвечать на ложь,
Не будешь злобен, став для всех мишенью,
Но и святым себя не назовешь,
И если ты своей владеешь страстью,
А не тобою властвует она,
И будешь твёрд в удаче и в несчастье,
Которым, в сущности, цена одна,
И если ты готов к тому, что слово
Твоё в ловушку превращает плут,
И, потерпев крушенье, сможешь снова-
Без прежних сил — возобновить свой труд,
И если ты способен всё, что стало
Тебе привычным, выложить на стол,
Всё проиграть и вновь начать сначала,
Не пожалев того, что приобрёл,
И если сможешь сердце, нервы, жилы
Так завести, чтобы вперёд нестись,
Когда с годами изменяют силы
И только воля говорит: «Держись!»
И если можешь быть в толпе собою,
При короле с народом связь хранить
И, уважая мнение любое,
Главы перед молвою не клонить,
И если будешь мерить расстоянье
Секундами, пускаясь в дальний бег,-
Земля — твоё мой мальчик, достоянье!
И более того, ты — Человек!
О, если ты покоен, не растерян,
Когда теряют головы вокруг,
И если ты себе остался верен,
Когда в тебя не верит лучший друг,
И если ждать умеешь без волненья,
Не станешь ложью отвечать на ложь,
Не будешь злобен, став для всех мишенью,
Но и святым себя не назовешь,
И если ты своей владеешь страстью,
А не тобою властвует она,
И будешь твёрд в удаче и в несчастье,
Которым, в сущности, цена одна,
И если ты готов к тому, что слово
Твоё в ловушку превращает плут,
И, потерпев крушенье, сможешь снова-
Без прежних сил — возобновить свой труд,
И если ты способен всё, что стало
Тебе привычным, выложить на стол,
Всё проиграть и вновь начать сначала,
Не пожалев того, что приобрёл,
И если сможешь сердце, нервы, жилы
Так завести, чтобы вперёд нестись,
Когда с годами изменяют силы
И только воля говорит: «Держись!»
И если можешь быть в толпе собою,
При короле с народом связь хранить
И, уважая мнение любое,
Главы перед молвою не клонить,
И если будешь мерить расстоянье
Секундами, пускаясь в дальний бег,-
Земля — твоё мой мальчик, достоянье!
И более того, ты — Человек!
🔥26❤23👍3💯1
«Управляй как шейх» - книга, которая долго ждала своего часа, но была прочитана за пару вечеров.
Уроки управления от шейха Дубая, рассказанные человеком, который много лет проработал с ним бок о бок.
Главный компонент дубайской системы управления - СЕО-шейх. Многие его называют генеральным директором Дубая. Его принципы управления впечатляют. Он не боится рисковать, понимает всю важность человеческого капитала, вкладывается в создание лидеров. Удивительная история, когда в одном человеке сочетается и глава государства, и корпоративный управленец.
Моя книга полна закладок. Есть, над чем подумать и что использовать в работе.
Что зацепило:
📍 Принцип «Нам не безразличны будущие поколения»
📍 Наличие в кабинете министров таких должностей, как Министр по вопросам счастья, молодежи и будущего, Министр искусственного интеллекта
📍 Отсутствие страха мыслить масштабно и дерзко
📍 «Сила десяти», о чём я рассказывала недавно
📍 Личная ответственность лидера
📍 Инновации в правительстве как секрет выживания и возрождения народов и прогресса государств
📍 Лучшие идеи приносят не генералы, а пехотинцы
Ещё несколько советов от шейха:
✅ Не думайте о небольшом старте - думайте о грандиозном финише.
✅ Не пытайтесь решать проблемы посредством тех же подходов и ресурсов, что привели к её появлению. Постройте новую систему.
✅ Нужно завершать проекты вовремя, потому что время - наш самый ценный ресурс. Всё на свете можно заменить, кроме него.
✅ Жизнь любит тех, кто знает, чего хочет.
✅ Хочешь достичь высоких результатов - лично отслеживай прогресс.
✅ Рискнуть и ошибиться - это не провал. Настоящий провал - когда ты боишься рисковать.
✅ Меняйтесь или давление извне изменит вас.
✅ Боевое крещение лидера происходит тогда, когда он внушает своим последователям уверенность и желание продолжать путь.
✅ Слушайте, слушайте, слушайте.
✅ Время от времени надо делать паузу, анализировать сделанное, оценить достижения и наметить дальнейший путь.
✅ Только ответ на вопрос «зачем» может служить двигателем масс, завоёвывая их сердца и умы.
Книга - моя рекомендация не только для руководителей, но и для тех, кто хочет стать настоящим СЕО своей собственной жизни.
#книга_рекомендация
Уроки управления от шейха Дубая, рассказанные человеком, который много лет проработал с ним бок о бок.
Главный компонент дубайской системы управления - СЕО-шейх. Многие его называют генеральным директором Дубая. Его принципы управления впечатляют. Он не боится рисковать, понимает всю важность человеческого капитала, вкладывается в создание лидеров. Удивительная история, когда в одном человеке сочетается и глава государства, и корпоративный управленец.
Моя книга полна закладок. Есть, над чем подумать и что использовать в работе.
Что зацепило:
Ещё несколько советов от шейха:
Книга - моя рекомендация не только для руководителей, но и для тех, кто хочет стать настоящим СЕО своей собственной жизни.
#книга_рекомендация
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤23👍22🤝4🙏1
🏃♀️Сезон завершён. Да здравствует новый сезон!
3 ноября в Сочи я завершила беговой сезон 2025. Сезон непредсказуемый, когда всё пошло не по плану. Писала об этом здесь, повторяться не буду.
Что подсветил этот сезон для меня:
⭐️ План всегда должен быть, но адаптивность под ситуацию никто не отменял.
⭐️ Если жизнь вносит в твой план коррективы, проще эти изменения адаптировать под себя, а не ломать себя под чётко поставленные планы.
⭐️ «Маячки» по трассе всегда надо расставлять, чтобы сверяться со своими приоритетами.
⭐️ Поддержка близких играет большое значение!
⭐️ Важно не то, что у вас есть к этому моменту, а то, как вы используете то, что у вас есть.
⭐️ Всегда (всегда!) соревнуйся только с собой, не оглядывайся на других, не «умирай», лишь бы догнать и перегнать другого.
⭐️ Помни: твоё «не очень» для кого-то может быть «ого, как круто!».
⭐️ Бери от жизни всё, даже если это всё безбожно вносит коррективы в твои планы. Планы - наверстаешь, а жизнь второго шанса может и не дать.
⭐️ Проводник по жизни даёт не только мотивацию и скорость прохождения к цели, но и дисциплинирует. В случае с бегом речь, конечно, про тренера.
⭐️ Проваленный сезон - не повод «сложить лапки», иди вперёд, пусть и на пониженной скорости.
⭐️ Помни, что один сезон сменяется другим. Ставь новые цели - это так круто!
Мои цели на беговой сезон 2026 вполне определены. Открывать сезон планирую марафоном в Сириусе, на плоской трассе автодрома. Это вызов — чтобы пробежать марафон в начале апреля, важно не снижать темпы тренировок и зимой. Ну а что, я люблю вызовы.
3 ноября в Сочи я завершила беговой сезон 2025. Сезон непредсказуемый, когда всё пошло не по плану. Писала об этом здесь, повторяться не буду.
Что подсветил этот сезон для меня:
Мои цели на беговой сезон 2026 вполне определены. Открывать сезон планирую марафоном в Сириусе, на плоской трассе автодрома. Это вызов — чтобы пробежать марафон в начале апреля, важно не снижать темпы тренировок и зимой. Ну а что, я люблю вызовы.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤32🔥20👍13🍾3