📚 نوبل ادبیات به نویسنده مجار رسید

آکادمی نوبل اعلام کرد جایزه نوبل ادبیات سال۲۰۲۵ به لازلو کراسناهورکای، نویسنده برجسته و صاحب‌سبک مجارستانی، اهدا می‌شود.

در بیانیه آکادمی آمده است که این جایزه به او اعطا شده «به‌دلیل خلق آثاری پرقدرت و الهام‌بخش که در میان هراس آخرالزمانی، همچنان بر نیروی جاودانه هنر تأکید می‌کنند»

📚 @Academic_Library

‏اگه بیش از حد درگیر رقابت و مقایسه هستی
از خودت بپرس
اگه کسی نباشه که خودم رو باهاش مقایسه کنم،
چه چیزهایی برام مهم میشن؟
و بعدش ببین ارزش‌های واقعی خود تو چیه؟
ممکنه متوجه بشی که چیزهایی مثل آرامش،
روابط معنادار یا سلامتی برای تو مهم‌تر از
"برتر بودن" هستند.

📚در اینستاگرام هم ما رو دنبال کنید👇

https://www.instagram.com/Academic_Library

📚 @Academic_Library

زمانی که نیتت پاک باشد، خدا بی سر و صدا چهره اصلی مردم را برایت نشان میدهد🤍

📚 @Academic_Library

🔹سیاستمدار ونزوئلایی برنده نوبل صلح ۲۰۲۵ شد

🔺ماریا کورینا ماچدو از ونزوئلا برنده نوبل صلح ۲۰۲۵ شد.
🔹ماچادو رهبر مخالفان دولت ونزوئلا است.

📚 @Academic_Library

۱۰ حقیقت که هر زنی باید بدونه

📚 @Academic_Library

آماده‌سازی بدن برای پاییز به سبک شرقی

کاهش طول روز، ریتم‌ شبانه‌روزی را مختل می‌کند و باعث خستگی و بی‌حالی می‌شود.
تمرین شرقی این است که بدن را از قبل آماده کنیم:

قهوه را با چای سبز جایگزین کنید
چای سبز به آرامی انرژی می‌بخشد.

آب با لیمو بنوشید و مرکبات را به رژیم غذایی‌تان اضافه کنید.
مواد غذایی حاوی ویتامین D و آهن بخورید:
ماهی، تخم‌مرغ، مغزها، سبزیجات.

در پاییز سیستم ایمنی به حمایت نیاز دارد و کره حیوانی یکی از روش‌های قدیمی و مؤثر است. در آن فقط مواد مفید باقی می‌ماند: ویتامین‌های A، D، E، B و اسید لینولئیک ارزشمند که تقویت‌کننده سیستم دفاعی بدن است.

در اولین نشانه‌های سرماخوردگی: شیر گرم با یک قاشق کره — گلو را نرم می‌کند و خروج مخاط را بهبود می‌بخشد. سنت شرقی می‌داند: سلامت از مراقبت درونی آغاز می‌شود.

پاییز زمان حفظ آتش درونی و تغذیه انرژی حیاتی «چی» است.

📚در اینستاگرام هم ما رو دنبال کنید👇

https://www.instagram.com/Academic_Library

📚 @Academic_Library