وقتی لحظه‌های سخت زندگیتو تنها می‌گذرونی
دیگه برات مهم نیست
کی می‌مونه و کی میره...

📚 @Academic_Library

۴ چيز را هرگز فراموش نكن:

به همه نمی‌توانى كمک كنى
همه چيز را نمی‌توانى عوض كنى
همه تو را دوست نخواهند داشت
همه را نمی‌توانى راضى نگه دارى

پس آنطور كه خودت دوست دارى زندگى كن...

📚 @Academic_Library

به افکار منفی اجازه ی رشد نده
اونقدر رشد میکنن که در نهایت خودتو میخورن!

گر نکوبی شیشه غم را به سنگ
هفت رنگش میشود هفتاد رنگ...

📚 @Academic_Library

میدونی‌ اصالت‌ یعنی‌ چی‌؟
یعنی‌ تو هم‌ وقتشو‌ داری‌‌، هم‌ فرصتشو‌،
هم‌ کسی‌ نمیفهمه‌،
ولی‌ چون‌ اشتباهه‌ انجامش ‌نمیدی‌...

📚 @Academic_Library

بی‌خیالِ حرفِ این و آن باش
وقتی خودت از زندگی‌اَت لذت ببری
دیگر نگرانِ قضاوت‌هایِ دیگران نخواهی بود
و این یعنی خودِ زندگی ...

📚 @Academic_Library

هزینه‌ی واقعی پورن برای جامعه‌ی بشری

زمانی که در پرداختن به پورن‌نگاری هدر می‌رود طبیعتاً وحشتناک است. تحلیل‌گران مالی، ارزش صنعت پورن‌نگاریِ آنلاین را ده میلیارد دلار در سال برآورد می‌کنند، اما این رقم حتی بخشی از هزینه‌ی واقعی آن، یعنی نیروی انسانی‌ای که بر باد می‌دهد، را نشان نمی‌دهد: چیزی حدود دویست میلیون نفر‌ـ‌ساعت در سال که می‌شد صرف راه‌انداختن شرکت‌ها، تربیت بچه‌ها، درمان سرطان، نگارش شاهکارها، یا حتی مرتب‌کردن اتاق‌های زیر شیروانی کرد، به تماشای صفحات مسحورکننده‌ی سایت‌های پورن‌ اختصاص می‌یابند.

هنگام غرق‌شدن در شکل کنونی پورن‌نگاری، از اخلاق، حس زیباشناسی، و شعور خودمان عبور می‌کنیم و خودمان را به بی‌روح‌ترین نوع شهوت تسلیم می‌کنیم.

#آلن_دوباتن

📚 @Academic_Library

تقویت عملکرد مغز از مهم‌ترین خدماتی است که می‌توانید به خودتان ارائه دهید
پیشنهاد می‌شود تمرین‌ها روزی سه بار انجام شود.

📚 @Academic_Library

چیزهایی که هیچ‌وقت نمی‌تونی تغییر بدی:

1. گذشته
‏2. دنیا
‏3. آدم‌ها

‏چیزهایی که هر روز می‌تونی تغییر بدی:

‏1. طرز فکرت
‏2. تصوراتت
‏3. باور‌هات

‏دیگه دست توئه که کدومش رو بپذیری و کدومش رو تغییر بدی!...

📚 @Academic_Library

چه شعرای خوبی داشتیم تو کتاب فارسی دوران ابتدایی

📚 @Academic_Library

💫💎صنایع دستی ،میراث ماندگار و شناسنامه فرهنگی ماست 💎💫

➖ما مفتخریم ، گلچینی ازین گنجینه ی هنری:

✅از نقش های ابریشمی تابلوفرش های دستباف تبریز
✅آثار مس و فیروزه‌ی اصفهان
✅آبگینه‌های ممتاز تهران
تا دیگر آثار زیبای هنری را با حفظ اصالت و کیفیت عالی به علاقمندان و دوستداران عرضه نماییم.
➖➖➖➖➖➖
🎁انتخاب هنر اصیل ایرانی، انتخاب آنان که ریشه های هنر را به شکوفایی می رسانند.

➖لینک کانال 👇👇👇👇👇👇👇👇
https://news.1rj.ru/str/voriagallery
https://news.1rj.ru/str/voriagallery
https://news.1rj.ru/str/voriagallery

⏱ قانون مکث 3 ثانیه:

کسی از شما سؤالی ميپرسد، سريعا جواب ندهيد، سه ثانيه مكث کرده، سپس جواب دهيد.

يا در ماشين نشسته ايد و خیلی هم عجله داريد، قبل از روشن كردن ماشين، بر روی صندلی ماشین به آرامی، سه ثانيه مكث كنيد بعد ماشينتان را روشن كنيد.

اين مكث های سه ثانيه باعث افزایش قدرت و صبر شما شده و در نتیجه باعث ماندگاری و افزون شدن انرژی مثبت شما ميشود.

در اين كار ممارست بخرج دهيد تا اينكه ملكه ذهن شما شده و در حافظه تان ثبت گردد.

مهم ترين فايده مكث سه ثانيه جلوگیری از بروز خشم و عصبانيت می‌باشد و به شما ترمزی ميدهد كه خودتان را كنترل كنيد.

📚 @Academic_Library

هرچی کمتر بذاریم پدربزرگ‌ و مادربزرگ‌مون کارای خودشون رو انجام بدن، بیشتر داریم بهشون آسیب می‌زنیم.

فعال بودن = زنده موندن

📚 @Academic_Library

📣 دانشگاه شهید بهشتی برگزار می‌کند

در آکادمی مدیریت دانشگاه شهید بهشتی
💢 دوره تخصصی فن بیان، سخنوری و زبان بدن در بیان و ارتباط مؤثر 💢

⏰ با ۱۶ ساعت آموزش کاملاً کاربردی
روزهای برگزاری: پنج‌شنبه‌ ها

با تدریس: سرکار خانم میترا بهرامی

📌 سرفصل‌های دوره (خلاصه):
• اصول سخنوری و صداسازی حرفه‌ای
• تکنیک‌های زبان بدن در ارتباط
• ساختاردهی به گفتار و ارائه
• غلبه بر استرس و مدیریت هیجان
• مهارت‌های ارتباط مؤثر و تعامل حرفه‌ای

🌟 مزایای دوره:
✔️ ارائه‌ی مدرک معتبر
✔️ تمرین‌های عملی و رفع اشکال
✔️ یادگیری مهارت‌های فوری و کاربردی
✔️ پشتیبانی و همراهی آموزشی

📞 مشاوره و ثبت‌نام:
@Sbumodirbot
@SBUmodirplus
@SBUizadi

🔗 اینستاگرام آکادمی مدیریت دانشگاه شهید بهشتی:
instagram.com/sbu.management.academy

یاد بگیر خودتو کنترل کنی ...
‌
📚 @Academic_Library

به بعضی آدم‌ها باید "نه" گفت، حتی اگر دلت نخواهد. چون هر "بله"ی بی‌جا، تکه‌ای از آرامشت را می‌دزدد. مرز داشتن نشانه بی‌محبتی نیست؛ نشانه بلوغ است.

📚 @Academic_Library

وقتی به پذیرش برسی آرامش بیشتری داری...

📚 @Academic_Library

وقتی از خودت دفاع می‌کنی و ناراحت شدنت رو نشون میدی، دوستی‌ها و روابط واقعیت رو از دست نمیدی
فقط سو استفاده کنندهها و خودشیفته‌ها رو از زندگیت حذف میکنی.
و فکر میکنم این بُرد بزرگیه...

📚 @Academic_Library

🔥 من عااااشق شعر و ادبیاتم ولی معنی شعرا رو بلد نیستم.
تازگیا یه چنل دیدم که خیلی ساده و قابل فهم شعرای مولانا و سعدی و حافظ و ... رو معنی می‌کنه. :)))

اگه عاشق شعر و حکایت‌های ادبی هستی همین الان عضو شو و از دنیای ادبیات لذت ببر👇👇👇
🔗https://news.1rj.ru/str/+HwfD9djC4FA0ZTc0

"توان انسان برای جنگیدن
توی زندگی محدوده؛
بیشتر از اونکه
مهم باشه بدونی چطور بجنگی
مهم اینه که تشخیص بدی
کدوم میدون محل مبارزه تو نیست
و ازش خارج شی

این جوری کمتر احساس شکست
و بازنده بودن داری.

📚 @Academic_Library

مهم نیست چند سالته اگه میخوای پیشرفت کنی باید بدونی:

۱. وقتتو صرف آدمایی نکن که تو رو بالا نمی‌کشن. دوستاتو هوشمندانه انتخاب کن.

۲. مهارتی که یادت میده پول دربیاری، از هر مدرکی ارزشمندتره. روی خودت سرمایه‌گذاری کن.

۳. همیشه منتظر شرایط ایده‌آل نباش؛ تو باید شرایط رو بسازی.

۴. نه گفتن، بزرگ‌ترین بله‌ایه که می‌تونی به خودت بگی. وقت و انرژیت محدودن، پس به هر چیزی تعهد نده.

۵. موفقیت فقط در کار نیست؛ مراقب سلامت روان و جسمت هم باش.

۶. بدهی‌های غیرضروری، زنجیریه که آزادی آینده‌تو می‌گیره. پولاتو عاقلانه خرج کن.

۷. خوشبختی یه مقصد نیست، یه طرز فکره. یادت باشه از مسیر لذت ببری.

۸. بیشتر گوش بده، کمتر حرف بزن. آدمای باهوش بیشتر از اون چیزی که می‌گن، یاد می‌گیرن.

۹. شکست یه قدم به سمت جلوئه، اگه ازش درس بگیری. نترس از اینکه اشتباه کنی.

۱۰. بزرگ‌ترین سرمایه‌گذاری، وقتیه که برای رشد شخصی و یادگیری صرف می‌کنی.

📚 @Academic_Library

یه وقتایی آدم خسته‌ست…
نه از کار
نه از آدما
از خودش
از اینکه هر روز می‌گذره و حس می‌کنه هنوز همونجاست…

اگه دلت می‌خواد:
🌱 آروم‌تر زندگی کنی
🌱 ذهنت شلوغ نباشه
🌱 هر روز یه قدم کوچیک به سمت خودت برداری

اینجا جات خالیه 🤍
179🌿 جایی برای رشد، آرامش و حالِ خوب واقعی.

👉 همین الان عضو شو و از امروز حال دلت رو جدی بگیر
عضویت در 179🌿