Ну вот кстати еще один минус морской подготовки. Шторм .
Помню в 21 году перед Чемпионатом Мира в Венгрии я приехал на море, потренироваться вместе с Женей Коцуром. Мы вышли 1 раз. Дунул шторм и всё… выход на воду закрыли на 3-4 дня, мне пришлось вернуться на подготовку в Краснодар.

А вот Краснодар в плане подготовки к соревнованиям очень хорош! Там можно отрабатывать разные условия. И лютый флет. И дистанция натянута, и людей много бывает, катеров, отработка чопа и когда дунет южный ветер, там хороший даунвинд можно поработать.

А следующий пост будет про координацию в целом. Можно ли ее все-таки как-то наработать, или это больше генетическая предрасположенность.

Координация
.
Не хочу сильно умничать. Каждый при желании сам может почитать статьи разных источников.

Что хотелось бы отметить. Важно понимать, что. Основное развитие координационных способностей происходит в детстве . Различные КС имеют разные возрастные пиковые значения. Но все они формируются до 17 лет. Далее идет стабилизация и после 40 лет снижение КС.

Соответственно, сейчас если мы работаем над балансом, мы ничего не развиваем, когда нам уже 30 +, а то и 40 + . Максимум , что мы можем, это пробудить нервные центры и актировать ранее приобретенные навыки.

Можно предположить, что если мы прибавим в мышечной силе, то сможем отработать, сгладить недостаток координационных способностей , приобретенных ранее. Правда в этом есть!
Но к сожалению не такая тут сильная взаимосвязь как хотелось бы.

Специфика вида . В нашем виде спорта очень важно научиться приспосабливаться к изменяющимся условиям среды. Внешние сбивающие факторы . И тут очень важно понимать, что только многократное повторение данного упражнения сможет помочь в освоении вида. Хочешь уверенно грести при любой погоде. Пробуй и греби. Падай, вставай и греби. Ходьба по канату или баланс борд , к сожалению тебе не помогут.

Лично я использую шар босу , и упражнения на нем в подготовке , не для развития баланса, а для укрепления мышц и большей вовлеченности звеньев.

Где жить на ЧР 2025? Нужна инфа и обзор?

Проживание ЧР 2025 Волгоград - Краснослободск.

Локация соревнований . Волгасерфкэмп

https://yandex.ru/maps/-/CDSnRG9D

На самой локации жить будет нельзя. Там 12 номеров и они распределены для VIP 😃

✅ самая ближняя . ( до 5 минут шагом)
Турбаза Нобель.
4 местный домик 8.000р. С завтраком
По факту для 4 там явно тесно. 1 двуспальная кровать и 1 диван на маленькой кухне. Обещали сделать ремонт.
6-8 свободных домов
Есть еще 6 и 8 местные дома вроде. Не помню суммы.

📞 +79377372390

✅ так же рядом ( 5-7 минут ходьбы)
Турбаза Губерния.
4 местный домик . 4000 р и 5000р без питания.

По факту тоже самое. 1 двуспальная кровать или 2 односпальных + диван. При желании 4 человека может поместиться, но мне показалось не комильфо . 3 да, можно.
Много свободных домов на данный момент

📞 +79375568617

✅ турбаза Рублевка
( 5-7 минут ходьбы)
2 местный номер в основном корпусе 6000р. 6 свободных номеров.
4 местный дом 12.000 р.
2 двуспальные кровати.
6 местный дом 18.000 р
2 двуспальные кровати на 2 этаже и 1 диван на 1 этаже.
Завтрак шведский стол
Есть 4-6 свободных домов.

📞 +79275095095

✅ Турбаза Олимпия
( 5 минут езды , 15 минут ходьбы)

Почти все распродано. 5 номеров свободно . 7000 р двухместный номер с завтраком.

📞 +79053905353

✅ Дубовая роща
(5-7 минут езды , около 20 минут пешком)

Дома от 2 человек стоимость от 6000 р. Без питания .
На данный момент много домов свободных.
📞 +79627600074

Так же возможно проживание в городе Волгоград. Из центра и обратно будет организован шаттл. Утром на локацию, вечером обратно.
См . Отель Хилтон Гарден ( вроде написано мест нет, но надо уточнять ) и рядом . А так же Отель Волгоград. И рядом.

На такси из города до локации примерно 30-40 минут и стоимость летом в районе 1000р.

Ненавижу бегать, но чтобы стать сильнее приходится перебарывать себя ! Сезон уже близко 🏄‍♂️🏆

Знаете какая самая плохая тренировка?
Ваши варианты?

Спасибо всем за ответы! Можно много размышлять . И ответы про перетрен и болезни тоже будет верными. Но самая плохая тренировка - это та, которую я не сделал.

1 шаг сделан. Зарегистрировался на Чемпионат Мира в Абу-Даби! Осталось подготовиться 😂