#ДМ_Зарядка_Минутка Сегодня командная зарядка с молодежью. Двигаемся, котики, двигаемся! Резкие движения сбрасывают стресс и укрепляют иммунитет!✌️😻💜

#ДМ_Ролики_Тишины "Соловей у ручья" Послушаем сегодня соловья, поймаем волну безмятежного счастья!

Доброе утро, уважаемые коллеги! Понедельник, 1 декабря, часики тик-так, несут нас прямиком к Новому Году! Все успеется, все случится. Просто нужно задать себе вопрос: "а что у меня получается лучше всего?". Этот вопрос переносит внимание с характеристики на таланты и помогает выбрать - браться за задачу или искать помощи. В нашей рубрике "Вектор карьеры" мы расскажем сегодня о талантах. Еще их называют метапрограммы или фильтры внимания. Их много и в сочетании они образуют устойчивый стиль в выборе задач, принятии решений и коммуникации. Знаешь себя, можешь справиться с любым сложным делом! Отключите уведомления, читайте с удовольствием, когда вам будет удобно. В полдень ждем вас на зарядку, а в 16.00 слушаем тишину и переключаемся от дневных забот на внутреннюю гармонию. Вперед, в понедельник!

#Вектор_Карьеры Талант как двигатель карьеры
Оптимист скажет: “у каждого есть свой талант”, пессимист скажет: “по-настоящему талантливы - единицы”. Оба правы, если за точку отсчета мы возьмем современный подход к оценке талантов:
🔹у каждого есть свой набор талантов, который определяет успех в деятельности. В управлении процессами, финансами, людьми, например
🔹выдающиеся сочетания талантов и их выраженность индивидуальны. Среди нас есть единицы, которые талантливы так, что это сильно заметно окружающим. Они выбиваются из средней группы, например, по способности создавать сильные концепции, определять стратегии развития или налаживать командное взаимодействие.
Что же такое талант? Под талантом сегодня понимают набор внутренних установок, фокусов внимания или метапрограмм, которые и направляют поведение и энергию человека.
Скажем, одному интересно работать с информацией, а другому не очень, зато он питает интерес к работе с деньгами.
Описание талантов сильно отличается от привычных характеристик (какой он) и компетенций (что знает и умеет), таланты отвечают на вопрос - что ему удается лучше всего.
Таланты обеспечивают сильные стороны руководителя, помогают ему перенести испытания и поддерживают его решения. И все это, когда они развиты в достаточной мере, больше 30% от 100% средней группы населения. Когда же таланты скапливаются на теневой стороне, то они превращаются в анти-таланты. Они начинают тормозить руководителя в определенных задачах, мешать его карьере и создавать сложности на ровном месте. А ты в этом процессе - приводной элемент, ты должен поддерживать ритм, скорость и движение. Любой заскрипит!
И это только малая часть ситуаций, когда личности нужна поддержка, чтобы перейти на новый уровень содержания деятельности, эмоций, социальных связей. Как узнать свои сильные стороны? Читайте в наших следующих карточках!

#ДМ_Вектор_Карьеры Выберите утверждения, которые описывают ваши предпочтения наиболее точно:
1. Я человек действия и мне важно быть активным
2. Я не лезу на баррикады, мне важнее разобраться, что и как мы делаем, собрать ресурсы и уже потом начать работу
3. Я люблю, когда все по полочкам, порядок и дисциплина - вот мои фишки
4. Мне нравится глубоко изучат вопрос, вникать в суть вещей, узнавать, как одно связано с другим
5. Я предпочитаю начинать делать и разбираться по ходу событий. Мне не нужна тонна информации, чтобы работать
6. Мне очень важно делать важные вещи и добиваться результата
7. Я смотрю, в первую очередь, как мы можем обойти риски, как защитить нас от неудач
8. Мне важно самому отвечать за дело и отчитываться напрямую боссу
9. Я ценю командную работу, где все связаны работой и каждый вносит свой вклад в дело. Так все причастны к результату.

#ДМ_Вектор_Карьеры Выберите утверждения, которые описывают ваши предпочтения наиболее точно:
1. Меня раздражают люди, которые слишком внимательны к деталям
2. Я считаю, что сотрудник должен смотреть вперед, а не под ноги. Мне не нравятся те, кто слишком сосредоточен на рисках
3. Когда все вокруг обсуждают и никто ничего не делают, я считаю это пустой потерей времени. Не понимаю богатых эмоций, “ценности быть в клубе”
4. Я свободолюбивый. Меня напрягают строгие регламенты, замечания, предписания и штрафы. Я считаю, что есть важные вещи, а есть неважные. И вообще, “правильно” - вещь растяжимая
5. Мне не очень важно быть первым и добиваться результата
6. Я не привязан к месту, иерархии, позиции
7. Я не приступаю немедленно к внедрению и применению. Изображать бурную деятельность мне не свойственно
8. Я не доверяю на слово, не терплю неординарных проявлений там, где нужно показать стандарт
9. Мне не нравится получать обратную связь, особенно критику
10. Меня не мотивируют абстрактные крупные задачи работа с чувствами людей отнимает вашу энергию? вы немного анархист и не любите слушаться?

#ДМ_Вектор_Карьеры Что вы поняли про себя прямо сейчас?
🔹вы лучше приспособлены для работы в иерархичной структуре? Или вы мастер проектов и любите свободу выбора задач?
🔹вы любите стратегировать? Или предпочитаете действовать?
🔹вы предпочитаете организовывать работу группы и выстраивать командные связи? Или работать в одиночку?
🔹что-то еще? Полный ответ дает тест IWAM, который лежит в основе нашей услуги "Вектор Карьеры". А хотите знать, как "на глазок" определить таланты? Листайте следующую карточку!

#ДМ_Вектор_Карьеры Как разглядеть таланты: в себе, в сотрудниках, в детях
Чтобы увидеть талант, нужно сделать простые вещи:
1. Наблюдать, собирать факты проявления человека во внешнем мире, задавая вопрос: “Что у него получается лучше всего”
2. Определить и зафиксировать типичные задачи, которые подходят вам, сотруднику, ребенку, мотивируют его и те, которые не подходят вам\ему, демотивируют вас\его
3. Отследить, как вы\сотрудник\ребенок справляется в ситуациях неопределенности, вызова, угрозы. Какие таланты помогают, а какие мешают
4. Найти приемы, которые будут помогать преодолевать препятствия, вызванные слабыми талантами
Одна руководительница, аи по совместительству, мать подростка начала на нашем вебинаре так:
“лучше всего у него получается…разбрасывать носки, делать уроки, лежа на животе, игнорировать мои упреки, кататься на скейте, но…, знаете, когда дело доходит до того, чтобы придумать что-то, нарисовать, совместить несовместимое - равных ему нет!”
Видите, она нашла талант к творческой переработке реальности (по результатам теста оказалось у парня синтетическое мышление 88%) и анти-талант к порядку и процедурам
Она пошла дальше и подумала о своих талантах и нашла, что творчество у нее находится в тени, зато ее сильные таланты - прагматизм, любовь к порядку и ориентация на цель
Мать и дитя оказались как будто с разных планет! Разные вещи были для них важными. Как быть? Решение они нашли, разделив жилище на зону общего обитания и приватные зоны. В общей зоне каждый следовал правилам, а в своей делал то, что хотел. Подход к обучению тоже перестроили. Нашли вариант учить точные науки креативно, профессию выбрали среди творческих специальностей! Если вы хотите уточнить стратегию своей карьеры, понять, какие таланты нужно активизировать, хотите направить вашего подрастающего ребенка на пути карьеры (с 15 лет), пишите нам! "Вектор карьеры" ждет вас!

#ДМ_Зарядка_Минутка Сегодня двигаемся легко, учим джазовый шаг. Празднично, непринужденно, чтобы с ноги зайти в декабрьский джинглбеллс. Котики, встаем, двигаемся!😻✌️💜

#ДМ_Ролики_Тишины "Белый аист" Великолепная, гордая птица. Знак благополучия и счастья. Умеет подметить момент, когда горожане чуть меньше испытывают стресс, сразу несет им младенцев. Слушаем аиста, отключаемся от дневных забот!

#ДМ_По_Понятиям Доброе утро, уважаемые коллеги! Объявляем время дерзкого нетворкинга! Постим о том, как нетворчить. В полдень делаем зарядку, а в 16.00 слушаем тишину. Удачного дня и богатого нетворкинга! #ДМ_По_Понятиям_декабрь #ДМ_По_Понятиям_декабрь_2

#ДМ_По_Понятиям H - Нетворкинг (Networking)
«Нетворкинг» стал именем нарицательным. Это калька с английского, которая прижилась.
Синонимы:
● «Светское общение»
● Стратегия полезных знакомств»
● Деловые связи
● Деловое общение;
● Бизнес-коммуникация
● Создание связей
● Деловая сеть;
● Сетевое взаимодействие Все эти слова про стратегическое построение системы личных связей. Тяжеловесно? Ну да, это вам с бокальчиком по вечерам тусить. Это почти работа разведчика в джунглях бизнес сообществ. Знакомимся с нужными людьми, обмениваемся ресурсами, запоминаемся искрометным юмором, исключительной осанкой и оставляем приятное послевкусие вместе с визиткой. Сеть контактов копится и превращается в нетворк-капитал. Чем выше качество этого каптала, тем короче путь к решению любой проблемы. Просто и ясно, если бы...не иерархические барьеры, круги "своих" и игры статуса. В следующих карточках дадим немного идей, как нетворчить в любой ситуации. #ДМ_По_Понятиям_декабрь #ДМ_По_Понятиям_декабрь_2

#ДМ_По_Понятиям Пара анекдотов в тему Приходит менеджер к директору и говорит:
— У нас кризис! Нужно срочно сокращать расходы!
Директор, не отрываясь от телефона:
— Отмените мою подписку в клубе, где я уже пять лет ни с кем не познакомился.
Два предпринимателя встречаются на конференции.
— Как твой нетворкинг? — спрашивает первый.
— Отлично! — отвечает второй. — Собрал 50 визиток.
— А я всего одну. Но от того человека, который решает мою главную проблему. Первый грустно смотрит на свою стопку карточек:
— Значит, ты занимался нетворкингом, а я — филателией. #ДМ_По_Понятиям_декабрь #ДМ_По_Понятиям_декабрь_2

#ДМ_Ролики_Тишины "Лесной ручей" Свежесть, чистота, покой...всего 50 секунд тишины и все заботы отойдут на второй план. Слушаем тишину, отдыхаем...

Доброе утро, уважаемые коллеги! В среду даем чуть больше цвета, чуть больше энергии, чтобы пройти естественный спад активности в середине недели. Как? Прикрутим немного бодрой музыки! Сегодня мы расскажем, как можно регулировать энергию за счет музыки. Отключите уведомления, читайте на здоровье, но и делайте с нами: в 13.00 вас ждет зарядка, а в 16.00 - ролик тишины. Прекрасной среды!

#ДМ_Дерзко_О_Важном Музыка как инструмент саморегуляции
Не нужны ни ноотропы, ни антидепресанты, пока есть музыка!
Пока человек слушает музыку, его мозг выделяет дофамин, который создает чувство удовольствия и мотивации. Эксперименты показали, что дофамин напрямую ответственен за удовольствие, а от музыки он повышается на +9% А еще, при прослушивании музыки, организм человека вырабатывает меньше кортизола. Это гормон, который выделяется, когда мы нервничаем или волнуемся. В этом случае музыка работает как профилактика. Если слушать музыку до стресса, то организм будет менее подвержен стрессу. Музыка оказывает влияние на кровеносные сосуды. Они начинают расширяться, как будто организм готовится к физической активности. Когда сосуды расширяются, улучшается кровоток, мозг и мышцы получают больше кислорода и питательных веществ. Учеными было обнаружено (исследование 2008 года в журнале Circulation, https://www.sciencedaily.com/releases/2008/11/081112120207.htm), что эффект от приятной музыки на кровеносную систему приблизительно такой же, как от приема препаратов, снижающих холестерин, или от физических упражнений. Но главное отличие: музыка дает этот эффект без побочных эффектов, которые могут вызвать лекарства. Это естественный способ улучшить кровоток.
Ну, и самое главное! Музыка активирует эмоциональные центры, эмоции перезагружаются! Вот почему мы постим для вас наши ролики тишины. Мы искренне желаем, чтобы в центре рабочего дня вы могли бы получить дополнительный ресурс для ваших задач. Слушайте музыку, а мы напишем вам правила для плей листа. #ДМ_Дерзко_О_Важном_декабрь #ДМ_Дерзко_О_Важном_декабрь_3

#Дерзко_О_Важном Что нужно учитывать:
✨Не все типы музыки действуют одинаково. Быстрый темп повышает частоту сердечных сокращений до 83 уд/мин и может поднять давление.
✨ Максимальный эффект дает музыка, которая нравится вам, вот почему не существует универсальных плейлистов. Личное предпочтение — это часть механизма активации дофамина.
✨ Активное музицирование работает сильнее. Пение или игра на инструментах дают значительно больше эндорфинов и окситоцина, чем пассивное слушание. Может быть имеет смысл отправиться в караоке? Или на урок вокала? Или просто петь в душе?
О чем это говорит:
Музыка - научно доказанный инструмент регуляции собственного состояния.
Люди, которые умеют использовать такие инструменты более эффективны и психологически устойчивы. #ДМ_Дерзко_О_Важном_декабрь #ДМ_Дерзко_О_Важном_декабрь_3

#ДМ_Дерзко_О_Важном Четыре подтвержденных правила для создания плей-листа
Правило 1: Подбирайте для желаемого состояния, не для текущего. Не слушайте грустные песни, когда грустите, если вам нужна энергия и предстоит важное дело. Выбирайте музыку чуть выше вашего текущего уровня.
Правило 2: Используйте музыкальные якоря. Одна и та же утренняя/вечерняя песня и нервная система быстрее переходит в нужное состояние.
Правило 3: Создайте плей-лист скорой помощи. Песни, которые напоминают вам о вашей силе восстанавливают вас за счет доступа к эмоциям, связанным с ситуациями силы, победы, успеха.
Правило 4: Энергичность музыки связана с повышением мотивации и концентрации. Чем выше энергия выбранной музыки, тем выше эффект. Но только если это музыка, которая вам нравится. А какая музыка нравится вам? Обсудим? #ДМ_Дерзко_О_Важном_декабрь #Дерзко_О_Важном_декабрь_3