#ДМ_Дерзко_О_Важном "Легко ли быть счастливым?"
Спросишь одного и он скажет, что для счастья нужно много чего, без чего счастье не работает. И начнет перечислять условия: статус, признание, дорогие предметы быта, путешествия, инвестиции, собственность. Спросишь другого, а он скажет, что для счастья нужно мало - жив, здоров, да в своем уме! Кому же верить?
Научный подход к счастью, в целом, петляет где-то между биологией и смыслами. Но в одном ученые сходятся:
1. Счастье субъективно. Значит, чтобы быть счастливым, нужно быть субъектом. Субъект проявляет себя в реальном мире через действие, он стремится обрасти социальными связями, но самое важное…он чувствует, переживает, ощущает.
2. Счастье живет в ощущениях. Значит его нельзя накопить или дождаться. Оно приходит в конкретный момент и, вжих, улетает навсегда
3. В ретроспективе мы не только самые умные, но и самые счастливые.
4. Все хорошее быстро становится привычкой, поэтому для счастья так важен дефицит всего хорошего.
5. Хочешь быть счастливым - будь им прямо сейчас!
Важен ежедневный уровень счастья, такое эмоциональное состояние, при котором ощущение счастье, может быть, и не предельное, зато постоянное

Ежедневный уровень счастья важно измерять и изучать:
🔻сколько баллов по шкале от 0 до 10?
🔻что делает меня счастливым сегодня?
🔻что отнимает мое счастье?
🔻что я могу сделать, чтобы уровень ежедневного счастья сегодня не снижался?

Увы и ах, но наш мозг легче переходит к негативным мыслям и эмоциям, таков закон выживания. К позитивному содержанию его нужно вести намеренно. Трудно думать о счастье?
Начнем:
🌶️с пары приседаний,
🌶️пробежим пролет лестницы вверх,
🌶️с силой потрем ладони, высекая огонь,
🌶️покачаем головой,
● улыбнемся себе в зеркале,
🌶️ взглянем в небо и вспомним свое самое счастливое местечко.
Чтобы побыть пять минут у моря, не нужно ехать на море. Море всегда внутри!

Говорят еще, что забота лечит. Причем, работает это в обе стороны. Мы заботимся или о нас заботятся, а мозг говорит: “все хорошо, все лекарство для меня” Ключ к ежедневному счастью в том, чтобы заботиться о других.
1. Без фиги в кармане, типа, вот, позабочусь о коллегах, куплю пончиков, мне +100 очков в карму, а им +100 см. к талии.
2. От всего сердца, но понемногу. Не стоит нападать на коллег с интенсивным массажем воротниковой зоны.
3. Бесплатно, но с уважением. Лучше спросите, какой вид заботы подойдет наилучшим образом.
4. С учетом ваших собственных возможностей. Всегда полезно сначала прикинуть, чем готов поделиться, прежде чем поделиться.
Есть на свете такие фанаты колеса баланса, которые каждый день проверяют, есть ли баланс? Все ли спицы в колесе прямые, катится ли оно ровно сквозь ткань мироздания. Для ежедневного счастья так не надо! Бухгалтерский подход не сделает вас счастливым! Для ежедневного счастья гораздо важнее, чтобы вы могли уравновесить ситуацию, которая вас расстраивает.
Например:
🔹проект не идет, команда тупит. А вы посмотрели в небо и говорите: “зато у нас есть шанс провести командную рефлексию”
🔹делаете доклад у высших лиц руководства. Есть там те, кто смотрят на вас как гиены на льва - все им добыча! А вы про себя: “зато без боя не сдамся!”
🔹по пути домой влипли в пробку. все как всегда, умники перестраиваются, дерготня, толкотня, все хотят домой, но… И тут вы им: “зато тише едешь, дальше будешь!” И достаете из бардачка шоколадку. Вы ведь возите с собой шоколадку?
🔹дома бедлам, тарарам, дети дерутся, вторая половина угрюмая от дневных забот. А вы: “зато все вместе и сейчас еще обниму всех!” - просто и весело
“Зато” - простой мостик, который может перевести нас к простому и лучшему варианту. #ДМ_Дерзко_О_Важном_февраль #ДМ_Дерзко_О_Важном_февраль_11

#ДМ_Зарядка_Минутка Котики, сегодня запредельный уровень спонтанности в зарядке. Делайте что-то, только не сидите, погрузившись в гаджет.Делайте с нами, делайте сами!😻✌️

Доброе утро, уважаемые коллеги! Надеемся, что оно началось добрыми новостями. ТГ сбоит, вчера он хакнул наш приветственный пост и ролик тишины. Но все мы были в полях и оставили как есть. Но если дальше так пойдем, придется переезжать, менять систему, настраиваться на новую. В этом суть системного подхода - рано или поздно мы выходим на радикальные изменения. Об этом мы пишем в четверговой рубрике. И сегодня пост о том, как не дать системе закрутить себя в бараний рог. Читайте, да помните, несмотря на сбои, в 13.00 зарядка-минутка, а в 16.00 - тишина. Пусть ваш день будет плодотворным!

#ДМ_Зарядка_Минутка Смотрите, котики, Светлана Игоревна наняла себе тренера, на гантели уже не хватило. Находчивость компенсировала все недостатки зарплаты, нам бы таких предприимчивых работников побольше! Вставайте и вы на зарядку, немного разомнитесь. Делайте с нами, делайте сами!😻✌️

Уважаемые коллеги, добрый день! Наш журнал подает тихий писк, мы еще здесь. Вчера испарились публикация и ролик тишины. Сегодня не грузятся мемы. Но вы же знаете, мы помним о вас тепло и призываем в пятницу находить поводы для веселья. Как мы провели эту неделю? ПИПИПИПИПИПИ.......Будем делать и думать, думать, что делать❤️😻✌️

Доброе утро, уважаемые коллеги! Как вы встречаете понедельник? Надеемся, что в отличном настроении. Мы сообразили, что у нас время перехода, пока мы переходим на Max, здесь будем постить без картинок. Текстовые сообщения выгружаются и читаются. Ну и что, что канал будто голый без картинок. Зато новый вызов адаптивности - объяснить словами то, что так хорошо транслируется визуалом. Например, сегодня будет текстовая зарядка и текстовый ролик тишины. Каково, а? Не попробуем, не поймем. Вы с нами? Понедельник, заряжай!

#ДМ_Вектор_Карьеры "Адаптивность". К чему нас призывает адаптироваться этот февраль? К волне увольнений и банкротств, к внезапному сжатию отраслей, к миграции в менее кормовые ниши ради спасения работы? Пессимистичные слухи ползут по городу и ухудшают настроение всех трудовых пчелок.
Да что же такое происходит? Происходит сдвиг парадигмы. Мелкие события и незначительнее сигналы вдруг слепились в один ком последствий. Новые привычки потребителей закрепились, поведение Заказчиков и поставщиков изменилось, правила игры стали понятны. Проявились паттерны поведения.
Что говорят сами трудовые пчелки:
«Все уже наигрались в b2c, все цифровые решения сейчас ориентированы на b2b, только там есть деньги»
«Подрядчиков нет! Хорошие подрядчики не могут все делать на своих дрожжах и ждать еще несколько месяцев, когда им оплатят. Они уходят на мелкие объекты, сжимаются, уходят в специализацию, хотят сами управлять участками своей работы»
«У Заказчиков регулярная ситуация: поигрались с «блатными» и топовыми подрядчиками, съели 70% бюджета, а потом приходят со слезами, просят сделайте хоть что-то»
«люди уже не выдерживают нагрузки по всем платежам, услуги заказывают меньше, реже, просят дешевые варианты»
«денег становится меньше, клиенты предпочитают простые готовые решения, все контролируют расходную часть бюджета и предпочитают делать максимально дешево»
«сейчас рынок качнулся в сторону работодателя, работодатель выбирает, а, значит, вкачивать деньги в мягкие факторы, типа удержания персонала. Будут меньше»
Вы видите то же, что и мы? Все как бы немного голодные, все вокруг ресурсов, все жмут друг друга по условиям, не очень довольны уровнем того, что получают, но иначе никак не получается? Похоже, что мы попали в замкнутый круг: ресурсы не растут, но расходы все равно растут, хорошие решения недоступны, так как дороги, а временные решения не продвигают вперед. Сползаем вниз и адаптируемся к психологии бедности?
Если хотим поддерживать существующий порядок, то да, так и делаем. А если есть настроение биться, то готовимся к карьере прорыва. Те из нас, кто сможет уловить дух времени, адаптируются к нему через вызов. И главный вызов сейчас – трансформировать механизмы, запускающие замкнутый круг. Как? Хотите порассуждаем о прорывных решениях вместе? #ДМ_Вектор_Карьеры, февраль #ДМ_Вектор_Карьеры_февраль_16

#ДМ_Зарядка_Минутка Котики, наше новое слово в зарядке - короткая инструкция. Читаете и делаете! Итак: для того, чтобы придать себе бодрости, начните осторожно качать головой влево и вправо. Вы активизируете вестибулярный аппарат, а он создаст для вас интеллектуальный фон для рабочих задач. А еще...Постреляйте глазами вправо-влево. Мозгу приятно, когда ваши глаза движутся и отдыхают от цифрового болота. Делайте с нами, делайте сами!

#ДМ_Ролики_Тишины Тишина сегодня тоже текстовая. Все просто. Вспомните место, где вам никто не мешал, вы чувствовали себя максимально комфортно. Опишите, что видите, какие предметы, цвета, объемы. Какие там звуки? Есть ли движение? А что же вы ощущаете, когда находитесь там? Назовите эмоцию и отследите ее телесный след. Тепло в груди? Улыбаетесь? Вот и хорошо. Закройте глаза и побудьте в этом местечке 50 секунд...

Доброе утро, уважаемые коллеги! Каждый февральский день этого года как новогодний праздник: метель, морозец, мандарины! (За исключением пары недоразумений на этой неделе, в виде оттепели и гололеда). Но новогодняя радость скоро растает, весна близко! Надеемся, что вы в порядке и работаете с радостью. А мы сегодня постим рубрику "По понятиям", развиваем тему прорыва. Видим, что вы заглянули в наш канал, считаем это знаком интереса к теме. Хотя ТГ и почистил непотребства, он все равно живет в тумане. Поэтому сегодня только чтиво, без картинок и духопдъемных роликов. В 13.00 встаем на текстовую зарядку, в 16.00 ныряем в глубины памяти и восстанавливаем ресурс. Ведь как думаешь, так и действуешь! Удачного дня, котики!

#ДМ_По_Понятиям
«Прорыв» (breakthrough) в деле генерирует кратный успех. Он может быть счастливой случайностью, а может быть результатом применения специфических методологий.
В управленческой науке прорыв — это качественный скачок, который переводит систему (компанию или личность) из состояния линейного роста в состояние экспоненциального развития.

Прорыв происходит там, где вы перестаете пытаться быть «лучше» и начинаете быть «другим». Он достигается за счет трех вещей:
🌶️Выбора другого способа генерировать ценность
🌶️Выбора другой стратегии карьеры
🌶️Выбора других инструментов менеджмента
О другом способе генерировать ценность
Традиционные стратегии менеджмента строятся на «улучшайзинге» процессов, сервиса, корпоративной культуры. Прорывная стратегия меняет правила игры. Что известно на текущий момент:
🔻Стратегия голубого океана. Работает, когда, вместо борьбы с конкурентами, компания создает новый спрос на незанятом рынке (Ким и Моборн). Немного усилий, чтобы найти свободную нишу и как следует рискнуть. Звучит просто, в реальности требует серьезного трендвотчинга, бешенной "чуйки" и солидного бюджета.
🔻Подрывная инновация (Disruptive Innovation): Термин Клейтона Кристенсена. Это процесс, при котором продукт сначала закрепляется внизу рынка, а затем вытесняет конкурентов. Слегка напоминает китайский подход: ограничивать прибыль 5%, чтобы вкладываться в инновации, продавать с низкой маржой, чтобы забрать рынок, ввести платные сервисы. Смотрим в сторону китайской техники и автопрома, изучаем примеры.
🔻Ценностный прорыв в продукте, который дешевле и лучше по ключевому параметру. В свое время, лоукостеры пересобрали свой продукт так: 20 минут на парковку и оснащение самолета для следующего вылета, точное расписание, масса маршрутов. Ничего лишнего. Сервис и обслуживание на борту, сложная возня с багажом – все в топку! Даешь возможность быстро прибыть из точки «А» в точку «Б». Это и была новая ценность!
О другой карьере
В карьере «прорыв» связан с нелинейным передвижением, просто нужно:
🔻Накопить «капитал карьеры»: По концепции Кэла Ньюпорта, редкие и ценные навыки создают рычаг для скачка. Понятно, что не стоит стремится к экзотическим сочетаниям, типа китайкого языка и аналитика big data, работая в ресторанном бизнесе. А вот набирать навыки из смежных профессий стоит. Например, в общепите царит дефицит технологов. И если руководитель среднего звена из общепита задумает двигаться дальше, то технолог – прорывная карьера на ближайшие пять лет.
🔻Найти точки перегиба и сменить индустрию\ роль в момент зарождения тренда. Например, в ИТ сфере падает спрос на рядовых специалистов, которые умеют кодить. Растет спрос на носителей компетенций, способных трансферить опыт между отраслями, соединять разные решения, работать на стыке технологий.
🔻Создать Networking высокой плотности на стыке отраслей. так мы не просто знакомимся с интересными людьми. Мы опыляемся опытом, контактами и запасаемся ресурсом на случай прорыва.
О других инструментах менеджмента
Сегодня «прорывными» считаются те управленческие инструменты, которые кратно увеличивают скорость принятия решений и адаптивность. Популярны несколько таких технологий:
🔻Agile & Scrum Суть в переходе от жесткого планирования к быстрой итеративности.
🔻OKR (Objectives and Key Results) Суть в фокусировке всей организации на амбициозных, почти «невозможных» целях. Отвязка достижения целей от финансового поощрения, быстрое переключение в случае неверно выбранных гипотез, синхронизация усилий всей команды.
🔻Data-Driven Management Суть в отказе от интуиции в пользу анализа больших данных (Big Data).
🔻Holacracy / Teal organizations Децентрализация власти, позволяющая компании расти без бюрократического торможения. Управление осуществляется на «мягких» факторах – объединяющих ценностях, культуре и единого лидерского стиля. #ДМ_По_Понятиям_февраль #ДМ_По_Понятиям_февраль_17 февраля

#ДМ_Зарядка_Минутка Время размяться, опускаем крышки ноутобуков, выпрямляемся, котики, дышим. Глазками зырк-зырк, вправо и влево. Макушкой тянемся к солнцу, ноги вытягиваем под столом. Заплетаем правую ногу за левую, правую руку за левую. Становимся такой, типа, сложенной сушилкой для белья. Голову опускаем на грудь. Глаза закрываем. Дышим и спим ровно 30 секунд. Поднимаем голову, расплетаемся. Бережно к себе...Повторяем в другую сторону. Помните, котики, что даже легкая перемена положения тела дает мозгу хороший импульс. Делайте с нами, делайте сами! 🏆

#ДМ_Ролики_Тишины Сегодня 50 секунд тишины посвятим любимым песням. Найдите на своей волне композицию, которая всегда дарит вам радость и лучшие воспоминания. Запустите и послушайте. Даже фрагмента будет достаточно. Если не можете слушать. просто вспомните мелодию и обстоятельства вашей радости - место, цвет, движение, звуки, запахи, ощущения. Отдохните, котики!

Уважаемые коллеги, доброе утро! Мороз и солнце, надеемся, что день чудесный. На этой неделе мы зарядились писать тексты про прорыв. Тема для нас мега-актуальная, мы в гуще событий. Все наши проекты за последние два года связаны с руководителями-драйверами, которые заряжают трансформации "с колес". Не от хорошей жизни они стартуют ввысь и терпят перегрузки без должного оснащения и длительной подготовки. Зато на своей бешенной энергии (и при нашей помощи) проходят крутые маршруты организационных изменений. Что мы хотим отразить в нашем тексте сегодня: а) как руководитель, вы должны знать главный секрет трансформаций\прорыва б) мы знаем, как смягчить трудный поход и готовы делиться опытом. Читайте, котики, да думайте! А в 13.00 добро пожаловать на текстовую зарядку, в 16.00 нырнуть в свой внутренний мир, чтобы перезарядиться. Ведь сильный руководитель - это здоровый руководитель. У которого есть четкая связь между умом, эмоциями и телом. Вперед, в новый день!

#ДМ_Дерзко_О_Важном "Как прорваться и не «порваться»
Представьте себе: есть бизнес. Пример любой – от ателье до завода по производству шин. Как система, такой бизнес состоит из интеллектуального актива, процессов, продуктов, МТБ. Понятно, что система в рабочем состоянии, но все время требует внимания и конкретного «улучшайзинга»: то раздевалки для персонала нужно ремонтировать, то сайт обновлять, то учить новичков.
И вот, на фоне этой ежедневной, но полезной рутины, руководитель хочет сделать качественный рывок - выйти на новый рынок, освоить новый продукт, изменить бизнес-модель. Удачнее момента не будет: дух времени подсказывает направление для новой ценности.

На фоне текущих задач выживания и развития бизнеса - это рывок выше головы. И это работа в зоне перегрузок. В бизнесе, как и в физике, резкое ускорение требует колоссальной энергии. Если система к нему не готова, она просто рассыпается.

Задача любого руководителя - совершить квантовый скачок, сохранив рассудок и команду. Задача серьезная, так как любой руководитель живет в окружении литературы, видео, курсов и даже академических программ, которые пушат вперед: «Прыгай выше головы!», «Обеспечивай прорыв!». Беда в том, что все драйверы прогресса решают свои задачи. Одни разрабатывают методологию, другие хайпуют на модной теме. А прыгать выше головы конкретному руководителю.
Такому руководителю будет полезно знать главный секрет прорыва, о котором мало кто пишет и говорит открыто. Вот он:

Не ремонтируй то, что работает! Строй новое рядом!

Вот несколько советов, как:

1. Хаос – необходимое условие прорыва
Этап генерации не бывает управляемым на 100% даже при применении современных технологий управления. На старте новой идеи нужны нестандартные идеи, люди, способы действия. Бульон трансформации нужно заварить покрепче, чтобы энергия другого начала проявляться достаточно сильно.

2. Риски «перегрева» наступят обязательно
Главный риск прорыва заключается в выгорании операционки. Те люди, которые идеально поддерживают порядок в мирное время, могут не вывезти хаос трансформации.

3. «Точки сброса» помогут контролировать энергию
Прорыв нельзя планировать как бесконечный марафон. Это серия спринтов. У рывка должна быть дата завершения, после которой наступит фаза стабилизации.

3. Главная задача – управлять мозгом.
Умение «держать систему» и умение «взламывать систему» — это разные нейронные связи. Менеджер фокусируется на стабильности, минимизации ошибок и KPI. Лидер прорыва фокусируется на гипотезах, скорости и готовности убить старое ради лучшего. Иногда лучше не растягиваться на роль такого лидера и привлечь его для решения задач прорыва в качестве партнера. Жуть, как дискомфортно? Ну да, трансформация и прорыв – это не пляж с лежаками и разноцветными коктейлями.

Как освоить технологию прорыва?
Вот что нужно попробовать, чтобы переключать «регистр» управления.

• Дизайн экспериментов: Умение быстро проверять дешевые гипотезы.
• Управление неопределенностью: Навык принимать решения, когда данных мало, а риск высок.
• Формирование «спецназа»: Создание отдельной группы внутри компании, которая живет по правилам стартапа, не заражая основную структуру хаосом.
Прыгать выше головы - похвальное желание. Просто важно научиться драйвить такие процессы или научиться работать с теми, кто способен драйвить такие процессы. Обсудим? #ДМ_Дерзко_О_Важном_февраль #ДМ_Дерзко_О_Важном_февраль_18

#ДМ_Зарядка_Минутка Итак, котики, минутка пришла! Встаем, встаем! Не все из нас в курсе, где залегает грушевидная мышца, не все знают, сколько острой боли она может подгрузить в рабочую суету. Поэтому действуем: поднимаемся на носочки и опускаемся, раз 30. Пройдемся с перекатом пятка-стопа-носок. Сделаем мягкие повороты-скручивания, начинаем с самого малого градуса. Ну и прохлопаем себя как следует: по плечам, по талии, по пояснице...и чуть ниже На этой эротической ноте можно закончить зарядку и идти на обед. Делайте с нами, делайте сами!

#ДМ_Ролики_Тишины 50 секунд покоя и тишины вырвать из рабочего ритма не всегда просто, но возможно. Для этого нужно просто оглядеться вокруг и поймать волну этого дня. Как звучит этот день? На что похоже? Что вы слышите? Добавьте немного мелодии из внутреннего хранилища памяти, подключите лучшие воспоминания...отдыхайте!

Доброе утро, уважаемые коллеги! Мало нам повального ОРВИ, что захватила офисы сразу за детскими садами, еще и метель! Зато есть поводы бороться! Пьем чай, кутаемся в шарф, бредем сквозь пургу и думаем, думаем, думаем. В такие дни идеи особенно продуктивны и не обременены ограничениями. Мы сегодня постим текст о том, как чувствует себя организационная система в момент прорыва, закрываем тему недели. В 13.00 призовем вас на зарядку (можно делать даже в состоянии флууу), а в 16.00 зарядим про 50 секунд тишины. Все в порядке, просто рабочий четверг!

#ДМ_Системный_Подход_Глобальное_Мышление «Эффект Пружины» Когда организация переходит на качественно новый уровень развития, она перестает быть стабильной. Это не просто «интенсивная работа», это фазовый переход. В момент прорыва система переходит в состояние неравновесия. Старые процессы уже не обеспечивают результат, а новые еще не «приросли». Информационные потоки рвутся, возникает несогласованность действий. Это естественный процесс, ведь любая система стремится к самосохранению. Как только руководитель запускает изменения, включаются механизмы торможения (бюрократия, саботаж, крики «мы всегда так делали»). Иммунная система организации пытается «вылечить» её от перемен.

Самая опасная ловушка — провал производительности. В начале прорыва показатели часто идут вниз, а не вверх. Это «долина смерти».
Системе нужно время, чтобы переварить изменения.
Неизбежен и кризис компетенций. Новые способы действий прирастают не так быстро, а старые «звезды» часто отказываются перестраиваться, делиться опытом. Они могут стать балластом в период прорыва. Не стоит ждать, что изменения будут приняты с радостью, а новые инструменты сразу интегрируются в дело. Если не управлять нагрузкой на ум и эмоции, то выгорание на этом этапе неизбежно. И лучше модели ADKAR (Д.Хайат) на этом этапе пока никто не придумал. Напомним этапы «прививки» изменений:
A — Awareness (Осознание): Обеспечьте сотрудникам понимание необходимости изменений и их причин.
D — Desire (Желание): Создайте сотрудникам мотивацию участвовать в переменах и поддерживать их.
K — Knowledge (Знание): научите действовать по-новому
A — Ability (Способность): Поддержите способность применять новые знания и навыки на практике в повседневной работе.
R — Reinforcement (Закрепление): Подкрепите изменения, чтобы они стали новой нормой, предотвращая возврат к старым методам.
А если нарвались на сигналы саботажа, вернитесь на уровень выше.
Внешняя среда обязательно отреагирует на ваш прорыв потерей предсказуемости. Партнеры могут не успевать за вашим темпом, а конкуренты — начать агрессивное противодействие, почувствовав угрозу. Невозможно подготовиться к публичной критике, жалобам партнеров и клиентов, временным неудачам. В погоне за квантовым скачком часто «проседает» текущий сервис, неизбежны сбои и в базовых условиях. Но можно взять время, чтобы до первых значимых результатов двигать дело и терпеть дискомфорт.
Результат прорыва никогда не бывает мгновенным. Сначала вы инвестируете энергию в изменения, и только через цикл (квартал, год) видите финансовый эффект. Если бросить на полпути из-за отсутствия быстрых результатов, то система откатится назад, но уже с огромными потерями. Отсроченные результаты (Лаг времени) – это один из хитрых эффектов системных перемен. Просто нужно помнить, что Прорыв — это не триумфальное шествие, а управляемый кризис. Задача лидера состоит в том, чтобы удерживать конструкцию от распада, пока она летит к новой цели. #ДМ_Системный_Подход_Глобальное_Мышление_февраль #ДМ_Системный_Подход_Глобальное_Мышление_февраль_19

#ДМ_Зарядка_Минутка Котики, не все из нас бодры сегодня из-за простуды, поэтому сделаем ставку на массаж. Ваши 10 пальцев рук вполне могут изобразить весенний ливень. Для этого нужно положить их на голову, как бы, обхватывая левое и правое полушария мозга. И начать тихонечко барабанить пальцами по голове. Удивительный эффект бодрости даже при больной голове. Всем, кто здоров, нужно бы еще пройтись по офису, расправив плечи. Делайте с нами, делайте сами!

#ДМ_Ролики_Тишины Отвлечемся на 50 секунд от рабочих дел, вызовем тишину для перезагрузки мозга. Сегодня послушаем внутреннюю команду. Нам нужны те наши внутренние герои, которые нас поддерживают и успокаивают. Кто они? У нас это котики, которые так громко мурчат, что все вокруг размягчается и притормаживает...