ТЕМНАЯ СТОРОНА ВНУТРЕННЕГО РЕБЕНКА
В моем Книжном клубе я вчера выложила книгу. Очень необычную. Хочу заглянуть на наши части, наши субличности со стороны транса.
На своих сессиях с клиентами я вижу, что исследование своих внутренних динамик, знакомство со своей ВНУТРЕННЕЙ КОМАНДОЙ сродни легкому трансу. Особенно когда приходят субличности из родового слоя или архетипического.
«Как я уже писал в моей первой книге, транс часто является результатом детского травматического
опыта. Наблюдатель создает состояния транса в детстве, а затем использует их, чтобы защитить ребенка от боли, которую тот не в силах принять и осознать.
☝️Иными словами, трансы часто являются способом как-то выжить и наладить отношения с окружающим миром.
Однако то, что для потрясенного ребенка было средством выживания, для взрослого становится
патологией.
☝️В отличие от чудесного внутреннего ребенка, столь популярного ныне среди терапевтов, раненый внутренний ребенок застрял в каком-то периоде своей жизни.
Концепция внутреннего ребенка не нова. Роберто Ассаджиоли в «Психосинтезе» говорит о субличностях. Фриц Перлз в гештальт-терапии развивает тему различных частей личности,
вступающих в диалог друг с другом; Эрик Берн, создатель трансактного анализа, опивает не только
внутреннего ребенка, но также взрослого и родителя….
Внутренний ребенок видит мир застывшим; ему недоступно восприятие взрослого. Взрослый, живущий
здесь и сейчас, в действительности загипнотизирован схемами раненого внутреннего ребенка, и его реакции стали автоматическими. Он воспринимает происходящие события не такими, какими они
реально являются здесь и сейчас а такими, какими они были когда-то в прошлом…»
📕Автор :
Стефен Волински (Stephen Wolinsky) - доктор философии, начал свою клиническую практику в Лос-Анджелесе, в Калифорнии, в 1974 году. Терапевт и инструктор по Гештальт терапии и Райховской терапии. В 1977 году он отправился в Индию, и жил там почти шесть лет, изучая медитацию.
В 1982 году он переехал в штат Нью-Мексико и продолжил клиническую практику. Там он начал обучать терапевтов Эриксонианскому гипнозу, Нейро-лингвистическому программированию и семейной терапии.
❓Кто уже читал его книги?
«Трансы, в которых живут люди: исцеляющие методы в квантовой психологии»,
«Квантовое сознание: руководство по изучению квантовой психологии», «Дао хаоса: Сущность и эннеграммы», «Путь человека», «Интимные отношения», «Начальное руководство по квантовой психологии» и «Я есть то, что я есть».
#внутреннийребенок
#внутренняякоманда
#темнаясторонавнутреннегоребенка
#волинскистивен
https://news.1rj.ru/str/+ybQSCZTKqxUwOWYy
Ссылка на мой Книжный Клуб
В моем Книжном клубе я вчера выложила книгу. Очень необычную. Хочу заглянуть на наши части, наши субличности со стороны транса.
На своих сессиях с клиентами я вижу, что исследование своих внутренних динамик, знакомство со своей ВНУТРЕННЕЙ КОМАНДОЙ сродни легкому трансу. Особенно когда приходят субличности из родового слоя или архетипического.
«Как я уже писал в моей первой книге, транс часто является результатом детского травматического
опыта. Наблюдатель создает состояния транса в детстве, а затем использует их, чтобы защитить ребенка от боли, которую тот не в силах принять и осознать.
☝️Иными словами, трансы часто являются способом как-то выжить и наладить отношения с окружающим миром.
Однако то, что для потрясенного ребенка было средством выживания, для взрослого становится
патологией.
☝️В отличие от чудесного внутреннего ребенка, столь популярного ныне среди терапевтов, раненый внутренний ребенок застрял в каком-то периоде своей жизни.
Концепция внутреннего ребенка не нова. Роберто Ассаджиоли в «Психосинтезе» говорит о субличностях. Фриц Перлз в гештальт-терапии развивает тему различных частей личности,
вступающих в диалог друг с другом; Эрик Берн, создатель трансактного анализа, опивает не только
внутреннего ребенка, но также взрослого и родителя….
Внутренний ребенок видит мир застывшим; ему недоступно восприятие взрослого. Взрослый, живущий
здесь и сейчас, в действительности загипнотизирован схемами раненого внутреннего ребенка, и его реакции стали автоматическими. Он воспринимает происходящие события не такими, какими они
реально являются здесь и сейчас а такими, какими они были когда-то в прошлом…»
📕Автор :
Стефен Волински (Stephen Wolinsky) - доктор философии, начал свою клиническую практику в Лос-Анджелесе, в Калифорнии, в 1974 году. Терапевт и инструктор по Гештальт терапии и Райховской терапии. В 1977 году он отправился в Индию, и жил там почти шесть лет, изучая медитацию.
В 1982 году он переехал в штат Нью-Мексико и продолжил клиническую практику. Там он начал обучать терапевтов Эриксонианскому гипнозу, Нейро-лингвистическому программированию и семейной терапии.
❓Кто уже читал его книги?
«Трансы, в которых живут люди: исцеляющие методы в квантовой психологии»,
«Квантовое сознание: руководство по изучению квантовой психологии», «Дао хаоса: Сущность и эннеграммы», «Путь человека», «Интимные отношения», «Начальное руководство по квантовой психологии» и «Я есть то, что я есть».
#внутреннийребенок
#внутренняякоманда
#темнаясторонавнутреннегоребенка
#волинскистивен
https://news.1rj.ru/str/+ybQSCZTKqxUwOWYy
Ссылка на мой Книжный Клуб
🔥5👍1🤩1
МУДРОСТЬ КВАНТОВОЙ ФИЗИКИ В ПСИХОЛОГИИ.
Принцип неопределенности:
В мире психологии есть удивительный феномен – принцип неопределенности, заимствованный из квантовой физики.
История открытия принципа неопределенности Гейзенберга очень интересная!
Расскажу простыми словами:
🌟 Как это было:
1927 год. Вернер Гейзенберг (молодой физик, 26 лет) пытается измерить положение и скорость электрона.
🤔 Проблема, с которой он столкнулся:
- Чтобы увидеть электрон, нужно "посветить" на него фотоном
- Но когда фотон "ударяет" электрон, он меняет его скорость
- Получается замкнутый круг: пытаясь точно измерить положение, мы неизбежно меняем скорость!
Бы
💡 Озарение:
Гейзенберг понял: это не проблема измерений или приборов. Это фундаментальное свойство природы!
⚡️ Его вывод:
Невозможно одновременно точно знать и положение, и скорость частицы.
🎯 Важный момент:
Это не про то, что мы "плохо измеряем". Это про то, что сама природа так устроена!
🌍 Влияние на науку:
- Перевернуло представление о физике
- Показало границы определенности
- Открыло новую эру в науке
👥 Почему это важно для психологии:
Мы поняли: наблюдение всегда влияет на наблюдаемое. Это работает не только в физике, но и в человеческих отношениях!
🔥 Получается наша ОСОЗНАННОСТЬ как квантовый наблюдатель:
Когда мы осознаём что-то - мы уже меняем это! Посмотрите:
❓Заметили свое дыхание? Оно уже изменилось
❓Обратили внимание на позу? Она уже другая
❓Осознали свои мысли? Они уже трансформировались
🗣 Метакоммуникация работает так же:
"Я замечаю, что когда мы говорим об этом..." - и разговор уже другой!
Это как квантовый скачок в общении:
До осознания было одно состояние-
После осознания - уже другое
И назад пути нет!
📌 Получается интересная вещь:
Гейзенберг случайно открыл не только физический закон, но и принцип осознанности:
✔️Нельзя осознавать, не меняя
✔️Нельзя наблюдать, не влияя
✔️Нельзя говорить о процессе, не трансформируя его
☝️Модели коммуникативной психологии помогают
СДЕЛАТЬ КВАНТОВЫЙ СКАЧОК в нужном направлении, развивая нашу осознанность.
Каждый момент осознания - это момент изменения!
Каждая метакоммуникация - это шанс на трансформацию!
Каждое наблюдение - это уже интервенция!
#метакоммуникация
#коммуникативнаяпсихология
#осознанность
P.S.
Если вам, друзья, откликается, что я пишу, то делитесь смело моими постами. Я рада новым читателям на своем канале.
Принцип неопределенности:
В мире психологии есть удивительный феномен – принцип неопределенности, заимствованный из квантовой физики.
История открытия принципа неопределенности Гейзенберга очень интересная!
Расскажу простыми словами:
🌟 Как это было:
1927 год. Вернер Гейзенберг (молодой физик, 26 лет) пытается измерить положение и скорость электрона.
🤔 Проблема, с которой он столкнулся:
- Чтобы увидеть электрон, нужно "посветить" на него фотоном
- Но когда фотон "ударяет" электрон, он меняет его скорость
- Получается замкнутый круг: пытаясь точно измерить положение, мы неизбежно меняем скорость!
Бы
💡 Озарение:
Гейзенберг понял: это не проблема измерений или приборов. Это фундаментальное свойство природы!
⚡️ Его вывод:
Невозможно одновременно точно знать и положение, и скорость частицы.
Чем точнее мы измеряем одно, тем более неопределенным становится другое.
🎯 Важный момент:
Это не про то, что мы "плохо измеряем". Это про то, что сама природа так устроена!
🌍 Влияние на науку:
- Перевернуло представление о физике
- Показало границы определенности
- Открыло новую эру в науке
👥 Почему это важно для психологии:
Мы поняли: наблюдение всегда влияет на наблюдаемое. Это работает не только в физике, но и в человеческих отношениях!
Когда мы осознаём что-то - мы уже меняем это! Посмотрите:
❓Заметили свое дыхание? Оно уже изменилось
❓Обратили внимание на позу? Она уже другая
❓Осознали свои мысли? Они уже трансформировались
🗣 Метакоммуникация работает так же:
"Я замечаю, что когда мы говорим об этом..." - и разговор уже другой!
Это как квантовый скачок в общении:
До осознания было одно состояние-
После осознания - уже другое
И назад пути нет!
📌 Получается интересная вещь:
Гейзенберг случайно открыл не только физический закон, но и принцип осознанности:
✔️Нельзя осознавать, не меняя
✔️Нельзя наблюдать, не влияя
✔️Нельзя говорить о процессе, не трансформируя его
☝️Модели коммуникативной психологии помогают
СДЕЛАТЬ КВАНТОВЫЙ СКАЧОК в нужном направлении, развивая нашу осознанность.
Каждый момент осознания - это момент изменения!
Каждая метакоммуникация - это шанс на трансформацию!
Каждое наблюдение - это уже интервенция!
#метакоммуникация
#коммуникативнаяпсихология
#осознанность
P.S.
Если вам, друзья, откликается, что я пишу, то делитесь смело моими постами. Я рада новым читателям на своем канале.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥9❤3
🌟 Квантовые скачки во внутренней системе: как осознанность встречается с внутренней командой
📌 Мы знаем, что внутри нас целая вселенная субличностей
1️⃣ Первый уровень
осознанности:
"Я злюсь" → "Какая часть меня злится?"
• Критик кричит
• Внутренний ребенок обижен
• Перфекционист недоволен
• Защитник активизировался
2️⃣ Второй уровень:
"Я замечаю эти части" → "Как они взаимодействуют?"
• Критик защищает ребенка?
• Перфекционист помогает защитнику?
• Кто с кем в коалиции?
• Кто кого запускает?
3️⃣ Третий уровень:
"Я наблюдаю всю систему" → "Из какой части я наблюдаю?"
• Члена Внутренней команды
• Обершефа
🎭 Внутренняя динамика:
1. Части реагируют:
"Я должен всё контролировать!" (Контролер)
"Это слишком опасно!" (Защитник)
"Мы не справимся!" (Испуганный ребенок)
2. Oberschef замечает:
• Кто говорит?
• Почему сейчас?
• Какую роль выполняет?
3. Система трансформируется:
• Части видят друг друга
• Понимают свои роли
• Находят новые способы взаимодействия
💡 Практика работы с системой:
1. Рисунок ВНУТРЕННЕЙ КОМАНДЫ:
- Кто сейчас активен?
- Кто молчит?
- Кто с кем взаимодействует?
2. Диалог частей:
- Что каждая часть хочет сказать?
- Кто кого слышит?
- Как меняется динамика при осознании?
3. Квантовые переходы:
- От реакции к осознанию
- От части к системе
- От хаоса к гармонии
🎯 Внутренняя команда через осознанность позволяет:
• Заметить части
• Понять их взаимодействие
• Увидеть систему целиком
• Признать Множественность "Я"
• Динамику взаимодействий
• Понимание ролей частей
• Работу с изгнанниками
• Возможности интеграции
⚡️ Практические техники:
1. "Внутренний совет":
- Собрать все части
- Дать слово каждой
- Найти системное решение
2. "Квантовое наблюдение":
- Заметить активную часть
- Осознать её роль
- Увидеть всю систему
3. "Системная рефлексия":
- Как части реагируют на осознание?
- Что меняется в системе?
- Какие новые возможности открываются?
🌈 Результаты интеграции:
• Глубокое системное понимание
• Гармонизация внутренней команды
• Осознанное управление состояниями
• Целостное развитие личности
💫 Важно помнить:
1. Каждая часть важна
2. Осознанность меняет систему
3. Изменение одной части влияет на все
4. Наблюдение трансформирует наблюдаемое
🎓 Ключевой вывод:
Работа с ВНУТРЕННЕЙ КОМАНДОЙ создает мощную платформу для глубинной трансформации.
#внутренняякоманда #осознанность
📌 Мы знаем, что внутри нас целая вселенная субличностей
1️⃣ Первый уровень
осознанности:
"Я злюсь" → "Какая часть меня злится?"
• Критик кричит
• Внутренний ребенок обижен
• Перфекционист недоволен
• Защитник активизировался
2️⃣ Второй уровень:
"Я замечаю эти части" → "Как они взаимодействуют?"
• Критик защищает ребенка?
• Перфекционист помогает защитнику?
• Кто с кем в коалиции?
• Кто кого запускает?
3️⃣ Третий уровень:
"Я наблюдаю всю систему" → "Из какой части я наблюдаю?"
• Члена Внутренней команды
• Обершефа
🎭 Внутренняя динамика:
1. Части реагируют:
"Я должен всё контролировать!" (Контролер)
"Это слишком опасно!" (Защитник)
"Мы не справимся!" (Испуганный ребенок)
2. Oberschef замечает:
• Кто говорит?
• Почему сейчас?
• Какую роль выполняет?
3. Система трансформируется:
• Части видят друг друга
• Понимают свои роли
• Находят новые способы взаимодействия
💡 Практика работы с системой:
1. Рисунок ВНУТРЕННЕЙ КОМАНДЫ:
- Кто сейчас активен?
- Кто молчит?
- Кто с кем взаимодействует?
2. Диалог частей:
- Что каждая часть хочет сказать?
- Кто кого слышит?
- Как меняется динамика при осознании?
3. Квантовые переходы:
- От реакции к осознанию
- От части к системе
- От хаоса к гармонии
🎯 Внутренняя команда через осознанность позволяет:
• Заметить части
• Понять их взаимодействие
• Увидеть систему целиком
• Признать Множественность "Я"
• Динамику взаимодействий
• Понимание ролей частей
• Работу с изгнанниками
• Возможности интеграции
⚡️ Практические техники:
1. "Внутренний совет":
- Собрать все части
- Дать слово каждой
- Найти системное решение
2. "Квантовое наблюдение":
- Заметить активную часть
- Осознать её роль
- Увидеть всю систему
3. "Системная рефлексия":
- Как части реагируют на осознание?
- Что меняется в системе?
- Какие новые возможности открываются?
🌈 Результаты интеграции:
• Глубокое системное понимание
• Гармонизация внутренней команды
• Осознанное управление состояниями
• Целостное развитие личности
💫 Важно помнить:
1. Каждая часть важна
2. Осознанность меняет систему
3. Изменение одной части влияет на все
4. Наблюдение трансформирует наблюдаемое
🎓 Ключевой вывод:
Работа с ВНУТРЕННЕЙ КОМАНДОЙ создает мощную платформу для глубинной трансформации.
#внутренняякоманда #осознанность
❤7🔥3
КВАНТОВОЕ ЛИДЕРСТВО
За более чем 20 лет работы с первыми лицами компаний я заметил интересный паттерн: самые эффективные руководители интуитивно чувствуют ПРИНЦИП НЕОПРЕДЕЛЕННОСТИ, о котором я писала вчера.
То, что Гейзенберг доказал математически - чем сильнее мы пытаемся зафиксировать одни параметры системы, тем более неопределенными становятся другие. Это не просто физика.
Это глубокая мудрость о природе реальности и лидерства.
☝️этот принцип работает в бизнесе каждый день.
Представьте, что вы пытаетесь поймать волну. Чем сильнее вы стараетесь схватить её, тем быстрее она ускользает. Именно это происходит, когда мы пытаемся полностью контролировать реальность в бизнесе.
❓Где это проявляется?
1️⃣В управлении командой:
- Чем жестче контроль, тем меньше инициативы и креативности
- Чем больше регламентов, тем ниже способность к адаптации
🔑 Создавайте рамки, но оставляйте пространство для маневра
2️⃣В принятии решений:
- Чем больше мы фиксируемся на "как", тем больше теряем из виду "зачем"
- Чем сильнее держимся за план, тем больше упускаем возможностей
🔑 Фокус на направлении важнее, чем детальный маршрут
3️⃣В развитии организации:
- Чем сильнее стремление к стабильности, тем выше риск стагнации
- Чем больше определенности, тем меньше потенциал роста
🔑 Научитесь использовать неопределенность как источник развития
❓Что это значит на практике?
👉 Перестаньте воевать с неопределенностью - она часть игры
👉 Создавайте условия вместо готовых решений
👉 Развивайте чувствительность к изменениям
👉 Учитесь действовать в условиях неполной информации
Ваша задача как лидера - не устранить неопределенность, а научиться использовать её энергию для движения вперед.
Начните здесь:
1. Определите, где избыточный контроль тормозит развитие
2. Создайте безопасное пространство для экспериментов
3. Наблюдайте за результатами
4. Корректируйте курс, но не закрывайте возможности
☝️Помните: величайшие прорывы происходят на границе порядка и хаоса. Именно там рождается новое.
Мой опыт работы с лидерами показывает: те, кто научился принимать и использовать неопределенность, создают более устойчивые и успешные организации. Они не просто выживают в турбулентные времена - они процветают. В любом мире. И в BANI ,и в SHIVA.
Я знаю, как этот подход КВАНТОВОГО ЛИДЕРСТВА трансформирует и крупные корпорации, и средний бизнес. Главное - сделать первый шаг.
Готовы обсудить, как это может работать в вашей организации?
Пишите в личные сообщения.
#квантовоелидерство
#психологиялидерства
#принципнеопределенности
#новоелидерство
#коучингсэлеонорой
#элеонорасандуленко
#лидерство
За более чем 20 лет работы с первыми лицами компаний я заметил интересный паттерн: самые эффективные руководители интуитивно чувствуют ПРИНЦИП НЕОПРЕДЕЛЕННОСТИ, о котором я писала вчера.
То, что Гейзенберг доказал математически - чем сильнее мы пытаемся зафиксировать одни параметры системы, тем более неопределенными становятся другие. Это не просто физика.
Это глубокая мудрость о природе реальности и лидерства.
☝️этот принцип работает в бизнесе каждый день.
Представьте, что вы пытаетесь поймать волну. Чем сильнее вы стараетесь схватить её, тем быстрее она ускользает. Именно это происходит, когда мы пытаемся полностью контролировать реальность в бизнесе.
❓Где это проявляется?
1️⃣В управлении командой:
- Чем жестче контроль, тем меньше инициативы и креативности
- Чем больше регламентов, тем ниже способность к адаптации
🔑 Создавайте рамки, но оставляйте пространство для маневра
2️⃣В принятии решений:
- Чем больше мы фиксируемся на "как", тем больше теряем из виду "зачем"
- Чем сильнее держимся за план, тем больше упускаем возможностей
🔑 Фокус на направлении важнее, чем детальный маршрут
3️⃣В развитии организации:
- Чем сильнее стремление к стабильности, тем выше риск стагнации
- Чем больше определенности, тем меньше потенциал роста
🔑 Научитесь использовать неопределенность как источник развития
❓Что это значит на практике?
👉 Перестаньте воевать с неопределенностью - она часть игры
👉 Создавайте условия вместо готовых решений
👉 Развивайте чувствительность к изменениям
👉 Учитесь действовать в условиях неполной информации
Ваша задача как лидера - не устранить неопределенность, а научиться использовать её энергию для движения вперед.
Начните здесь:
1. Определите, где избыточный контроль тормозит развитие
2. Создайте безопасное пространство для экспериментов
3. Наблюдайте за результатами
4. Корректируйте курс, но не закрывайте возможности
☝️Помните: величайшие прорывы происходят на границе порядка и хаоса. Именно там рождается новое.
Мой опыт работы с лидерами показывает: те, кто научился принимать и использовать неопределенность, создают более устойчивые и успешные организации. Они не просто выживают в турбулентные времена - они процветают. В любом мире. И в BANI ,и в SHIVA.
Я знаю, как этот подход КВАНТОВОГО ЛИДЕРСТВА трансформирует и крупные корпорации, и средний бизнес. Главное - сделать первый шаг.
Готовы обсудить, как это может работать в вашей организации?
Пишите в личные сообщения.
#квантовоелидерство
#психологиялидерства
#принципнеопределенности
#новоелидерство
#коучингсэлеонорой
#элеонорасандуленко
#лидерство
🔥6
ИНСТРУМЕНТЫ ТРЕНЕРА-ПРОФЕССИОНАЛА
Что отличает профессионала от не профессионала?
Одно из основных отличий , я считаю, это инструменты, какими он работает. Профессиональный парикмахер всегда знает разницу между одними и другими ножницами, и понимает цену. И готов платить, потому что хороший инструмент помогает делать работу на высшем уровне.
В личных сообщениях меня сегодня спросили, что это за сумочка для маркеров у меня на шее, на фото.
Это «патронтаж» от Neuland.
У меня все инструменты для тренинга и модераций - маркеры от Neuland.
👍И некоторым уже более 20-ти лет.
Да-да! Не удивляйтесь.
Эти маркеры заправляются , у них меняются стержни ( Stift), они бывали самых разных цветов и оттенков, они не пахнут, на просвечивают бумагу, конкретно у этих больших - три среза стержня, что позволяет рисовать и писать тремя разными толщинами.
Первый раз я их увидела в 22 года назад, когда приехала в Германию на два месяца за всеми обучающими программами компании Rehau. Тогда я была руководителем отдела обучения и развития компании , и моя задача была перенести немецкую коркультуру в Россию. Немецкие коллеги мне передавали все свои технологии.
🌸И на тренингах у них я увидела Moderationskoffer!И захотела всю эту красоту себе.
Компания купила мне Moderationskoffer. Пришел он в Россию быстро, но его долго не пропускали на таможне,около двух месяцев, заставляя наших логистов прописывать каждую карточку, каждую иголочку, каждую штучку-дрючку в чемоданчике. Наверно, 22 года назад мой чемоданчик модератора был первый в России.
Когда я ушла из Rehau, создав свою компанию FBK -Coaching , я тут же попросила свою коллегу Др. Хайке Пфицнер привезти мне такой же🙂. И потом постоянно в Германии подкупала разные цвета и чернила. И привозила их тренерам своей команды. Ведь мы работали по немецким стандартам качества с немецкими и русскими компаниями, потому и инструменты у нас должны были соответствовать.
Лет 10 назад у нас в России тоже появилось место, где эту красоту можно купить.
Это у Люды Дудоревой.
на Мещанской
https://gotraining.ru/catalog-new/aksessuary_dlya_markerov/
С 2022 года есть некоторое ограничение по доставкам, но ассортимент все-равно большой.
Так что очень рекомендую)
#профессиональныйподход
#инструментытренера
Что отличает профессионала от не профессионала?
Одно из основных отличий , я считаю, это инструменты, какими он работает. Профессиональный парикмахер всегда знает разницу между одними и другими ножницами, и понимает цену. И готов платить, потому что хороший инструмент помогает делать работу на высшем уровне.
В личных сообщениях меня сегодня спросили, что это за сумочка для маркеров у меня на шее, на фото.
Это «патронтаж» от Neuland.
У меня все инструменты для тренинга и модераций - маркеры от Neuland.
👍И некоторым уже более 20-ти лет.
Да-да! Не удивляйтесь.
Эти маркеры заправляются , у них меняются стержни ( Stift), они бывали самых разных цветов и оттенков, они не пахнут, на просвечивают бумагу, конкретно у этих больших - три среза стержня, что позволяет рисовать и писать тремя разными толщинами.
Первый раз я их увидела в 22 года назад, когда приехала в Германию на два месяца за всеми обучающими программами компании Rehau. Тогда я была руководителем отдела обучения и развития компании , и моя задача была перенести немецкую коркультуру в Россию. Немецкие коллеги мне передавали все свои технологии.
🌸И на тренингах у них я увидела Moderationskoffer!И захотела всю эту красоту себе.
Компания купила мне Moderationskoffer. Пришел он в Россию быстро, но его долго не пропускали на таможне,около двух месяцев, заставляя наших логистов прописывать каждую карточку, каждую иголочку, каждую штучку-дрючку в чемоданчике. Наверно, 22 года назад мой чемоданчик модератора был первый в России.
Когда я ушла из Rehau, создав свою компанию FBK -Coaching , я тут же попросила свою коллегу Др. Хайке Пфицнер привезти мне такой же🙂. И потом постоянно в Германии подкупала разные цвета и чернила. И привозила их тренерам своей команды. Ведь мы работали по немецким стандартам качества с немецкими и русскими компаниями, потому и инструменты у нас должны были соответствовать.
Лет 10 назад у нас в России тоже появилось место, где эту красоту можно купить.
Это у Люды Дудоревой.
на Мещанской
https://gotraining.ru/catalog-new/aksessuary_dlya_markerov/
С 2022 года есть некоторое ограничение по доставкам, но ассортимент все-равно большой.
Так что очень рекомендую)
#профессиональныйподход
#инструментытренера
👍3
О той особой усталости в конце дня. Каждый мой коллега, будь то бизнес-тренер, психолог, коуч знаком с этим состоянием - когда последний клиент уходит или когда заканчивается тренинг, и ты, наконец, остаешься один, чувствуя себя опустошенным и наполненным одновременно.
Это не просто физическая усталость. Это сложное переплетение эмоциональных состояний, которые мы впитали за день, той особой формы профессионального одиночества, которая знакома каждому из нас.
🤝В такие моменты важно помнить, что эта усталость - не признак нашей профессиональной несостоятельности. Напротив, она свидетельствует о той глубине контакта, которую мы способны устанавливать с людьми.
Мы устаем именно потому, что позволяем себе быть достаточно открытыми для того, чтобы принимать любые динамики наших клиентов.
☝️В эти моменты в конце дня особенно важно практиковать то, что я называю "психической гигиеной". Это не просто про отдых - это про возвращение к себе, про восстановление своих границ после дня, проведенного в тонкой настройке на других людей.
Иногда достаточно просто посидеть в тишине, позволяя всем впечатлениям дня постепенно улечься. Иногда нужно записать свои мысли или чем-то поделиться с коллегой.
Важно помнить, что эта усталость - также источник нашего профессионального роста. Именно в эти моменты мы можем лучше понять свои слепые пятна, свои триггеры, свои непроработанные темы.
🕯️Каждый такой вечер - это возможность для более глубокого самопонимания.
И пожалуй, самое важное - научиться относиться к этой усталости с нежностью и принятием. Она - естественная часть нашей профессии, свидетельство того, что мы позволяем себе быть достаточно человечными в своей работе. Это не то, что нужно преодолевать или с чем нужно бороться. Это то, что нужно уважать и о чем нужно заботиться.
🙏Конец дня - это особое время для меня!Время интеграции, время возвращения к себе, время осознания той привилегии, которую я имею будучи свидетелями человеческих историй.
И может быть, именно в этой усталости и кроется та особая мудрость моей любимой профессии - умение быть с другими, оставаясь собой.
#психическаягигиена
#мастерство
Это не просто физическая усталость. Это сложное переплетение эмоциональных состояний, которые мы впитали за день, той особой формы профессионального одиночества, которая знакома каждому из нас.
🤝В такие моменты важно помнить, что эта усталость - не признак нашей профессиональной несостоятельности. Напротив, она свидетельствует о той глубине контакта, которую мы способны устанавливать с людьми.
Мы устаем именно потому, что позволяем себе быть достаточно открытыми для того, чтобы принимать любые динамики наших клиентов.
☝️В эти моменты в конце дня особенно важно практиковать то, что я называю "психической гигиеной". Это не просто про отдых - это про возвращение к себе, про восстановление своих границ после дня, проведенного в тонкой настройке на других людей.
Иногда достаточно просто посидеть в тишине, позволяя всем впечатлениям дня постепенно улечься. Иногда нужно записать свои мысли или чем-то поделиться с коллегой.
Важно помнить, что эта усталость - также источник нашего профессионального роста. Именно в эти моменты мы можем лучше понять свои слепые пятна, свои триггеры, свои непроработанные темы.
🕯️Каждый такой вечер - это возможность для более глубокого самопонимания.
И пожалуй, самое важное - научиться относиться к этой усталости с нежностью и принятием. Она - естественная часть нашей профессии, свидетельство того, что мы позволяем себе быть достаточно человечными в своей работе. Это не то, что нужно преодолевать или с чем нужно бороться. Это то, что нужно уважать и о чем нужно заботиться.
🙏Конец дня - это особое время для меня!Время интеграции, время возвращения к себе, время осознания той привилегии, которую я имею будучи свидетелями человеческих историй.
И может быть, именно в этой усталости и кроется та особая мудрость моей любимой профессии - умение быть с другими, оставаясь собой.
#психическаягигиена
#мастерство
❤10🥰1🙏1
Всемирный день счастья .
❓ Что Всемирный доклад о счастье 2025 года говорит об этом?
Ко Всемирному дню счастья был опубликован Всемирный доклад о счастье – всеобъемлющий рейтинг стран, который каждый год показывает нам зеркало: где живут самые счастливые люди в мире?
И что это говорит о наших социальных структурах?
☝️Основной вопрос остается элегантным в своей простоте:
«Представьте себе шкалу от 0 до 10. Ноль соответствует самой страшной жизни, которую только можно себе представить, десять — самой лучшей. Как бы вы оценили свою жизнь?»
На этот вопрос отвечают тысячи человек в каждой стране – и таким образом рисуют сложную схему глобальной удовлетворенности жизнью.
❗️ Вот три наиболее важных вывода:
1️⃣Скандинавский парадокс существует: Финляндия, Дания, Исландия и Швеция остаются на верхних позициях, в то время как Афганистан находится на дне. Модель успеха скандинавских стран основана не на поверхностном представлении об индивидуальном счастье, а на социальном консенсусе: надежных системах солидарности, умеренном неравенстве доходов и реальном равенстве возможностей. Эти страны являются примером того, как работает коллективная устойчивость и реальная поддержка друг друга.
2️⃣Германия движется вверх – с 6,71 до 6,75 пункта (22-е место вместо 24-го). В разгар глобальной турбулентности в этой стране происходит нечто примечательное: в то время как экономическая стабильность в основном сохраняется, готовность поддерживать и чувство свободы возросли. Тонкий, но важный намек: общества могут обрести сплоченность даже в поляризованные времена.
3️⃣Растущая поляризация во всем мире следует четкой психологической схеме: люди, недовольные своей жизнью, склонны занимать крайние политические позиции.
Решающее различие заключается в доверии к другим людям: недовольные люди с высоким уровнем доверия склонны голосовать за левых, в то время как недовольные люди с глубоким недоверием склонны голосовать за правых. Это объясняет, почему некоторые голосуют против собственных экономических интересов и, например, поддерживают партии, которые увеличивают социальное неравенство, несмотря на низкие доходы.
❓ Что раскрывается в этой глобальной картографии благосостояния?
Общественное счастье процветает не только за счет материального благосостояния, но и от его справедливого распределения.
Она проявляется не в индивидуальном успехе, а в коллективном осознании благополучия всех. И, возможно, самое главное, она питается доверием – недооцененным ресурсом, который сплачивает сообщества, когда все остальное угрожает развалиться.
🙂 Как насчет того, чтобы внести свой вклад сегодня, во Всемирный день счастья, не только в свое собственное счастье, но и в благополучие других?
Потому что, как мы все знаем, счастье удваивается, когда вы делитесь им.
#счастье
#деньсчастья
#чтонужнодлясчастья
Ко Всемирному дню счастья был опубликован Всемирный доклад о счастье – всеобъемлющий рейтинг стран, который каждый год показывает нам зеркало: где живут самые счастливые люди в мире?
И что это говорит о наших социальных структурах?
☝️Основной вопрос остается элегантным в своей простоте:
«Представьте себе шкалу от 0 до 10. Ноль соответствует самой страшной жизни, которую только можно себе представить, десять — самой лучшей. Как бы вы оценили свою жизнь?»
На этот вопрос отвечают тысячи человек в каждой стране – и таким образом рисуют сложную схему глобальной удовлетворенности жизнью.
1️⃣Скандинавский парадокс существует: Финляндия, Дания, Исландия и Швеция остаются на верхних позициях, в то время как Афганистан находится на дне. Модель успеха скандинавских стран основана не на поверхностном представлении об индивидуальном счастье, а на социальном консенсусе: надежных системах солидарности, умеренном неравенстве доходов и реальном равенстве возможностей. Эти страны являются примером того, как работает коллективная устойчивость и реальная поддержка друг друга.
2️⃣Германия движется вверх – с 6,71 до 6,75 пункта (22-е место вместо 24-го). В разгар глобальной турбулентности в этой стране происходит нечто примечательное: в то время как экономическая стабильность в основном сохраняется, готовность поддерживать и чувство свободы возросли. Тонкий, но важный намек: общества могут обрести сплоченность даже в поляризованные времена.
3️⃣Растущая поляризация во всем мире следует четкой психологической схеме: люди, недовольные своей жизнью, склонны занимать крайние политические позиции.
Решающее различие заключается в доверии к другим людям: недовольные люди с высоким уровнем доверия склонны голосовать за левых, в то время как недовольные люди с глубоким недоверием склонны голосовать за правых. Это объясняет, почему некоторые голосуют против собственных экономических интересов и, например, поддерживают партии, которые увеличивают социальное неравенство, несмотря на низкие доходы.
Общественное счастье процветает не только за счет материального благосостояния, но и от его справедливого распределения.
Она проявляется не в индивидуальном успехе, а в коллективном осознании благополучия всех. И, возможно, самое главное, она питается доверием – недооцененным ресурсом, который сплачивает сообщества, когда все остальное угрожает развалиться.
Потому что, как мы все знаем, счастье удваивается, когда вы делитесь им.
#счастье
#деньсчастья
#чтонужнодлясчастья
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3👍3🥰1
Что-то исследование счастья не пошло 🙂.
Ни одной реакции. Ни одного комментария.
Интересно,почему?
Пишите, мне важно мнение всех, кто меня читает.
❤️
Ни одной реакции. Ни одного комментария.
Интересно,почему?
Пишите, мне важно мнение всех, кто меня читает.
❤️
❤2
herris_rass_lovushka_schastya_pe.epub
611.2 KB
«Счастье – состояние неуловимое. Его высоко ценят, о нем неустанно думают, но редко кто его испытывает. Ирония в том, что, чем больше мы стремимся купить себе счастье, чем сильнее за него цепляемся, тем меньше шансов, что оно у нас будет»
В продолжении темы СЧАСТЬЕ выкладываю книгу «Ловушка счастья»
#цитатадня
#ХэррисРасс
#Ловушкасчастья.
Перестаем переживать – начинаем жить
👍4
Метакоммуникация из квантовой физики?
Вчера листая Линкедин увидела, что Фридо разместил мой пост на странице своего ИНСТИТУТА КОММУНИКАЦИИ.
Для меня это большая честь, когда живой классик цитирует и называет мою мысль завораживающей
Публикую сразу перевод.
Мудрость квантовой физики в коммуникативной психологи.
⠀
Это завораживающая мысль: в квантовой физике принцип неопределенности Гейзенберга говорит о том, что наблюдение за частицей изменяет её движение.
Почему?
Потому что сам акт измерения оказывает влияние – например, когда мы используем свет, чтобы «увидеть» крошечную частицу. Фотон, который сталкивается с частицей, оказывает на неё силу и изменяет её движение.
⠀
И это же касается человеческих процессов: уже одно осознание начинает изменение.
⠀
Эту захватывающую параллель проводит Элеонора Сандуленко в своём посте и показывает: метакоммуникация работает по тому же принципу. Как только мы начинаем говорить о коммуникации, мы изменяем её – точно так же, как в работе с Внутренней Командой, когда мы осознанно воспринимаем внутренние голоса и даём им пространство.
⠀
Что это значит для коучинга, медиации или личностного развития?
⠀
Каждый момент рефлексии уже является шагом к изменению. Поэтому такие модели, как КОММУНИКАТИВНЫЙ КВАДРАТ или ВНУТРЕННЯЯ КОМАНДА так эффективны: они делают внутренние и межличностные процессы видимыми – и часто это уже первый шаг к изменениям.
За этим могут последовать целенаправленные интервенции, но иногда достаточно эффекта «Ага» (например, в коучинге), чтобы получить новую перспективу и, следовательно, ощутимое изменение.
⠀
Какой у вас опыт в этом? Были ли моменты, когда вы или ваши клиенты изменились просто благодаря осознанию?
#коммуникативнаяпсихология
#шульцфонтун
#метакоммуникация
⠀
https://www.linkedin.com/posts/schulz-von-thun-institut-f%C3%BCr-kommunikation_ausaulauyaugauqauuausausauzautauoauqaugavcauoavl-activity-7308090897534017536-dXOb?utm_medium=ios_app&rcm=ACoAAAPaPfAB9D5y2R_sJHQaXLo252gxrLmKAFE&utm_source=social_share_send&utm_campaign=copy_link
Вчера листая Линкедин увидела, что Фридо разместил мой пост на странице своего ИНСТИТУТА КОММУНИКАЦИИ.
Для меня это большая честь, когда живой классик цитирует и называет мою мысль завораживающей
Публикую сразу перевод.
Мудрость квантовой физики в коммуникативной психологи.
⠀
Это завораживающая мысль: в квантовой физике принцип неопределенности Гейзенберга говорит о том, что наблюдение за частицей изменяет её движение.
Почему?
Потому что сам акт измерения оказывает влияние – например, когда мы используем свет, чтобы «увидеть» крошечную частицу. Фотон, который сталкивается с частицей, оказывает на неё силу и изменяет её движение.
⠀
И это же касается человеческих процессов: уже одно осознание начинает изменение.
⠀
Эту захватывающую параллель проводит Элеонора Сандуленко в своём посте и показывает: метакоммуникация работает по тому же принципу. Как только мы начинаем говорить о коммуникации, мы изменяем её – точно так же, как в работе с Внутренней Командой, когда мы осознанно воспринимаем внутренние голоса и даём им пространство.
⠀
Что это значит для коучинга, медиации или личностного развития?
⠀
Каждый момент рефлексии уже является шагом к изменению. Поэтому такие модели, как КОММУНИКАТИВНЫЙ КВАДРАТ или ВНУТРЕННЯЯ КОМАНДА так эффективны: они делают внутренние и межличностные процессы видимыми – и часто это уже первый шаг к изменениям.
За этим могут последовать целенаправленные интервенции, но иногда достаточно эффекта «Ага» (например, в коучинге), чтобы получить новую перспективу и, следовательно, ощутимое изменение.
⠀
Какой у вас опыт в этом? Были ли моменты, когда вы или ваши клиенты изменились просто благодаря осознанию?
#коммуникативнаяпсихология
#шульцфонтун
#метакоммуникация
⠀
https://www.linkedin.com/posts/schulz-von-thun-institut-f%C3%BCr-kommunikation_ausaulauyaugauqauuausausauzautauoauqaugavcauoavl-activity-7308090897534017536-dXOb?utm_medium=ios_app&rcm=ACoAAAPaPfAB9D5y2R_sJHQaXLo252gxrLmKAFE&utm_source=social_share_send&utm_campaign=copy_link
❤7👍2🔥1🙏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
23 стартует ВНУТРЕННЯЯ КОМАНДА.
В 11.00 мск.
Группа - 🔥🔥🔥
Сейчас знакомимся в закрытом чате. И такие интересные все люди!
Я в восторге и в предвкушении нашего тренинга.
Около 4-х часов завтра будем ЗАЖИГАТЬ 🙂!
Глубокая и бережная рефлексия, мнгновенные инсайты, тут же применимые на практике импульсы, практика поднятия членов ВНУТРЕНЕЕЙ КОМАНДЫ-
всё будет завтра.
А замечательное видео про Внутреннюю команду женщины -лидера мне сегодня прислала Макси, дочь Фридеманна Шульца фон Туна.
Правда, здорово?
#внутренняякоманда
#тренинг
В 11.00 мск.
Группа - 🔥🔥🔥
Сейчас знакомимся в закрытом чате. И такие интересные все люди!
Я в восторге и в предвкушении нашего тренинга.
Около 4-х часов завтра будем ЗАЖИГАТЬ 🙂!
Глубокая и бережная рефлексия, мнгновенные инсайты, тут же применимые на практике импульсы, практика поднятия членов ВНУТРЕНЕЕЙ КОМАНДЫ-
всё будет завтра.
А замечательное видео про Внутреннюю команду женщины -лидера мне сегодня прислала Макси, дочь Фридеманна Шульца фон Туна.
Правда, здорово?
#внутренняякоманда
#тренинг
❤3
ВНУТРЕННЯЯ КОМАНДА завоевала сегодня сердца ♥️ моих коллег).
Работали 5 часов. И все-равно, как сказали участники, хочется еще.
Успели и в группах, и в коуч парах.
Много мощных инсайтов у моих уважаемых коллег.
Очень люблю работать с профессионалами! И совсем не обязательно быть проф.психологом, коучем, тренером, медиатором , достаточно просто быть умным и готовым к рефлексии человеком, чтобы научиться слышать членов Внутренней команды. И давать им место. Законное. И тогда не нужно им будет говорить с нами на языке органов.
#внутренняякоманда
#тренинг
Работали 5 часов. И все-равно, как сказали участники, хочется еще.
Успели и в группах, и в коуч парах.
Много мощных инсайтов у моих уважаемых коллег.
Очень люблю работать с профессионалами! И совсем не обязательно быть проф.психологом, коучем, тренером, медиатором , достаточно просто быть умным и готовым к рефлексии человеком, чтобы научиться слышать членов Внутренней команды. И давать им место. Законное. И тогда не нужно им будет говорить с нами на языке органов.
#внутренняякоманда
#тренинг
👍8
Forwarded from МЕДИАТОР В КОСМОСЕ 🚀 Канал Татьяны Ларионовой
Из кого состоит экипаж твоего космического корабля?
Воскресенье – лучший день, чтобы задать себе этот вопрос и пойти учиться работать с коммуникативной моделью ВНУТРЕННЯЯ КОМАНДА на тренинге Элеоноры Сандуленко. О программе тренинга ЗДЕСЬ.
Работоспособность этой методики показала даже 20-минутная работа в «двойках», где:
✔️внутренний монолог в голове, возникший в конкретной жизненной ситуации, разложили на голоса членов Внутренней Команды
✔️разобрались, чей «голос громче» и на какие группировки делится Внутренняя команда
✔️увидели, как члены Внутренней Команды взаимодействуют друг с другом, кто даёт силу другому и кто кого ослабляет
В моем наборе инструментов медиатора и конфликтолога модель Внутренней Команды займет своё место.
#медиация #инструментымедиатора #кудапойтиучиться
Стражи Твоей Галактики – кто они?
Воскресенье – лучший день, чтобы задать себе этот вопрос и пойти учиться работать с коммуникативной моделью ВНУТРЕННЯЯ КОМАНДА на тренинге Элеоноры Сандуленко. О программе тренинга ЗДЕСЬ.
Работоспособность этой методики показала даже 20-минутная работа в «двойках», где:
✔️внутренний монолог в голове, возникший в конкретной жизненной ситуации, разложили на голоса членов Внутренней Команды
✔️разобрались, чей «голос громче» и на какие группировки делится Внутренняя команда
✔️увидели, как члены Внутренней Команды взаимодействуют друг с другом, кто даёт силу другому и кто кого ослабляет
В моем наборе инструментов медиатора и конфликтолога модель Внутренней Команды займет своё место.
#медиация #инструментымедиатора #кудапойтиучиться
❤4
Forwarded from ЧЬЯ ЖИЗНЬ - ТОГО И ПРАВИЛА! (Elena Prokofeva)
Сегодня была на восхитительном тренинге:)) Рекомендую метод Внутренняя команда как прекрасный инструмент для работы ! Вела тренинг Элеонора Сандуленко , ученица автора этой методики:)))https://news.1rj.ru/str/EleonoraSandulenko
❤3
Forwarded from Навык Успеха (Boris)
Тренинг "Внутренняя команда" Элеоноры Сандуленко стал для меня настоящим открытием. С первых минут я почувствовал, как атмосфера взаимодействия и поддержки наполняет пространство. Это была не просто лекция — это был живой обмен энергией и эмоциями. Я ощущал, как будто открываются двери в неизведанные уголки моего сознания.
Работа в парах и группах создала невероятное чувство общности. Я увидел, как разница в восприятии одних и тех же ситуаций во многом зависит от эмоционального фона, от того, как каждый из нас переживает свои внутренние конфликты и ожидания. Это было по-настоящему захватывающе — понимать, что за каждым членом команды стоит уникальная история.
Обсуждение концепции "внутренней команды" сильно продвинуло представления о том, как я себя вижу и как взаимодействую с окружающими.
В то время как ведущие делились своими знаниями и опытом, я ловил себя на мысли, насколько важно в наше время быть открытыми и готовыми к изменениям. Эта энергия, этот заряд, который мы получили во время тренинга, просто не мог не передаться каждому из нас. Я вышел оттуда со стремлением внедрить эти идеи в свою практику.
В итоге, этот опыт стал для меня не просто обучением, а настоящим эмоциональным перезагрузом. Я чувствую, что теперь обладаю особой способностью видеть мир иначе, с большим пониманием и эмпатией. Однозначно, это было что-то большее, чем просто тренинг — это было начало нового пути.
Работа в парах и группах создала невероятное чувство общности. Я увидел, как разница в восприятии одних и тех же ситуаций во многом зависит от эмоционального фона, от того, как каждый из нас переживает свои внутренние конфликты и ожидания. Это было по-настоящему захватывающе — понимать, что за каждым членом команды стоит уникальная история.
Обсуждение концепции "внутренней команды" сильно продвинуло представления о том, как я себя вижу и как взаимодействую с окружающими.
В то время как ведущие делились своими знаниями и опытом, я ловил себя на мысли, насколько важно в наше время быть открытыми и готовыми к изменениям. Эта энергия, этот заряд, который мы получили во время тренинга, просто не мог не передаться каждому из нас. Я вышел оттуда со стремлением внедрить эти идеи в свою практику.
В итоге, этот опыт стал для меня не просто обучением, а настоящим эмоциональным перезагрузом. Я чувствую, что теперь обладаю особой способностью видеть мир иначе, с большим пониманием и эмпатией. Однозначно, это было что-то большее, чем просто тренинг — это было начало нового пути.
👍3