Найменшу дитину Ганна народжувала під обстрілами й під обстрілами тікала з окупації, щоб врятувати свою велику родину. Багатодітна мама, вона втратила дім у Куп’янську, що на Харківщині, бо в нього поцілив снаряд. Ганна, як і тисячі вимушених переселенців, оселилася в гуртожитку, де часто бракує доступу до базових побутових умов.

🇨🇦 Мала розмову з родиною Темертеїв, що живе в Канаді й активно підтримує Україну. Розповіла їм про Ганну та про її знищений дім, про літніх людей, які теж залишилися ні з чим, тікаючи від війни. Про те, як потрібні в регіоні генератори, бо через постійні атаки ворога світло є не завжди.

👉 Результатом розмови стало рішення Фундації Темертеїв передати нашій Фундації благодійний внесок у розмірі 500 тис. доларів. На них ми можемо забезпечити 13 гуртожитків Харківської області – а це близько 2 тис. вимушених переселенців із регіону й сусідніх областей – базовою побутовою технікою, придбати потужні генератори.

🤝 Вдячна Посольству України в Канаді, за сприяння якого відбулася ця розмова, і родині Темертеїв, що далеко не вперше надає українцям благодійну допомогу у сфері охорони здоров’я, освіти та культури, організовуючи виставки й друк українських книжок. Лише торік Фундація виділила Університету Торонто 3,2 млн канадських доларів на стипендії для 200 студентів з України, чиє навчання перервала російська агресія.

Вдячна за те, що разом із благодійниками зі всього світу ми маємо змогу робити життя людей в Україні кращим 🇺🇦

🥜У когось із народження — алергія на горіхи, і смаколик, яким поділився однокласник, може бути смертельним. А хтось щоразу відмовляється від булочки зі шкільного буфету, бо має целіакію — непереносимість глютену.

Усе це про дітей з особливими потребами в харчуванні, які слід враховувати і батькам, і тим, хто розробляє шкільне меню.

👉 Алергії, харчова непереносимість, цукровий діабет — найпоширеніші з них. Звісно, спеціальні дієти має призначати насамперед лікар. Однак усім, хто стикнувся з такою проблемою, буде корисно відвідати спеціальний розділ на порталі «ЗнаЇмо».

🌱Як скорегувати меню дітей, що з найменшого віку мають проблеми із кишково-шлунковим трактом?

🌱Яким має бути дієтичне харчування у школі - особливості його організації, що має пам‘ятати персонал?

🌱 Поради від українських дієтологів щодо норм вживання цукру, лактози, глютену для усіх, хто свідомо ставиться до свого здоров‘я.

Важливо знати: якщо вчасно коригувати харчування дитини з особливими потребами, організм отримуватиме усі потрібні для розвитку речовини. Тож жодне з обмежень у жодному разі не вирок — а лише привід дещо ретельніше дбати про меню малюка 🥗

🇺🇦📖 Яку книжку ви тепер читаєте? Уточню: яку саме українську книжку? Сьогодні Всесвітній день книги та авторського права. Через російське вторгнення українські книжки потерпають так само, як люди. Наприклад, на Лондонському книжковому ярмарку, який щойно відбувся у Великій Британії 🇬🇧, ми показали меблі та речі зі знищених бібліотек. Ставлення до культури найбільш наочно показує сутність агресора.

Та книжки не лише жертви. Вони, як і вся наша культура, є нашою підтримкою. Я часто чула зворушливе «Нарешті рідна книжка, рідною мовою!» від учасників міжнародного проєкту «Книжки без кордонів». Торік спільно з посольствами роздавали видання за макетами наших видавництв дітям українських переселенців у різних країнах. Книжка повертає відчуття дому, знайомить нас зі світом і світ із нами.

📚Ось чому дуже важливо, щоб наші видавці та видання брали участь у книжкових ярмарках по всьому світу. Ось чому завжди долучаюся до таких заходів: бо це можливість розказати про нашу країну та її спротив через нашу культуру. Зокрема, особливо приємно, що в щорічному конкурсі Best Baltic Book Design 2023, на якому Україна була присутня як запрошена країна, одну з нагород отримав наш «Довідник безбар’єрності» – унікальне видання про рівність і коректну взаємодію. Це ще один приклад того, що ми маємо спільні цінності з вільним світом.

👉 Продовжуємо знайомити світ з Україною та нашою літературою через українські книжкові полички – передаємо набори найякісніших видань до бібліотек по всій планеті. І ось поповнення на нашій мапі. Першу поличку відкрито в Національній бібліотеці Вірменії🇦🇲, бібліотеці Спільноти зовнішньої політики Індонезії 🇮🇩, Столичній бібліотеці Угорщини 🇭🇺, Маріборській бібліотеці Словенії 🇸🇮. Уже друга з’явилася на Кіпрі 🇨🇾, у бібліотеці Муніципального музею. Поповнилася 50 українськими книжками бібліотека міста Лінчепінг у Швеції 🇸🇪.

Загалом маємо вже 170 поличок у 37 країнах – це близько 44 тис. книжок. Дякую за це нашим посольствам, Мінкульту, МЗС та Українському інституту книги. Вдячна Благодійного фонду «Київська школа економіки» за передачу 4 тис. книжок до 22 посольств на підтримку проєкту. Продовжуємо!

Знаходьмо час на читання – і воно додасть снаги та віддячить розвитком. Підтримуймо наші книжки, щоб вони підтримували нас. 🇺🇦

Щоб створювати безбар’єрне середовище, потрібно розуміти людське розмаїття. Комусь потрібні широкі автоматичні двері, щоб зайти з милицями чи візочком. А комусь - просторий ганок, щоб розвернутися на кріслі колісному. Для когось сходи - нездоланний бар’єр.

Щодня через війну чимало українців втрачають своє здоров’я: вони потребуватимуть реабілітації та лікування, а отже і комфортного простору навколо.

Саме у повазі до людського різноманіття полягає філософія Альбому безбар’єрних рішень. Бо лише так можливо оптимізувати проєктування універсального простору, де є місце для всіх, зокрема й для маломобільних груп. До слова, часто на цих словах соціум уявляє лише людей з інвалідністю — але ж це і вагітні, і маленькі діти, і літні люди, і навіть люди, що протягом якогось часу можуть бути неуважними (наприклад, під впливом стресу). Всі ми маємо ризик втратити мобільність у певних умовах.

👉 І про це у підрозділі Альбому «Людське розмаїття». Якщо ви долучені до проєктування, планування, реконструкції, повоєнної відбудови – завантажуйте розділ та сміливо переймайте викладене у ньому, щоб доступність була непорушним принципом вашої роботи.

Альбом безбар’єрних рішень створено в межах ініціативи «Без бар’єрів». Проєкт реалізовано громадською організацією «Безбар’єрність» спільно з Міністерством розвитку громад та територій України у рамках проєкту «Інтегрований розвиток міст в Україні ІІ», який виконує німецька урядова компанія «Deutsche Gesellschaft für Internationale Zusammenarbeit (GIZ) GmbH» за фінансування Урядів Німеччини та Швейцарії. Розробник Альбому безбар’єрних рішень – урбан-бюро Big City Lab.

💊 Які ліки обов’язково мають бути в домашній аптечці, щоб полікувати застуду чи обробити рану, ми добре знаємо. А як щодо аптечки, у якій буде зібрано найнеобхідніше для того, аби подбати про себе у стресі?

Таку Аптечку швидкої психологічної допомоги ми створили в межах Всеукраїнської програми ментального здоров‘я «Ти як?» У ній зібрані прості вправи для заспокоєння та поради для стійкості. Вона буде корисною всім, хто рідко чи часто відчуває емоційне спустошення, втому, напругу в тілі, паніку, злість, сум. А також тим, хто хоче підтримати своїх близьких.

Аптечка поділена на розділи:

📍Як проявляється стрес — тут про «тривожні дзвіночки», на які слід звернути увагу.

📍Як не слід боротися зі стресом — приміром, алкоголем чи соціальним дистанціюванням.

📍Як швидко опанувати стрес — короткі вправи, які можна виконувати будь-де.

📍Як допомогти іншим у стресі — вислухати й не нашкодити.

📍Як дбати про емоційну стійкість — щоб стрес не мав на вас такого впливу.

🔗 Аптечка зроблена в pdf-форматі, тому її легко завантажити на смартфон чи комп’ютер й тримати під рукою — зовсім як ту «фізичну» аптечку, яку ми обов‘язково кладемо до своєї «тривожної валізи». Тож завантажуйте її собі і діліться зі знайомими, бо ж немає нині жодної людини, на яку не чинить згубний вплив стрес.