This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Как говорил Конфуций: «Неважно, насколько медленно ты движешься, главное - не останавливайся».
Люди часто переоценивают то, что могут сделать за год, и недооценивают то, что можно сделать за один день.
Люди часто переоценивают то, что могут сделать за год, и недооценивают то, что можно сделать за один день.
🔥10👍2💯2
В Индии во времена Будды в некоторых философских системах существовало убеждение, что, когда тело достаточно измучено и униженно, дух освобождается и воспаряет.
В настоящее время немногие склонны терзать свое тело ради освобождения духа. Однако и сегодня мы, по сути, пользуемся своеобразным вариантом данного метода, придерживаюсь веры в то, что унижение собственного ума ненавистью и презрением к себе станет для нас путём к освобождению.
Чтобы расцвести в подлинном духовном преображении, нужно смотреть дальше этого умственного самобичевания.
Духовность, основанная на нелюбви к себе, внутренне неустойчива, исходящее из неё великодушие становится мученичеством, а порождённая ею нравственность оборачивается жёсткими мерами сдерживания и подавления. Если любовь к другим не имеет в своей основе любви к себе, она приводит к нарушению личностных границ, созависимости и мучительному бесплодному поиску близости.
Но когда посредством медитации мы устанавливаем связь со своей истинной природой, мы можем помочь в этом и другим.
Шэрон Зальцберг
В настоящее время немногие склонны терзать свое тело ради освобождения духа. Однако и сегодня мы, по сути, пользуемся своеобразным вариантом данного метода, придерживаюсь веры в то, что унижение собственного ума ненавистью и презрением к себе станет для нас путём к освобождению.
Чтобы расцвести в подлинном духовном преображении, нужно смотреть дальше этого умственного самобичевания.
Духовность, основанная на нелюбви к себе, внутренне неустойчива, исходящее из неё великодушие становится мученичеством, а порождённая ею нравственность оборачивается жёсткими мерами сдерживания и подавления. Если любовь к другим не имеет в своей основе любви к себе, она приводит к нарушению личностных границ, созависимости и мучительному бесплодному поиску близости.
Но когда посредством медитации мы устанавливаем связь со своей истинной природой, мы можем помочь в этом и другим.
Шэрон Зальцберг
❤2👍2👏2🙏2
Forwarded from ОППЛ
А знаете, что ученые впервые зафиксировали активность мозга перед смертью?
У 87-летнего пациента с эпилепсией перед остановкой сердца активировались области, связанные с воспоминаниями.
Так как в момент смерти проводилась электроэнцефалография (ЭЭГ), ученые записали 900 секунд активности мозга, включая 30 секунд до и после остановки сердца.
Анализ показал, что области, связанные с памятью, оставались активными, а мозг генерировал специфические колебания, в том числе гамма-волны, которые участвуют в воспроизведении воспоминаний.
Доктор Аджмал Земмар из Университета Луисвилля отмечает, что эти данные бросают вызов традиционному пониманию момента смерти.
Ученые предполагают, что мозг может биологически подготавливаться к смерти, вызывая активацию памяти.
🧠 Одна из гипотез, объясняющих, почему перед смертью возникают яркие воспоминания связана с недостатком кислорода, который провоцирует высвобождение и активирует нейроны, вызывая эффект «обзора жизни».
🧠 Другая предполагает, что воспоминания хранятся в миндалевидном теле — участке мозга, отвечающем за реакцию «бей или беги». Его активация в критический момент может запускать поток воспоминаний.
Исследование поднимает новые вопросы о природе сознания и смерти, но ученые подчеркивают, что результаты требуют дальнейшего изучения.
У 87-летнего пациента с эпилепсией перед остановкой сердца активировались области, связанные с воспоминаниями.
Так как в момент смерти проводилась электроэнцефалография (ЭЭГ), ученые записали 900 секунд активности мозга, включая 30 секунд до и после остановки сердца.
Анализ показал, что области, связанные с памятью, оставались активными, а мозг генерировал специфические колебания, в том числе гамма-волны, которые участвуют в воспроизведении воспоминаний.
Доктор Аджмал Земмар из Университета Луисвилля отмечает, что эти данные бросают вызов традиционному пониманию момента смерти.
Ученые предполагают, что мозг может биологически подготавливаться к смерти, вызывая активацию памяти.
Исследование поднимает новые вопросы о природе сознания и смерти, но ученые подчеркивают, что результаты требуют дальнейшего изучения.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3❤1🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Летать — это ведь не просто хлопать крыльями, таскаясь туда-сюда, как москит какой-то! Неужели они ни на секунду не задумываются о том, какие перспективы откроются перед ними, если они научатся летать по-настоящему?
📖 «Чайка по имени Джонатан Ливингстон»,
Ричард Бах
📖 «Чайка по имени Джонатан Ливингстон»,
Ричард Бах
🔥6❤4👍1💯1
Вы устали и напряжены? В таком случае, создайте свой центр покоя 👇
Психолог М. Мольц предлагает каждому человеку при психическом и эмоциональном напряжении на несколько секунд мысленно представить некий скрытый центр покоя внутри себя🙌.
Это может быть маленькая уютная комната со стенами, окрашенными в золотистые тона, картинами, которые вы любите.
Везде уют, спокойствие, чистота. Вы сидите в глубоком кресле. Через окно виден прекрасный пейзаж с морским пляжем, медленными волнами...
#сделайсам
Психолог М. Мольц предлагает каждому человеку при психическом и эмоциональном напряжении на несколько секунд мысленно представить некий скрытый центр покоя внутри себя🙌.
Это может быть маленькая уютная комната со стенами, окрашенными в золотистые тона, картинами, которые вы любите.
Везде уют, спокойствие, чистота. Вы сидите в глубоком кресле. Через окно виден прекрасный пейзаж с морским пляжем, медленными волнами...
#сделайсам
❤8👍4🔥1
Forwarded from Информационное объединение "Эра"
СПРАВЕДЛИВАЯ НАГРАДА!
🥳 От всей души поздравляем с наградой и высоким признанием Вице-Президента Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги и СРО Национальная Ассоциация "Союз психотерапевтов и психологов" Данилову Анну Владимировну!
❤️🔥Вице-президент была награждена благодарственным письмом за доблестный и самоотверженный труд, верность своему призванию, в рамках психологической работы с участниками СВО и их семьями.
🤗 💐 Желаем всё новых побед на благо психотерапевтической и психологической помощи гражданам России! Спасибо, Анна Владимировна, за Вашу отличную работу и преданность профессии!
#инфоэра #оппл #первыйуниверситет #помощь #психология #СВО
❤️🔥Вице-президент была награждена благодарственным письмом за доблестный и самоотверженный труд, верность своему призванию, в рамках психологической работы с участниками СВО и их семьями.
#инфоэра #оппл #первыйуниверситет #помощь #психология #СВО
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6🔥6👍4
Forwarded from Информационное объединение "Эра"
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤17👍8🤗3
Forwarded from ОППЛ
Как бы тщательно вы ни выстраивали свою жизнь, вы всё равно будете встречаться с препятствиями, трудностями, преградами и неприятными чувствами, и вам придётся как-то с ними справляться. А это требует освоения новых схем поведения и способности терпеть странное чувство, что вы — это не совсем вы.
Кроме того, рост и развитие означают, что вы чувствуете что-то новое.
Изолированная жизнь может защитить вас от неприятных ощущений, но она также не дает вам испытать новые переживания, встретить новых людей, то есть того, что может помочь вам и доставить удовольствие, о котором вы никогда не мечтали.
🧠 Марти Ольсен Лэйни
Кроме того, рост и развитие означают, что вы чувствуете что-то новое.
Изолированная жизнь может защитить вас от неприятных ощущений, но она также не дает вам испытать новые переживания, встретить новых людей, то есть того, что может помочь вам и доставить удовольствие, о котором вы никогда не мечтали.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Хорошенечко, со вкусом и удовольствием полениться — это искусство.
Территория для лени может быть любой — главное, чтобы она была лично вашей. Такое маленькое государство, куда можно сбежать от тревог 😉
#сделайсам
Территория для лени может быть любой — главное, чтобы она была лично вашей. Такое маленькое государство, куда можно сбежать от тревог 😉
#сделайсам
🔥7👍4😁1
Forwarded from Информационное объединение "Эра"
Уважаемые коллеги!
Андрей Владимирович Гнездилов оставил свой След в душе каждого, кто хоть однажды прикоснулся к его жизни и опыту. Его общение и помощь нуждающимся можно назвать звучащей молитвой. Он лечил собой.
Приглашаем Вас принять участие в
Международной Конференции
в честь 85 летия Андрея Владимировича Гнездилова
и в память о его вкладе
в развитие отечественной и мировой медицины и психотерапии
«Доктору Балу 85».
В работе Конференции примут участие коллеги, соратники, ученики и последователи Андрея Владимировича Гнездилова, а так же, представители общественных организаций, государственных структур, учебных заведений, медицинских сообществ.
📆 Когда: 1 марта 2025 года.
⏰ Время проведения: с 13.00 до 19.00 часов.
👩💻 Формат: онлайн, площадка онлайн конференций Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги.
🤝
✅ Ссылка на регистрацию
Важно! Обращаю Ваше внимание!
Пройдя по данной ссылке Вы увидите список нескольких мероприятий.
Необходимо пролистать до формы «Зарегистрироваться» и провести процедуру регистрации, чтобы получить ссылку на подключение к трансляции. Письмо придет ближе к дате проведения.
✅ Поделитесь пожалуйста информацией о Конференции среди коллег и друзей. Только вместе, памятуя о ценном, мы сохраним наследие Мастеров и память о них.
Будем рады встрече!😊🤝
📞 По всем вопросам обращайтесь по номеру телефона в WhatsApp:
8-916-910-34-56.
#инфоэра #оппл #первыйуниверситет #психология #помощь
Андрей Владимирович Гнездилов оставил свой След в душе каждого, кто хоть однажды прикоснулся к его жизни и опыту. Его общение и помощь нуждающимся можно назвать звучащей молитвой. Он лечил собой.
Приглашаем Вас принять участие в
Международной Конференции
в честь 85 летия Андрея Владимировича Гнездилова
и в память о его вкладе
в развитие отечественной и мировой медицины и психотерапии
«Доктору Балу 85».
В работе Конференции примут участие коллеги, соратники, ученики и последователи Андрея Владимировича Гнездилова, а так же, представители общественных организаций, государственных структур, учебных заведений, медицинских сообществ.
Участие на бесплатной основе! Важно! Обращаю Ваше внимание!
Пройдя по данной ссылке Вы увидите список нескольких мероприятий.
Необходимо пролистать до формы «Зарегистрироваться» и провести процедуру регистрации, чтобы получить ссылку на подключение к трансляции. Письмо придет ближе к дате проведения.
Будем рады встрече!😊🤝
8-916-910-34-56.
#инфоэра #оппл #первыйуниверситет #психология #помощь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4❤1🔥1
Упражнение "Собираем удовольствие"
• Каждый день отслеживайте положительные события, крупные и мелкие - от чашечки чая до смены времен года.
• Когда заметите что-то хорошее, остановитесь и прочувствуйте все ощущения в своем теле. Понаблюдайте за своими чувствами и мыслями относительно этого события.
• Скажите себе: "да, вот так я ощущаю удовольствие."
• Повторяйте это упражнение как можно чаще. Оно помогает концентрироваться на положительных вещах и проживать их на максимум.
#сделайсам
• Каждый день отслеживайте положительные события, крупные и мелкие - от чашечки чая до смены времен года.
• Когда заметите что-то хорошее, остановитесь и прочувствуйте все ощущения в своем теле. Понаблюдайте за своими чувствами и мыслями относительно этого события.
• Скажите себе: "да, вот так я ощущаю удовольствие."
• Повторяйте это упражнение как можно чаще. Оно помогает концентрироваться на положительных вещах и проживать их на максимум.
#сделайсам
👍8🥰1
Сарказм – это средство, при помощи которого мы скрываем свои задетые чувства от самих себя.
Карл Густав #Юнг - швейцарский психолог.
👍4❤2
Forwarded from Информационное объединение "Эра"
В Госдуме обсуждают новый закон о психологической помощи
Обсуждаемый текст нового Федерального закона «Об основах регулирования психологической деятельности в Российской Федерации»
Обсуждаемый текст нового Федерального закона «Об основах регулирования психологической деятельности в Российской Федерации»
👍7❤3🔥1🤔1