Первый университет профессора В.В.Макарова. – Telegram
Первый университет профессора В.В.Макарова.
790 subscribers
903 photos
91 videos
14 files
145 links
Мы обучаем психологов-консультантов и психотерапевтов. Официальный образовательный портал ОППЛ.
Download Telegram
Тройной рецепт против горя и обиды ⬇️

1) подумать о том, как это будет неважно через 10, 20 лет, как теперь стало неважно то, что мучало 10, 20 лет тому назад;

2) вспомнить, что сам делал, вспомнить такие дела, которые не лучше тех, которые тебя огорчают;

3) подумать о том, в сто раз худшем, что могло бы быть.
5👍3
Даже самый прекрасный розовый куст в январe становится похож на кучу хвoроста с растопорщенными шипами. Так уж устроены розы. Единственное, что нам нужно помнить, глядя на этот куст — в этoт момент нельзя принимать важные решения или судить о его достоинствах. Потому что роза, которая в зимнее время, казалось бы, так и просится в компостную кучу, летом может обернуться воплощением благоуханной красоты. Все меняется. Никто не может постоянно радовать цветением. И очень важно, чтобы мы все помогали друг другу строить такое человеческое общество, в котором нашлось бы место для всех, чтобы ни одно растение не погибло, не успев расцвести.



Арнхильд Лаувенг
🔥64👍1
Forwarded from ОППЛ
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Приглашение на симпозиум по Полимодальной Психотерапии🙌
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍75
Forwarded from ОППЛ
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Приглашение на круглый стол Клиническая Психотерапия 🙌
🔥3👍1
В жизни обязательно должны быть паузы. Такие паузы, когда с вами ничего не происходит, когда вы просто сидите и смотрите на Мир, а Мир смотрит на вас.


— Кен Ренц
15👏2
Всем хорошей недели 🙏❤️
👍5🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Как говорил Конфуций: «Неважно, насколько медленно ты движешься, главное - не останавливайся».

Люди часто переоценивают то, что могут сделать за год, и недооценивают то, что можно сделать за один день.
🔥10👍2💯2
В Индии во времена Будды в некоторых философских системах существовало убеждение, что, когда тело достаточно измучено и униженно, дух освобождается и воспаряет.

В настоящее время немногие склонны терзать свое тело ради освобождения духа. Однако и сегодня мы, по сути, пользуемся своеобразным вариантом данного метода, придерживаюсь веры в то, что унижение собственного ума ненавистью и презрением к себе станет для нас путём к освобождению.

Чтобы расцвести в подлинном духовном преображении, нужно смотреть дальше этого умственного самобичевания.

Духовность, основанная на нелюбви к себе, внутренне неустойчива, исходящее из неё великодушие становится мученичеством, а порождённая ею нравственность оборачивается жёсткими мерами сдерживания и подавления. Если любовь к другим не имеет в своей основе любви к себе, она приводит к нарушению личностных границ, созависимости и мучительному бесплодному поиску близости.

Но когда посредством медитации мы устанавливаем связь со своей истинной природой, мы можем помочь в этом и другим.


Шэрон Зальцберг
2👍2👏2🙏2
Научиться можно только тому, что любишь.

Иоганн Вольфганг #Гёте
👍5💯51
Forwarded from ОППЛ
А знаете, что ученые впервые зафиксировали активность мозга перед смертью?


У 87-летнего пациента с эпилепсией перед остановкой сердца активировались области, связанные с воспоминаниями.

Так как в момент смерти проводилась электроэнцефалография (ЭЭГ), ученые записали 900 секунд активности мозга, включая 30 секунд до и после остановки сердца.

Анализ показал, что области, связанные с памятью, оставались активными, а мозг генерировал специфические колебания, в том числе гамма-волны, которые участвуют в воспроизведении воспоминаний.

Доктор Аджмал Земмар из Университета Луисвилля отмечает, что эти данные бросают вызов традиционному пониманию момента смерти.

Ученые предполагают, что мозг может биологически подготавливаться к смерти, вызывая активацию памяти.


🧠Одна из гипотез, объясняющих, почему перед смертью возникают яркие воспоминания связана с недостатком кислорода, который провоцирует высвобождение и активирует нейроны, вызывая эффект «обзора жизни».


🧠Другая предполагает, что воспоминания хранятся в миндалевидном теле — участке мозга, отвечающем за реакцию «бей или беги». Его активация в критический момент может запускать поток воспоминаний.

Исследование поднимает новые вопросы о природе сознания и смерти, но ученые подчеркивают, что результаты требуют дальнейшего изучения.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍31🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Летать — это ведь не просто хлопать крыльями, таскаясь туда-сюда, как москит какой-то! Неужели они ни на секунду не задумываются о том, какие перспективы откроются перед ними, если они научатся летать по-настоящему?


📖 «Чайка по имени Джонатан Ливингстон»,
Ричард Бах
🔥64👍1💯1
Вы устали и напряжены? В таком случае, ​создайте свой центр покоя 👇

Психолог М. Мольц предлагает каждому человеку при психическом и эмоциональном напряжении на несколько секунд мысленно представить некий скрытый центр покоя внутри себя🙌.

Это может быть маленькая уютная комната со стенами, окрашенными в золотистые тона, картинами, которые вы любите.

Везде уют, спокойствие, чистота. Вы сидите в глубоком кресле. Через окно виден прекрасный пейзаж с морским пляжем, медленными волнами...


#сделайсам
8👍4🔥1
СПРАВЕДЛИВАЯ НАГРАДА!

🥳От всей души поздравляем с наградой и высоким признанием Вице-Президента Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги и СРО Национальная Ассоциация "Союз психотерапевтов и психологов" Данилову Анну Владимировну!

❤️‍🔥Вице-президент была награждена благодарственным письмом за доблестный и самоотверженный труд, верность своему призванию, в рамках психологической работы с участниками СВО и их семьями.

🤗💐Желаем всё новых побед на благо психотерапевтической и психологической помощи гражданам России! Спасибо, Анна Владимировна, за Вашу отличную работу и преданность профессии!
#инфоэра #оппл #первыйуниверситет #помощь #психология #СВО
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
6🔥6👍4
🔔Спешим также поздравить Президента СРО Национальная Ассоциация "Союз психотерапевтов и психологов" , Президента Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги, профессора Виктора Викторовича Макарова с высокой оценкой его работы!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
17👍8🤗3
Всем здоровой недели 💪🙌
7