Последние дни месяца с фотокарточками из Нижнего Новгорода.
Здесь были и классные знакомства и съемки меня, как эксперта для компании-импортёра яблочного уксуса из Италии и ещё много шагов и мыслей.
Кофе без кофеина.
Ветер в волосах.
На октябрь много планов🍁🍂
— запись подкаста с зубной клиникой в Москве (питание и здоровье полости рта🦷)
— встреча в Москве (предварительный ориентир 24.10)
— закрывающие мероприятие — встреча со мной в Туле (вечер с нутрициологом)
— и новое предложение для тех, кто хотел ко мне прийти, но не мог в рамках индивидуальной работы.
Но об этом чуть позже 🤫
🍁
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤13🔥1
💊 БАД: за и против
На днях вышло видео на канале Ксении Собчак, из рубрики «Красота требует кэш»: большой разбор по БАД: за и против.
В качестве экспертов пригласили Сергея Сергеевича Вялова (гастроэнтеролога), Водовозова Алексея Валерьевича.
Если кратко, то я бы свела бы всё к одной мысли: дело не в самих БАДах, а в тех, кто их принимает. Это знаете, как с религией, где проблема чаще в верующих)
В остальном, батл между нутрициологом и диетологом не впечатлил😬
И да, я за БАД. Но фундамент — питание.
Кто смотрел? Ваши впечатления?
На днях вышло видео на канале Ксении Собчак, из рубрики «Красота требует кэш»: большой разбор по БАД: за и против.
В качестве экспертов пригласили Сергея Сергеевича Вялова (гастроэнтеролога), Водовозова Алексея Валерьевича.
Если кратко, то я бы свела бы всё к одной мысли: дело не в самих БАДах, а в тех, кто их принимает. Это знаете, как с религией, где проблема чаще в верующих)
В остальном, батл между нутрициологом и диетологом не впечатлил😬
И да, я за БАД. Но фундамент — питание.
Кто смотрел? Ваши впечатления?
YouTube
БАДы: польза и вред. В чем отличие от лекарств? Большой разбор
KulturaKovrov - салон эксклюзивных ковров ручной работы. Натуральные материалы, большой выбор ковров в наличии и по индивидуальному заказу, бесплатная примерка и доставка - https://clck.ru/35rn6r
Новое поколение бестселлеров FOREO для красивой и здоровой…
Новое поколение бестселлеров FOREO для красивой и здоровой…
❤3🔥2
Всем привет!
Мои заметки пухнут от сохраненной информации, а тут решила поделиться материалом, который возможно использую в записи эпизода подкаста.
Мои заметки пухнут от сохраненной информации, а тут решила поделиться материалом, который возможно использую в записи эпизода подкаста.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥3
Forwarded from Страдариум
Роскошный рецепт идеальных вареных яиц à la Nabocoque!
Если вы фанатвареных яиц Набокова, Хемингуэя, Вулфа, Капоте, Гриффина, Франзена — первая лекция курса по американской литературе уже через неделю 🥚🥚
Если вы фанат
🔥12
Для меня в своё время было правильным решением — это исправить свою речь с логопедом (мало кто знает, что я картавила и не выговаривала букву «Л» до 21 года). Потом два раза проходила курс по ораторскому мастерству и занималась индивидуально.
За эти решения я себя бесконечно благодарю: что ещё до всей медийности, я начала работать с голосом.
А у вас было такое, что не выговаривали буквы? Я вот в этом чувствовала себя уязвимо, а как у вас?👇🏻
#выходныемысли
За эти решения я себя бесконечно благодарю: что ещё до всей медийности, я начала работать с голосом.
А у вас было такое, что не выговаривали буквы? Я вот в этом чувствовала себя уязвимо, а как у вас?👇🏻
#выходныемысли
🔥17❤2
Ну и должна упомянуть, что теперь своему голосу и речи я получаю комплименты. А когда-то мне даже не дали стихотворение для выступления в школе😬 так всё было видимо скверно🫠
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4😁3👍1
🎨 АРТ-ВСТРЕЧА с нутрициологом в кафе
У меня к вам суперпредложение на выходные, а конкретнее на 22 октября.
Рисуем картину, вместе с @art_relax.tula используя вместо красок кофе! А также изучаем полезные свойства — как этого напитка, так и сезонных специй, семян и трав.
В теоретической части мероприятия я расскажу вам о том, чем можно помочь себе в период простуд — какими свойствами обладают знакомые нам специи и травы (набор пока держим в секрете☺️).
А далее вы сможете создать уникальную картину собственными руками. И для этого не надо уметь рисовать!
🔥Нарисуете композицию с помощью кофе, а далее дополните картину аппликацией из специй, семян и трав.
В процессе вы внесёте в неё те смыслы и полезные свойства, о которых узнаете на встрече.
Каждую работу мы поместим в рамку, и её можно будет забрать с собой.
🚩Дата: 22 октября ВСК, 14:00
• Длительность мероприятия: 2 часа
• Стоимость: 2800 рублей
(включен напиток кофе/чай и все материалы)
• Количество мест: 7 человек
• Место проведения: г.Тула, ул. Каминского, 31 «Кофе Культ».
Записаться — мне в личку @A_Nikitenkova
У меня к вам суперпредложение на выходные, а конкретнее на 22 октября.
Рисуем картину, вместе с @art_relax.tula используя вместо красок кофе! А также изучаем полезные свойства — как этого напитка, так и сезонных специй, семян и трав.
В теоретической части мероприятия я расскажу вам о том, чем можно помочь себе в период простуд — какими свойствами обладают знакомые нам специи и травы (набор пока держим в секрете☺️).
А далее вы сможете создать уникальную картину собственными руками. И для этого не надо уметь рисовать!
🔥Нарисуете композицию с помощью кофе, а далее дополните картину аппликацией из специй, семян и трав.
В процессе вы внесёте в неё те смыслы и полезные свойства, о которых узнаете на встрече.
Каждую работу мы поместим в рамку, и её можно будет забрать с собой.
🚩Дата: 22 октября ВСК, 14:00
• Длительность мероприятия: 2 часа
• Стоимость: 2800 рублей
(включен напиток кофе/чай и все материалы)
• Количество мест: 7 человек
• Место проведения: г.Тула, ул. Каминского, 31 «Кофе Культ».
Записаться — мне в личку @A_Nikitenkova
🔥3👍2❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥1
Всем привет!
Подробнее об арт-встрече: рисовать уметь не надо😁Наша встреча для всех.
Позвольте себе отдохнуть и узнать о полезных свойствах кофе, исландского мха, лаванды, корицы и ….(остальное в секрете).
Подробнее об арт-встрече: рисовать уметь не надо😁Наша встреча для всех.
Позвольте себе отдохнуть и узнать о полезных свойствах кофе, исландского мха, лаванды, корицы и ….(остальное в секрете).
🔥2