📚СПИСОК КНИГ
1) Нейрогастрономия
Гордон Шеперд, 2019 год
2) Диетология. Руководство
Коллектив авторов под ред. Барановского А.Ю., 2017 год
3) Спортивное питание: Что есть до, во время и после тренировки
Рене Макгрегор, 2016 год
4) Умный ген. Какая еда нужна нашей ДНК
Кэтрин Шэнахан, 2017 год
5)Биохакинг. Руководство по раскрытию потенциала организма
Олли Совиярви, Теэму Арина, Яакко Халметоя, 2019 год
6) Кишечник. Как у тебя дела?
Адриан Шульте, 2018 год
🔥 — если было полезно
1) Нейрогастрономия
Гордон Шеперд, 2019 год
2) Диетология. Руководство
Коллектив авторов под ред. Барановского А.Ю., 2017 год
3) Спортивное питание: Что есть до, во время и после тренировки
Рене Макгрегор, 2016 год
4) Умный ген. Какая еда нужна нашей ДНК
Кэтрин Шэнахан, 2017 год
5)Биохакинг. Руководство по раскрытию потенциала организма
Олли Совиярви, Теэму Арина, Яакко Халметоя, 2019 год
6) Кишечник. Как у тебя дела?
Адриан Шульте, 2018 год
🔥 — если было полезно
🔥19❤1
Последние дни месяца с фотокарточками из Нижнего Новгорода.
Здесь были и классные знакомства и съемки меня, как эксперта для компании-импортёра яблочного уксуса из Италии и ещё много шагов и мыслей.
Кофе без кофеина.
Ветер в волосах.
На октябрь много планов🍁🍂
— запись подкаста с зубной клиникой в Москве (питание и здоровье полости рта🦷)
— встреча в Москве (предварительный ориентир 24.10)
— закрывающие мероприятие — встреча со мной в Туле (вечер с нутрициологом)
— и новое предложение для тех, кто хотел ко мне прийти, но не мог в рамках индивидуальной работы.
Но об этом чуть позже 🤫
🍁
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤13🔥1
💊 БАД: за и против
На днях вышло видео на канале Ксении Собчак, из рубрики «Красота требует кэш»: большой разбор по БАД: за и против.
В качестве экспертов пригласили Сергея Сергеевича Вялова (гастроэнтеролога), Водовозова Алексея Валерьевича.
Если кратко, то я бы свела бы всё к одной мысли: дело не в самих БАДах, а в тех, кто их принимает. Это знаете, как с религией, где проблема чаще в верующих)
В остальном, батл между нутрициологом и диетологом не впечатлил😬
И да, я за БАД. Но фундамент — питание.
Кто смотрел? Ваши впечатления?
На днях вышло видео на канале Ксении Собчак, из рубрики «Красота требует кэш»: большой разбор по БАД: за и против.
В качестве экспертов пригласили Сергея Сергеевича Вялова (гастроэнтеролога), Водовозова Алексея Валерьевича.
Если кратко, то я бы свела бы всё к одной мысли: дело не в самих БАДах, а в тех, кто их принимает. Это знаете, как с религией, где проблема чаще в верующих)
В остальном, батл между нутрициологом и диетологом не впечатлил😬
И да, я за БАД. Но фундамент — питание.
Кто смотрел? Ваши впечатления?
YouTube
БАДы: польза и вред. В чем отличие от лекарств? Большой разбор
KulturaKovrov - салон эксклюзивных ковров ручной работы. Натуральные материалы, большой выбор ковров в наличии и по индивидуальному заказу, бесплатная примерка и доставка - https://clck.ru/35rn6r
Новое поколение бестселлеров FOREO для красивой и здоровой…
Новое поколение бестселлеров FOREO для красивой и здоровой…
❤3🔥2
Всем привет!
Мои заметки пухнут от сохраненной информации, а тут решила поделиться материалом, который возможно использую в записи эпизода подкаста.
Мои заметки пухнут от сохраненной информации, а тут решила поделиться материалом, который возможно использую в записи эпизода подкаста.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥3
Forwarded from Страдариум
Роскошный рецепт идеальных вареных яиц à la Nabocoque!
Если вы фанатвареных яиц Набокова, Хемингуэя, Вулфа, Капоте, Гриффина, Франзена — первая лекция курса по американской литературе уже через неделю 🥚🥚
Если вы фанат
🔥12
Для меня в своё время было правильным решением — это исправить свою речь с логопедом (мало кто знает, что я картавила и не выговаривала букву «Л» до 21 года). Потом два раза проходила курс по ораторскому мастерству и занималась индивидуально.
За эти решения я себя бесконечно благодарю: что ещё до всей медийности, я начала работать с голосом.
А у вас было такое, что не выговаривали буквы? Я вот в этом чувствовала себя уязвимо, а как у вас?👇🏻
#выходныемысли
За эти решения я себя бесконечно благодарю: что ещё до всей медийности, я начала работать с голосом.
А у вас было такое, что не выговаривали буквы? Я вот в этом чувствовала себя уязвимо, а как у вас?👇🏻
#выходныемысли
🔥17❤2
Ну и должна упомянуть, что теперь своему голосу и речи я получаю комплименты. А когда-то мне даже не дали стихотворение для выступления в школе😬 так всё было видимо скверно🫠
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4😁3👍1