Мои хорошие, понимаю/принимаю.

Сегодня собирала утром схему витаминов, перед тем как уехать в Москву и поняла, что вчера ещё заказы были возможны, сегодня ограничены. Приходится сейчас многое корректировать, но всё реально.

Как что-то узнаю, сообщу здесь.
Параллельно ищу альтернативы+смотрю варианты в магазинах спортивного питания (там, кстати, есть нутрицевтики с большими дозировками).

Будем следить за новостями ✔️

Несколько часов назад представительство Айхерб дало свои разъяснения и ответ. Самый крупный интернет-магазин НЕ собирается уходить с российского рынка. Но пока не принимает заказы.

Раньше, 24 февраля iHerb сообщил, что не будет принимать и доставлять заказы в Россию, Украину, Беларусь и Молдавию, это сказано на сайте компании. Ограничения вводятся на неопределённый срок. Если заказ отправлен, его доставят c задержкой до 30 рабочих дней. Но насколько мне известно, многие заказы сделанные в период с 19-22 февраля отменяют и возвращают за них деньги.

✅ Новости! Айхерб снова возобновил доставку в Россию.

По-прежнему доступны несколько видов доставки, в том числе доставка в пункты выдачи.

Немного увеличены сроки доставки, но не критично. Обычно они всегда пишут с запасом✅

И да, 2 дня действует отличная скидка 30% на все собственные бренды iHerb:

https://www.iherb.com/c/iherb-brands?pcode=30HBS&rcode=CNJ847?rcode=IDU1086?rcode=CEY9008

Промокоды:

30HBS
CEY9008

#БАД

И еще добавлю: если возникают технические проблемы или вы не понимаете, а что с вашим заказом и когда он придёт, то по этой ссылке можно отследить информацию от тех. поддержки: https://ru.iherb.com/help/contact

Работа iHerb временно приостановлена: поставок пока не будет.

Всем доброго дня!

Некоторые варианты БАД вчера подбирала в виде альтернатив с Яндекс.Маркета. Пока цены там были чуть оптимальнее на что-то.

Часть вариантов нутрицевтиков я также бы смотрела в магазинах спортивного питания.

Что стоит отметить при выборе:

✔️смотрим при сравнении составы, ориентируемся не только на цену. Могут быть по стоимости близкие продукты, но именно состав различаться;

✔️магний: обязательно уточняйте время приема, это немаловажно с магнием, т.к. оно может быть разное в зависимости от его формы.

Доступен и част в применении магния - цитрат (но он может слабить). Наиболее безопасным и биодоступным видом магния является всегда добавка в хелатной форме (то есть магний «объединенный» с аминокислотой): малат, таурат, глицинат.

❌хуже: оксид, аспартат, сульфат.

Магния в сутки необходимо 400 мг

✔️и смотрите, сколько у вас приходится на порцию. Порой дозировка рассчитана на 3-4 капсулы и баночки может хватить только на месяц, что будет являться не выгодным.

🙌Мастхэвы или что нужно на постоянной основе в приеме: магний, витамин Д, витамин С, Омега-3. Это буду считать базой. Фундамент - питание.

#БАД

Вот не думала, что придётся постить такое, но раз нашла, то нужно поделиться🙏🏻

Моя история: я сразу установила себе на iPhone платный вариант программы VPN, позволяющий обходить блокировку. Выбрала Surfshark.

Единственное, немного затормозила и не сменила локацию, оставив Россию. Ту-ту… и я прочувствовала все прелести блокировки. Теперь я сменила локацию и всё работает.

Вот список лучших программ VPN.

И кидаю ссылки на бесплатные варианты👇🏻

1. iOS
2. Android

Это тоже мне оказалось интересным, оставлю здесь ✔️

​Как подготовиться к блокировкам и оставаться на связи после отключения интернета — 5 советов

Из-за происходящего между Россией и Украиной возможны новые блокировки, ограничения доступа в соцсети или полное отключение интернета. Чтобы оставаться на связи в эти непростые времена, нужно подготовиться к худшему. Самое главное, что нужно сделать прямо сейчас:

Установить несколько хороших VPN. Для iPhone есть Nord VPN, на Mac и Windows — TunnelBear, а на Android доступен ExpressVPN. Лучше пользоваться платным VPN, ведь бесплатные сервисы сливают ваши данные.

Проверить, в каких сайтах и приложениях вы авторизовывались через Facebook и Twitter. Скорее всего, такие сервисы будут работать с перебоями. В таком случае меняем в них способ авторизации или настраиваем вход через другую соцсеть. Здесь можно проверить авторизации через Facebook, а здесь через Twitter.

Если вы не хотите потерять свои посты в соцсетях — запросите свои данные у Twitter, Facebook и Instagram. Вам пришлют все ваши публикации, фото, видео, истории из архива, сообщения в директе и так далее. Ссылка для Twitter, Facebook и Instagram.

Скачать мессенджер Briar. Это самый известный мессенджер, которые работает без Интернета по Bluetooth и Wi-Fi. После «шатдауна» можно передавать приложение напрямую со смартфона на смартфон.

Загрузить на телефон всё, что может пригодиться. Например, офлайн-карты и мобильные игры. Также есть приложение CoolReader для скачивания книг, NewPipe — для скачивания видео с YouTube, а AIMP для скачивания подкастов.

#приватность

Говорила о разных формах магния и что где можно найти.

В общем, я всем сердцем люблю глицинат😐🤍моё душевное спокойствие и сон. 2 шт. перед сном, масочку на глаза и 😴

Магний от Эвалар. Как вариант ✔️

Но цены можете сравнить и на других площадках-маркетплейсах.

#БАД

Давно наблюдаю за этой компанией. В составе БАД витамина Д наконец-то нет всяких мальтодекстринов, сукралозы и т.д.
Этот с токоферолами в составе.
Дозировка 2000 ЕД

#БАД

Дорогие мои, поздравляю вас с самым прекрасным весенним праздником🌷Пусть счастье, тепло, женственность и любовь наполняют ваши сердца🤍

P.S. У меня слабость всегда именно к таким открыткам✨Это что-то из детства, много в них тепла🧡

А я со своей стороны поделюсь с вами вариантами витамина С✔️

1. Вариант витамина С с биофлавоноидами
Отлично усваивается и комфортен для ЖКТ;

2. Липосомальный витамин С

Такой же вариант можно купить на Озон

3. Solgar Solgar, Ester-C

4. NOW FOODS Витамин С-500

5. Нэйчес Баунти Эстер-С 500

✔️И актуально смотреть варианты в магазинах спортивного питания.

✅А для сайта spz03 скидка 15% по промокоду 790518.

#БАД

Дорогие мои, все те, кто присоединился совсем недавно и конечно же, мои старожилы😌

Телеграм-канал, как оказалось, я веду давно, а вот обновляю информацию только в последнее время.

Пока тут я больше собираю оперативные подборки по витаминам, альтернативам среди нутрицевтиков, что и где можно приобрести.

🙋🏻‍♀️Но хотелось бы узнать у вас, а что предпочтительно интересно было бы вам узнавать/ читать на канале?

Пишите в комментариях 👇🏻

У меня вот так всё выглядит 😌🙋🏻‍♀️