Анастасия Никитенкова.pdf
11.5 MB
Спасибо всем, кто присутствовал онлайн и офлайн
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍7🔥3🤗1
Мне хочется заявляться с такими темами чаще. Это моя личная идея и она сродни мощному вдохновению. На скринах обратная связь от тех, кто слушал в прямом эфире.
Классно, когда рекомендуют и то, что предлагают продолжить формат и уже для детей через мультфильмы, а может в формате мастер-класса для них. Да и вообще, с информацией для родителей.
🤔 Ведь отмечают, что нигде у нас питанию не учат, а хотелось бы.
Согласны, что не хватает знаний в обществе? Вот интересно, что можно с этим сделать…👀
Классно, когда рекомендуют и то, что предлагают продолжить формат и уже для детей через мультфильмы, а может в формате мастер-класса для них. Да и вообще, с информацией для родителей.
Согласны, что не хватает знаний в обществе? Вот интересно, что можно с этим сделать…
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥13🤗2👍1
Вышел интересный выпуск про интервальное голодание или фастинг-диету: питание с соблюдение периода голода и еды.
Я всегда отмечаю, что такие эксперименты просто могут не подходить по образу жизни человеку. В общем, всё индивидуально.
Рекомендую к просмотру👇🏻
https://youtu.be/PMYP29kMPiM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3🔥1😁1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🤗2👍1🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥3👍2
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Пробовали ли вы интервальное голодание?
Anonymous Poll
15%
Да, успешно!
17%
Да, но не помогло
63%
Нет, но слышал, просто не стал применять
4%
Я вообще не в курсе о таком 😟
Продолжая тему интервального голодания, нашла свои материалы по курсу, в создании которого участвовала.
Это был 2020 год, когда активнее стал развиваться онлайн и возникла идея для приложения по улучшению образа жизни✅
Про этот стартап и с какими сложностями встретился идейный вдохновитель даже написал статью(я в поисках ссылки 🕵️♀️)
Для меня, тема не новая про такое голодание, разобрать её было полезно✋🏻
В общем, благодарна каждому такому опыту, потому что быть экспертом в проектах — это особый кайф.
Это был 2020 год, когда активнее стал развиваться онлайн и возникла идея для приложения по улучшению образа жизни
Про этот стартап и с какими сложностями встретился идейный вдохновитель даже написал статью
Для меня, тема не новая про такое голодание, разобрать её было полезно✋🏻
В общем, благодарна каждому такому опыту, потому что быть экспертом в проектах — это особый кайф.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4🔥1🤗1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥10
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥12
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥2
— какие площадки существуют?
— риски приобретения витаминов на WB и OZON
— варианты в аптеках
— варианты заказов с iHerb
Ставим на
#БАД
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤12🔥2👍1
О выставке БАД 2022
В чём мы проигрываем iHerb
Критерии изучения БАД
Как правильно принимать добавки, ч.1
Как правильно принимать добавки, ч.2
Обзор из магазина FitnessFormula
Также можно воспользоваться хештегом #БАД #рекомендации и пройти по данным темам.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4👍2
Книга привлекла тем, что она на тему биохакинга, а я в принципе стараюсь сейчас изучить всё, что есть на российском рынке.
У книги весомое преимущество —она про биохакинг для женщин.
Ведь чаще, биохакинг — это мужская история. И если я, опираясь на знания, уже понимаю, как можно повернуть в женскую сторону, то данная книга помогла мне что-то структурировать в голове.
* Биохакинг — это медицинская и оздоровительная практика, нацеленная на продление жизни и совершенствование её качества, которая содержит настройку всех жизненно необходимых функций и процессов организма.
🔥 — если вам полезен такой формат.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM