✖️Поделилась сегодня в сторис, как готовлюсь к мероприятию. И вообще, знайте, что данный формат — это некий вызов самой себе, ведь это эксперимент.

✖️Я решилась на формат кросстематический: центральная тема «ЕДА», а вот искусство и литература — это направления, через которые я данную центральную тему буду рассматривать.

P.S. Здесь потом размещу презентацию

🎙️Вечернее включение. Завтра выступление🤓Первая реакция получена👇🏻

🎧Запись лекции доступна на моей странице в инстаграм.

Спасибо всем, кто присутствовал онлайн и офлайн🤍Выступать перед знакомыми вдвойне было волнительно😋

🎞«Лучшая диета та, которую вы соблюдаете» — это отличный ответ на вопрос, какая диета является рабочей.

Вышел интересный выпуск про интервальное голодание или фастинг-диету: питание с соблюдение периода голода и еды.

Я всегда отмечаю, что такие эксперименты просто могут не подходить по образу жизни человеку. В общем, всё индивидуально.

Рекомендую к просмотру👇🏻

https://youtu.be/PMYP29kMPiM

✖️В видеокружочках делюсь своим мнением по поводу данной диеты.

Продолжая тему интервального голодания, нашла свои материалы по курсу, в создании которого участвовала.

Это был 2020 год, когда активнее стал развиваться онлайн и возникла идея для приложения по улучшению образа жизни ✅

Про этот стартап и с какими сложностями встретился идейный вдохновитель даже написал статью (я в поисках ссылки 🕵️‍♀️)

Для меня, тема не новая про такое голодание, разобрать её было полезно✋🏻

В общем, благодарна каждому такому опыту, потому что быть экспертом в проектах — это особый кайф.

🎙Где сейчас следует приобретать витамины?

— какие площадки существуют?
— риски приобретения витаминов на WB и OZON
— варианты в аптеках
— варианты заказов с iHerb

Ставим на ✖️ и включаем подкаст.

#БАД

😆😀😇😆😂🥹😘😗 к подкасту:

О выставке БАД 2022
В чём мы проигрываем iHerb
Критерии изучения БАД
Как правильно принимать добавки, ч.1
Как правильно принимать добавки, ч.2
Обзор из магазина FitnessFormula

Также можно воспользоваться хештегом #БАД #рекомендации и пройти по данным темам.