This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎄🌲🎄🌲🎄Наши сотрудники решили присоединиться к челленджу по украшению пространства вокруг себя к новому году, и мы спешим показать эту новогоднюю атмосферу вам!
Присоединяйтесь и вы! Присылайте фото ваших новогодних украшений в комментарии! ❄️❄️❄️❄️❄️
Присоединяйтесь и вы! Присылайте фото ваших новогодних украшений в комментарии! ❄️❄️❄️❄️❄️
🔥7❤4🎅2
Forwarded from Здоровье уральцев
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Здоровье уральцев
Здоровье уральцев
Video message
Подробности чуть позже.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👏4
🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕
Даже пиццу можно сделать полезнее, заменив некоторые ингредиенты в ней. Вместо обычного теста можно использовать пшеничные лепешки, а вместо привычного кетчупа и майонеза – сметану и томатную пасту.
«Лепешки в составе хоть и из пшеничной муки, но они тоньше обычного теста в пицце, соответственно, и калорийность меньше. Маслины богаты витаминами А, С, Е, витаминами группы В, магнием, селеном, цинком, клетчаткой и полезными жирными кислотами. Лук, именно красный, содержит в себе антиоксиданты и различные витамины, ну а курица – это дополнительный белок. При этом, рекомендуется использовать именно отварную курицу», - советует врач-гастроэнтеролог Эльза Мезенцева.
Даже пиццу можно сделать полезнее, заменив некоторые ингредиенты в ней. Вместо обычного теста можно использовать пшеничные лепешки, а вместо привычного кетчупа и майонеза – сметану и томатную пасту.
«Лепешки в составе хоть и из пшеничной муки, но они тоньше обычного теста в пицце, соответственно, и калорийность меньше. Маслины богаты витаминами А, С, Е, витаминами группы В, магнием, селеном, цинком, клетчаткой и полезными жирными кислотами. Лук, именно красный, содержит в себе антиоксиданты и различные витамины, ну а курица – это дополнительный белок. При этом, рекомендуется использовать именно отварную курицу», - советует врач-гастроэнтеролог Эльза Мезенцева.
👍6
🍾🍾🍾🍾🍾🍾🍾🍾🍾🍾
Новогодняя ночь у многих ассоциируется с бокалом шампанского, а иногда даже и не одним. Но если вы хотите провести праздник без вреда для своего организма, нужно постараться минимизировать употребление алкогольных напитков или же воздержаться от них.
«Современный мир настолько шагнул вперед, что разнообразие товаров на рынке позволяет выбрать наиболее безопасные напитки, даже если хочется ощутить вкус алкоголя за праздничным ужином. Сейчас можно найти безалкогольное шампанское или вино, шампанское с низким содержанием сахара, в случае если очень хочется побаловать себя вкусом игристого напитка», - делится врач-эндокринолог Валерия Чернышева.
Новогодняя ночь у многих ассоциируется с бокалом шампанского, а иногда даже и не одним. Но если вы хотите провести праздник без вреда для своего организма, нужно постараться минимизировать употребление алкогольных напитков или же воздержаться от них.
«Современный мир настолько шагнул вперед, что разнообразие товаров на рынке позволяет выбрать наиболее безопасные напитки, даже если хочется ощутить вкус алкоголя за праздничным ужином. Сейчас можно найти безалкогольное шампанское или вино, шампанское с низким содержанием сахара, в случае если очень хочется побаловать себя вкусом игристого напитка», - делится врач-эндокринолог Валерия Чернышева.
❤3👍2👌2
Forwarded from ЭНДОКРИНОЛОГ ОНЛАЙН🍰
⏰25 декабря в 12:00 (ПН)
начинается новый цикл занятий по теме Сахарного диабета и состоится занятие школы по теме
‼️Основные понятия о диабете🍨 Разберём мифы, причины и механизмы развития диабета
Вы можете
- присоединиться к трансляции онлайн 💻
(https://news.1rj.ru/str/endocrinologonline)
- присутствовать на занятии очно (запись по телефону 227-00-90)☎️
- просмотреть эфир в записи позже 📺
начинается новый цикл занятий по теме Сахарного диабета и состоится занятие школы по теме
‼️Основные понятия о диабете🍨 Разберём мифы, причины и механизмы развития диабета
Вы можете
- присоединиться к трансляции онлайн 💻
(https://news.1rj.ru/str/endocrinologonline)
- присутствовать на занятии очно (запись по телефону 227-00-90)☎️
- просмотреть эфир в записи позже 📺
👍2
Forwarded from Здоровье уральцев
Доброе утро!
Это последняя рабочая неделя в уходящем году! Поэтому решили каждый день придумывать для вас #УтреннийМем👆
Конечно, одним юмором сыт не будешь, поэтому ловите крутые новости дня:
🏆 Нашу службу крови признали лучшей в стране по просвещению детей и молодёжи. Награда прибыла из Москвы сегодня!
🎄 В лесу родилась? Обсудили с медицинским экспертом, какую выбрать ёлочку на Новый год - живую или искусственную.
Это последняя рабочая неделя в уходящем году! Поэтому решили каждый день придумывать для вас #УтреннийМем
Конечно, одним юмором сыт не будешь, поэтому ловите крутые новости дня:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍1
Увеличивает ли алкоголь🥂 ваш вес?
Калории в алкоголе есть, но они содержатся не в питательных веществах. Белков и жиров в алкоголе нет, а углеводов — очень мало.
Спиртные напитки могут вас лишь временно согреть, но не увеличат вес. Настоящая проблема в разнообразной закуске, которая всегда имеется на новогоднем столе.
Больше пейте воды не закусывайте. Закуски не тормозят опьянение и не помогают организму разлагать алкоголь. А вода делает и то, и другое. Блюда выбирайте с большим содержанием белка.
Калории в алкоголе есть, но они содержатся не в питательных веществах. Белков и жиров в алкоголе нет, а углеводов — очень мало.
Спиртные напитки могут вас лишь временно согреть, но не увеличат вес. Настоящая проблема в разнообразной закуске, которая всегда имеется на новогоднем столе.
Больше пейте воды не закусывайте. Закуски не тормозят опьянение и не помогают организму разлагать алкоголь. А вода делает и то, и другое. Блюда выбирайте с большим содержанием белка.
👍4
👋Друзья, наш фотоконкурс ❄️зимней фотографии❄️ завершился!
☃️ Всем участникам огромное спасибо за прекрасные фотографии❤️
🥇🥈🥉Совсем скоро мы определим и объявим трех победителей по количеству реакций под фото!
☃️ Всем участникам огромное спасибо за прекрасные фотографии❤️
🥇🥈🥉Совсем скоро мы определим и объявим трех победителей по количеству реакций под фото!
🔥4👍2
Forwarded from Здоровье уральцев
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
О наиболее полезном для здоровья варианте рассказал врач Центральной городской клинической больницы №3 Вячеслав Парфенов в нашем материале.
Спойлер:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5
Итак, друзья, мы подвели итоги и определили победителей в нашем фотоконкурсе среди сотрудников😊
🥇Почетное первое место заняла фотография, сделанная врачом УЗИ отделения ультразвуковой диагностики👏
🥈Почетное второе место заняла фотография, сделанная медицинским лабораторным техником лабораторной службы👏
🥉Почетное третье место заняла фотография, сделанная медицинской сестрой отделения ультразвуковой диагностики👏
От всей души поздравляем коллег с победой🎉
🥇Почетное первое место заняла фотография, сделанная врачом УЗИ отделения ультразвуковой диагностики👏
🥈Почетное второе место заняла фотография, сделанная медицинским лабораторным техником лабораторной службы👏
🥉Почетное третье место заняла фотография, сделанная медицинской сестрой отделения ультразвуковой диагностики👏
От всей души поздравляем коллег с победой🎉
👍6
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
О том, как алкоголь🍷 влияет на поведение известно не мало.
Он нарушает баланс нейромедиаторов в мозге🤯, а это в свою очередь влияет на чувства🤩, мысли😏 и поведение🤪.
К чему это может привести, мы хорошо знаем из всеми любимого кинофильма " С лёгким паром" . Но предсказать, в какую сторону нарушится этот баланс, невозможно. Все люди разные и все по-разному реагируют на спиртное.
Новый год, это прежде всего семейный праздник, он заслуживает оставить только самые приятные воспоминания. Помните об этом, это важнее, чем пара лишних выпитых бокалов🥂.
Давайте себя беречь, жить долго и наслаждаться жизнью!
Он нарушает баланс нейромедиаторов в мозге🤯, а это в свою очередь влияет на чувства🤩, мысли😏 и поведение🤪.
К чему это может привести, мы хорошо знаем из всеми любимого кинофильма " С лёгким паром" . Но предсказать, в какую сторону нарушится этот баланс, невозможно. Все люди разные и все по-разному реагируют на спиртное.
Новый год, это прежде всего семейный праздник, он заслуживает оставить только самые приятные воспоминания. Помните об этом, это важнее, чем пара лишних выпитых бокалов🥂.
Давайте себя беречь, жить долго и наслаждаться жизнью!
👍5😁1
Forwarded from Здоровье уральцев
0 градусов бывает на улице, но не в вине
🍷 Тренд последних лет на безалкогольное вино продолжает уверенно набирать обороты. Его выбирает молодёжь, наивно полагающая, что такой напиток безвреден, а также те, кому нельзя сочетать алкоголь с лекарством, а выпить хочется.
Однако наши эксперты предупреждают: в безалкогольном вине есть спирт! Да, его немного, но вино — продукт брожения, как квас, кефир и якобы "безалкогольное" пиво.
😱 Кроме того, для придания напитку вкуса и аромата производители добавляют в вино сахар, красители и ароматизаторы, способные вызывать аллергические реакции. Вам это надо?
Такой напиток наравне с обыкновенным вином способен вызывать нарушение самочувствия и формировать алкогольную зависимость. Почему? Читайте подробности здесь
Однако наши эксперты предупреждают: в безалкогольном вине есть спирт! Да, его немного, но вино — продукт брожения, как квас, кефир и якобы "безалкогольное" пиво.
Такой напиток наравне с обыкновенным вином способен вызывать нарушение самочувствия и формировать алкогольную зависимость. Почему? Читайте подробности здесь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2
Мандарины стали для нас одним из главных атрибутов новогодних праздников.
Вот удивительные факты об этом фрукте:
🍊Мандарины — самые устойчивые к холоду из всех цитрусовых.
🍊 Мандариновое масло используют в косметологии как антицеллюлитное средство.
🍊 Сочными будут те плоды, которые по весу будут более тяжелыми для своей величины.
Вот удивительные факты об этом фрукте:
🍊Мандарины — самые устойчивые к холоду из всех цитрусовых.
🍊 Мандариновое масло используют в косметологии как антицеллюлитное средство.
🍊 Сочными будут те плоды, которые по весу будут более тяжелыми для своей величины.
👍5❤1
🍊А вы уже запаслись мандаринами!!!
Anonymous Poll
44%
🍊 Да, обожаю мандарины, это аромат праздника
35%
🍊 Пока нет, но собираюсь
8%
🍊 Ем их круглый год
13%
🍊 Нет, отношусь к ним нейтрально