Ухаживать за молочными зубами ребенка крайне важно для поддержания их здоровья. Как только прорезался первый зуб, его нужно начать чистить специальной силиконовой щеткой без пасты.
❓ Как правильно чистить зубы ребенку?
📌 Для гигиены полости рта ребенку от года используют щетки с мягкой щетиной и детские зубные пасты, строго следя за маркировкой возраста на упаковке.
📌Чистить зубы ребёнка нужно 2 раза в день.
📌С детства приучайте малыша пользоваться зубной нитью.
Для здоровья детских зубов важно и питание. Пища ребенка должна быть богата кальцием, фтором и другими важными минералами для здоровья зубов. Это сырые овощи и фрукты🍎 🍐 , орехи, сухофрукты, молочные продукты, рыба🐟 . А вот сладости и газировку стоит ограничить.
❗ Не забывайте про визиты к стоматологу. Ребенок должен посещать стоматолога регулярно, начиная с момента появления молочных зубов. В дальнейшем посещать стоматолога рекомендуется 2 раза в год, если проблем с зубами у ребенка нет. Если есть – то каждые 3 месяца.
❓ Как правильно чистить зубы ребенку?
📌 Для гигиены полости рта ребенку от года используют щетки с мягкой щетиной и детские зубные пасты, строго следя за маркировкой возраста на упаковке.
📌Чистить зубы ребёнка нужно 2 раза в день.
📌С детства приучайте малыша пользоваться зубной нитью.
Для здоровья детских зубов важно и питание. Пища ребенка должна быть богата кальцием, фтором и другими важными минералами для здоровья зубов. Это сырые овощи и фрукты🍎 🍐 , орехи, сухофрукты, молочные продукты, рыба🐟 . А вот сладости и газировку стоит ограничить.
❗ Не забывайте про визиты к стоматологу. Ребенок должен посещать стоматолога регулярно, начиная с момента появления молочных зубов. В дальнейшем посещать стоматолога рекомендуется 2 раза в год, если проблем с зубами у ребенка нет. Если есть – то каждые 3 месяца.
👍3
Интервью с Анатолием Викторовичем Чернышевым — врачом-терапевтом Городской клинической больницы №14 г. Екатеринбурга по теме «Психологические проблемы как фактор риска развития онкологии, алкоголизма и других проблем со здоровьем»
Радио ДЖЕМ https://jamfm.ru/events/1641356/
Радио ЛЕТО
https://radioletofm.ru/schedule/program/zdorovi_razgovor
👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Радио ДЖЕМ https://jamfm.ru/events/1641356/
Радио ЛЕТО
https://radioletofm.ru/schedule/program/zdorovi_razgovor
👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
🔥5💯2
Forwarded from Здоровье уральцев
Доброе утро!
Сегодня в России празднуется День стоматолога! Если вы случайно не почистили зубы утром, то 9 февраля можете не так сильно волноваться, ведь весь день мы будем оздоравливать вашу полость рта тематическими материалами! Кроме этого, расскажем:
🛠 Как технически преобразилось наше здравоохранение за неделю.
🤩 Открылась крутая выставка, вход бесплатный и даже покажут медицинский экспонат 19 века!
🥇 Независимые эксперты составили рейтинг свердловских медцентров. Найдете свой?
Сегодня в России празднуется День стоматолога! Если вы случайно не почистили зубы утром, то 9 февраля можете не так сильно волноваться, ведь весь день мы будем оздоравливать вашу полость рта тематическими материалами! Кроме этого, расскажем:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Откройте, это «ИнформУИК»!
С 17 февраля по 7 марта организаторы выборов будут ходить в гости к избирателям. Если точнее, они будут совершать поквартирные обходы и рассказывать о выборах. Как отличить члена участковой избирательной комиссии от мошенника? Эта и другая полезная информация - в нашем ролике 👇🏻
#выборы2024
С 17 февраля по 7 марта организаторы выборов будут ходить в гости к избирателям. Если точнее, они будут совершать поквартирные обходы и рассказывать о выборах. Как отличить члена участковой избирательной комиссии от мошенника? Эта и другая полезная информация - в нашем ролике 👇🏻
#выборы2024
👍4
Приглашаем на выставку!
💊Выбирая лекарство, смотришь на этикетку? А как поступали твои предки 200 лет назад? Об этом и о том, какой была реклама препаратов и как защищали медикаменты от подделок, расскажет познавательная выставка «Сигнатура и не только!» в Музее гигиены.
🇷🇺Исторический опыт давно минувших дней будет интересен и специалистам, и обывателям. Экспонаты из прошлого помогут разгадать, что такое загадочная «сигнатура», раскроют любопытные факты из истории аптек уездного города Екатеринбурга и познакомят с артефактами XIX века.
😂Наши предки, кстати, креативили по полной: на фантиках и открытках напоминали: «все излишнее вредит тебе», «держи тело в холоде, брюхо в голоде, а ноги в тепле - будешь здоров и проживешь сто годов».
📍 Екатеринбург, ул. 8 Марта, 78а/2
🕔С понедельника по пятницу с 10:00 до 16:00. Вход свободный!
💊Выбирая лекарство, смотришь на этикетку? А как поступали твои предки 200 лет назад? Об этом и о том, какой была реклама препаратов и как защищали медикаменты от подделок, расскажет познавательная выставка «Сигнатура и не только!» в Музее гигиены.
🇷🇺Исторический опыт давно минувших дней будет интересен и специалистам, и обывателям. Экспонаты из прошлого помогут разгадать, что такое загадочная «сигнатура», раскроют любопытные факты из истории аптек уездного города Екатеринбурга и познакомят с артефактами XIX века.
😂Наши предки, кстати, креативили по полной: на фантиках и открытках напоминали: «все излишнее вредит тебе», «держи тело в холоде, брюхо в голоде, а ноги в тепле - будешь здоров и проживешь сто годов».
📍 Екатеринбург, ул. 8 Марта, 78а/2
🕔С понедельника по пятницу с 10:00 до 16:00. Вход свободный!
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🌞Субботний день, за окном солнечная и ясная погода, а не сходить ли на каток?
⛸⛸⛸⛸⛸⛸⛸⛸⛸⛸⛸
Катание на коньках – это и спорт, и отдых. Благодаря такому отличному сочетанию, этот вид двигательной активности позволяет весело и с пользой для здоровья проводить свободное время на льду с семьей или друзьями.
⛸⛸⛸⛸⛸⛸⛸⛸⛸⛸⛸
Катание на коньках – это и спорт, и отдых. Благодаря такому отличному сочетанию, этот вид двигательной активности позволяет весело и с пользой для здоровья проводить свободное время на льду с семьей или друзьями.
🔥4
Знаете ли вы, сколько калорий сжигает 1 час катания на коньках?
Anonymous Poll
56%
⛸️ 400 калорий
44%
⛸️ 600 калорий
👍2
Ответ на вопрос
⛸⛸⛸⛸⛸⛸⛸⛸⛸⛸⛸⛸
Один час катания на коньках сжигает более 400 калорий . Такие энергозатраты сравнимы с часовой интенсивной пробежкой. Лишние килограммы начнут исчезать буквально на глазах, если вы будете посвящать фигурному катанию полчаса в день три раза в неделю. Эффект беспрерывности очень важен.
Будьте здоровы!
⛸⛸⛸⛸⛸⛸⛸⛸⛸⛸⛸⛸
Один час катания на коньках сжигает более 400 калорий . Такие энергозатраты сравнимы с часовой интенсивной пробежкой. Лишние килограммы начнут исчезать буквально на глазах, если вы будете посвящать фигурному катанию полчаса в день три раза в неделю. Эффект беспрерывности очень важен.
Будьте здоровы!
🔥10
Forwarded from ЭНДОКРИНОЛОГ ОНЛАЙН🍰
⏰⏰ 12 февраля в 12:00 (ПН)
состоится занятие школы Сахарного диабета по теме
‼️ Инсулинотерапия
Разберём механизмы действия "длинного" и "короткого" инсулинов, хлебные единицы, технику инъекций и правила хранения инсулина💉
Вы можете
- присоединиться к трансляции онлайн
💻(https://news.1rj.ru/str/endocrinologonline)
- присутствовать на занятии очно (запись по телефону 227-00-90)☎️
- просмотреть эфир в записи позже 📺
состоится занятие школы Сахарного диабета по теме
‼️ Инсулинотерапия
Разберём механизмы действия "длинного" и "короткого" инсулинов, хлебные единицы, технику инъекций и правила хранения инсулина💉
Вы можете
- присоединиться к трансляции онлайн
💻(https://news.1rj.ru/str/endocrinologonline)
- присутствовать на занятии очно (запись по телефону 227-00-90)☎️
- просмотреть эфир в записи позже 📺
👍4
❗️12-18 февраля – Неделя профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта
Несмотря на наметившийся в последние десятилетия прогресс в вопросах профилактики, диагностики и лечения заболеваний органов пищеварительной системы, они остаются важной проблемой здравоохранения, и не теряют свою актуальность.
Для того, чтобы не допустить нарушений пищеварения, важно правильно питаться, включая достаточное количество клетчатки в рационе, снижение количества трансжиров, полуфабрикатов и других обработанных продуктов. Кроме того, пациентам при наличии язвенной болезни, панкреатите, гастроэзофагеальной рефлюксной болезни необходимо придерживаться специальной диеты.
Важно проходить диспансеризацию и профилактические осмотры для того, чтобы убедиться в отсутствии злокачественных новообразований желудка и толстой кишки.
Вредные привычки, недостаточная физическая активность, нерациональное питание - основные факторы риска развития нарушений ЖКТ.
Несмотря на наметившийся в последние десятилетия прогресс в вопросах профилактики, диагностики и лечения заболеваний органов пищеварительной системы, они остаются важной проблемой здравоохранения, и не теряют свою актуальность.
Для того, чтобы не допустить нарушений пищеварения, важно правильно питаться, включая достаточное количество клетчатки в рационе, снижение количества трансжиров, полуфабрикатов и других обработанных продуктов. Кроме того, пациентам при наличии язвенной болезни, панкреатите, гастроэзофагеальной рефлюксной болезни необходимо придерживаться специальной диеты.
Важно проходить диспансеризацию и профилактические осмотры для того, чтобы убедиться в отсутствии злокачественных новообразований желудка и толстой кишки.
Вредные привычки, недостаточная физическая активность, нерациональное питание - основные факторы риска развития нарушений ЖКТ.
👍5❤2
🟢 Для того, чтобы не возникало нарушений ЖКТ, очень важно начинать день правильно, а именно – с полезного и наполненного завтрака.
«Давайте разберем завтрак на фото с точки зрения его полезности: паштет, яйцо и сыр – источники белка, который обязательно необходимо включать в свой рацион. Овощи и фрукты рекомендовано употреблять во время каждого приема пищи, а в огурце еще и содержится клетчатка. Но для одной порции на фото клетчатки маловато, можно добавить еще какой-нибудь зелени. Оливки также оказывают благотворное влияние на микрофлору кишечника, их можно съедать до 10 штук в день», - рассказывает врач-гастроэнтеролог ГКБ №14 Эльза Мезенцева.
❗️❗️❗️На этой неделе у вас есть возможность получить комментарий от специалиста ГКБ №14 по поводу полезности вашего завтрака!
Отправляйте фото своих завтраков в комментарии, мы разберем их с врачами-специалистами в наших социальных сетях! 🍳 👩🏼⚕️ 🥗
«Давайте разберем завтрак на фото с точки зрения его полезности: паштет, яйцо и сыр – источники белка, который обязательно необходимо включать в свой рацион. Овощи и фрукты рекомендовано употреблять во время каждого приема пищи, а в огурце еще и содержится клетчатка. Но для одной порции на фото клетчатки маловато, можно добавить еще какой-нибудь зелени. Оливки также оказывают благотворное влияние на микрофлору кишечника, их можно съедать до 10 штук в день», - рассказывает врач-гастроэнтеролог ГКБ №14 Эльза Мезенцева.
❗️❗️❗️На этой неделе у вас есть возможность получить комментарий от специалиста ГКБ №14 по поводу полезности вашего завтрака!
Отправляйте фото своих завтраков в комментарии, мы разберем их с врачами-специалистами в наших социальных сетях! 🍳 👩🏼⚕️ 🥗
👍5❤2
❗Мы подготовили краткую памятку о том, как вы можете записаться сами и записать ребенка на прием в поликлинику на Едином портале государственных услуг (смотрите карточку!)
Если вы зарегистрированы на сайте gosuslugi.ru, для вас доступна запись на прием к 15 специалистам (при наличии их в вашей медицинской организации):
1. врач-терапевт участковый
2. врач общей практики
3. врач-хирург
4. врач-офтальмолог
5. врач-оториноларинголог (ЛОР)
6. врач-акушер-гинеколог
7. врач-психиатр-нарколог (врач-психиатр-нарколог участковый)
8. врач-фтизиатр
9. врач-стоматолог
10. врач-стоматолог-терапевт
11. врач-педиатр участковый
12. врач-детский хирург
13. врач-стоматолог детский
14. врач-психиатр детский
15. врач-психиатр подростковый
Также вы можете записаться на прием с помощью регионального сайта https://clck.ru/36dqNy
Все способы мы поместили на одну карточку в этом посте.
Будьте здоровы!
Если вы зарегистрированы на сайте gosuslugi.ru, для вас доступна запись на прием к 15 специалистам (при наличии их в вашей медицинской организации):
1. врач-терапевт участковый
2. врач общей практики
3. врач-хирург
4. врач-офтальмолог
5. врач-оториноларинголог (ЛОР)
6. врач-акушер-гинеколог
7. врач-психиатр-нарколог (врач-психиатр-нарколог участковый)
8. врач-фтизиатр
9. врач-стоматолог
10. врач-стоматолог-терапевт
11. врач-педиатр участковый
12. врач-детский хирург
13. врач-стоматолог детский
14. врач-психиатр детский
15. врач-психиатр подростковый
Также вы можете записаться на прием с помощью регионального сайта https://clck.ru/36dqNy
Все способы мы поместили на одну карточку в этом посте.
Будьте здоровы!
👍4
📌 Все слышали о таком заболевании, как гастрит. Это воспаление слизистой оболочки желудка.
Симптомы гастрита - это тяжесть и боль в животе. Временами усиливающаяся, может вызывать дискомфорт, изжогу, потерю аппетита.
Причиной развития данного заболевания является инфекция, вызванная бактерией хеликобактер пилори.
При симптомах гастрита лучше обратиться к доктору. Он подберёт правильное лечение и назначит соответствующую диету.
Будьте здоровы и берегите себя!
Симптомы гастрита - это тяжесть и боль в животе. Временами усиливающаяся, может вызывать дискомфорт, изжогу, потерю аппетита.
Причиной развития данного заболевания является инфекция, вызванная бактерией хеликобактер пилори.
При симптомах гастрита лучше обратиться к доктору. Он подберёт правильное лечение и назначит соответствующую диету.
Будьте здоровы и берегите себя!
👍5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👨🏼⚕️👩🏼⚕️ Сотрудники ГКБ №14 и профсоюзная организация больницы поучаствовали в благотворительной акции «Блиндажная свеча солдату».
Силами участников акции было собрано более 300 жестяных консервных банок, которые были переданы в Сергиево-Елисаветинский Храм, где волонтеры изготавливают окопные свечи, а также плетут маскировочные сети, шьют носилки и собирают иную гуманитарную помощь для бойцов в зоне СВО.
Силами участников акции было собрано более 300 жестяных консервных банок, которые были переданы в Сергиево-Елисаветинский Храм, где волонтеры изготавливают окопные свечи, а также плетут маскировочные сети, шьют носилки и собирают иную гуманитарную помощь для бойцов в зоне СВО.
👏11
❤️❤️ Ещё в XVII веке Ларошфуко сказал: «Настоящая любовь похожа на привидение: все о ней говорят, но мало кто её видел». Это чувство столетиями воспевают поэты, оно вдохновляет художников, музыкантов, скульпторов на создание шедевров, соединяет сердца влюблённых и спасает мир.
❤️ В День всех влюблённых мы решили обсудить со специалистом популярные мифы о любви, ведь некоторые люди считают её формой психического расстройства, базовым биохимическим процессом и так далее. Разобраться в этом жизненно важном вопросе помог человек, который по долгу службы ежедневно помогает жертвам любовных трагедий, — врач-психотерапевт Психиатрической больницы №3 Роман Зайко.
❤️https://www.mzso.info/articles/novosti-medorganizatsiy/biokhimicheskiy-protsess-ili-smert-pobezhdayushchiy-vechnyy-zakon-vsye-o-lyubvi-rasskazhet-psikhoter/
❤️ В День всех влюблённых мы решили обсудить со специалистом популярные мифы о любви, ведь некоторые люди считают её формой психического расстройства, базовым биохимическим процессом и так далее. Разобраться в этом жизненно важном вопросе помог человек, который по долгу службы ежедневно помогает жертвам любовных трагедий, — врач-психотерапевт Психиатрической больницы №3 Роман Зайко.
❤️https://www.mzso.info/articles/novosti-medorganizatsiy/biokhimicheskiy-protsess-ili-smert-pobezhdayushchiy-vechnyy-zakon-vsye-o-lyubvi-rasskazhet-psikhoter/
❤7👍2
🥗🍳🥑 В начале недели мы получили множество фотографий завтраков от наших подписчиков, которые прокомментировали специалисты ГКБ №14 врач-гастроэнтеролог Эльза Мезенцева и врач-эндокринолог Валерия Чернышева, с точки зрения полезности. На фото представляем самые полезные и наполненные завтраки!
«Одна из главных ошибок, которая была допущена авторами фотографий завтраков – недостаточное количество клетчатки в их блюдах. Рекомендовано добавить больше зелени, овощей, фруктов, также необходимы сложные углеводы, это каша, кусочек цельнозернового хлеба или хлебцы, ну и, конечно же, белок, который присутствовал практически во всех блюдах!», - комментирует врач-эндокринолог Валерия Чернышева.
📸 Если вы не успели отправить фото своих завтраков, вы можете это сделать до конца недели и получить обратную связь от специалистов ГКБ №14! 👩🏼⚕️
«Одна из главных ошибок, которая была допущена авторами фотографий завтраков – недостаточное количество клетчатки в их блюдах. Рекомендовано добавить больше зелени, овощей, фруктов, также необходимы сложные углеводы, это каша, кусочек цельнозернового хлеба или хлебцы, ну и, конечно же, белок, который присутствовал практически во всех блюдах!», - комментирует врач-эндокринолог Валерия Чернышева.
📸 Если вы не успели отправить фото своих завтраков, вы можете это сделать до конца недели и получить обратную связь от специалистов ГКБ №14! 👩🏼⚕️
👏9❤2👍2