Интервью с Анатолием Викторовичем Чернышевым — врачом-терапевтом Городской клинической больницы №14 г. Екатеринбурга по теме «Психологические проблемы как фактор риска развития онкологии, алкоголизма и других проблем со здоровьем»

Радио ДЖЕМ https://jamfm.ru/events/1641356/

Радио ЛЕТО
https://radioletofm.ru/schedule/program/zdorovi_razgovor

👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

Нарушение сна от алкоголя🥱

🍺Алкоголь подавляет выработку мелатонина.

Мелатонин - это гормон, который обеспечивает физический отдых во время сна, отвечает за его качество и структуру.

Недостаток мелатонина является одной из причин кошмарных сновидений после запоя.

🫖☕️🫖☕️🫖☕️🫖☕️🫖☕️🫖☕️

Откройте, это «ИнформУИК»!

С 17 февраля по 7 марта организаторы выборов будут ходить в гости к избирателям. Если точнее, они будут совершать поквартирные обходы и рассказывать о выборах. Как отличить члена участковой избирательной комиссии от мошенника? Эта и другая полезная информация - в нашем ролике 👇🏻

#выборы2024

Наша оценка на Яндексе — 4,1 ⭐️

Мы регулярно отслеживаем отзывы о нашей больнице на популярных площадках, чтобы улучшать качество своей работы. Отзывы не перестают радовать!

Посмотрите, какой замечательный отзыв оставила одна из наших пациенток.

🌞Субботний день, за окном солнечная и ясная погода, а не сходить ли на каток?
⛸⛸⛸⛸⛸⛸⛸⛸⛸⛸⛸
Катание на коньках – это и спорт, и отдых. Благодаря такому отличному сочетанию, этот вид двигательной активности позволяет весело и с пользой для здоровья проводить свободное время на льду с семьей или друзьями.

Правильный ответ ждёт вас уже вечером!

Ответ на вопрос
⛸⛸⛸⛸⛸⛸⛸⛸⛸⛸⛸⛸
Один час катания на коньках сжигает более 400 калорий . Такие энергозатраты сравнимы с часовой интенсивной пробежкой. Лишние килограммы начнут исчезать буквально на глазах, если вы будете посвящать фигурному катанию полчаса в день три раза в неделю. Эффект беспрерывности очень важен.

Будьте здоровы!

⏰⏰ 12 февраля в 12:00 (ПН)
состоится занятие школы Сахарного диабета по теме
‼️ Инсулинотерапия
Разберём механизмы действия "длинного" и "короткого" инсулинов, хлебные единицы, технику инъекций и правила хранения инсулина💉

Вы можете
- присоединиться к трансляции онлайн
💻(https://news.1rj.ru/str/endocrinologonline)
- присутствовать на занятии очно (запись по телефону 227-00-90)☎️
- просмотреть эфир в записи позже 📺

❗️12-18 февраля – Неделя профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта

Несмотря на наметившийся в последние десятилетия прогресс в вопросах профилактики, диагностики и лечения заболеваний органов пищеварительной системы, они остаются важной проблемой здравоохранения, и не теряют свою актуальность.

Для того, чтобы не допустить нарушений пищеварения, важно правильно питаться, включая достаточное количество клетчатки в рационе, снижение количества трансжиров, полуфабрикатов и других обработанных продуктов. Кроме того, пациентам при наличии язвенной болезни, панкреатите, гастроэзофагеальной рефлюксной болезни необходимо придерживаться специальной диеты.

Важно проходить диспансеризацию и профилактические осмотры для того, чтобы убедиться в отсутствии злокачественных новообразований желудка и толстой кишки.

Вредные привычки, недостаточная физическая активность, нерациональное питание - основные факторы риска развития нарушений ЖКТ.

🟢 Для того, чтобы не возникало нарушений ЖКТ, очень важно начинать день правильно, а именно – с полезного и наполненного завтрака.

«Давайте разберем завтрак на фото с точки зрения его полезности: паштет, яйцо и сыр – источники белка, который обязательно необходимо включать в свой рацион. Овощи и фрукты рекомендовано употреблять во время каждого приема пищи, а в огурце еще и содержится клетчатка. Но для одной порции на фото клетчатки маловато, можно добавить еще какой-нибудь зелени. Оливки также оказывают благотворное влияние на микрофлору кишечника, их можно съедать до 10 штук в день», - рассказывает врач-гастроэнтеролог ГКБ №14 Эльза Мезенцева.

❗️❗️❗️На этой неделе у вас есть возможность получить комментарий от специалиста ГКБ №14 по поводу полезности вашего завтрака!
Отправляйте фото своих завтраков в комментарии, мы разберем их с врачами-специалистами в наших социальных сетях! 🍳 👩🏼‍⚕️ 🥗

🌿Избавим Вас от болей в спине и сформируем здоровую осанку! Ручной массаж наших опытных специалистов - это отличная терапия и профилактика здоровья позвоночника и суставов.

☎️ +7 (343) 227-27-15

❗Мы подготовили краткую памятку о том, как вы можете записаться сами и записать ребенка на прием в поликлинику на Едином портале государственных услуг (смотрите карточку!)

Если вы зарегистрированы на сайте gosuslugi.ru, для вас доступна запись на прием к 15 специалистам (при наличии их в вашей медицинской организации):

1. врач-терапевт участковый
2. врач общей практики
3. врач-хирург
4. врач-офтальмолог
5. врач-оториноларинголог (ЛОР)
6. врач-акушер-гинеколог
7. врач-психиатр-нарколог (врач-психиатр-нарколог участковый)
8. врач-фтизиатр
9. врач-стоматолог
10. врач-стоматолог-терапевт
11. врач-педиатр участковый
12. врач-детский хирург
13. врач-стоматолог детский
14. врач-психиатр детский
15. врач-психиатр подростковый

Также вы можете записаться на прием с помощью регионального сайта https://clck.ru/36dqNy

Все способы мы поместили на одну карточку в этом посте.

Будьте здоровы!

📌 Все слышали о таком заболевании, как гастрит. Это воспаление слизистой оболочки желудка.

Симптомы гастрита - это тяжесть и боль в животе. Временами усиливающаяся, может вызывать дискомфорт, изжогу, потерю аппетита.

Причиной развития данного заболевания является инфекция, вызванная бактерией хеликобактер пилори.

При симптомах гастрита лучше обратиться к доктору. Он подберёт правильное лечение и назначит соответствующую диету.

Будьте здоровы и берегите себя!

👨🏼‍⚕️👩🏼‍⚕️ Сотрудники ГКБ №14 и профсоюзная организация больницы поучаствовали в благотворительной акции «Блиндажная свеча солдату».

Силами участников акции было собрано более 300 жестяных консервных банок, которые были переданы в Сергиево-Елисаветинский Храм, где волонтеры изготавливают окопные свечи, а также плетут маскировочные сети, шьют носилки и собирают иную гуманитарную помощь для бойцов в зоне СВО.

❤️❤️ Ещё в XVII веке Ларошфуко сказал: «Настоящая любовь похожа на привидение: все о ней говорят, но мало кто её видел». Это чувство столетиями воспевают поэты, оно вдохновляет художников, музыкантов, скульпторов на создание шедевров, соединяет сердца влюблённых и спасает мир.

❤️ В День всех влюблённых мы решили обсудить со специалистом популярные мифы о любви, ведь некоторые люди считают её формой психического расстройства, базовым биохимическим процессом и так далее. Разобраться в этом жизненно важном вопросе помог человек, который по долгу службы ежедневно помогает жертвам любовных трагедий, — врач-психотерапевт Психиатрической больницы №3 Роман Зайко.

❤️https://www.mzso.info/articles/novosti-medorganizatsiy/biokhimicheskiy-protsess-ili-smert-pobezhdayushchiy-vechnyy-zakon-vsye-o-lyubvi-rasskazhet-psikhoter/

🥗🍳🥑 В начале недели мы получили множество фотографий завтраков от наших подписчиков, которые прокомментировали специалисты ГКБ №14 врач-гастроэнтеролог Эльза Мезенцева и врач-эндокринолог Валерия Чернышева, с точки зрения полезности. На фото представляем самые полезные и наполненные завтраки!

«Одна из главных ошибок, которая была допущена авторами фотографий завтраков – недостаточное количество клетчатки в их блюдах. Рекомендовано добавить больше зелени, овощей, фруктов, также необходимы сложные углеводы, это каша, кусочек цельнозернового хлеба или хлебцы, ну и, конечно же, белок, который присутствовал практически во всех блюдах!», - комментирует врач-эндокринолог Валерия Чернышева.

📸 Если вы не успели отправить фото своих завтраков, вы можете это сделать до конца недели и получить обратную связь от специалистов ГКБ №14! 👩🏼‍⚕️

🌺 От всей души поздравляем наших операционных медицинских сестёр с профессиональным праздником. Благодарим за самоотверженный и благородный труд! Желаем здоровья и сил на долгие годы!