😂1 апреля - никому не верю😂 ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ СМЕХА

«Смех продлевает жизнь», — скажет кто-то. Спорить не будем — смех полезен, но знаем мы наверняка, что жизнь продлевает внимательное отношение к своему здоровью.

При соблюдении всех принципов здорового образа жизни снижается риск проблем, связанных со здоровьем, во всех возрастных группах.

Проводите больше времени на природе, откажитесь от вредных привычек, питайтесь сбалансировано, управляйте стрессом. Всё это приведёт к оздоровлению организма вцелом.

Регулярно проходите диспансеризацию и профилактические осмотры.

Дорогие пациенты, у вас была возможность задать вопрос нашему специалисту, врачу-эндокринологу👩🏼‍⚕️

Сегодня мы публикуем видео с ответами на заданные вопросы, из которого вы узнаете:

✅ почему после еды хочется спать,

✅ что такое сбалансированное питание и метод здоровой тарелки,

✅ почему преддиабет лечат метформином.

Спасибо за активность всем, кто задавал вопросы! В конце апреля будем задавать вопросы ещё одному специалисту ГКБ №14!

🌺 Вот и пролетел первый весенний месяц, который не сильно радовал нас солнечными днями, зато порадовал нас появлением на свет очаровательных крошек 🐣 в роддоме ГКБ №14.

В марте 2024 года в нашем роддоме родились 5️⃣9️⃣ мальчиков и, почти в два раза больше, 1️⃣0️⃣1️⃣ девочка. Самый крупный богатырь💪🏻 весил 4330 грамм, а самая миниатюрная принцесса👑 родилась с весом 1690 грамм.

😻 Поздравляем всех мартовских рожениц с пополнением в семье и желаем всем крепкого здоровья!

📌 Сегодня в травмпункт ГКБ №14 обратился первый пациент укушенный клещом в этом году.

59 - летняя женщина из посёлка Садовый извлекла клеща самостоятельно. Перед этим, женщина провела выходные на дачном участке.

В больнице пациентке сразу поставили укол иммуноглобулина и дали дальнейшие рекомендации.

Будьте бдительны, работая в саду, а также после обычной прогулки на природе тщательно осматривай предметы одежды! Берегите себя!

Продолжаем неделю продвижения здорового образа жизни в честь Всемирного дня здоровья.

💪Всемирный день здоровья ежегодно отмечается 7 апреля. Это важный праздник для каждого, кто заботится о свом благополучии, здоровом теле и крепком духе.

🧩Всемирный день здоровья позволяет вспомнить о важности душевного и физического здоровья, а также необходимости его своевременной профилактики.  

Каждый может внести вклад в сохранение своего здоровья, нужно только приложить немного усилий!

Благодаря реализации региональной программы «Модернизация первичного звена здравоохранения» национального проекта «Здравоохранение» для эндоскопического отделения консультативной поликлиники Городской клинической больницы №14 Екатеринбурга закупили новое оборудование. В медучреждение поступили два современных видеоколоноскопа. Оборудование используется для обследования пациентов и помогает выявлять широкий спектр заболеваний.
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
https://www.mzso.info/articles/natsionalnye-proekty/blagodarya-programme-modernizatsii-pervichnogo-zvena-zdravookhraneniya-vrachi-gkb-14-poluchili-dorog/

Благодаря влиянию пандемии и всем ограничениям, связанным с ней, общество признало важность ментального здоровья в той же степени, что и физического. Люди начали ощущать психологические последствия COVID-19, стали уделять больше внимания своему ментальному состоянию.
Вообще ментальное здоровье может нарушиться по разным причинам: длительный стресс, проблемы в семье, личное горе, даже черепно-мозговая травма. Проблемы тоже проявляются по-разному: от простого снижения самооценки и длительного периода плохого настроения до неврозов и даже психических заболеваний.
И сохранение ментального здоровья – это как раз тот пример, когда проще заниматься профилактикой, чем лечением. Поэтому в первую очередь соблюдайте границы свои и других людей. Избегайте активности, основанной на негативе, выбирайте то, что делает вас счастливым. Чтобы снизить уровень тревоги и стресса, отпишитесь от пабликов, которые порождают в вас эти чувства. Гуляйте, не забывайте уделять время себе. Больше проводите время с семьей и друзьями.

Спокойный, качественный сон позволяет восстанавливать клетки центральной нервной системы, является мощной профилактикой многих заболеваний, укрепляет иммунитет.
Врачами замечено, что люди, постоянно высыпающиеся, в два раза меньше страдают от хронических заболеваний. В период отдыха происходит нормализация кровяного давления, гормонального обмена веществ, стабилизируются показатели сахара в крови.
В глубоких стадиях сна в нашем организме вырабатывается гормон роста – соматотропин, который запускает программу комплексного обновления организма и регулирует обмен веществ. Поэтому при недостатке сна возрастает риск развития сахарного диабета, гипертонической болезни, ожирения, а также усиливается тяжесть хронических возрастных заболеваний. Недаром, когда человек болеет, ему постоянно хочется спать – так организм «обновляет» себя.
Эффективность работы мозга становится гораздо выше, если вы хорошо спали. Хороший сон предупреждает развитие психических заболеваний.