Доброе утро!

🎉 Знаете ли вы, что сегодня отмечается Всемирный день эмоджи?

Немного интересных фактов:
- Первый эмоджи появился еще в 1999 году в Японии 🇯🇵
- Сейчас существует более 3000 официальных эмоджи 😲
- Самый популярный эмоджи в мире - 😂 

Присоединяйтесь к нашей школе невролога

Сегодня в 15.30 состоится очередное занятие по теме "Храп и остановки дыхания во сне!"

Занятия проводит врач-невролог высшей категории - Лобова София Анатольевна, стаж работы более 17 лет

Очные встречи проходят в Екатеринбурге, по адресу: переулок Суворовский 5, кабинет 317а, каждую среду в 15.30.

ЖДЁМ ВАС! 🖐

Подключайтесь к эфиру по ссылке👇
https://news.1rj.ru/str/cerebrum_n?livestream=fd536232229501ba82

Мигрень – самолечение недопустимо, несколько рекомендаций от врача-невролога

Мигрень – неврологическое расстройство, проявляющееся в виде периодических приступов головной боли. Его отличают болевые ощущения только в одной стороне головы.

Страдают от мигрени в основном женщины, подростки в период гормонального становления и люди, имеющие склонность к алкоголю. Это не заразная болезнь, причем предрасположенность к ней передается по наследству. Но знать о способах первой помощи при мигрени необходимо.

Хороший способ – попытаться проспать приступ. Для этого нужно при ощущении первых, характерных для вас симптомов, отправиться немного подремать.

Покиньте душное помещение, глоток свежего прохладного воздуха бывает эффективной срочной помощью при мигрени.

Выпейте чашку теплого крепкого чая с лимоном и сахаром. Порция глюкозы может стать прекрасным блокатором приступа, вызванного голодом или некоторыми другими причинами.

Массаж шейного отдела позвоночника разгонит кровь, улучшит снабжение мозга кислородом, поспособствует нормализации кровообращения. Вместе с массажем лучше использовать бальзам с ментолом. Втертый в виски, он также купирует приступ.

Но злоупотреблять подобными приемами самопомощи нельзя! Если приступы участились, стали возникать более 2-3 раз в месяц – необходимо срочно обратиться к врачу.

❗️Признаки инсульта могут появиться внезапно.
Важно не растеряться и не потерять время для оказания жизненно необходимой первой помощи.

Врачи рекомендуют не забывать такое правило выявления инсульта как УДАР:

📌Улыбка: при инсульте она кривая.
📌Движение: при инсульте не получится одновременно поднять обе руки.
📌Артикуляция: при инсульте речь невнятная и заторможенная.
📌Решение: если вы увидели хотя бы один признак, немедленно вызовите скорую помощь!

Помните, что на счету каждая секунда, ведь уже через 3 часа нарушения станут необратимыми и могут привести к тяжелой инвалидизации или смерти человека.

Неотложная помощь при инсульте: что сделать до приезда врача?

Уложить пострадавшего и приподнять голову на 30 градусов.
Расстегнуть воротник и манжеты рубашки, снять галстук и ремень.
Обеспечить достаточный приток свежего воздуха.
При появлении тошноты и рвоты повернуть голову на бок.
Каждые 5 минут измерять давление и пульс. Нельзя пользоваться сосудорасширяющими и мочегонными средствами. Эти препараты резко снижают артериальное давление, поэтому состояние больного может ухудшиться.
Если больной в сознании, то с ним следует говорить, не задавая вопросов, требующих ответа, для сохранения максимального покоя, чтобы он не лишился способности восприятия.
Измерить температуру и при ее повышении до 38 градусов и выше дать 2 таблетки Парацетамола (другими жаропонижающими пользоваться нельзя).

Доброе утро!

Сегодня отмечается необычный праздник – День икры.

Икра - настоящий деликатес, который ценится во всём мире. Существует несколько разновидностей икры - чёрная (осетровая, севрюжья), красная (лососевая) и даже щучья. Икра богата белком, полиненасыщенными жирными кислотами омега-3, витаминами и минералами. Недаром её называют «черным золотом».

👉 Советы врачей

Зачем знать свое давление?

Повышенное артериальное давление может стать причиной инсульта и инфаркта. Начать контролировать свое давление следует с 30 лет, чтобы вовремя обнаружить гипертонию и избежать осложнений - поражения сердца, головного мозга и почек.

Цифры нормального артериального давления менее 140/90.

Как правильно измерять давление в домашних условиях?

• Лучше измерять давление натощак.

• Перед измерением давления лучше отдохнуть 5 минут.

• Сядьте удобно, руку положите так, чтобы локоть был на уровне сердца.

• Манжетка должна соответствовать объему руки. Необходимо правильно подобрать по вашему размеру при покупке тонометра.

• Манжетку надевают на голую руку.

• Для более точного результата врачи советуют измерять давление на обеих руках.

Холестерин: друг или враг? 🧐
В норме холестерин приносит только пользу.

Он является необходимым компонентом клеточных мембран и принимает участие в выработке всех стероидных гормонов, включая тестостерон, эстроген и кортизол. Он необходим для мозга и снабжает ткани организма антиоксидантами. Нормальный уровень холестерина – залог здоровья сердечно-сосудистой системы.

😣Но стоит уровню холестерина повыситься, как у человека начинаются проблемы с сосудами и повышается риск инсульта и инфаркта.

Холестерин откладывается в сосудах в виде бляшек, что становится причиной атеросклероза сосудов.

На фоне атеросклероза развиваются:

✔️ишемическая болезнь сердца (ИБС);
✔️инсульт;
✔️заболевания периферических артерий;
✔️патология почек и др.

❓Как избежать проблем с холестерином?

✅ Раз в год контролировать уровень холестерина во время диспансеризации или обратившись в Центр здоровья.

👉 Как снизить холестерин:

✔️Отказаться от табака и употребления алкоголя.
✔️Повысить физическую активность – занятия спортом, танцы, пешие прогулки.
✔️Пересмотреть свой рацион – добавить в меню морскую рыбу, овощи, фрукты, исключить копчености, фастфуд.
✔️Нормализовать вес.