Пятница — время строить планы на выходные. Хотите куда-либо выбраться всей семьёй? Рассмотрите Нижний Тагил как вариант путешествия на один день. В видео рассказываем о городе, скорее включайте!👇🏻

#чонавыходные

https://vk.com/video-227662405_456239022

Доброе утро!

✨Сегодня отмечается Всемирный день профилактики йододефицитных заболеваний.

Проблема йодного дефицита для России остается актуальной, как и для многих стран мира. Более 60 процентов населения проживают в регионах с природно обусловленным дефицитом этого микроэлемента. Организм не вырабатывает йод, поэтому он является важной частью рациона.

Йод содержится в различных продуктах питания: в тунце, креветках, морских водорослях, в треске.

#Йод #Профилактика #Здоровье #ГКБ14

⏰⏰21 октября в 12:00 (ПН)
состоится занятие школы по теме
‼️ Предиабет 👀 Разберём тему инсулинорезистентности, в том числе влияние на тестостерон у мужчин, а так же диету и лечение при предиабете

Вы можете
- присоединиться к трансляции онлайн 💻
(https://news.1rj.ru/str/endocrinologonline)
- присутствовать на занятии очно (запись по телефону 227-00-90)☎️
- просмотреть эфир в записи позже 📺

Сегодня, стартует Неделя популяризации фруктов и овощей.

Овощи и фрукты занимают достаточно важное место в рационе, они являются ценным источником витаминов.

Употребление в пищу ежедневно 400 г свежих овощей и фруктов сокращает риск развития неинфекционных заболеваний (заболевания сердца, диабет, онкологические заболевания) и способствует поступлению в организм достаточного количества клетчатки.

Овощи и фрукты — вкусны, питательны, полезны для здоровья, являются источником легкоусвояемых углеводов, пищевых волокон, витаминов и минералов. Они богаты кальцием, магнием, железом, цинком и витаминами А, С, Е, К и группы В.

Потребление овощей и фруктов в достаточном количестве приносит пользу:

🍎 способствует росту и развитию детей;
🍏 увеличивает продолжительность жизни;
🍊 способствует сохранению психического здоровья;
🌽 обеспечивает здоровье сердца;
🍒 снижает риск онкологических заболеваний;
🍆 снижает риск ожирения;
🍅 снижает риск диабета;
🍑 улучшает состояние кишечника;
🍓 улучшает иммунитет.

🩺Сегодня школьник, а завтра врач! Представители свердловского Минздрава рассказали старшеклассникам, как успешно поступить в медицинский

Более 200 школьников со всего Северного управленческого округа приехали в Серов, чтобы узнать, как стать студентами медуниверситета и медколледжа.

☝️Для поступления в вуз ребятам нужно сдать ЕГЭ по химии, русскому языку и биологии. Оформить целевое направление старшеклассники могут в больнице, где планируют в перспективе работать. Выпускникам медколледжа, отлично окончившим отделение «Лечебное дело», доступно поступление сразу на второй курс Уральского государственного медицинского университета!

👨‍⚕️На встрече со школьниками замглавы регионального Минздрава Денис Демидов рассказал о престиже профессии медработника и напомнил о преимуществах целевого набора за счет областного и федерального бюджетов. Также на собрании выступили главные врачи, они продемонстрировали возможности больниц и перечислили меры социальной поддержки, которые готовы предоставить будущим сотрудникам.

Ставьте ❤️ будущим медикам!

#здоровье_96 #новость_медицина

Доброе утро!

🌰 Сегодня отмечается День Орехов! 🌰

Орехи были известны человечеству с древнейших времён. Археологи находили следы орехов в раскопках, относящихся к эпохе неолита. Древние греки и римляне использовали орехи не только в кулинарии, но и в медицине. В средние века орехи стали символом изобилия и плодородия. Сегодня орехи — это неотъемлемая часть нашего рациона, и каждый вид орехов имеет свои уникальные свойства и вкус.

🥜 Орехи — это настоящая кладезь полезных веществ!
✔️Они содержат мононенасыщенные и полиненасыщенные жиры, которые способствуют поддержанию здоровья сердца.
✔️Являются отличным растительным источником белка.
✔️Содержат витамины группы B, витамин E, магний, цинк и антиоксиданты, которые поддерживают иммунную систему и общее здоровье.
✔️Некоторые исследования показывают, что регулярное употребление орехов может улучшить когнитивные функции и снизить риск развития болезней Альцгеймера и других форм деменции.

Какой ваш любимый орех? 💚

#ДеньОрехов #ПользаОрехов #ПолезнаяЕда #ГКБ14

Предлагаем немного отвлечься и ответить на вопросы викторины 🙌

🤔 Как предотвратить возникновение эндокринных заболеваний?

Почему важен крепкий и здоровый сон?

🙌 Ответы на эти и другие вопросы даст врач-эндокринолог Городской клинической больницы №14 Екатеринбурга Валерия Чернышева.

#Коротко_о_главном — рубрика, где врачи рассказывают коротко о том, как жить здоровым долго

Оставайтесь здоровыми, радуйтесь жизни, наши доктора помогут вам в этом

#зож #здоровье #эндокринолог #больница