Доброе утро!
✨Сегодня отмечается Всемирный день профилактики йододефицитных заболеваний.
Проблема йодного дефицита для России остается актуальной, как и для многих стран мира. Более 60 процентов населения проживают в регионах с природно обусловленным дефицитом этого микроэлемента. Организм не вырабатывает йод, поэтому он является важной частью рациона.
Йод содержится в различных продуктах питания: в тунце, креветках, морских водорослях, в треске.
#Йод #Профилактика #Здоровье #ГКБ14
✨Сегодня отмечается Всемирный день профилактики йододефицитных заболеваний.
Проблема йодного дефицита для России остается актуальной, как и для многих стран мира. Более 60 процентов населения проживают в регионах с природно обусловленным дефицитом этого микроэлемента. Организм не вырабатывает йод, поэтому он является важной частью рациона.
Йод содержится в различных продуктах питания: в тунце, креветках, морских водорослях, в треске.
#Йод #Профилактика #Здоровье #ГКБ14
❤2
Forwarded from ЭНДОКРИНОЛОГ ОНЛАЙН🍰
⏰⏰21 октября в 12:00 (ПН)
состоится занятие школы по теме
‼️ Предиабет 👀 Разберём тему инсулинорезистентности, в том числе влияние на тестостерон у мужчин, а так же диету и лечение при предиабете
Вы можете
- присоединиться к трансляции онлайн 💻
(https://news.1rj.ru/str/endocrinologonline)
- присутствовать на занятии очно (запись по телефону 227-00-90)☎️
- просмотреть эфир в записи позже 📺
состоится занятие школы по теме
‼️ Предиабет 👀 Разберём тему инсулинорезистентности, в том числе влияние на тестостерон у мужчин, а так же диету и лечение при предиабете
Вы можете
- присоединиться к трансляции онлайн 💻
(https://news.1rj.ru/str/endocrinologonline)
- присутствовать на занятии очно (запись по телефону 227-00-90)☎️
- просмотреть эфир в записи позже 📺
Сегодня, стартует Неделя популяризации фруктов и овощей.
Овощи и фрукты занимают достаточно важное место в рационе, они являются ценным источником витаминов.
Употребление в пищу ежедневно 400 г свежих овощей и фруктов сокращает риск развития неинфекционных заболеваний (заболевания сердца, диабет, онкологические заболевания) и способствует поступлению в организм достаточного количества клетчатки.
Овощи и фрукты — вкусны, питательны, полезны для здоровья, являются источником легкоусвояемых углеводов, пищевых волокон, витаминов и минералов. Они богаты кальцием, магнием, железом, цинком и витаминами А, С, Е, К и группы В.
Потребление овощей и фруктов в достаточном количестве приносит пользу:
🍎 способствует росту и развитию детей;
🍏 увеличивает продолжительность жизни;
🍊 способствует сохранению психического здоровья;
🌽 обеспечивает здоровье сердца;
🍒 снижает риск онкологических заболеваний;
🍆 снижает риск ожирения;
🍅 снижает риск диабета;
🍑 улучшает состояние кишечника;
🍓 улучшает иммунитет.
Овощи и фрукты занимают достаточно важное место в рационе, они являются ценным источником витаминов.
Употребление в пищу ежедневно 400 г свежих овощей и фруктов сокращает риск развития неинфекционных заболеваний (заболевания сердца, диабет, онкологические заболевания) и способствует поступлению в организм достаточного количества клетчатки.
Овощи и фрукты — вкусны, питательны, полезны для здоровья, являются источником легкоусвояемых углеводов, пищевых волокон, витаминов и минералов. Они богаты кальцием, магнием, железом, цинком и витаминами А, С, Е, К и группы В.
Потребление овощей и фруктов в достаточном количестве приносит пользу:
🍎 способствует росту и развитию детей;
🍏 увеличивает продолжительность жизни;
🍊 способствует сохранению психического здоровья;
🌽 обеспечивает здоровье сердца;
🍒 снижает риск онкологических заболеваний;
🍆 снижает риск ожирения;
🍅 снижает риск диабета;
🍑 улучшает состояние кишечника;
🍓 улучшает иммунитет.
🗓 Знаете ли вы, что сегодня Всемирный день борьбы с йододефицитом?
Это состояние, которое вызвано низким содержанием йода в организме. Йододефицит становится причиной нарушения памяти, снижения интеллекта, ослабления мужских сил, а в запущенных случаях может стать причиной развития аритмии, бесплодия и кретинизма (у детей). Особенно йододефицит опасен для беременных женщин, так как может привести к мертворождению.
❗Отметим, что Свердловская область является регионом с повышенным уровнем йододефицита у населения.
Рассказываем в карточках, какие симптомы могут говорить о йододефиците и что делать, чтобы с ним не столкнуться. Листайте и ставьте лайк!
#здоровье_96 #профилактика_йододефицита
Это состояние, которое вызвано низким содержанием йода в организме. Йододефицит становится причиной нарушения памяти, снижения интеллекта, ослабления мужских сил, а в запущенных случаях может стать причиной развития аритмии, бесплодия и кретинизма (у детей). Особенно йододефицит опасен для беременных женщин, так как может привести к мертворождению.
❗Отметим, что Свердловская область является регионом с повышенным уровнем йододефицита у населения.
Рассказываем в карточках, какие симптомы могут говорить о йододефиците и что делать, чтобы с ним не столкнуться. Листайте и ставьте лайк!
#здоровье_96 #профилактика_йододефицита
👍3
🩺Сегодня школьник, а завтра врач! Представители свердловского Минздрава рассказали старшеклассникам, как успешно поступить в медицинский
Более 200 школьников со всего Северного управленческого округа приехали в Серов, чтобы узнать, как стать студентами медуниверситета и медколледжа.
☝️Для поступления в вуз ребятам нужно сдать ЕГЭ по химии, русскому языку и биологии. Оформить целевое направление старшеклассники могут в больнице, где планируют в перспективе работать. Выпускникам медколледжа, отлично окончившим отделение «Лечебное дело», доступно поступление сразу на второй курс Уральского государственного медицинского университета!
👨⚕️На встрече со школьниками замглавы регионального Минздрава Денис Демидов рассказал о престиже профессии медработника и напомнил о преимуществах целевого набора за счет областного и федерального бюджетов. Также на собрании выступили главные врачи, они продемонстрировали возможности больниц и перечислили меры социальной поддержки, которые готовы предоставить будущим сотрудникам.
Ставьте ❤️ будущим медикам!
#здоровье_96 #новость_медицина
Более 200 школьников со всего Северного управленческого округа приехали в Серов, чтобы узнать, как стать студентами медуниверситета и медколледжа.
☝️Для поступления в вуз ребятам нужно сдать ЕГЭ по химии, русскому языку и биологии. Оформить целевое направление старшеклассники могут в больнице, где планируют в перспективе работать. Выпускникам медколледжа, отлично окончившим отделение «Лечебное дело», доступно поступление сразу на второй курс Уральского государственного медицинского университета!
👨⚕️На встрече со школьниками замглавы регионального Минздрава Денис Демидов рассказал о престиже профессии медработника и напомнил о преимуществах целевого набора за счет областного и федерального бюджетов. Также на собрании выступили главные врачи, они продемонстрировали возможности больниц и перечислили меры социальной поддержки, которые готовы предоставить будущим сотрудникам.
Ставьте ❤️ будущим медикам!
#здоровье_96 #новость_медицина
❤2
Доброе утро!
🌰 Сегодня отмечается День Орехов! 🌰
Орехи были известны человечеству с древнейших времён. Археологи находили следы орехов в раскопках, относящихся к эпохе неолита. Древние греки и римляне использовали орехи не только в кулинарии, но и в медицине. В средние века орехи стали символом изобилия и плодородия. Сегодня орехи — это неотъемлемая часть нашего рациона, и каждый вид орехов имеет свои уникальные свойства и вкус.
🥜 Орехи — это настоящая кладезь полезных веществ!
✔️Они содержат мононенасыщенные и полиненасыщенные жиры, которые способствуют поддержанию здоровья сердца.
✔️Являются отличным растительным источником белка.
✔️Содержат витамины группы B, витамин E, магний, цинк и антиоксиданты, которые поддерживают иммунную систему и общее здоровье.
✔️Некоторые исследования показывают, что регулярное употребление орехов может улучшить когнитивные функции и снизить риск развития болезней Альцгеймера и других форм деменции.
Какой ваш любимый орех? 💚
#ДеньОрехов #ПользаОрехов #ПолезнаяЕда #ГКБ14
🌰 Сегодня отмечается День Орехов! 🌰
Орехи были известны человечеству с древнейших времён. Археологи находили следы орехов в раскопках, относящихся к эпохе неолита. Древние греки и римляне использовали орехи не только в кулинарии, но и в медицине. В средние века орехи стали символом изобилия и плодородия. Сегодня орехи — это неотъемлемая часть нашего рациона, и каждый вид орехов имеет свои уникальные свойства и вкус.
🥜 Орехи — это настоящая кладезь полезных веществ!
✔️Они содержат мононенасыщенные и полиненасыщенные жиры, которые способствуют поддержанию здоровья сердца.
✔️Являются отличным растительным источником белка.
✔️Содержат витамины группы B, витамин E, магний, цинк и антиоксиданты, которые поддерживают иммунную систему и общее здоровье.
✔️Некоторые исследования показывают, что регулярное употребление орехов может улучшить когнитивные функции и снизить риск развития болезней Альцгеймера и других форм деменции.
Какой ваш любимый орех? 💚
#ДеньОрехов #ПользаОрехов #ПолезнаяЕда #ГКБ14
❤2
Какой орех считается символом любви и плодородия в древнегреческой культуре?
Anonymous Quiz
37%
Миндаль
53%
Грецкий орех
10%
Фундук
Какой из орехов содержит наибольшее количество Омега-3 жирных кислот?
Anonymous Quiz
40%
Кешью
56%
Грецкий орех
4%
Арахис
Какой витамин в большом количестве содержится в орехах и помогает поддерживать здоровье кожи?
Anonymous Quiz
16%
Витамин А
28%
Витамин В
55%
Витамин Е
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🤔 Как предотвратить возникновение эндокринных заболеваний?
Почему важен крепкий и здоровый сон?
🙌 Ответы на эти и другие вопросы даст врач-эндокринолог Городской клинической больницы №14 Екатеринбурга Валерия Чернышева.
#Коротко_о_главном — рубрика, где врачи рассказывают коротко о том, как жить здоровым долго
Оставайтесь здоровыми, радуйтесь жизни, наши доктора помогут вам в этом
#зож #здоровье #эндокринолог #больница
Почему важен крепкий и здоровый сон?
🙌 Ответы на эти и другие вопросы даст врач-эндокринолог Городской клинической больницы №14 Екатеринбурга Валерия Чернышева.
#Коротко_о_главном — рубрика, где врачи рассказывают коротко о том, как жить здоровым долго
Оставайтесь здоровыми, радуйтесь жизни, наши доктора помогут вам в этом
❤1
🎃 Любопытные факты о тыкве!
Рассказываем о полезных свойствах оранжевого плода, который, к слову, является ингредиентом многих традиционных русских блюд!
🙌 Кстати, тыкву можно использовать в кулинарии круглый год. Поэтому запасайтесь рецептами и наслаждайтесь полезными блюдами хоть осенью, хоть зимой.
Признавайтесь: любите ли вы тыкву так, как любим ее мы?
#здоровье_96 #польза_тыквы
Рассказываем о полезных свойствах оранжевого плода, который, к слову, является ингредиентом многих традиционных русских блюд!
🙌 Кстати, тыкву можно использовать в кулинарии круглый год. Поэтому запасайтесь рецептами и наслаждайтесь полезными блюдами хоть осенью, хоть зимой.
Признавайтесь: любите ли вы тыкву так, как любим ее мы?
#здоровье_96 #польза_тыквы
👍4👎1
Доброе утро!
🌍🥫 Сегодня отмечается Всемирный день консервирования! 🥫🌍
Консервирование имеет долгую историю, уходящую корнями в 18 век. Первые консервированные продукты были разработаны в 1809 году французским поваром Николя Аппером, который искал способ сохранить еду для армии Наполеона. Его метод, который заключался в запечатывании пищи в стеклянные банки и их термической обработке, стал основой для современного консервирования. С тех пор этот способ стал неотъемлемой частью нашей кулинарной культуры, позволяя нам наслаждаться вкусами лета даже в зимние месяцы.
🥦 Польза консервирования:
1. Долговечность: Консервы и заготовки могут долго храниться.
2. Сохранение питательных веществ: Многие консервы и заготовки сохраняют витамины и минералы, особенно если они были обработаны сразу после сбора урожая.
3. Удобство: Консервированные продукты легко использовать в кулинарии, экономя время на приготовление.
⚠️ Опасности консервирования:
Как и у любого метода хранения пищи, есть свои нюансы. Некоторые консервы могут содержать высокое количество натрия или добавленных сахаров. Также стоит помнить о рисках, связанных с ботулизмом — опасным заболеванием, вызываемым бактериями, которые могут размножаться в неправильно обработанных домашних консервах и заготовках.
💡 Важно всегда проверять срок годности, условия хранения и выбирать качественные продукты. Если вы консервируете самостоятельно, следуйте проверенным рецептам и технологиям!
#ДеньКонсервирования #Консервы #ПользаИОпасность
🌍🥫 Сегодня отмечается Всемирный день консервирования! 🥫🌍
Консервирование имеет долгую историю, уходящую корнями в 18 век. Первые консервированные продукты были разработаны в 1809 году французским поваром Николя Аппером, который искал способ сохранить еду для армии Наполеона. Его метод, который заключался в запечатывании пищи в стеклянные банки и их термической обработке, стал основой для современного консервирования. С тех пор этот способ стал неотъемлемой частью нашей кулинарной культуры, позволяя нам наслаждаться вкусами лета даже в зимние месяцы.
🥦 Польза консервирования:
1. Долговечность: Консервы и заготовки могут долго храниться.
2. Сохранение питательных веществ: Многие консервы и заготовки сохраняют витамины и минералы, особенно если они были обработаны сразу после сбора урожая.
3. Удобство: Консервированные продукты легко использовать в кулинарии, экономя время на приготовление.
⚠️ Опасности консервирования:
Как и у любого метода хранения пищи, есть свои нюансы. Некоторые консервы могут содержать высокое количество натрия или добавленных сахаров. Также стоит помнить о рисках, связанных с ботулизмом — опасным заболеванием, вызываемым бактериями, которые могут размножаться в неправильно обработанных домашних консервах и заготовках.
💡 Важно всегда проверять срок годности, условия хранения и выбирать качественные продукты. Если вы консервируете самостоятельно, следуйте проверенным рецептам и технологиям!
#ДеньКонсервирования #Консервы #ПользаИОпасность
👍2